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# より良い毎日を過ごすためのビューティ＆ウェルネスマガジン

プロのノウハウ、セルフケアで毎日を健康的に、美しく。専門家によるコスメやセルフケアの情報から、アロマやフィットネスなどライフスタイル情報、実際の体験情報まで、より良い毎日を過ごすためのwellbeing情報をお届けします。

## 投稿

- [白髪染めシャンプー＆トリートメントは効果はある？メリット・デメリットを解説！](https://www.beauty-concier.com/beauty/hair/35482/) - 白髪染めをホームケアできるヘアケア剤として、白髪染めシャンプーやトリートメントがあります。この記事ではそれぞれのメリット、デメリットや、効果的な使い方をヘアソムリエがご提案します。
- [今こそメンタルヘルスケアを](https://www.beauty-concier.com/health/24424/) - 共感する力は特別なことでなくていい 普段何気なくしていた挨拶や会話、スキンシップが無くなり、最初こそそれをノン
- [安眠効果のあるアロマオイル4選！アロマで良質な睡眠を](https://www.beauty-concier.com/health/34238/) - アロマと睡眠の関係はご存じですか？日々の疲れを取るために必要な睡眠の質を上げるのに、オススメなのが「アロマ」。安眠効果が期待できるの3つアロマオイルと、自宅に必ずあるアレで手軽に楽しめるアロマテラピーをお教えします！
- [キャリアオイルの特徴、魅力を知って肌で感じよう](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/32605/) - 一言でキャリアオイル（植物油）と言っても、何種類もの植物油があります。それぞれの植物油ごとに特徴が異なるということはご存知でしたでしょうか。今回は代表的なキャリアオイルを7種類ピックアップして、その特徴と使い方について簡単にご紹介します。
- [エッセンシャルオイルと水溶性エッセンシャルオイルの違いとは？](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/2811/) - エッセンシャルオイルと水溶性エッセンシャルオイル。 「水溶性」が付くと何が違うのか知っていますか？今回は、エッセンシャルオイルと水溶性エッセンシャルオイルの違いと使い分けのポイントについてご紹介します。 さらに後半ではキャリアオイルと水溶性キャリアオイルの違いについても見ていきます。
- [アロマコーディネーターって？資格取得のメリットや資格取得方法について解説！](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/35683/) - アロマコーディネーターとは日本アロマコーディネーター協会（JAA）が認定するアロマの資格です。アロマに関する基礎的な内容から成分や安全性、法令なども学ぶことができ、資格を活かしてお仕事をされている方も多数いらっしゃいます。今回は、アロマコーディネーター資格取得のメリットや受験方法を解説していきます。
- [うつやストレスなど自律神経の乱れとおすすめしたい精油5選](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/35818/) - 自律神経の乱れを整えてえる作用や抗うつ作用があると言われているアロマをご紹介します。アロマセラピストがそれぞれの香りの効果を解説していきます。
- [つらい生理痛に試してほしいアロマオイル4選とおすすめのアロマレシピ](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/35386/) - 毎月訪れる生理痛。様々なケア方法がありますが、憂鬱な1週間を植物の香りで癒してみるのはいかがでしょう。今回は、万能精油と言われるラベンダーをはじめ、生理痛におすすめしたい精油やその精油を使った簡単レシピをアロマセラピストがご紹介します。
- [キャリアオイルの選び方、使い方](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/2896/) - 最近はご自宅でアロマテラピーやアロマバスなどを楽しむ人が増えていますが、アロマの基本「キャリアオイル」とはどんなものなのか正しく理解していますか？今日はサロンでも使われる代表的なキャリアオイルの種類と選び方をご紹介します。それぞれの特徴、効果、使い方などを知ってセルフケアにお役立てください。
- [精油の使用期限が切れたら...どう使う？](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/2832/) - せっかく購入した精油は大切に使いたいですよね。ただ大切に使いすぎて、なかなか使い切れない。 気が付いたら使用期限が過ぎてしまった。という精油をお持ちではありませんか？ 精油にも使用期限があるのを知っていますか？精油の種類によってその期間は異なりますが、いずれにしても使用期限を過ぎた精油はスキンケアやトリートメントなどには使わないほうが良いでしょう。でも、すぐに捨てる必要はありません。古くなった精油にも使い道があるんです！今日は古くなった精油を最後まで使う方法をご紹介したいと思います。
- [アロマを気軽に楽しめるアロマポット！おすすめのアロマポットや使い方をご紹介](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/36600/) - 揺らめく炎を眺めながらアロマを楽しめるアロマポットは、癒しのアイテムとして人気です。この記事では、アロマポット
- [アロマを使ってナチュラル汗ケア！オリジナルデオドラントスプレーの作り方](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/35292/) - この夏はアロマを使ったデオドラントスプレーでナチュラルな汗ケアをしてみませんか？ アロマデオドラントにおススメな香りと精油使ったデオドラントスプレーのレシピをご紹介いたします。
- [メディカルアロマってなに？](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/36228/) - メディカルアロマとは？普通のアロマとの違いは？と、勉強をすればどんどん分からないことも増えてきますよね。 本記事ではメディカルアロマとはどういうものなのか、どうやって使っていけばいいのかなどについてご紹介します。
- [ゼラニウムのアロマとは？効果や使い方、おすすめブレンドレシピを紹介](https://www.beauty-concier.com/health/34790/) - ゼラニウムアロマの香りにはどんな作用があるかご存じですか。ローズ調の華やかな香りには抗不安作用があると言われています。ゼラニウムアロマの使い方、セラピストがおすすめするエッセンシャルオイルのブレンドをご紹介します。
- [心地よい香りと光を楽しめる人気のアロマランプをご紹介！選び方や注意点も](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/36677/) - アロマランプとは加熱式ディフューザーの一つで電球の熱で精油を温めながら香りを拡散させながら照明としても使用できるアイテムです。おすすめのアロマランプ6選と明かりに癒されながらリラックス空間を演出するオリジナルアロマブレンドレシピをご紹介します。
- [アロマテラピーってなに？効果や楽しみ方をご紹介！](https://www.beauty-concier.com/health/35754/) - アロマテラピーの歴史や目的、エステとの違い、香りがどうやって脳を刺激しているのかアロマセラピストが解説します。
- [アロマディフューザーとは？使い方や種類、お手入れ方法について解説！](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/35544/) - アロマディフューザーとは天然由来のアロマ（エッセンシャルオイル）の香り成分を、効率的に揮発や蒸発させ、香りを空間に拡散させる器具の総称です。今回は4タイプのアロマディフューザー別におすすめ使い方や使用する上での注意点をご紹介していきます。
- [夏におすすめ、目的別アロマスプレーと作り方](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/9684/) - アウトドアや不眠解消、暑さ対策に、この夏はアロマスプレーを生活に取り入れてみませんか？今日は、アロマ初心者さんでも材料が揃えば簡単に作れるアロマスプレーの作り方をご紹介します。一度作り方を覚えてしまえば、自分でアレンジも可能です。目的に合わせた香りを選びたいという方のために、目的別アロマスプレーレシピもお教えします。
- [アロマストーンの魅力や使い方を解説！オシャレで簡単に香りを楽しみたい方必見です。](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/35871/) - アロマストーンとは？ アロマストーンとは、アロマを染み込ませて香りを拡散させるディフューザーの1つです。 「ス
- [植物の力で花粉症をケアする方法](https://www.beauty-concier.com/health/3840/) - 花粉症の方にとっては憂鬱な季節。できる限りお薬に頼らずケアしていきたいものの中々難しいのが現状…。 今回は、少しでもつらい症状を軽減させられたら！ということで、フィトセラピーを活用した花粉症対策の方法をご紹介したいと思います。アロマやハーブを使ってナチュラルに花粉症対策をしてみませんか？
- [新年度をアロマテラピーで快適に、丁寧に、過ごしていく](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/6226/) - 新年度がスタート！人の動きが活発になる今の時期は、知らず知らずのうちに心も身体も疲れやすくなっています。そんな時はアロマを使って上手にセルフケアをしてみませんか？今回は、新生活のさまざまなシーンに合わせたおすすめの香りと簡単なアロマテラピーをご紹介しています。あなたのお気に入りの香りをぜひ探してみてくださいね。
- [ピカピカつるつるのお肌で春を迎えるために、今すぐ見直したいお肌のセルフケア](https://www.beauty-concier.com/beauty/skincare/32359/) - 寒さも本番となり、暖かい季節が恋しいこの季節。自分でできるセルフケアでこの寒い冬を乗り切り、ピカピカつるつるのお肌で春を迎えるというのはいかがでしょうか。今回の記事では、バスタイムにできるケアや就寝前・休憩時間にできるケアなどをご紹介します。
- [【2025年】ふるさと納税で定番コスメやサロンチケットなど美容健康サービスもおトクに](https://www.beauty-concier.com/trend/34187/) - ふるさと納税の返礼品として化粧品やホテルの宿泊やスパトリートメントのチケットなど様々な美容関連商品・サービスももらえるってご存じでしたか。ふるさと納税の仕組みをわかりやすく説明しながら、ふるさと納税サイトで注目の美容、健康関連の返礼品を紹介します。
- [精油（エッセンシャルオイル）とは？初心者でもわかる選び方や使い方をご紹介](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/35983/) - 精油（エッセンシャルオイル）とアロマオイルの違いって知ってましたか。精油の特徴や選び方、そして使い方や注意点などこれからアロマを始めたい初心者の方にもわかりやすく、アロマセラピストが精油について解説します。
- [頭皮の乾燥対策！保湿・ケア方法・おすすめアイテムを紹介](https://www.beauty-concier.com/beauty/hair/36397/) - サロンで働いていて老若男女問わず、お客様からのご相談が多い頭皮の乾燥。頭皮の乾燥はフケやかゆみも引き起こします。この記事では「頭皮の乾燥」が起きる原因や対策を解説します。
- [紫シャンプーを茶髪に使用するとどんな効果がある？おすすめの紫シャンプーも4選ご紹介！](https://www.beauty-concier.com/beauty/hair/36764/) - 紫シャンプーは色を染めるためのアイテムではなく、カラーの色持ちを良くしたり、黄ばみを抑える目的で使用するシャンプーです。本記事ではシャンプーソムリエが紫シャンプーを選ぶときのポイントやおすすめの紫シャンプーをご紹介します。
- [頭皮ケアで女性におすすめのものは？トラブル別に原因も解説！](https://www.beauty-concier.com/beauty/hair/36494/) - 女性が抱えている様々な頭皮トラブルの原因から自宅でのケアについてシャンプーソムリエが解説します。
- [美容院で白髪染めする頻度の目安とは？｜長持ちさせるコツやセルフリタッチについて解説](https://www.beauty-concier.com/beauty/hair/36630/) - 昨今は白髪の生え始める年齢も若年化してきました。ヘアカラーによるデザインの定着や生活習慣の乱れ、紫外線の影響な
- [トリートメントとコンディショナーの違いとは？効果的な選び方を紹介](https://www.beauty-concier.com/beauty/hair/36839/) - トリートメント、コンディショナー、リンス、ヘアマスクの違いや使用する順番をシャンプーソムリエが詳しく解説します。
- [切れ毛をなくす方法とは？原因と改善方法｜簡単にできるケアの仕方を解説](https://www.beauty-concier.com/beauty/hair/36830/) - 切れ毛の原因となるNG行動や切れ毛を防ぐための簡単なケアをシャンプーソムリエが解説します。
- [美容師が解説！トリートメントの正しい使い方や注意点とは](https://www.beauty-concier.com/beauty/hair/36818/) - トリートメントの効果を最大限に発揮させるためには、正しく使うことが重要。シャンプーソムリエがトリートメントの効果的な使い方とおすすめ商品をご紹介します。
- [アロマで玄関のニオイ対策！すぐにできる、おすすめの使い方4選をご紹介](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/35144/) - 玄関のニオイ対策や玄関を快適な空間に変えてくれるアロマオイルに加えて、下駄箱や靴のニオイ対策など手軽に試すことができるアロマを使った玄関のニオイ対策方法をご紹介します。アロマオイルでニオイをごまかすのではなく、エッセンシャルオイル（天然由来成分）が持つ消臭効果を上手に使って、運気が上がる快適な空間を作りましょう。
- [フェミニンケアしてる？ おすすめのフェミニンケアオイルを試してみた](https://www.beauty-concier.com/pickup/29279/) - フェミニンケアって知っていますか？ 今回もセラピスト・トレーナー富田さんからフェミニンケア初心者の編集部に、オイルを選ぶ際のポイントや使い方をオーガニックナチュラル系の商品中心にわかりやすく教えていただきました。 オイルのテクスチャーや使い方など、実際に編集部で使用した体験談をご紹介します。
- [頭皮汚れは落としたほうがいいの？綺麗にする方法を紹介！](https://www.beauty-concier.com/beauty/hair/36595/) - 頭皮汚れはどのくらい落とす？洗いすぎも乾燥の原因に。シャンプーソムリエ頭皮汚れがもたらす頭皮トラブルと頭皮汚れのケアについて解説します。
- [市販の白髪染めシャンプーは本当に染まる？選び方や長持ちの秘訣を解説](https://www.beauty-concier.com/health/36296/) - シャンプーしながら同時に白髪も染められる、そんな理想的な製品があったら期待も膨らみますよね。 白髪に悩まされて
- [頭皮を柔らかくするには？頭皮が硬いと起こるデメリットも解説！](https://www.beauty-concier.com/beauty/hair/36523/) - 髪の根元のボリュームが減った、地肌がくっきり見える気がする、毛が細くなった・・・などのお悩みは、頭皮が硬くなっているのが原因かもしれません。頭皮を柔らかくする方法や、硬い頭皮のデメリットを解説します。
- [湿気で髪の毛がボサボサに｜原因と対策を解説](https://www.beauty-concier.com/health/36310/) - 湿気で髪の毛がボサボサになる原因とは? 髪の毛が空気中の水分を吸収すると、髪の結合の一つである水素結合が切断さ
- [【2024年版】ふるさと納税サイトの選び方を解説！ポイント廃止はいつから？](https://www.beauty-concier.com/special/36651/) - ふるさと納税とは？ ふるさと納税の仕組み ふるさと納税は本来は自分の住まいがある自治体に納税する税金を応援した
- [防災グッズにアロマを取り入れよう！取り入れたい理由とおすすめ精油をご紹介](https://www.beauty-concier.com/health/36540/) - 防災グッズにアロマって必要？使い道あるの？と被災時にアロマの必要性は一見無いように思われますが、1本でも防災アロマを備えておくとあらゆる場面で役立ちます。本記事では被災時に持っておくといいアロマと使い方についてご紹介します。
- [【フェミニンケア特集】フェミニンケアって知ってる？フェミニンケアの第一歩とおすすめのケアアイテム](https://www.beauty-concier.com/special/24593/) - フェミニンケアとは欧米ではエチケットとして取り入れられているデリケートゾーンのケアのこと。VIOのケアだったり、デリケートゾーン専用のソープを使用した洗浄だったりと方法や目的は様々ですが、まずはフェミニンケアの目的やこれから始める方におすすめのセルフケアアイテムをご紹介します。
- [シャンプーが泡立たない原因と対処法を解説。正しい泡立て方とおすすめシャンプーも紹介](https://www.beauty-concier.com/beauty/hair/35053/) - 毎日同じシャンプー剤を使っていても、日によって泡立ちが違うのはなぜでしょうか。泡立ちが悪くなる原因と上手に泡立てるためのポイントを現役美容師が解説します。
- [ローズのアロマ「ローズオットー精油」とは？効果や使い方、おすすめブレンドレシピを紹介](https://www.beauty-concier.com/beauty/skincare/34897/) - ローズの香りには心身に様々な効果があると言われています。ダマスクローズから採れる貴重な精油ローズオットーの特徴とローズオットーの精油を使った美容レシピをご紹介します。
- [おすすめの紫外線対策商品を試してみました｜UVケアの選び方と体験レポート](https://www.beauty-concier.com/beauty/skincare/27828/) - セラピスト・セールストレーナーとして活躍されている富田和美さんにオーガニックコスメの紫外線対策について伺いながら、実際に編集部でいくつかのUVケア商品を試してみました。SPFやPAについての理解や、日焼け止めの選び方などを細かくご紹介。皆さんがオーガニック系日焼け止めを購入される場合の参考にしてみてください。
- [フケの原因や対策を解説！おすすめの頭皮ケアアイテムをご紹介](https://www.beauty-concier.com/beauty/hair/36373/) - フケが出てしまうと、気になって仕事や勉強に集中できませんよね。人に会うのも億劫になってしまいます。 「頭を何度
- [頭皮のフケの原因とは？フケ対策に効果的なおすすめシャンプーをご紹介](https://www.beauty-concier.com/health/36214/) - 実は、フケは誰にでも出ています。 頭皮の新陳代謝（ターンオーバー）の際に、押し出された古い角質がフケになります
- [ゆるり旅のすすめ　～真冬の離島、小浜島へ（1）～](https://www.beauty-concier.com/trend/4506/) - 今回訪れたのは「星野リゾート リゾナーレ小浜島」。沖縄の離島にあるこのリゾートで、沖縄の素材をふんだんに使った琉球スパを体験してきました。（2017年10月16日追記）こちらの施設は2017年3月31日をもって終了し、2017年4月1日より「ホテルアラマンダ小浜島」「ホテルニラカナイ小浜島」として再オープンしています。
- [カラーした日はシャンプーをしていい？してしまった時の対処法も紹介！](https://www.beauty-concier.com/beauty/hair/36466/) - ヘアカラーをした当日はシャンプーをしてもいい？染めたてのカラーをできるだけ長く綺麗に保つにはどうしたらいい？シャンプーソムリエがヘアカラーのお悩みのを解決します。
- [髪をツヤツヤにするおすすめの方法！自宅でできる簡単な方法もご紹介](https://www.beauty-concier.com/beauty/hair/36451/) - 美容院の帰りのツヤツヤな髪の毛を維持するには自宅での適切なケアが重要です。シャンプーソムリエが適切な自宅でのヘアケア方法とおすすめアイテムをご紹介いたします。
- [ママ美容師が選ぶ子ども用シャンプー！成長に合わせたお手軽おすすめシャンプーをご紹介](https://www.beauty-concier.com/beauty/hair/28906/) - 子どものシャンプー何使えばいいですかという質問をよく受けます。自分のシャンプーはサロンで買えてもお子様のシャンプーまでサロンで買う方は少ないのではないでしょうか。そこで、今回はドラッグストアやインターネットで手軽に買えるシャンプーを、赤ちゃんから成人になるまで、お子様の成長段階に合わせてご紹介していきます。
- [【特集】フェムケアの重要性とその効果とは ｜専門家インタビュー](https://www.beauty-concier.com/health/24834/) - フェムケア（女性のデリケートゾーンケア）はなぜ大切なのか。フの重要性とその理由、そして閉経後の女性ホルモンが減退することによる体の不調を少しでも未然に防ぐために開発された美容液+マッサージオイルの「ルナフル」について、フェムケアスペシャリストの咲杖尚枷さんにお話を伺いました。
- [話題のフェムケア、ちゃんと理解していますか](https://www.beauty-concier.com/other/column/33482/) - 自分の体と向き合うことから始めよう ビューティーワールドの会場ではこれからというより今のトレンドが反映されてい
- [自宅のシャンプー剤は大丈夫！？腐ったシャンプー剤の見分け方](https://www.beauty-concier.com/beauty/hair/31498/) - シャンプーって実は腐るということをご存知でしょうか。特に、防腐剤未使用・無添加・アミノ酸系などのシャンプーを浴室に置きっ放しにしていると、シャンプーの中に雑菌が湧きやすくなりとても危険！ この記事では、腐ったシャンプーの見分け方、腐らせないための保管方法などをご紹介します。
- [ヘアケアの正しい順番は？各ヘアケア用品の順番や注意点を美容師が解説！](https://www.beauty-concier.com/beauty/hair/35805/) - 正しいヘアケアはご存じですか？シャンプーソムリエが毎日のヘアケアを徹底解説しています。
- [頭皮のべたつきやかゆみを解消!正しい頭皮ケアの方法や効果的なグッズをご紹介](https://www.beauty-concier.com/beauty/hair/36197/) - 頭皮トラブルの悩みは、『ベタつき』『かゆみ』『フケ』・・・と多岐にわたります。 「毎日しっかり洗っているのにな
- [頭皮が臭い！正しい頭皮ケアの方法やおすすめの頭皮ケア用品をご紹介](https://www.beauty-concier.com/health/36172/) - 「毎日シャンプーをしているのに、どうして頭の臭いが気になるの？」そのような疑問や悩みを持っている人も多いのでは
- [頭皮のかゆみが気になる方へのおすすめケア法](https://www.beauty-concier.com/beauty/hair/36191/) - 頭皮のかゆみの原因とは 頭皮のかゆみの主な原因には、「皮脂の過剰分泌」「シャンプーのし過ぎ」「シャンプーの仕方
- [植物の香りを楽しむ日常の過ごし方](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/33338/) - 精油の種類はたくさんありますが、どれを使ったら良いか迷ってしまうことってありますよね。そんなときは、まず聞いたことや見たことがある精油を嗅いでみると、しっくりとくる香りが見つかるかもしれません。今回は、初めての方でも出来る精油のブレンドの方法や、日常生活に取り入れることができる使い方をご紹介します。
- [髪がパサパサしてるときにおすすめのシャンプー、トリートメントは？正しい使い方や注意点もご紹介](https://www.beauty-concier.com/beauty/hair/36030/) - 髪がパサつく原因とおすすめのシャンプートリートメントをシャンプーソムリエが紹介します。
- [アホ毛が出る原因は？すぐにできる対策・ヘアケア方法などをご紹介](https://www.beauty-concier.com/beauty/hair/35942/) - アホ毛の原因とは、①髪のダメージ②間違ったヘアケア③ヘアーサイクルの乱れが主な原因としてあげられます。シャンプーソムリエが今日から実践できる「アホ毛」対策をご紹介します。
- [アロマで年末の大掃除を楽しく！](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/3189/) - アロマ（精油）を使ってナチュラル大掃除年末の大掃除の時期ですね。重曹やクエン酸を使ったナチュラルなお掃除が流行っていますが、今日はそれにアロマを加えて掃除を楽しく行う方法をご紹介します。アロマお掃除におすすめの精油や使い方、余った精油の活用法まで、楽しくて地球にやさしい大掃除を目指しましょう！
- [母の日を彩るアロマやハーブの贈り物](https://www.beauty-concier.com/other/column/33049/) - もうすぐ母の日ですね。今年はどのようなプレゼントをしようかとお悩みの方もいらっしゃるかと思います。そのような方に向けて、今回の記事では、母の日に向けたアロマやハーブをご紹介。アロマやハーブ使ったプレゼントも検討してみてくださいね。
- [靴の臭いには対策を！ 1日頑張った足よ、臭いはバイバイ](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/6320/) - 靴が匂う原因は？ 靴に嫌なニオイが発生する主な原因は、足の汗や皮脂による雑菌の繁殖です。特に足の裏は汗腺が多く
- [黒人参の効果、おすすめの摂取方法とは？](https://www.beauty-concier.com/food/13006/) - 黒人参には女性の美容と健康にうれしい成分がたっぷり詰まっているので、日々の健康管理や美容に気を使っている方に最適な野菜です。今回は黒人参のおすすめの摂取方法とその効果についてお話していきます。
- [髪の自然乾燥はダメ？一日だけなら大丈夫？正しい乾かし方をご紹介](https://www.beauty-concier.com/beauty/hair/35764/) - シャンプーソムリエが髪の自然乾燥が引き起こすダメージを解説。そして健全な頭皮と髪を保つための、正しい乾かし方をご紹介します。
- [髪のパサつきの原因とは？日々のヘアケアもあわせて紹介](https://www.beauty-concier.com/health/35669/) - 髪のパサつきを無くし潤いのある髪を手に入れるために、多くの方が悩んでいると思います。この記事では、シャンプーソムリエが髪のパサつきの原因と改善対策をご紹介します。
- [枝毛をなくす方法について解説！原因もあわせて説明](https://www.beauty-concier.com/health/35784/) - 枝毛ができてしまう原因をシャンプーソムリエが解説いたします。さらに枝毛のない美しい髪を保つためのホームケアもご紹介しています。
- [髪を洗ったのにベタベタな原因や改善方法・洗い方をご紹介。](https://www.beauty-concier.com/beauty/hair/35695/) - 『夜、髪を洗ったのにベタベタ』『つい先ほどシャンプーしたばかりなのにベタつきが気になる』など、多くの方が悩んで
- [アロマで虫よけ！エッセンシャルオイルを使った、親子で使える虫よけスプレーレシピをご紹介](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/35018/) - 虫よけ効果のあるアロマでを使えば、カラダへの刺激も少なく、大人も子供も一緒に使える安心な虫よけスプレーが作れますよ。本記事では虫よけ効果のある成分を含んだアロマのご紹介とアロマのスプレーレシピをご紹介します。
- [髪の毛が広がる原因とは？対策もあわせてご紹介](https://www.beauty-concier.com/beauty/hair/35574/) - 髪が広がってしまう原因をご存じですか？「お手入れが楽」なヘアスタイル実現のために、ご自身でも可能な髪質や髪の状態についての改善策をシャンプーソムリエがお教えします。
- [正しいシャンプーの回数や洗い方をご紹介](https://www.beauty-concier.com/beauty/hair/35657/) - 清潔で健やかな頭皮環境や髪のコンディションを保つには、毎日のシャンプーがとても大切です。この記事では、シャンプーについての正しい知識やメリット、デメリットなどをお伝えします。
- [こんなホテルで働いてみたい！編集部厳選の極上ホテルスパ♪](https://www.beauty-concier.com/other/job/12168/) - 沖縄 ハレクラニ沖縄 目前に広がるのはエメラルドグリーンに輝く海と白砂のビーチ。 ロビーに到着した瞬間からすべ
- [冬到来前に漢方スープと黒人参茶で備える！](https://www.beauty-concier.com/health/20556/) - 10月も下旬、すっかり秋ですが寒さが増す最近、冬物のセーターなどクローゼットの中を整理し始めました。 急な冷え
- [食欲の秋だから気をつけたいオルトレキシア](https://www.beauty-concier.com/health/3043/) - 新型の摂食障害「オルトレキシア」をご存知でしょうか？ヘルシーすぎる食生活が心身に害を及ぼすことがあります。オーガニックオンリー、ベジタリアン、ビーガン志向の強い方など、食事に対して過敏すぎる方はご注意ください。また、オルトレキシアチェックリストにあるちょっと気になるチェック項目もご紹介します。
- [震災に備える美容グッズ](https://www.beauty-concier.com/beauty/3631/) - 皆さま、災害に対する備えはできていますか？普段、美容やお洒落に華やいだ生活をされている女性こそ、災害時のためにコンパクトで使いまわしのきく美容グッズを備えておいてはいかがでしょうか？今回は私が個人的に避難バッグに入れている4つの災害時用美容グッズをご紹介したいと思います。
- [オンライン会議中や勉強中に楽しむアロマとハーブティー](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/29097/) - 緊急事態宣言やまん延防止等重点措置などで、まだまだ遠出や外出もままならないこの時期。特にテレワークや自宅作業をされている方は、仕事中や勉強中に、ちょっぴり気分転換がてらアロマやハーブティなどを楽しんでみませんか。目的・用途別に、ご自宅で簡単に使えるアロマやハーブとその使い方をご紹介します。
- [大掃除にも！ピュトンのオールパーパスクリーナーで、安心安全のキレイを♪](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/11830/) - 今年の大掃除はナチュラルクリーニングで「らくちん・安全・キレイ」を実現してみませんか？水とゆずと松だけで作られている天然成分100％の、人にも環境にもとっても優しいクリーナー、ピュトン「Wild Yuzu（ワイルドユズ）オールパーパスクリーナー」をご紹介します。
- [年末だから心も大掃除](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/11268/) - 年末といえば大掃除。新年を迎えるための準備は大変な仕事ですが、家を清めるとともに煩悩も払われるような気がします。ところで皆さんは年末につかれる除夜の鐘の「108つの煩悩」の意味を知っていますか？今回は知ってそうで知らなかった「煩悩って何？108つの煩悩とは？」という疑問について調べてみました。
- [みなさまはじめまして。醸造料理人　伏木暢顕（ふしき　のぶあき）です。](https://www.beauty-concier.com/food/3943/) - 話題の醸造料理人、”発酵王子”こと伏木暢顕さんが登場！
- [秋の箱根でココロとカラダを解放](https://www.beauty-concier.com/other/4819/) - 山々が色づき始めた箱根。現在の情報も交えながら、ココロもカラダも癒される注目サロンをピックアップ！
- [聖なる夜☆アロマdeメリークリスマス](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/3172/) - アロマを取り入れていつもとは違うクリスマスを過ごしてみませんか？今回はアロマとクリスマスの歴史的な関係を中心に見ていきましょう。クリスマスの代表的な香りフランキンセンスとミルラの特徴や効果、魔除けのアロマオーナメント「オレンジポマンダー」の作り方など。ぜひアロマを使ったハンドメイドなクリスマスに挑戦してみてくださいね。
- [ゴールデンラテでおいしく美しく「美肌プリン」レシピ](https://www.beauty-concier.com/food/recipe/11800/) - リフェットセレクトでお馴染みの「natoha ゴールデンラテ」ですが、実はお料理の「隠し味」になるって知っていましたか？本日はみんな大好きな「プリン」のレシピのご紹介。「卵を使わない」「蒸し器いらず」の簡単でヘルシーなプリンを、ゴールデンラテを使って美味しく&シンプルに！
- [年度末の忙しさにアロマテラピーで心の潤いを](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/3749/) - 3月、4月は、色々な節目を迎えいつも以上にドタバタと落ち着かない日々を送っているという方も多いのではないでしょうか？そんなときにこそアロマテラピーを利用して心と身体を落ち着けましょう。今回は、異動や引っ越しなど大きな動きのあるときや別れのときにおすすめの香りと簡単なアロマテラピーの方法をご紹介したいと思います。
- [鼻のムズムズをアロマでセルフケア](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/2866/) - 風邪や花粉症で何だか鼻がムズムズする季節。皆さんはどんな対策をしていますか？今日はアロマを使って香りを楽しみながらできる鼻のムズムズ対策をご紹介したいと思います。マスク用のアロマスプレーの作り方やアロマペンダントの活用法、おすすめのハーブティーなど。この時期におすすめの精油やハーブも掲載しています。ぜひお試しください。
- [炭酸シャンプーの効果とは？使い方や選び方などもご紹介！](https://www.beauty-concier.com/health/35217/) - 炭酸シャンプーとは 炭酸シャンプーとは、シャンプー剤に炭酸ガスを加えたものです。炭酸ガスは頭皮の毛穴を開かせ、
- [アロマで肌も冬支度をはじめよう](https://www.beauty-concier.com/health/31562/) - これから乾燥する季節、スキンケアにアロマをうまく使って冬を迎えてみませんか？お部屋で使う加湿器におすすめの精油や、バスタイムにおすすめのスキンケア、年末の忙しい時期の気持ちの落ち着け方などご紹介します。
- [エイジング毛はタンパク質で内側からケアを](https://www.beauty-concier.com/beauty/hair/34805/) - タンパク質の不足が髪の毛や頭皮の老化を引き起こす一つの要因というのはご存じでしょうか。30歳を過ぎると髪の毛が細くなったり、うねりが出始めたりするエイジング毛。このエイジング毛と上手に付き合うためには肌や臓器と同様にプロテインなどで体に必要な良質なタンパク質を上手に摂取し、体内のバランスを整えることが重要です。
- [楽しい人生のために見直したい環境と取り入れたい日光浴と深呼吸](https://www.beauty-concier.com/other/column/33619/) - コロナや紛争、経済の不況など、暗い話題が絶えない昨今、ストレスを抱えたまま日々を生きていませんか。我慢し続けるだけでなく、自分を取り巻く環境を見直したり、日光を浴びて深呼吸をすることで体を整えることもできます。一度しかない人生を無理なく楽しく過ごすために、自分にとって無理なく出来る方法でセルフケアをしてみませんか。
- [冷え対策にもアロマが効果的！温めにおすすめのアロマと手軽な使い方](https://www.beauty-concier.com/health/34266/) - 冷えが気になる季節に試したいおすすめのアロマオイル4種と手軽に自宅でできる精油の使い方をご紹介。冷えは肩こりや不眠といった症状だけでなく、様々な体調不良の要因となります。寒い時期に限らず慢性的に冷えに悩まされる方はアロマを使って好みの香りに包まれながら温活に取り組んでみましょう。
- [マスクを外して笑顔の毎日を過ごすために](https://www.beauty-concier.com/beauty/skincare/33642/) - マスクを常につけなければならない生活も2年目を迎えましたが、マスクをしているからこその肌トラブルや、肌負担は否めないですよね。マスクを人前で外す機会に恥ずかしくないように、セルフケアか専門家によるケアをしてみませんか。
- [ティートリー精油の効果・効能とは？おすすめの使い方やレシピを紹介](https://www.beauty-concier.com/health/34433/) - ティートリーの精油にどんな効果があるか知っていますか？オーストラリアの先住民族アボリジニが、葉をすり潰して喉や傷、呼吸器の治療になどに使っていたといわれています。本記事ではティートリーの精油をつかって4つのお悩み別に簡単なレシピを紹介しています。
- [地球と人類のために私たちができること](https://www.beauty-concier.com/other/column/33821/) - すでに地球に起きていることやこれから起こりうる可能性のあることに向き合うことって大切ですよね。今回の記事では、今自分たちが地球にできることとして、水を大切に使うことと、植物との共生することの二つのトピックに絞ってお話しします。
- [保湿効果のあるアロマを使ったスキンケア。乾燥肌におすすめの化粧水やクリームのレシピをご紹介。](https://www.beauty-concier.com/beauty/34545/) - お肌に優しく、香りも良いアロマを使ったスキンケアを試してみませんか。アロマを使ったスキンケアで、その時お肌にそった一番嬉しい成分を取り入れる事が出来ますよ。
- [オーガニックコスメをネット通販で選ぶために知っておきたい「自分の肌の見極め方」](https://www.beauty-concier.com/beauty/skincare/30715/) - 外出することが気軽にできなくなった今、自宅で過ごす時間が増え、必然的にネット通販を活用する機会が増えたとはいえ、特に化粧品のネット通販は難しいものがありますよね。 今回は、出来るだけ納得のいくお買い物をするために知っておきたいポイントをお話したいと思います。
- [酸化と活性酸素、日頃から気をつけたい「油」について](https://www.beauty-concier.com/health/33334/) - 酸化した食べ物を取り入れると、活性酸素が増幅しやすくなり、体に様々な不調をもたらすのですが、日頃から使っている油、酸化していませんか。今回は、酸化や活性酸素がもたらす影響と、意外と見落としがちな油の酸化についてお話しします。
- [自然と共生して未来へつなげる意識](https://www.beauty-concier.com/other/column/34023/) - アロマの香りを日常使いされている方にとって、香りのある暮らしが当たり前に感じてくるかもしれませんが、何気なく使っている香りが他者にとって香害となる可能性や、たくさん使っている精油は実は希少なものであるという事実を意識することも必要です。アロマテラピーにおける他者への配慮や動植物との共生の必要性についてご紹介します。
- [アロマの香りを使ってジメジメとした季節も快適に過ごす方法](https://www.beauty-concier.com/beauty/skincare/33514/) - 雨の多いジメジメした季節になってきましたね。こんな時は体調を崩しやすいですが、アロマの香りを使ってどんよりしがちな気候を乗り越えませんか。今回は、気持ちが明るくなる香りや、部屋干しに使える香り、野外で使える香りなどについてご紹介します。
- [五月病の症状に負けないメンタルと身体づくり](https://www.beauty-concier.com/health/33219/) - ゴールデンウィークが明けると憂鬱になったり身体がだるいと思うことはありませんか。新年度を迎える新入生や新入社員が陥りやすいと言われている五月病かもしれません。軽視して放置するとさらなる心や身体の不調に繋がることもあるので注意が必要です。今回は、五月病の予防や対策として日常的にできることをいくつかご紹介します。
- [夏を乗り切る日焼け止め選びと紫外線との付き合い方](https://www.beauty-concier.com/beauty/skincare/33175/) - 日焼け止めにはウォータープルーフやリキッドタイプなど様々なタイプがありますが、タイプ選びと合わせて重要なのが紫外線の強度や浴びる時間に応じてその強度を選ぶことです。そして日焼け止め選びに加えて紫外線対策で重要なのが、アクターケア。日焼け後のケアをどうするかによって、紫外線が肌に与える影響が大きく変わってきます。
- [コラーゲンの糖化による影響と効果的な摂取方法とは](https://www.beauty-concier.com/health/33044/) - コラーゲンが肌に良いというのご存知の方も多いと思いますが、そのコラーゲンが糖化することで逆に老化が進みやすくなるということはご存知でしょうか。今回は、コラーゲンが糖化する理由と、それによる影響、効率的にコラーゲンを摂取する方法についてご紹介します。
- [プロのケアで一年を締めくくろう](https://www.beauty-concier.com/other/column/31980/) - 今年も一年お疲れ様の気持ちを込めて、一年の終わりにプロの施術を受けるのはいかがでしょうか。部分トリートメントやフェイシャルトリートメントはもちろん、全身のトリートメントなどご自身のご都合に合わせてコースを選ぶことも出来ます。是非、凝り固まった体をほぐしてすっきりとして年始をお迎えくださいね。
- [白髪との上手な付き合い方②](https://www.beauty-concier.com/beauty/hair/31781/) - 白髪と聞くとネガティブな印象を持ちがちですが、白髪が入ったからこそ出来るヘアデザインにするという選択肢もあります。この記事では、皆様のお悩みが解決するように、白髪の生え方によって白髪を生かせるカラーデザインやヘアデザインをご紹介します。
- [シャンプー剤には何が入っているのか、中身のお話](https://www.beauty-concier.com/beauty/hair/31909/) - 自分に合ったシャンプーを見極める上で、シャンプーの裏面表記で特に気にすべき成分についてご存知ですか？ 今回は、「界面活性剤」についてのご説明と、シャンプー選びをする際によく配合されているその他の成分についてご紹介します。
- [上手に使って快適なアロマライフを｜精油ともう一度向き合う年末](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/31681/) - 香りを楽しもうと買った精油が使いきれずに眠っていることってありませんか？年末のお掃除や片付けの際に手持ちのアロマをチェックして上手に活用してみましょう。今回は精油の状態に応じた生活の中での活用方法をお届けします。
- [夏の身体の冷えを解消しよう](https://www.beauty-concier.com/health/33948/) - 暑い日が続いていますね。外はとても暑いのに室内は冷えすぎていることで体調を崩した経験はありませんか？実は冷えている体をしっかり理解して寒暖差は体を壊さないためにも、セルフケアを行い、夏の暑さを乗り切りましょう！
- [暑い夏を快適に過ごすために。おすすめしたいアロマやハーブの使い方](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/33708/) - 梅雨が明け、猛暑の日々が続いていますね。うだるような暑い日々も、アロマやハーブを使うことで、香りが体感温度を下げてくれたり、清涼感を感じさせてくれることで快適に過ごす手助けをしてくれますよ。今回は、用途別におすすめしたい香りや、具体的な使い方についてご紹介します。
- [シャンプーソムリエが教える、シャンプーを変えるタイミングと季節や体調に合わせたシャンプーの選び方](https://www.beauty-concier.com/beauty/hair/32871/) - 意外と難しい自分に合ったシャンプーの選び方。長年使っていたのに何か違和感を感じたり、髪がまとまらなくなってきたりと変化を感じた時はシャンプーを変えるタイミングかもしれません。気候や肌状況、年齢に合わせてシャンプーを変えることも大切な頭皮ケアの一つ。今回は、シャンプーを変えるタイミングと選び方についてご紹介します。
- [髪からのエイジングサインと身体の外側内側からのケア方法](https://www.beauty-concier.com/beauty/hair/32797/) - 見逃しがちな髪の毛のエイジングサイン。美髪のためには、年齢や髪質に応じてシャンプーやトリートメントを変えるなど、スキンケアと同様にポイントを意識したエイジングケアが必要です。今回はエイジングサインのチェック方法と年齢が現れやすい髪の毛のケア方法をお伝えします。
- [質の高い睡眠のために取り入れたいアロマと生活習慣](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/32735/) - 質の高い睡眠を取るためには睡眠前の行動を見直すと同時にアロマや香りを使って寝室の環境づくりをしてみるのもおすすめです。特に季節の変わり目や環境が大きく変わるタイミングは、睡眠の質が落ちがちです。今回は、快適な睡眠を取るためにおすすめの精油やアロマの使い方についてご紹介します。
- [シャンプーやトリートメントに含まれるその成分は本当に体に悪いものなのか](https://www.beauty-concier.com/beauty/hair/32567/) - シャンプーやトリートメントに含まれる成分の中には、ネット上で良くない成分として情報があげられているものがあります。今回は、その中で３つの成分を取り上げ、シャンプー選びの参考になる、その情報の真偽と注意点についてご説明します。
- [健康は美腸から。知っておきたい腸内バランスとその整え方](https://www.beauty-concier.com/health/healthcare/32404/) - 健康は美腸からと言われるように、腸内細菌のバランスを整えたり、腸内の老廃物を排出することは健康に直結すると言われています。今回は、「善玉菌」「悪玉菌」「日和見菌」のバランスについてと、腸内デトックスとは何なのかについてご紹介。腸内細菌のバランスを整えたり、腸内デトックスで美腸を目指しませんか？
- [心地よい時間を過ごすために覚えておきたい香りの身に付け方と香らせ方](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/32474/) - 距離が近いところで香らせる場合のポイントと注意点 鼻から遠い場所に軽く付ける 誰かと会う時や人が多い場所で香り
- [毎日できる、バスタイムを上手に使って優しく心もいたわる身体のセルフケア方法](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/32897/) - 毎日のバスタイムを使って、身体のケアと一緒に心もケアをする自宅で毎日できるセルフケア方法についていくつかご紹介します。優しく心もいたわりながら、カラダもしっかりケアをして、無理なく健康的な毎日を過ごしましょう。
- [キレイな髪と頭皮のために大切な「泡」のお話](https://www.beauty-concier.com/beauty/hair/32354/) - 健康的な頭皮と美髪のために重要なシャンプー選び。香りや洗髪後の仕上がりを重視される方は多いですが、実は重要なポイントとして「泡」があげられます。今お持ちのシャンプーの泡立ち、泡持ち、泡質、泡切れなどのバランスについて気にされたことはありますか？髪もお顔のように泡が重要なので、是非意識してみてくださいね。
- [美髪への近道！アウトバストリートメントで毎日の正しいヘアケアを](https://www.beauty-concier.com/beauty/hair/32204/) - 洗い流さないヘアトリートメント、「アウトバストリートメント」の使い方をきちんと理解していますか？ ミスト、クリーム、オイルなどのタイプがありますが、それぞれ特徴や使用方法が異なるので、違いをしっかり理解して、美髪になるためのセルフヘアケアに取り組んでみましょう。
- [生活の中にある香りを愛おしむ](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/32207/) - 精油を使うだけでなく、生活の中でも様々な香りを使って気分転換をしたり、季節を楽しんだりすることができます。今回は、日常的に触れる機会が多いコーヒーやチョコレートなど、気軽に楽しむことができる素材とその効果についてご紹介します。
- [寒い時期に気になる！抜け毛の原因とその対処法](https://www.beauty-concier.com/beauty/hair/32152/) - 抜け毛を気にされる方は多いですが、成長期、退行期、休止期の３段階で構成される毛周期をご存知ですか？この記事では、抜け毛に悩まれる方や、これから気にされる方に向けて、実は悩む必要のなことや、逆に気をつけたほうがいいことなどをご紹介します。
- [「アロマ連想ゲームでイメージを」新しい一年を迎える香り](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/32080/) - 今、欲しい香りが自分自身の状態を表していると良く言われますが、能動的にイメージする香りを選んで自分らしい香りを楽しむのも良いですよね。新しい一年のスタートに新しいオリジナルの香りを用意して、心地よい一年をスタートしましょう。
- [男の子のママ必見！子どもの頃から教えておきたい健やかな髪を保つ7つの習慣](https://www.beauty-concier.com/beauty/hair/31981/) - 髪の毛のお手入れの方法って、どなたから教わったか覚えていますか？ 子どもは大半、親の影響で髪のケアをする習慣が身に付きます。だからこそ、初めが肝心。 今回は、ママシャンプーソムリエ的「子どもの頃から習慣にしておきたい7つの方法 (男の子編)」をお伝えします。
- [今の自分に合った香りを選ぶには？シーンに合わせたアロマの選び方](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/30845/) - リラックスしたいとき、イライラを解消したいとき、悲しい気分のとき、今の自分の状況に合わせて精油を選んでみませんか。アロマを上手に使うことで気持ちを和らげたり、明るくしたりと様々な活躍をしてくれます。今回はいくつかのシーン別におすすめのアロマの選び方をご紹介させていただきます。
- [アロマやハーブをプラスして楽しむ「◯◯の秋」](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/31368/) - 秋といえば、読書の秋、食欲の秋、スポーツの秋、学問の秋、芸術の秋など、さまざまな「○○の秋」があり、楽しい季節ですよね。今年はそれらにアロマやハーブをプラスしてみませんか？ それぞれのシーンにおすすめしたいアロマやハーブをご紹介します。
- [白髪との上手な付き合い方①](https://www.beauty-concier.com/beauty/hair/30466/) - 白髪を促進させてしまう大きな原因活性酸素。活性酸素が全て悪いわけではないのですが、いくつかの要因が重なると白髪の発生を招いてしまいます。今回は白髪の原因となる活性酸素の発生予防方法と、すでに出来てしまった白髪とうまく付き合っていく方法などをご紹介します。
- [その悩み、1日1分のヘッドスパで解消されるかも！？](https://www.beauty-concier.com/health/31035/) - ヘッドスパってただ気持ち良いとかリフレッシュ用だと思っていませんか？実は、頭皮のみならず、眼精疲労、顔のリフトアップなどにも効果が。さらに、血の巡りを活性化することで体温が上がり、免疫力アップに繋がることも。ストレス過多なコロナ禍だからこそ、ヘッドスパを取り入れてみませんか？なぜヘッドスパが必要なのか？ はじめに、ヘッドスパは気持ちいいだけでなく、頭皮のケアとしてとても優れた方法だと
- [アロマやハーブを使って「夏を楽しむおうち時間」](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/30365/) - いよいよ夏も本番となりましたね。例年ならお祭りや旅行、外出など楽しいイベント溢れていますが、今年も増えそうなおうち時間。家庭料理に時間を割いたり、お家でできるオンラインレッスンなどのアクティビティや日常にハーブやアロマをプラスすることで、そのおうち時間をより充実させてみませんか？
- [髪のダメージ原因にあわせたヘアケアのすすめ](https://www.beauty-concier.com/beauty/hair/30254/) - 誰もが憧れる美髪を作るためには、自分がダメージを受けている原因を探り、その原因に対するケアをすることが大切なのですが、意外とその原因を探ってヘアケアをしている方は少ないのではないでしょうか。この記事では、髪に与える主なダメージの原因4つと、それぞれの対処法についてご紹介します。
- [夏におすすめのハーブ、アロマ](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/30181/) - 暑い夏にぴったりのハーブと言えば薄荷やミントをイメージするかたも多いのではないでしょうか。今回は薄荷やミントに加え、実は旬のシーズンを迎えているラベンダーなど、暑い夏を快適に過ごすためのハーブやアロマの活用方法についてお届けします。
- [スキャルプシャンプーはどういう効果があるのか｜-サロンで多い質問にお答えします-](https://www.beauty-concier.com/beauty/hair/31189/) - スキャルプ（スカルプ）シャンプーとは 世の中にはたくさんのシャンプーが存在します。ダメージヘア用やカラーリング
- [色落ちを防ぎ、ヘアカラーの色を楽しむコツ](https://www.beauty-concier.com/beauty/hair/31364/) - サロンではヘアカラーの色落ちを防ぐためにはどうしたらいいかという相談を受けることがよくあります。日々使っているシャンプー選びはもちろん、シャンプー後のケアを粗雑にすると、せっかく綺麗なヘアカラーもすぐに褪色してしまうことに。 今回は、ヘアカラーの色を長く楽しむためのいくつかのコツをご紹介します。
- [秋に向けて実践したい、月の満ち欠けに合わせて、アロマを使ったセルフケア](https://www.beauty-concier.com/health/30575/) - 月の満ち方と身体のバイオリズムが関係しているとう説があります。セルフケアが大切だと頭でわかっていても、なかなか続けられない、という方は、月の満ち欠けを上手くセルフケアと連動させてみてはいかがでしょうか。この記事では、満月・下弦の月・上弦の月それぞれの持つテーマ別におすすめのアロマをご紹介します。
- [秋を味わうアロマの香りとセルフケア](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/31225/) - 外を歩けば金木犀の香りを感じる季節になってきましたね。寒暖差もより広がり、自律神経が乱れやすい秋。暑かった夏の疲れを癒やし、これから寒くなっていく季節に備え、心と身体を落ち着かせ、自律神経を整えるために、金木犀をはじめとしておすすめの精油やキャリアオイル、セルフケアの方法をご紹介します。
- [頑張りすぎているあなたへ。自分を労わる習慣を](https://www.beauty-concier.com/health/healthcare/31805/) - 今年も残すところあとわずかとなりましたが、年末に向けて無理がたたり疲れがどっと出てしまうということはありませんか？ 疲れがどっと出てしまう前に、日頃からセルフケアやプロに手を借りてケアをしてもらうなど、自分自身を大切にするように心がけてみましょう。
- [季節の変わり目の肌トラブルと夏から秋に向けた正しいスキンケア方法](https://www.beauty-concier.com/beauty/skincare/30916/) - 夏も終わりに近づき、そろそろ乾燥した秋冬の季節となりますが、しっかりスキンケアをしていますか？外的刺激により厚くなった角質層をしっかりケアしたり、インナードライを防いでおかないと、秋冬の肌乾燥に繋がることも。秋に向けてのこの季節にこそおすすめしたい正しいスキンケアの方法についてご紹介します。
- [シャンプーは２日に１回でも大丈夫？健やかな頭皮環境のために注意したいシャンプーの回数とポイント](https://www.beauty-concier.com/beauty/hair/31649/) - これからの時期は汗をかきづらくなるため、お客様から「シャンプーは２日に１回でもいいですか？」というご質問をいただくことがよくあります。そこで、今回の記事では、「シャンプーは毎日必要なのか？」「毎日洗うときのポイント」、「毎日洗わなくても良い時」などをお伝えしたいと思います。
- [起こりやすい頭皮トラブル、脂漏性皮膚炎と乾皮症](https://www.beauty-concier.com/beauty/hair/30681/) - 頭皮トラブルの中でも特に起こりやすい脂漏性皮膚炎と乾皮症。頭皮の赤みや痒み、フケなど様々な頭皮のトラブルに悩む方も少なくはないのでは？自分でケアをしているけど、なかなか症状が改善しないという場合は、正しい対策ができていない可能性も。 今回はこの２つの症例と特徴、日頃のセルフケア方法をお伝えしたいと思います。
- [気になる頭皮の臭い。臭いの原因とケアの方法とは？](https://www.beauty-concier.com/beauty/hair/30041/) - 夏に向けて気になる頭皮の臭い。その臭いの原因として、常在菌による酸化や不飽和脂肪酸の自動酸化が挙げられます。暑くなるにつれ、皮脂分泌量も多くなり頭皮の臭いケアが一層必要になる時期ですので、臭い対策となるケア方法をご紹介します。日々の頭皮ケアをしっかり行い、健やかな頭皮でこの夏を乗り切りましょう。
- [暑い夏を元気にのりきるための夏野菜〜ナスとシシトウ](https://www.beauty-concier.com/food/30148/) - いよいよ夏本番となり、夏野菜が美味しい季節になってきました。ジメジメした梅雨から夏にかけて美味しくなると言われている夏野菜はたくさんありますが、今回は夏バテ対策や日焼け防止などにも欠かせない、ナスとシシトウを中心に栄養成分や健康効果についてお話しします。
- [SHUGYOKU新製品のお知らせ](https://www.beauty-concier.com/beauty/skincare/25252/) - 春になるにつれ、段々薄着になっていきますが、一方で、自宅に戻って湯船に浸かると、体の芯が冷えていたことに気がつくことってありますよね。疲れた夜にシャワーを浴びるのですら辛いこともありますが、美肌効果と筋疲労対策として入浴の習慣化を心がけてみませんか？今回は、3月19日(金) 18時より販売開始予定の￥てバスソルト『バプリチュアル』についてご紹介します。
- [ほぼ全身ユニクロで面接コーディネート](https://www.beauty-concier.com/other/job/20577/) - withコロナの新しい生活の中、転職活動を再開した、もしくは始めたという方も多いと思います。 書類の作成や面接
- [履歴書をメールで送る場合のマナーとポイント＜例文あり＞](https://www.beauty-concier.com/other/job/20953/) - 転職活動も「非接触」がトレンドになりつつある現在、履歴書や職務経歴書の提出も手渡しではなくメールに添付でと言われることも。今回は履歴書・職務経歴書をメールで送る場合のマナーをしっかり確認していきましょう。
- [すこやかな毎日のためにアロマを使ったセルフケアの方法とおすすめの精油](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/31050/) - すこやかな毎日を送るために、おすすめしたいアロマを使ったセルフトリートメント。精油の香りの好みや使う目的やポイントなどを把握しておくと、忙しい日常の中でも手軽にセルフケアをすることができますよ。夏の疲れが出始めたこの時期に、アロマでセルフトリートメントを始めてはいかがですか？
- [老廃物を溜め込みやすい梅雨から夏に向けて、デリケートゾーンとのつき合い方](https://www.beauty-concier.com/trend/29285/) - 高温多湿な季節環境は、体の不調を生みやすい大きな要因の一つ。この時期は、デリケートゾーンが冷えていることが多く、デトックスの窓としての役目をうまく果たせなくなることも。季節の変わり目だからこそ、フェミニンケアで体の中心部にあるデリケートゾーンをケアし、腹部から体全体の巡りを整えてみてはいかがでしょう？
- [プロが教える正しいシートマスクの使い方と人気のナチュラルシートマスク（オーガニック・ナチュラルコスメ）](https://www.beauty-concier.com/beauty/skincare/29907/) - オーガニックコスメ、ナチュラルコスメブランドでも人気のシートマスク。ナチュラルセルフケアコーディネーターの富田さんをお招きし、シートマスクの正しい使い方、スキンケアの注意点など、おすすめのシートマスクを実際に試しながら、実際に使用した感想や感じた効果などをお届けします。
- [頭皮の赤みの原因とその対処法](https://www.beauty-concier.com/beauty/hair/29875/) - 頭皮が赤くなる原因は意外とシンプル。毎日髪を洗って清潔を保っていても、実はしっかり洗い落とせていないシャンプーやトリートメントが頭皮に油成分として残り、炎症を引き起こす場合も。頭皮の炎症はなかなか治りづらく洗い方を見直さないと再発しやすいので、日頃から使えるケア方法で赤み知らずの健康的な頭皮を手に入れましょう！
- [幸せになるハンドトリートメント](https://www.beauty-concier.com/health/29973/) - セルフでハンドトリートメントをしてみませんか。トリートメントの方法はいたって簡単。難しく考えず、お気に入りのオイルやクリーム、そしてお気に入りの香りを使って自分自身を労わる時間を作りましょう。普段、ハンドクリームなどを塗ることはあってもそれ以上のケアはやっていないという方はぜひトライしてみてくださいね。
- [デリケートゾーンのケアを知る「セルフケアはじめの一歩」](https://www.beauty-concier.com/health/27116/) - 今や、「フェムテック」や「フェムケア」という言葉が広がりを見せていますが、その問題の根底にあるのが「膣が冷えて硬く萎縮している女性が増えている」ということ、ご存知でしたか？この記事では、フェミニンケアの一つとして、血流が良くなり硬く萎縮した皮膚をやわらかくほぐすことが出来る「デリケートゾーン専用のマッサージオイル」をご紹介します。
- [ヘアデザインをベストに保つシャンプーの選び方とは](https://www.beauty-concier.com/beauty/hair/29665/) - シャンプー選びをするときに必ずチェックして欲しい裏面の成分表示。今回は、成分表示の簡単な見方と目的にあったシャンプーの成分についてご紹介します。パッケージデザインやキャッチコピーで選ぶのではなく、自分にあった成分が配合されているシャンプーを選ぶことで、今まで何故かキマらなかったヘアースタイルや髪のお悩みも改善するかも。
- [美髪作りには欠かせない紫外線対策](https://www.beauty-concier.com/beauty/hair/27940/) - 「美髪づくり」のために、実は意外と見落としがちな髪の紫外線対策。お顔は紫外線対策をしているのに髪の毛はケアをしていない方も多いのではないでしょうか。すると、頭皮やお顔のたるみに繋がったり、キレイな髪の毛が生えにくくなる原因に繋がることも。今回は、髪の紫外線対策が必要な理由とその対策方法についてお伝えしたいと思います。
- [コロナに負けない！ボディコンディショニング](https://www.beauty-concier.com/health/fitnesssports/29367/) - ボディコンディショニングだけでなく、メンタルのケアにもおすすめのピラティス。はっきりとした痛みがなくても、毎日だるかったり疲れやすかったり、なんとなく不調を感じている方やイライラやモヤモヤとする日々を送っている方にぴったりのピラティスについて私の体験談と共にご紹介します。
- [プロはこう選ぶ！40歳から輝くためのシャンプー選び、3つの方法](https://www.beauty-concier.com/beauty/hair/29004/) - 髪のホームケアには欠かせないシャンプー、毎日使うものだから安心して安全に使えるものにしたいですよね。しかし、「何をどう使えば自分を磨けるのか、輝けるのか」と、悩んでいる方も多いのでは？今回は、プロによる『選ぶ』ことが楽しくなってもらえるようなシャンプーの選び方をお伝えします。
- [一日の終わりをリラックスして締めくくるハーブとアロマの上手な活用法](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/29720/) - アロマやハーブの力を活かして、一日の疲れをリセットするリラックス方法をご紹介。季節の変わり目は、心身ともに疲れが出やすくなりますが翌日に持ち越さないようためにも、入浴や適切な睡眠時間を確保することが大切になります。今回は睡眠や入浴をより質の良いものにするためにアロマやハーブを使った簡単なリラックス方法をご紹介します。
- [ウィズコロナを健康に生きる～呼吸はすべてのみなもと～Vol.２](https://www.beauty-concier.com/health/healthcare/25206/) - 呼吸といっても胸式呼吸と腹式呼吸という二種類の呼吸がありますが、腹式呼吸といえども、空気が入るのは肺ですよね。胸式呼吸は、肋間筋という肋骨の骨の間にある筋肉を収縮させて行う呼吸のことを言い、腹式呼吸は、横隔膜を上下に動かすことによって行う呼吸のことを言います。今回はそれぞれの呼吸の違いと特徴についてご説明します。
- [新しい環境、生活でおすすめの香り](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/26401/) - 新年度になり、意外と負担がかかる新しい環境でも、心と身体のバランスが取れるようアロマを使った香りやセルフケアについてご紹介。身体のバランスケアにおすすめの精油を。フェイシャルケアには、アルガンオイルのような植物性オイルをお好きな精油に混ぜて使っていただくことをおすすめしています。
- [春だから沈丁花の香りを楽しむ](https://www.beauty-concier.com/other/column/27118/) - 3月から4月にかけて花を咲かせる沈丁花（じんちょうげ)は、夏の梔子（くちなし）、秋の金木犀（きんもくせい）と並んで、、三大香木として知られています。花言葉は『栄光』『勝利』『永遠』『不滅』など。新しい一歩を踏み出そうとする人たちに、栄光と勝利をもたらすようにと香りを届けてくれているのかもしれませんね。
- [心と身体が壊れてしまう、その前に](https://www.beauty-concier.com/beauty/skincare/29436/) - ストレス解消が思うようにいかなくなって、心と身体が悲鳴を上げている方が最近増えています。どうか、倒れてしまう前に、心と身体が壊れてしまう前に、アロマを使って自分自身をケアしてみませんか？ ディフューザーやアロマライトがなくても大丈夫！ご自宅で簡単に始められる精油選びからトリートメント方法まで簡単にご紹介いたします。
- [健康な肌はインナーケアが大切](https://www.beauty-concier.com/food/28720/) - 毎日の食事で何を食べるのか。当たり前の選択をしているようですが、この選択を間違え続けると、知らず知らずのうちに体内を傷付け、老化が促進し、せっかくの食事で摂取した栄養が行き渡らなくなり、薄毛、細毛、肌のくすみなどに現れることも。無理せず出来る範囲で良いので、インナーケアもしっかり行い、美しく、健康に過ごしてみませんか？
- [実は見落としがち！？タンパク質の必要性](https://www.beauty-concier.com/food/28921/) - 元々は肉食だったと言われる私たち人間の体でとても重要なタンパク質。普段の食事で摂取する場合は、意識的に食べないと摂取量に満たないことも。しかし、タンパク質や脂質は私たちの体には欠かせない栄養素ですので、「バランスの良い食事の割合」を改めて考えてみて、日常の食生活に摂り入れてみてはいかがでしょうか。
- [セルフトリートメントを日常のケアにしよう](https://www.beauty-concier.com/health/28798/) - 一日頑張った脚をセルフトリートメントしましょう。足浴後や入浴後がオススメです。 ボディオイル、ボディクリーム、ボディミルク、ボディジェルなどを使ってみるのも良いかもしれませんね。忙しい時はセルフトリートメントに意識を向けるのがなかなか難しいのですが、無理のない範囲で、日々のケア続けてみましょう。
- [薄毛は自分のお手入れのせいかもしれない！？](https://www.beauty-concier.com/beauty/hair/27866/) - 薄毛は遺伝だと諦めていませんか？薄毛対策はホームケアがとても大事。中でも、「すすぎ方」と「ドライヤーのかけ方」「シャンプーをする時間帯」などを考えて行うことで予防をすることも。この記事では、日頃から簡単に出来るホームケアの方法についてご紹介。参考にして日々のケア方法を見直していただければ嬉しいです。
- [人生をガラリと変えるデリケートゾーンのおはなし](https://www.beauty-concier.com/special/24998/) - 「恥ずかしい」から「愛しい」存在へ 私たちのカラダの中心部には、太ももの間に隠れるようにして「デリケートゾーン
- [アフターコロナのアロマテラピーワンポイント](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/21006/) - 緊急事態宣言全面解除となりましたが、熱中症対策をしながらもマスクをして過ごさなければならないなど、課題は山積みです。今日は少しでも快適に過ごせるワンポイントアロマをお伝えします。
- [自粛疲れから自粛解除による疲れを癒そう](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/20958/) - 最近は自粛解除による疲れが出てきている方も多いと思います。そこにきてこの蒸し暑い毎日…。今回は、そんな1日をほんの少しだけラクにする方法について書きたいと思います。
- [弾丸トラベライターの旅日記 vol.1](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/24965/) - ゆっくりした旅も良いけど、弾丸旅行には弾丸旅行の楽しみ方がありますよね。１回の日帰り弾丸旅で多くのごはん屋さん＆お土産屋さんを巡り、せわしなさはあるものの、新たな文化に触れてワクワクすると日々の疲れやストレスを自然と軽減してくれます。毎日ニコニコ幸せ感に満たされた生活をするための弾丸旅日記をお届けします。
- [実は奥が深かったピラティスとその効果](https://www.beauty-concier.com/health/fitnesssports/27663/) - 運動が苦手な私がピラティスを始め早5年。以前よりも体を意識して動かせるようになり、反り腰やX脚など体の不調も改善され、心も前向きになれたような気がしています。この記事では、ピラティスを始めたきっかけと実際に体験したピラティスの魅力についてご紹介します。
- [ゴールデンウィークはアロマやハーブで遊ぼう！楽しもう！](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/27896/) - 今年も巣篭もりとなりそうなゴールデンウィークですが、おうち時間が長いときだからこそ、アロマやハーブを使って楽しんでみませんか？ 初めての方にも簡単！色だけでなく香りも付いているアロマを使ったせっけん作りや、初心者でも安心のハーブの育て方・楽しみ方などをご紹介。生長したハーブは、料理やお茶として使えたり、一緒にご紹介するせっけん作りの際の飾りにも使えますよ。
- [シャンプー剤に配合されているシリコーンは悪なのか？否か？](https://www.beauty-concier.com/beauty/hair/27183/) - シリコーン入りのシャンプーは悪というイメージを持たれている方が多いようですが、シリコーンはそれほど悪者ではないのです。健康な髪質にはさほど必要がないかもしれませんが、ブリーチ後やパーマ後のようなハイダメージの毛髪にはシリコーンはとても有効。シャンプーソムリエの視点でシリコーンについての見解をお伝えします。
- [【ご挨拶】皆様、ありがとうございました！](https://www.beauty-concier.com/other/column/28289/) - 長きに渡りご執筆をいただきました美容家・コスメプロデューサーのTAMAKOさんが今回の記事をもちましてご卒業されます。今後は定期的なコラム記事ではなく、健康と美容に役立つレシピや季節に合った美容記事を不定期でご執筆いただける予定ですので、今後も引き続きチェックしてみてくださいね。
- [令和－新しい時代の幕開けにふさわしいあなただけの香り](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/12639/) - 新元号、新しい時代がはじまりました！歴史的な出来事を迎えた今年、自分だけの香り作りに挑戦してみませんか？今のあなたに寄り添ってくれる香りや背中を押してくれるような香り、未来に希望を抱かせてくれるような香りなど…。あなたが新しい時代をこれから送るのにふさわしいと思う香りを、落ち着いた環境の中で作ってみてください。
- [夜眠る前に簡単にできるアロマテラピー](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/3136/) - 夜ぐっすりと眠れるように、お休み前にアロマケアを取り入れてみませんか？暑くて汗をかいたり、冷房の効いた室内や乗り物で身体が冷えすぎたり、夏は帰宅後にぐったりと疲れを感じます。1日の疲れを翌日に持ち越さないためには自宅でのセルフケアが大切！そこで今回は、夜眠る前に短時間でできる簡単アロマケア方法をご紹介したいと思います。
- [本来の植物の生きる姿、力を見る、感じる](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/6374/) - ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか。天候にも恵まれ、春を探しに、あるいは新年度の疲れを癒やすのにちょうど良い時期ではないでしょうか。今回のコラムでは、今まさに咲きほこっている花たちをご紹介いたします。精油の香りも良いですが、せっかくたくさんの花が咲いている今の季節、お花そのままの香りを楽しんでみませんか？
- [忙しい引っ越し、不安だらけの新生活だからこそアロマテラピーを使おう](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/12237/) - 年度末はお仕事に新生活の準備にと忙しくしている方も多いのではないでしょうか。今回は、引っ越しの際の掃除や新しい場所でちょっとだけ楽しく使えるアロマテラピーについてご紹介します。引越し前の掃除に使えるアロマのアイデアや、楽しい気持ちにしてくれるアロマの選び方など。おすすめの精油も掲載しています。ぜひお役立てください。
- [母の日にアロマのプレゼント](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/2697/) - 今年の母の日はお母様にアロマのプレゼントをしてみませんか？もうすぐ母の日。まだ母の日のプレゼントを決めていないという方や今年はいつもとちょっと違ったプレゼントがしたいと思っている方におすすめのアロマのプレゼントをご紹介したいと思います。トリートメントやアロマグッズなど、あなたの感謝の気持ちがきっと伝わるはずですよ。
- [風邪シーズンをアロマで乗りきる！](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/3225/) - 風邪の流行シーズンに突入。気温の変化や乾燥が原因で体調を崩している方も多いのではないでしょうか？そこで今回は、風邪のシーズンをアロマで乗りきる、自宅で簡単にできる3つの方法をご紹介したいと思います。芳香浴、アロマバス、アロマスチーム。風邪予防や風邪のひきはじめにおすすめの精油も掲載しています。ぜひお役立てください。
- [不安定な天気、自宅で過ごすアロマdeのんびり＆幸せ自分時間](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/10506/) - 天候が変わりやすい秋は、自宅でアロマテラピーを楽しみながらのんびりと過ごしてみませんか？行楽の秋とは言うものの、台風や長雨なども重なり毎週末行楽日和…とは中々いきませんよね。そこで今回は自宅でゆっくりアロマを楽しむ方法をご紹介します。アロマを使った半身浴や秋におすすめの精油など。自分だけの幸せ時間を楽しんでください。
- [肌寒いこの時期にアロマで対策を](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/5036/) - この数週間で一気に冷え込んできたため、電車内や建物内でも咳き込んでいる方や、冷えによる肩コリや腰の痛みを訴える方も増えてきました。今日はこの肌寒い季節を、アロマを使って乗りきる方法についてご紹介します。アロマを使った手足の冷え対策や、乾燥対策、肩や首のコリ対策など。おすすめの精油も掲載しています。ぜひお試しください。
- [梅雨を楽しむアロマテラピー](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/3380/) - 梅雨の時期はまだ少し続きそうです。なんとなく憂鬱になりがちな季節ではありますが、外出が億劫な日は自宅でアロマテラピーを楽しんでみてはいかがでしょうか？今日は雨の日に自宅でできる簡単手作りアロマテラピーレシピを3種類ご紹介します。アロマテラピーアイテム別におすすめの精油も掲載しています。ぜひ、挑戦してみてください。
- [梅雨の憂鬱をアロマで乗り切る！](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/3391/) - アロマを使った重曹洗濯の方法やセルフトリートメントの方法をご紹介します。今年も梅雨の季節がやってまいりました。気温だけでなく湿度も高く、いつもならすぐに乾く洗濯物もなかなか乾かず、部屋干しすると生乾きの臭いが…。身体もだるいし、どことなく憂鬱。そんな梅雨の時期でも、アロマを上手に使って憂鬱さを吹き飛ばしましょう！
- [年末に向けて頑張っている自分へ帰宅後のセルフトリートメント](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/5470/) - アロマを使ったセルフフットトリートメントの方法とおすすめの香りをご紹介します！年末が近づくにつれ忙しい毎日。帰宅時間も遅くなっている方が多いと思います。また、ブーツを履くことが多くなってくる季節です。足のにおいや疲れ、むくみが気になりませんか？簡単にできるセルフフットトリートメントで足の健康と美しさを取り戻しましょう！
- [アロマの香りを使って年末、自宅でできる一石二鳥なアロマテラピー](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/11430/) - 今年も残りあとわずかとなりました。今回は、年末に香りを使ってできるアロマテラピーのアイデアをご紹介したいと思います。香りを楽しみながら大掃除をしたり、スキンケアをしたり、インテリアをハンドメイドしたり。使いかけの精油や、使い終わった精油の瓶もお部屋と一緒にスッキリさせちゃいましょう！ぜひ、チャレンジしてみてくださいね。
- [年度末-卒業・卒園・異動・転勤などで使いたいアロマテラピー](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/12099/) - 別れと旅立ちの季節にピッタリのアロマテラピーをご紹介します。3月になりました。受験生の多くは入試が終わり卒業を迎える季節。小さなお子様がいるご家庭では卒園シーズンでもあります。また、社会人の方々は異動・転勤など人が動く時期でもあり、なんとなく心もザワザワし落ち着かないことも…。こんな時こそアロマを活用してみませんか？
- [年始だからこそおすすめの精油の香り](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/5766/) - 1月も半ば。お正月モードから脱却しフルスロットルで活躍している人も多いかもしれません。でも、最初から飛ばし過ぎると途中で力尽きてしまう危険も。 頑張りすぎてしまう時期だからこそ、精油を使ってしっかりとセルフケアをしていきましょう！今日はこの時期にピッタリの和精油やおすすめの香り、精油の活用方法をご紹介したいと思います。
- [妊婦でもハーブティーで熱中症対策を](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/2139/) - 妊婦さんもOK！夏におすすめのハーブティーとは？ハーブの持っている効用を簡単に摂取することができるハーブティーは私達の一番身近なアロマテラピー。だからこそ妊婦さんは赤ちゃんへの影響をしっかりと考える必要がありますね。そこで今回は妊婦さんでも飲めて熱中症対策にもなる、夏におすすめのハーブティーをご紹介したいと思います。
- [日本古来の香り-和精油を楽しむ②](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/3802/) - 前回に引き続き、日本人に馴染みが深い香りの精油「和精油」についてご紹介します。清涼感があり掃除や虫よけにも使われる「薄荷（ミント）」の精油。冬至にお風呂に入れる習慣が今なお続く「ゆず」の精油。私たち日本人にとって昔から馴染みが深い「ヒノキ」の精油。以前に比べると和精油も手に入りやすくなりました。ぜひ、お試しください。
- [日本古来の香り-和精油を楽しむ①](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/3527/) - 私たち日本人が昔から慣れ親しんだ香りにも精油があることを知っていますか？アロマテラピーというと、ほんの少し前までは海外で採られた精油が多く使われていましたが、最近では日本国内でさまざまな精油が作られ、日本ならではのアロマテラピーが注目され活用されているのです。今日はそんな「和精油」のほんの一部をご紹介します。
- [アロマや食から心と身体の不調を予防しよう](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/14637/) - あけましておめでとうございます。2020年も皆さまのお役に立てるような記事を書いていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします。今回のテーマは「冬季うつ」。冬場のうつ症状をアロマテラピーや生活習慣、食生活の見直しなどで改善していく方法をご紹介します。香りの選び方や簡単なアロマテラピーの方法も掲載しています。
- [精油だけじゃない。ハーブや花で香りを楽しむ、味わう。](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/14308/) - そろそろクリスマスを意識しだす時期です。今年のクリスマスは、ドイツ発祥の植物のオブジェ「クリスマススワッグ」を手作りしてみませんか？今回は、花やハーブを使って作るスワッグの作り方や、ハーブティーが苦手な方でも楽しめるスパイスティーの楽しみ方などをご紹介します。植物の恵みを嗅覚、味覚、視覚、触覚で楽しんでみましょう。
- [新年度の頑張りすぎている自分をアロマテラピーでセルフケアしましょう](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/12510/) - 体調を整えるためにアロマテラピーを無理なく毎日の生活に取り入れてみませんか？新年度になり半月が過ぎました。スタートアップの時期は色々と気を使い緊張をするもの。そろそろ疲れが出てきている頃ではないでしょうか。そんなときこそアロマテラピーの出番です。勤務中や平日のちょっとした時間に楽しめるアロマテラピーをご紹介します。
- [春はホルモンバランスを意識して](https://www.beauty-concier.com/health/healthcare/26390/) - 春の訪れは嬉しいですが、季節の変わり目は体内のバランスが崩れ易く、ホルモンバランスが乱れから心身の不安や不調なども出やすい時期でもあります。様々な生活環境の変化も多い春先はもちろん、春先だけではなく季節の変わり目やちょっとした不調が気になる時に心がけて欲しい心身のバランスを整えるための3つのポイントをご紹介します。
- [シャンプーソムリエがおすすめするシャンプー剤の選び方 基本編](https://www.beauty-concier.com/beauty/hair/26520/) - 健康的な髪、頭皮のために重要なシャンプー剤の選び方。普段は価格やクチコミ、宣伝広告、香りなど様々な基準で選ばれていると思いますが、誰もが同じ髪質や頭皮環境ではないため、誰にでも合う使用感のいいシャンプー剤はこの世には存在しません。健康な頭皮のためにも自分に合ったシャンプー剤選び方を知っておきましょう。
- [新年度スタート！ビジネスシーンにアロマの香りをプラスして好印象](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/3702/) - いよいよ新年度がスタート。今年度はアロマテラピーをビジネスのシーンでも活用してみませんか？ということで今回は、職場や取引先など、さまざまなビジネスのシーンでほのかに香り、相手に好印象を持ってもらえるアロマテラピーの方法をご紹介したいと思います。用途別のおすすめの香りや注意点なども掲載しています。ぜひ、お役立てください。
- [新年度、今から始めたい春のアロマプチレッスン| 好きなアロマグッズを作る](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/2714/) - 春から何か始めてみたい！という方、アロマテラピーはいかがですか？今回は、初級編、中級編、上級編に分けて自宅でできるアロマテラピーをご紹介したいと思います。簡単なアロマアイテムの作り方やタッチングの方法など、順番に読んでいただくとステップアップしながらアロマテラピーを楽しく学ぶことができます。ぜひ挑戦してみてくださいね！
- [新春の香り | イメージ別 アロマブレンドのおすすめをご紹介！](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/2915/) - 新しい年のはじまり、自分に合った新春の香りを見つけてみませんか？今回は、新春をイメージしたアロマブレンドをいくつかご紹介したいと思います。「和」をイメージしたアロマブレンドや「スタート」にふさわしいアロマブレンド、「温かみ」を感じるアロマブレンドなど。アロマブレンドを楽しみながら1年をスタートさせましょう。
- [植物と一緒に心のケアを](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/15283/) - 不要不急の外出に対する自粛要請が出ている首都圏。気持ちが落ち込み暗くなってしまう日が続いていますが、外出がままならない今、植物の力を借りて心のケアを行ってみませんか？花や植物の鮮やかな色彩やほのかな香りを楽しんだり、室内を明るく飾ったり。また、自宅や自宅敷地内で静かに植物を愛でられるプチガーデニングもおすすめですよ。
- [春の眠気とだるさをアロマで解決！](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/3659/) - 今日は、アロマテラピーを使って春の眠気やだるさを解決する方法をご紹介したいと思います。朝・昼・夜の中で上手にコーヒーやコーヒーのアロマを摂取して眠気を覚ます方法や就業中でもこっそり楽しめるお手軽なアロマテラピーアイテム、眠気に効くおすすめの精油など。アロマの力を借りて眠気を上手にコントロールしていきましょう。
- [春の不安や気持ちのザワザワ感に花のアロマの香りの力を](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/2748/) - 花の香りが漂い始める季節。いよいよ新年度に向けて心も身体も準備を始める時期です。楽しみな反面、少し落ち着かない心持ちになるという方も多いのではないでしょうか？そんなときはアロマやハーブティーの助けを借りてみましょう。今日はこの季節におすすめの、花の香りの精油や心を鎮める作用のあるハーブティーをご紹介します。
- [春のさまざまなシーンにおすすめの香り](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/5971/) - 春は別れと出会い、そして始まりの季節。今回は、そんな季節におすすめの香りをご紹介します！年度末。別れを寂しく思う方もいれば、新しい出会いにワクワクしているという方、なんとなく落ち着かずに不安になるという方もいます。春はさまざまなイベントがありますものね。そんな春のさまざまなシーンに寄り添う香りをピックアップしています。
- [やさしい香りで心と身体を整える](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/25305/) - フローラルウォーター（ハーブウォーターまたはフラワーウォーター）は精油と違い、直接肌につけることができます。香りがとてもやさしいので、高齢の方やお子様にも使用することができ、慣れてしまえば精油よりも扱いやすいです。日常で簡単にお好みの香りで心のケアとともにボディケアが出来るので、ぜひフローラルウォーターデビューしてみてくださいね。
- [頭皮と髪をキレイに保つ３つのコト〜スタイリングが決まらない原因はシャンプー以外にあるかも〜](https://www.beauty-concier.com/beauty/hair/25462/) - あなたのスタイリングが決まらない理由はシャンプー剤やスタイリング剤が原因ではなく、すすぎが原因かもしれません。今回は、健康的でキレイな頭皮、髪を保つために、すすぎの時間や適切な温度など正しいすすぎの方法と注意するポイントをご紹介します。
- [秋を堪能しながら香り使いを](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/14215/) - 11月になり、ようやく秋らしい日が続くようになってきました。今回は「アロマテラピーをやるぞ！」という形ではなく、秋を堪能しながら自然に香りを使っていく方法について書いてみました。読書をする時におすすめの香りや、五感を使って秋を満喫する方法、ハーブティーデビューの方法など。ぜひ、香りでも秋を楽しんでみてくださいね。
- [秋の夜長、心と身体のメンテナンスをして自分をいたわる](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/13739/) - 9月になりました。蒸し暑い日もありますが、季節は秋に突入しています。夏の疲れ、だるさが出てくる季節の変わり目は、アロマテラピーを上手に利用してしっかり心と身体のメンテナンスをしましょう。今日は精油があればすぐにできる簡単なアロマテラピーをご紹介します。お好きな香りでしっかりと身体をあたためて心を癒やしてあげましょう。
- [秋の花の精油で、秋の夜長を贅沢に | チュベローズと金木犀](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/3146/) - 秋の花というと何が思い浮かびますか？菊、秋桜、彼岸花、竜胆、桔梗…たくさんありますね。今回はそんな秋の花の中から、精油にもなっているチュベローズと金木犀についてご紹介したいと思います。香りの特徴や、おすすめの使い方、精油のブレンドレシピなど。秋の夜長をチュベローズと金木犀の精油で贅沢に過ごしてみてはいかがでしょう？
- [疲れて弱っている心と身体を癒そう](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/6494/) - 心や気持ちが疲れているな…と感じたら、その気持ちに寄り添うような香りを使ってみませんか？ゴールデンウィークも過ぎ、日常が戻ってきてしばらく経ちました。そろそろ新年度の緊張や不安、頑張りなどが疲れに変わってきている頃ではありませんか？今回はそんな自分自身の疲れ、弱った心や身体を癒やすアロマテラピーのご紹介です。
- [自分の内側からの声を聴く、そして、寄り添う](https://www.beauty-concier.com/health/14811/) - 気候が大きく変化する時期。心と体の不調に悩まされている人が多いように思います。そういうときは休息が一番なのですが、つらくても頑張ってしまうのが日本人女性の良いところでもあり見直さなければならないところでもあります。今日はそんな頑張りすぎてしまう女性のために、自分を大切にするセルフケアの方法について書きたいと思います。
- [自宅でできる簡単な涼のとりかた](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/3373/) - 今年は史上最も暑い夏になるかも！？ということで今回は、アロマを使ってエコで簡単に涼しさを感じる方法をご紹介したいと思います。冷房や扇風機に涼しさと香りをプラスする方法や、シャワータイムに手軽にアロマテラピーを楽しむ方法など。暑い日におすすめの精油も掲載しています。涼しさを感じる簡単アロマテラピーをぜひ、お試しください！
- [今年のゴールデンウィークはおこもり遊びと外遊び](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/27656/) - 皆様のゴールデンウィーク計画はどのような感じでしょうか？遊ぶことはもちろん、断捨離や掃除なども精神衛生の向上も得られますし、意外とやれることは沢山ありますね。密を避け、可能な限りで楽しむ計画や、何もせず家でのんびり過ごしたり、スロークッキングを楽しむなど、ご自身にとって有意義な時間を過ごしてくださいね。
- [私にピッタリのアロマの探し方～中級者編〜ブレンドにチャレンジしよう](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/14438/) - 私の初めてのコラム「私にピッタリのアロマの探し方～初心者編」から長らくお待たせしましたが、今回「私にピッタリのアロマの探し方～中級者編」をお送りしたいと思います。中級者編はアロマブレンドについて。アロマブレンドの方法や香りの探し方のコツなどをご紹介します。皆さんも自分にピッタリのアロマブレンドを作ってみませんか？
- [ハーブやアロマテラピーを楽しむ | 自然の力を感じてみる](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/14115/) - 最近ハーブを育て始めました。ハーブの成長に喜びを感じたり、できたハーブをお茶や料理に使ってみたり、アロマテラピーを楽しんだり…。植物が私たちにもたらす影響の大きさを実感する毎日です。ハーブもアロマテラピーで使用する精油も自然の力を利用させてもらっているということ。手にするのならば大切に使うことを心がけていきたいですね。
- [精油の香りからイメージを広げる | アロマの世界を広げてみよう](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/10901/) - 精油を選ぶ際にその香りの働きや目的で選ぶのも良いですが、今回は少しだけいつもと違う精油の選び方をご紹介したいと思います。ご紹介するのは、感覚やイメージから香りを選ぶ方法です。最初は少し難しいかもしれませんが、質問集も掲載していますのでぜひ、チャレンジしてみてください。自分が本当に求めている香りに出会えるかもしれません。
- [私にピッタリのアロマの探し方 ～初心者編](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/3785/) - 初めまして。アロマセラピスト＆アロマテラピーインストラクターの新垣静香と申します。第1回目のコラムでは、これからアロマテラピーを始めようと思っている方や、アロマテラピー初心者さんでも安心してアロマテラピーを楽しめる方法をご紹介します。天然アロマの選び方やお店の選び方、買い方、そしてとっても簡単な楽しみ方をお教えします。
- [混ぜるだけ！アロマで簡単セルフケア](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/10700/) - 肌寒い日が続くようになり、私のサロンでも首や肩の痛みや冷えからくる体調不良を訴えるお客様が増えています。そんなときこそ、アロマを使ったご褒美ケアがおすすめですよ。今日はご自宅で簡単に作れる4種類のアロマアイテムの作り方と、日常で行える簡単なアロマケアの方法をご紹介したいと思います。ぜひ、お試しください。
- [アロマトリートメントで今年中に心の疲れも身体の疲れもしっかりケア！](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/14562/) - 年末のアロマトリートメントのご予約はお早めに！今年も残すところあとわずか。この時期は疲れが溜まってしまっている方も多いことでしょう。そんな時こそプロの手を借りてみるのはいかがでしょうか？今日は、リラクゼーションサロンで受けるアロマトリートメントをおすすめしたいと思います。今年の疲れは今年のうちに落としてしまいましょう！
- [アロマの香りの選び方いろいろ](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/7434/) - アロマテラピーを行う際に香り選びに苦戦している人、結構多いんです。気分転換のためのアロマなのに気がつくと同じ香りばかり選んでしまう。アロマの香りの作用で選んだのに効果が実感できない…など。そこで今日は、アロマテラピーにおける香り選びのポイントと、アロマがもっと好きになる、いろいろな香りの選び方をご紹介したいと思います。
- [香りと終わりかけの精油瓶のワンポイントレッスン](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/12013/) - 今回はアロマテラピーのちょっとした「こんな時どうする？」をご紹介したいと思います。マスクが手放せない今の時期にぴったりの精油活用方法から、精油が出づらくなってきたときの対処法、そして終わりかけの精油瓶に関する裏技まで。お気に入りの精油で毎日を快適に過ごしたい！最後までたっぷり楽しみたい！という方はぜひご参考ください。
- [口紅を選ぶように香りを選ぶ](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/15024/) - 難しいことは考えずに、心のままに好きだなと感じた香りを身近に置いてみましょう！新型コロナの影響で、身体だけでなく心までも疲弊している方が多いと思います。今日はそんな疲れた心の状態でも読んでいただけるよう、ライトな書き方で執筆しました。アロマテラピーや大好きな香りに触れて、気持ちが少しでも落ち着き楽になれますように…。
- [五月病をアロマで乗り切ろう！](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/3610/) - 五月病で気持ちが落ち込むときにおすすめのアロマテラピーとは？ゴールデンウィークも終わりを迎え「なんとなくやる気が出ない…」という方は、もしかすると五月病かもしれません。五月病は、気分転換をこまめに上手にしていくことで、自然と回復していくことが多いです。そこで今回は、気分転換におすすめのアロマテラピーをご紹介します。
- [九月病をアロマで乗り切る](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/3004/) - 皆さんは「九月病」って聞いたことがありますか？医学用語ではありませんが、夏の終わり頃、季節の変わり目に起こりやすい心身の不調を指すそうです。五月病同様原因は主にストレス。今日はそんな九月病に見られる症状と、ストレス解消におすすめのアロマをご紹介したいと思います。この時期、不眠やだるさにお悩みの方、ぜひお試しください。
- [簡単アロマスプレーで香りを楽しみながら快適に過ごしましょう](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/12844/) - 虫よけに！お部屋のリフレッシュに！スキンケアに！便利に使えるアロマスプレーを自分で手作りしてみませんか？徐々に蒸し暑い日が続くようになりました。そんなときこそアロマです！簡単に作れるアロマスプレーで爽やかに、快適に過ごしてみましょう。防虫アロマスプレーをはじめ、さまざまな種類のアロマスプレーの作り方をご紹介します。
- [乾燥の気になる季節に植物油(キャリアオイル)を活用させよう](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/11881/) - 乾燥のせいで肌や髪のトラブルが気になるのはもちろん、インフルエンザや風邪なども心配ですよね。そんなときこそアロマテラピーです！アロマテラピーでは精油だけでなく「植物油（キャリアオイル）」もこの季節に活躍させることができるんです。今日は植物油（キャリアオイル）を使った自分でできるセルフケアの方法をご紹介したいと思います。
- [学問の秋におすすめの香り](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/13976/) - 学問の秋、大人の学びや受験生にぴったりの香りとは？気分転換や集中力アップにおすすめの香りや楽しみ方をお教えします！ようやく涼しいと感じる時間帯が長くなってきました。勉強を始めるにはもってこいの季節ですね。今日は、大人になっても学び続けることの大切さと学びのシーンにぴったりの香りをご紹介します。ぜひ、お試しください。
- [外出がままならない今、香りのブレンド作りを楽しむ](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/15190/) - 新型コロナ感染の拡大により、外出を自粛せざるを得ない日々が続いています。皆さんも毎日を不安の中でお過ごしだと思います。そこで今日は、香りによって少しでも心が明るくなったり軽くなったりするお手伝いができればと、自宅で香りのブレンドを楽しむ方法をご紹介したいと思います。ぜひ、自然の香りで自分を癒やしてあげてください。
- [夏到来！今すぐできる身近なグッズを使って私なりのアロマテラピーを！](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/3295/) - 真夏のアロマテラピー活用法！おすすめの香りは？ようやく関東も梅雨明けし、いよいよ夏本番となりました。少しでも外を歩けば汗をかき、女性にとっては夏をどうおしゃれで快適に乗り切れるかがポイント。今回は誰でも持っている身近なアイテムにアロマテラピーをほんのちょっとプラスして、夏を楽しみながら快適に乗り切る方法をご紹介します。
- [ザクロの魅力｜女性必見の美容効果とは？](https://www.beauty-concier.com/health/25099/) - ザクロに含まれる美容効果はとても豊富で、シミ・ソバカス対策や美白効果が期待できるエラグ酸やビタミンC、抗酸化作用で老化防止も期待できるアントシアニンやレスベラトロールなどのポリフェノールも含まれています。今回は、そんなザクロに含まれるたくさんの魅力についてご説明します。
- [一日の中でできる「心と身体」のセルフケア](https://www.beauty-concier.com/health/24777/) - 実は気軽にできる、「心と身体」のセルフケア。毎日朝日を浴びる、香りで気分転換をする、水分補給をしっかりする、入浴時にバスボムを使ったり、ボディケアにエッセンシャルオイルを使う、ということでもセルフケアをすることが出来ます。今回は自宅で簡単に出来る心身のセルフケアについてご紹介します。
- [ウィズコロナを健康に生きる～身体の可能性に着目しよう～　　](https://www.beauty-concier.com/health/25004/) - ウイルスに対抗する手段 さて、今回のコロナウイルスによって、自分の健康を害され、もしかしたら死に至る可能性があ
- [体を動かして美ボディを！スポーツの秋特集](https://www.beauty-concier.com/health/fitnesssports/3510/) - 涼しくなり、過ごしやすいこの季節。スポーツを始めるのは今が最適かもしれませんね！ヨガやフィットネスジム、スタジオを編集部が厳選。
- [夏が来るまでにスッキリしたい！ダイエット特集](https://www.beauty-concier.com/health/3505/) - もうすぐ夏。薄着&水着になる前に、少しでもシェイプアップしておきたいですよね。エステやサロンへ行ってみよう！となったら、サロン探し。痩身メニューのあるサロンを編集部が厳選。
- [特集｜沖縄のおすすめホテルスパ・エステ15選 ～後編～](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/2624/) - 沖縄本島で行っておくべきホテルスパ・エステをピックアップ！
- [特集｜沖縄のおすすめホテルスパ・エステ15選 ～前編～](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/2507/) - リゾートライフをさらに充実させるホテルスパ・エステ。ラグジュアリーな大人空間から、ファミリー向けのホテルまで、上手に使い分けて素敵なwell-beingライフを！
- [肌の不調は、洗顔を見直して！！化粧品の使い方は自分なりのルールを作るのが大切です！](https://www.beauty-concier.com/beauty/skincare/8048/) - 乾燥肌の負の連鎖から抜け出すには洗顔を見直すことが一番！夏の私のスキンケアは、朝は化粧水だけ。夜は洗顔後に化粧水と目の周りにクリームだけ。全く女子力無さげなケアですが、肌に優しい洗顔を行っているので夏場はこれで十分なんです。大切なのは常識よりも自分なりのルールで化粧品を使いこなすこと！使いこなしのヒントをお伝えします。
- [夏至の夜をアロマテラピーとキャンドルナイトで静かに過ごす](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/7758/) - 関東でも梅雨入りし、もうすぐ夏至です。この時期はすっきりしない天気にストレスを感じたり、体調が崩れたりという人も多いのではないでしょうか？そこで今日は、アロマテラピーを取り入れた夏至の夜の素敵な過ごし方をご提案したいと思います。じめじめした梅雨の夜も、アロマとキャンドル、そしてハーブティーで心地よく過ごしてみませんか？
- [夏の疲れをアロマでケア](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/3010/) - 陽が落ちるのも早くなり季節は夏から秋へと移り変わろうとしています。 連日の夏の紫外線や冷房でお肌やのどなどは疲れていませんか？きちんとケアできていますか？ 今回は、夏の疲れをアロマでケアする方法とおすすめのアロマをご紹介したいと思います。日焼け、お肌の乾燥、のどの不調をアロマを使って癒やされながらケアしていきましょう。
- [夏の身体の冷えをケアするセルフトリートメント法](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/2127/) - この時期、オフィスや電車内の冷房のせいで身体の冷えに悩んでいる方も多いはず。手軽にできるセルフトリートメントで少しでも身体を温めてあげましょう。今日は、オフィスやご自宅でできる4種類のセルフトリートメントをご紹介します。たった5分から始められます！なかなかセルフケアに時間が取れないという方もぜひ、挑戦してみてください。
- [バスタイム中やバスタイム直後のセルフケアを意識する](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/13121/) - お家で簡単！精油を使った手作り発泡バスソルト！心と身体は天候に左右されやすく、ジメジメとした梅雨の時期はなんだかイライラしてしまうことも…。そんなときこそアロマテラピーを活用して、楽しく快適に過ごしてみませんか？今日は、自宅で作れる発泡バスソルトの作り方やこの時期におすすめの精油をご紹介します。ぜひお役立てください。
- [夏の「寒さ」に負けない！セルフケアをしよう](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/2482/) - 冷房や冷たい食べ物で夏でも女性の身体は冷えています！身体を温めるセルフケアを行いましょう！今回は、夏の冷えにおすすめの身体の温め方についてご紹介したいと思います。温泉気分を味わえるバスソルトの選び方や、おすすめのトリートメントメニュー。また、たった5分で温まる超簡単セルフケアまで。一緒に夏の冷えを解消していきましょう！
- [夏に疲れがたまりやすいのはここ！できるセルフケアとは。](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/13641/) - 暑い日が続き疲れがたまりやすくなっています。プロの手を借りる前にご自宅でできる簡単なセルフケアに挑戦してみませんか？今回は、ジェルやクリーム、オイルなどで行うセルフフットトリートメント、首や肩のストレッチ＆温め、セルフヘッドセラピ―の3種類のセルフケア方法をご紹介します。こまめなケアで毎日を楽に過ごしましょう。
- [夏に使いたいキャリアオイル](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/2117/) - 夏のアロマトリートメントはオイルのベタつきが気になる！そんなときは、普段使っているキャリアオイル（植物油）を見直してみるのはいかがでしょう？今日は、サロンセラピストさんだけでなく、自宅でセルフオイルケアをしたいという方にもおすすめの、夏に使いたいサラッとした使い心地のキャリアオイルをご紹介したいと思います。
- [夏に活躍させたいセルフアロマテラピー](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/2542/) - お好きな香りを使ってオリジナルのセルフアロマテラピーを楽しみませんか？今日は、夏のセルフケアにピッタリの3種類のアロマアイテムの作り方をご紹介したいと思います。夏の日差しを浴びて日焼けしたお肌や、暑さで疲れ切った身体を癒やすのにピッタリのアイテムです。お好きな香りやおすすめのアロマを使ってぜひ挑戦してみてくださいね。
- [夏におすすめのセルフケアに使える基材](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/8601/) - 夏真っ盛り。忙しさに加え、暑さで心も身体もすっかりお疲れという方も多いかもしれませんね。そんなときは、アロマを使った簡単セルフケアで疲れを吹き飛ばしていきましょう！今日は、真夏でもさっぱり使えるセルフケア用の基材（アロマテラピーの際に精油を薄めて利用する時に使うもの）やおすすめの香りについてご紹介したいと思います。
- [夏でもアロマテラピーの香りを使って爽やかにセルフケア](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/13527/) - 自分で行うアロマテラピーは面倒くさい？そんなときは買えば良いんです！夏本番。何をするにも億劫で面倒に感じてしまう今の季節、アロマテラピーを楽しむ余裕もない…なんて人も。そんな人のために今日は、簡単に、手軽に日常生活でできるアロマテラピーをご紹介したいと思います。手間を省いてアロマテラピーをどんどん活用していきましょう。
- [雨の日にも、夏のような暑い日にもアロマがあれば楽しめる！](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/2102/) - 梅雨入り間近。湿度の高いジメジメとした日が続いていますね。そんなときこそアロマです！！今日は、雨の日でも自宅で楽しめる、アロマを使った手作りクラフトをご紹介したいと思います。ご紹介するのは練り香水、クレイパック、スキンウォーターの3種類。大好きな精油やアロマブレンドを使っておうちで楽しくチャレンジしてみてください。
- [一日の生活をプラスアロマで](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/3266/) - 残暑厳しい毎日が続いています。 まだまだ続く夏、一日の節目をアロマで快適に過ごしてみませんか？今日はアロマの活用方法を朝、昼、夜と分けて3種類ご紹介したいと思います。朝は爽やかな一日の始まりにピッタリのアロマ活用法「アロマde朝活」。昼は汗とニオイ対策。夜は夏の睡眠不足対策におすすめのアロマ。ぜひ、お試しください。
- [むくみやだるさ、冷えを訴える女性が増えてきた！？この季節にできるセルフケアでアロマを使おう](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/2693/) - 気圧が不安定な今の季節、むくみや冷え、だるさを訴える人が増えています。こうした症状は、身体の中の水分や冷えが原因となっている可能性が高いそうです。そこで今日は、むくみ対策におすすめの食べ物や冷え症状にも効果があるアロマを使ったセルフケアの方法をご紹介したいと思います。無理せず自分をいたわってあげてくださいね。
- [ハンドトリートメントのすすめ｜マニュアルよりも相手を想う心。タッチングの心地よさと香り](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/5850/) - 寒い日が続く年末年始の忙しい時期。そんな季節だからこそ「温度を感じる」アロマテラピーを楽しんでいただければと思います。そこで今日は、する方もされる方も癒やされる「ハンドトリートメント」について取り上げたいと思います。ハンドトリートメントのタッチングの幸せ効果や施術のポイント、おすすめの精油など。ぜひ、お役立てください。
- [まだまだ気になるかかとのガサガサ、今度こそさようなら](https://www.beauty-concier.com/beauty/skincare/5921/) - 冬の乾燥の季節。かかとのガサガサ、気になりませんか？見た目が悪いだけではなく、ストッキングを破いてしまうこともあるかかとのガサガサは、お困りの方も多いでしょう。そこで今日はかかとのセルフケア方法をご紹介します。ただ保湿すれば良いだけではないのです。正しいセルフケア方法を覚えて今度こそガサガサかかとにサヨナラしましょう！
- [精油を使ってセルフケア！アロマテラピー利用法で心と身体に癒しと美容を](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/5296/) - 今日は精油やハーブを使った3種類のセルフケア方法をご紹介します。肌の乾燥や冷えを感じるときにおすすめの「フェイシャルスチーム」。疲労を感じているお客様にサロンでアドバイスすることが多いセルフケアの一つ「温湿布」。自宅で本格タイハーブを楽しめる「ハーブボール」。おすすめのセルフケアばかりですので、ぜひお試しください。
- [フローラルウォーターをもっと活用しよう！](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/5545/) - 「フローラルウォーター」は、精油よりも肌当たり柔らかで、肌にそのままつけることができるくらい香りも濃度もやさしいのが特徴です。そんなフローラルウォーターですが、実はこの季節に大活躍するんです！加湿器やお風呂、スキンケアまで。今日はこの季節にピッタリのフローラルウォーターの使い方についてご紹介したいと思います。
- [ひと工夫で身体のポカポカ感が続き、香りを楽しみながら心もホッカホカに](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/14743/) - 寒くて心も身体も冷えて縮こまりそうな時だからこそ、簡単にすぐできる香りを使ったセルフケアで心も身体もあたためてみませんか？今回はバスタイムから入浴後という短時間に楽しめる香りを使ったセルフケアのひと工夫をお教えします。手作りバスソルトへのひと工夫や入浴後のスキンケアのコツ、旬の香りの楽しみ方など、ぜひお試しください。
- [ハロウィンに楽しむアロマテラピー](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/3232/) - ハロウィンにおすすめのアロマブレンドとは？日本では今やバレンタイン市場を追い抜いたハロウィンの経済効果。クリスマスの経済効果が7000億円と言われていますから、ハロウィンは今後も市場拡大の余地がありそうですね。さて今回は、そんなハロウィンにまつわるお話と、ハロウィンにうってつけのアロマテラピーをご紹介したいと思います。
- [バラはすべての女性を応援してくれる ~ ローズの精油に隠された秘密](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/3569/) - ローズの精油にはどのような効果があるのでしょうか？5月から6月にかけて咲くバラの花。クレオパトラやナポレオン夫人など、古くから多くの女性に愛されてきました。そんなバラから作られるローズの精油には実は女性に嬉しい効果がたくさんあるんです。今日は、ローズの精油に含まれる成分や女性の心と身体に対する効果などをご紹介します。
- [流行の赤い口紅、あなたは上手に取り入れられてますか？](https://www.beauty-concier.com/beauty/makeup/4062/) - 流行の赤いリップは若い人向けのもの？いいえ違います！30代後半から40代の方もおしゃれに見える、赤いリップを使いこなすテクニックがあるんです。つけてみたいけどなかなか踏み出せない…。そんな方のために今日は、カラーの選び方や使い方のコツ、注意点など、赤リップの極意をお教えします！特別な日のメイクに取り入れてみませんか？
- [毎日使うものこそ、安心なものを選ぼう！～歯磨き粉編～](https://www.beauty-concier.com/health/3473/) - 一般的に売られている歯磨き粉にはたくさんの添加物が！歯磨き粉は少ししか使わないからといって油断しているかた、結構多いんです。でもそれ、あなたの体にとって毒になってしまっているかも…。そこで今日は毎日安全に使える、オーガニック＆ナチュラル原料から作られたおすすめの歯磨き粉をご紹介したいとおもいます！子どもにも安心です。
- [本当のオーガニックって何を指すことかあなたは知っていますか？　Vol.2](https://www.beauty-concier.com/other/column/3460/) - 化粧品においての「オーガニック」って何だろう？本当のオーガニックについて解説するコラム、2回目はオーガニック化粧品のお話です。オーガニック化粧品の本来の目的、またそれに付随する良い部分とこれからの課題について触れたいと思います。進化しより身近になったオーガニックコスメ。毎日使うものだからもっとちゃんと知ってみませんか？
- [肌断食、水分をとらないスキンケア方法、シンプルスキンケア… お肌のケア方法は何が正しいの？](https://www.beauty-concier.com/beauty/skincare/3368/) - 肌断食や化粧水を使わないケアが流行っているせいか、その手の質問を多く受けます。さまざまなお肌のケア方法が雑誌や本、インターネットで紹介されている現代。自分に合うものを見つけ出すのはとても難しく、こうしたケアに興味を感じるのはよくわかる気がします。でもそれって本当に今の自分に合ったお手入れ方法なのでしょうか？
- [肌の乾燥やかゆみ、もしかして「水」が原因かも！？](https://www.beauty-concier.com/beauty/skincare/3711/) - お風呂、シャワー、洗顔に使用する「お水」、皆さんはどうしていますか？スキンケアを怠っているわけでもないのに、肌の乾燥を感じる…。これって何でしょう。一番考えられるのはやっぱり「水」！そこで今日は、ご家庭でできる水道水の塩素除去方法とアイテムを詳しくご紹介したいと思います！アトピーや湿疹が気になる人にもおすすめですよ。
- [肌と心とオーラとオーガニックコスメ](https://www.beauty-concier.com/beauty/makeup/11401/) - 今回で最終回の私のコラム。これまでたくさんのコラムを書かせていただき本当にありがとうございました。最後のコラムでは、肌と心とオーラのつながりをオーガニックコスメの面から見ていきたいと思います。元気が出ないときほど、気分の上がるカラーメイクを楽しんでみてほしい。自然の力を利用したオーガニック＆ナチュラルコスメでね！
- [肌トラブルを回避！ミネラルファンデを上手に使うテクニック](https://www.beauty-concier.com/beauty/makeup/4277/) - 数年前からブレイクしているミネラルファンデーション。天然成分だけで作られるパウダー系のファンデは肌負担が少なく簡単に仕上がると評判ですが、一方で肌荒れしてしうという人も。実はそれ、メイクブラシの摩擦が原因かも！？そこで今日はメイクアップアーティストがおすすめする、肌荒れしないミネラルファンデの使い方をご紹介します。
- [日本第一号のビオホテル「八寿恵荘」～世界に誇る日本のカミツレの里　Vol.2～](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/2136/) - 薬効作用が高いといわれるジャーマンカモミール。日本名"カミツレ"。オーガニックのカミツレを丁寧に大切に育てている『カミツレの里』をご紹介します。Vol.1では、カミツレの里のカミツレ研究所の様子をご紹介しました。今回はカミツレの里の山荘、日本初のビオホテルのお話です。「八寿恵荘」とはどんなホテルなのでしょうか。
- [不満を抱えずにきちんと解消するには](https://www.beauty-concier.com/other/job/416/) - キャリア相談で上司や周囲に対して不満があるという悩みを打ち明けてくれる方が多いです。でも、相手に不満に思っていることを伝えられないという方がほとんど…。それではいつまでたってもあなたの不満は解消しません。今日は職場での不満を解消する方法と、相手に不満を伝えるスマートな方法をご紹介します。
- [朝から始まる！ １日の良し悪し](https://www.beauty-concier.com/other/job/363/) - 「おはようございます」出社した際の声のトーン、どうですか？朝の挨拶でその人の機嫌がわかるもの。1日を元気に気持ちよく、良い日にするためにも、朝からの意識はとても大事です。今日は良い朝の迎え方と1日を意味ある未来につなげるための方法を2つご紹介します。自分に合う良い朝の迎え方を見つけてくださいね。
- [リセットしたい、と思った時は要注意 ~  キャリアアップのイメージ~](https://www.beauty-concier.com/other/job/391/) - 皆さんはキャリアに悩むとき、自分の正直な気持ちに率直に向き合えていますか？本当の自分の気持ちに向き合えていないことや、頭でのみ悩んでしまうことでシンプルな悩みを複雑にしてしまっている方がとても多いようです。今日は、日々キャリア相談に乗る中で感じることと悩み解決のヒントをお伝えしたいと思います。
- [「組織で働く派」ですか？「独立して働く派」ですか？](https://www.beauty-concier.com/other/job/1205/) - 美容業界における「組織で働く人」と「独立して働く人」。私のキャリア相談には、美容業界の働き方についてどのような形が自分に合うのかと悩んでいる方が多数お越しになります。今日は自分にとってのメリット・デメリットを見極めるためのヒントとして、それぞれの働き方の特徴、選び方の例を見ていきましょう。
- [感情コントロールが苦手、という人は](https://www.beauty-concier.com/other/job/548/) - 日々キャリア相談に乗っている中で「感情コントロールが下手で…」と悩んでいる方とお会いします。特に女性はホルモンバランスの変化で感情に振り回されることも多いと思います。そこで今日は、感情コントロールができないことで生じるデメリットと、感情コントロールの訓練「EQ指導」についてご紹介したいと思います。
- [あなたはリーダーになりたいですか？ ~  現状維持 OR キャリアアップ~](https://www.beauty-concier.com/other/job/559/) - どんな職業でも、ある程度のベテランになってくると悩むことがあります。現状維持か、キャリアアップか？今は良いけれど、長い目で働き続けることを考えると、不安になりますよね。そんな方のために今日は、「先々を考えて自身の働き方を選択することが大切」ということをお伝えしたいと思います。
- [実はよくある人間関係の悩み。職場の先輩と合わないときはどうする？](https://www.beauty-concier.com/other/job/735/) - 「職場の先輩と合わない」人間関係の悩みはどの職場でも尽きないものです。私のキャリア相談でも先輩との人間関係に関する相談や愚痴を聞くことがあります。今日は心地よく働くために必要な人間関係を客観的に見ることの重要性についてお伝えします。良い先輩とそうでない先輩の違いはどんなところにあるのでしょう？
- [経験に頼らない！安定的に成果を出し続けるための『たった一つ』のこと](https://www.beauty-concier.com/other/job/824/) - 経験が浅いと上手くいかないことって多いものです。かといってベテランだからいつも上手くいくかというとそうではありません。今日は凄腕の自動車セールスマンが成果を出し続けるためにしている『たった一つ』のことをご紹介します。畑は違いますが同じ接客業。経験不足や成績不振に悩む方はぜひ、ご参考ください。
- [実は仕事が途切れない人こそ悩んでいる！気を付けたいポイントとは？](https://www.beauty-concier.com/other/job/1631/) - 「転職は人づてが中心で、仕事に困ったことがありません」一見良いことのように見えますが、実はそんな人こそ私のところへ仕事の悩みを相談しに来ることが多いのです。人づてに仕事を得る人はどんな人で、どんな悩みを抱えているのか？また、仕事を紹介された際に考えてほしいこともお悩み解消のヒントとしてお伝えします。
- [人間関係がうまくいかない人の転職](https://www.beauty-concier.com/other/job/475/) - 転職の理由で非常に多いのが「人間関係」。先日も人間関係に悩んで転職したいと相談に来た女性がいたのですが、実は過去も数回転職しており、その理由が一貫して人間関係でした。今日は私がキャリア相談でこの女性に示した2つの解決方法と、女性の選択、そして人間関係スキルを高める方法をご紹介します。
- [人生100年時代の働き方](https://www.beauty-concier.com/other/job/1470/) - 『ライフ・シフト』という本があります。ロンドンビジネススクールで研究している経済学者リンダ・グラットン教授が書いた本で、これからの人間の寿命は100年、人生100年時代を提唱しています。そんな時代を私たちはどう生きたら良いのでしょうか？長い人生に必要な増やすべき資産と意識したいことをお伝えします。
- [定期的に自分の棚卸しをする](https://www.beauty-concier.com/other/job/6683/) - 大事なことは「何をしていた」の棚卸し。キャリア相談で皆さんに今までの経験を質問すると、折角さまざまなことをやっているのに忘れていたり、それが大事な経験だったと自覚がなかったりという方が多く、とてももったいなく感じます。そこで今日は「何をしていた」の棚卸しが簡単にできるいくつかの質問をご紹介します。
- [大人の癒されスパ紀行〜沖縄編（後編）](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/3976/) - 前回に引き続き、冬の沖縄での極上スパ体験をご紹介します。「CREER DU SPA エグゼス店」のラグジュアリーなスパ（温浴）施設とトリートメントルーム、絶景リラクゼーションルーム。そしてお待ちかねのトリートメントの感想をお伝えします。完璧な癒しを完成させてくれるこのクオリティ。お値打ちすぎる！
- [大人の癒されスパ紀行〜沖縄編（前編）](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/3966/) - 沖縄屈指のリゾートエリア恩納村にある疲れた大人を癒す極上スパ「CREER DU SPA エグゼス店」へ潜入してきました！今年1年頑張った自分へのご褒美に冬の沖縄でエステ・スパ体験はいかがですか？沖縄の楽しみは夏だけじゃない！のんびりリラックスのプチ贅沢を楽しみたいなら断然「冬」の沖縄がおすすめです！
- [今日から実践！「手」を使った簡単セルフケア](https://www.beauty-concier.com/beauty/beautycare/4473/) - 「手」は最高の美容ツール！今回は手を使ったスキンケアの効果＆方法についてお伝えしたいと思います。「手当て」という言葉があるように、手で触れる、撫でる、摩ることは疲れた心と体を癒し解きほぐしてくれるという素晴らしい効果を生みます。手のパワーを毎日のスキンケアにプラスして美肌と癒しを手に入れましょう！
- [紫外線対策成功のために知っておくべきスキンケア](https://www.beauty-concier.com/beauty/skincare/4288/) - 紫外線に負けない肌をつくるスキンケアのポイントとは？今日は意外と見落としがちな、スキンケアによる紫外線対策の方法をお伝えします。ライフスタイルに合ったアイテムを上手に活用すると同時に、潤いアップのスキンケアで徹底的に紫外線対策をしていきましょう！紫外線に負けないバリアの効いた肌を目指してくださいね！
- [日本人が好むオールインワンの化粧品って、ほんとに一つでケアできるの？Vol.3](https://www.beauty-concier.com/beauty/5248/) - 今回で3回目のコラム「オールインワン化粧品」について。前回、前々回とオールインワン化粧品に対し厳しい目線でコメントをしきましたが、最終回はいよいよ、オールインワンにふさわしい美容アイテムをご紹介したいと思います。皆さんも、オールインワン化粧品のメリット、デメリットをきちんと理解して上手に活用してみましょう！
- [日本人が好むオールインワンの化粧品って、ほんとに一つでケアできるの？Vol.2](https://www.beauty-concier.com/beauty/4997/) - 前回に引き続き、今回も日本人の大好きなオールインワン化粧品について。今回はその人気の火付け役とも言える「オールインワンジェル」について。「これ一つでOK！」のうたい文句は大変魅力的ですが、実際のところはどうなのでしょう？そんな疑問にお答えします！どんな化粧品も、自分の肌にしっかり向き合って使用することが大切です。
- [日本人が好むオールインワンの化粧品って、ほんとに一つでケアできるの？Vol.1](https://www.beauty-concier.com/beauty/4307/) - 「オールインワン化粧品」の魅力はなんといっても時短、手軽さ、コストパフォーマンス。皆さんも一度は使ったことがあるのではないでしょうか？でも、オールインワン化粧品に頼りすぎると、知らないうちにインナードライ肌になってしまっていることも。今回は3回に渡ってオールインワン化粧品との上手な付き合い方を見ていきたいと思います。
- [もうすぐ夏本番！ 海に行くなら「環境配慮」の日焼け止めを持っていこう！](https://www.beauty-concier.com/beauty/7685/) - 日焼け止めから環境問題を考える！環境配慮の日焼け止めとは？梅雨が明けたら夏本番。今年の夏は海に行きますか？山？高原？どこに行くにしても、必ずついてくるのが紫外線対策です。今回私がお話したいのは日焼け止めと海洋環境について。海洋環境に配慮したエコで安全な日焼け止めを見極めるポイントをお伝えします。ぜひご参考ください。
- [日焼け止めのこと、ちゃんと学びませんか？](https://www.beauty-concier.com/beauty/6282/) - 紫外線が気になる季節。日焼け止めを使っていてもシミがどんどん増えて行ってしまう。そんな方も多いのではないでしょうか？それはあなたの日焼け止めの選び方や使い方に問題があるのかもしれません。日焼け止めに関する正しい知識を深めて、シミやそばかす、肌の老化を防ぎましょう。興味のある方はぜひ、セミナーにもご参加ください。
- [紫外線防御本当に出来てる？紫外線対策のための日傘やショールとは？](https://www.beauty-concier.com/beauty/3588/) - 紫外線量が多くなるこの時期、肌を防御するためには日焼け止めだけに頼らず、物理的に日焼けを防ぐことも重要だったりします。日傘・ショール・サングラスなどはもはや外出時のお約束ですが、色や素材によっては実は効果がなかったなんてことも…。そこで今日は、本当に紫外線防御効果がある日焼け対策グッズの選び方をご紹介したいと思います。
- [頭皮も髪も身体のデトックスも！「ヘナ」で楽しくケアしませんか？](https://www.beauty-concier.com/beauty/hair/7143/) - 最近注目の「粉ものコスメ」！？何のことかと申しますと「クレイ」や「ヘナ」のことです。以前クレイについてご紹介しましたが、今回のコラムでは、初めて「ヘナ」のお話をしてみたいと思います。私自身の失敗談や気をつけたいポイント、効果的な使用法、驚くべき効果など…。おすすめのヘナ情報も掲載していますのでぜひ、お役立てください♪
- [知っているようで知らない　本当のオーガニックとは？　Vol.1](https://www.beauty-concier.com/other/column/3455/) - 「オーガニック」という言葉をよく聞くようになった現在。流行りものやおしゃれな生活スタイルのように感じている方も多いのではないでしょうか。残念ながらそういう考えは製品を作る側の人間にもあるようです。では、本当のオーガニックって何なのでしょう？スタンダードになりつつある今だからこそ、改めて考えたい「オーガニック」について。
- [「日焼け止めでビタミンDの合成が出来なくなる」ってホントなの？](https://www.beauty-concier.com/beauty/skincare/2814/) - 日焼け止めとビタミンDの関係とは？骨を丈夫にしたり免疫機能を調節する働きがあるビタミンD。体の中でつくることができないため食べ物から摂取したり、日光を浴びて紫外線にビタミンＤを作ってもらったりする必要があります。では、日焼け止めをしているとビタミンDの合成はどうなるのでしょう？今日はそんな疑問について考えてみましょう。
- [脱・迷宮のコスメジプシーVol.2 ~ 肌美人のケア方法](https://www.beauty-concier.com/beauty/skincare/11229/) - 「迷宮のコスメジプシー」。2回目は、「肌美人が一番大切にしているケア」のお話。実は肌美人が一番大切にしているのはたった2つケアだけ！それは「クレンジング」と「洗顔」なんです。肌美人がやっている究極のクレンジングと洗顔方法を写真付きでわかりやすく解説します！。正しいケアの知識を身につけてコスメジプシーを卒業しませんか？
- [脱・迷宮のコスメジプシーVol.1 ~ 化粧品の選び方](https://www.beauty-concier.com/beauty/skincare/10814/) - カウンセリングデータ数千件から浮かび上がった、化粧品選びが上手な人と下手な人の違いとは！？今までオーガニック・ナチュラルコスメの選び方や使い方について何度も執筆してきましたが、本日は、多くの方の化粧品の間違った選び方と使い方の現実を皆さんに知ってもらいたいと思います。もしかするとあなたも当てはまるかもしれませんよ～！
- [ナチュラルコスメの正しい選び方を知ろう！](https://www.beauty-concier.com/beauty/makeup/5415/) - 間違いだらけのオーガニック＆ナチュラルコスメの選び方！オーガニック＆ナチュラルコスメブームの中、選び方や組み合わせ方で悩んでいる方も多いのではないでしょうか？今日は一般コスメとの違いから、オーガニック＆ナチュラルコスメの正しい選び方をご紹介したいと思います。正しいコスメの知識を身につけてコスメジプシーを卒業しませんか？
- [大切な家族のわんちゃんにもオーガニック＆ナチュラルコスメ？](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/3164/) - なめても安心！手作りのわんちゃんコスメ。ペットに使うアイテムもオーガニック＆ナチュラルの製品が増えてきています。少しぐらい高くても大切な家族のためにと使っている方も多いかもしれませんね。でも、オーガニックだから全部が全部安心というわけでもなさそうです。大切なペットに負担にならないものを選んであげてくださいね。
- [赤みのあるニキビのように見えるけど...これって何？](https://www.beauty-concier.com/beauty/skincare/4182/) - 毎年、蒸し暑い季節が近づくと現れる吹き出物。一見ニキビのようですが、なんかちょっと違う…。実はこれ、アクネ菌由来のニキビではなく、マラセチア菌という別の菌によって引き起こされる「マラセチア毛包炎」の可能性があります。その場合、医療機関で治療できます。おかしいなと思ったら、自己判断はせずに病院に行ってみましょう。
- [唇はデリケート。 安全でかわいいオーガニックリップのおすすめ5選！](https://www.beauty-concier.com/beauty/makeup/3280/) - 5つのオーガニック＆ナチュラルコスメブランドから、かわいくて使い勝手の良い優秀カラフルリップをご紹介します！オーガニック＆ナチュラルコスメのリップカラーは色や使い心地がいまいち…。そんな時代は終わりました！最近のオーガニック＆ナチュラルコスメは進化し、おしゃれなカラーもどんどん出てきているんです。ぜひ、お試しください！
- [失敗しないオーガニック＆ナチュラルコスメのファンデーション選び方](https://www.beauty-concier.com/beauty/makeup/3359/) - ナチュラル系ファンデーションの選び方。避けたほうが良いのは◯◯タイプ！流行中のオーガニック＆ナチュラルコスメですが、ファンデーションに関するお悩みをよく聞きます。粉っぽい、崩れやすい、くすみが気になるなど。そこで今回は、ファンデーションの選び方のコツと綺麗を助けるおすすめのナチュラル系パウダーをご紹介したいと思います。
- [自分のメイク、それでいい！？そのままでいい！？ ナチュラルコスメで若返ろう！Vol.3　実践編！！！≪ポイントメイク≫](https://www.beauty-concier.com/beauty/makeup/10657/) - 「オーガニック＆ナチュラルコスメのメイクのコツ」3回目は若返りポイントメイク！今回の押さえておきたいポイントは3つ！ずばり、アイカラ―、チーク、リップの選び方です！目元のタイプや状態に合わせたアイカラー、毛穴の目立たないチーク、自分に似合うリップを上手に選ぶためのちょっとしたコツをご紹介します。ぜひ、ご参考ください。
- [自分のメイク、それでいい！？そのままでいい！？ ナチュラルコスメで若返ろう！Vol.2　実践編！！！≪ベースメイク≫](https://www.beauty-concier.com/beauty/makeup/10274/) - 女性はファンデの悩みが解決するとストレスフリーでメイクが俄然楽しくなる！「オーガニック＆ナチュラルコスメのメイクのコツ」2回目はいよいよ実践編です！今回は若返りベースメイク。プロの技が光る美しいベースメイクづくりの手順を写真とともに解説していきます。おすすめのファンデ、コンシーラー、パウダーもご紹介しています♪
- [自分のメイク、それでいい！？そのままでいい！？ ナチュラルコスメで若返ろう！ Vol.1](https://www.beauty-concier.com/beauty/makeup/10013/) - あなたもオーガニック＆ナチュラルコスメで肌と見た目の若返りを体験してみませんか？今回は2回に分けてオーガニック＆ナチュラルコスメのメイクのコツをご紹介。第1回目は「そのままではいけない自己流メイクのお話」。自己流でどうしても隠せなかったしわ、しみ、くすみ。ナチュラルコスメなら、自然な仕上がりで綺麗に隠せちゃうんです。
- [自分のために香りをまとう、オーガニック＆ナチュラルの香水](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/2976/) - おすすめのオーガニック＆ナチュラルの香水をご紹介します♪おしゃれをするのが楽しい季節。今年の秋はファッションやメイクアップに自然の香りをプラスして、心の満足度をさらに高めてみませんか？今日はおすすめのオーガニック＆ナチュラルの香水と天然の香りを持続させる上級テクニックをお教えします！ぜひ、楽しく使いこなしてみましょう。
- [紫外線から肌を守る！人の皮膚機能の秘密とは](https://www.beauty-concier.com/beauty/skincare/3652/) - 紫外線の影響を受けやすい人・受けにくい人の違いは肌の状態にアリ！日差しの強い季節。紫外線から肌を守るのは日焼け止めや紫外線対策グッズばかりではありません。実は、肌そのものの防御機能が重要なんです。今回は、肌と日焼けのメカニズムについてお話したいと思います。正しい知識を知って、紫外線のダメージを最小限に抑えましょう！
- [福利厚生で転職先を選ぶ！福利厚生においてチェックすべきポイントは？](https://www.beauty-concier.com/other/job/20624/) - Withコロナ時代、働き方に対する価値観も大きく変化し始めました。そんな中、福利厚生に注目してお仕事探しをしている方が増えています。今日は転職活動で福利厚生においてチェックすべきポイントをご紹介します。
- [新しいサービス、新生活スタイルで楽しむ日常。](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/20943/) - 新しい生活スタイルをより快適に実践できるアイデアやグッズ、サービスが続々と登場してきています。上手に活用することで新生活スタイルの中でも楽しみを見つけていきたいですね。
- [皆様、応援ありがとうございます！Via・Monteは7月で10周年を迎えます！](https://www.beauty-concier.com/other/column/8215/) - いつもきれいのヒントやプロのテクニックを惜しげもなく提供してくださるTAMAKOさん主宰のサロン「Via・Monte」が、今月10周年を迎えるそうです。開発されたアロマコスメ「SHUGYOKU」も大人気！ご活躍を期待しています♪TAMAKOさん、スタッフの皆さん、10周年おめでとうございます！
- [自宅時間に懐かしの昭和歌謡と美容タイム。](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/20573/) - ストレスが溜まりやすい状況の時こそ、いつもよりじっくり丁寧に日常生活を過ごすことの大切さに気づかされます。こんな時期だから普段見落としがちな日常生活を見直し、日々過ごせていることに感謝してみるのも良いかもしれませんね。
- [発酵食についての間違った知識～甘酒編 前編](https://www.beauty-concier.com/food/3902/) - 今やトレンドとなった『発酵』。今回は発酵食の中から『甘酒』について取り上げたいと思います。僕は長年甘酒を推し続けており、著書全てに甘酒が登場します。さて、この甘酒が最近話題になりつつありますが…。今日は甘酒に関する世間の人が持つ誤解と現実。それでも甘酒が素晴らしい理由をお伝えしたいと思います。
- [発酵食についての間違った知識～甘酒編 後編](https://www.beauty-concier.com/food/3907/) - 今やトレンドとなった『発酵』。前回は話題の発酵食『甘酒』についての間違った認識と現実、それでも甘酒が素晴らしい理由をお伝えしました。甘酒編後編では甘酒との上手な付き合い方と女性に嬉しい効果についてご紹介します。また、私が実践している効果が高い甘酒をカンタンに自分で作れる裏技もお教えします！
- [ここまで解ったコラーゲン！！野村教授インタビュー(後編)～プロが薦めるセルフケア～](https://www.beauty-concier.com/trend/2422/) - 6年前、日テレ『世界一受けたい授業』で一大コラーゲンブームを巻き起こした、東京農工大教授で硬蛋白質利用研究施設の施設長 野村義宏教授。今回野口花琉実が野口教授にコラーゲンに関するインタビューを行いました(後編)。健康と美容の決定打コラーゲン。今回は驚きのコラーゲン研究最先端をご紹介します。
- [なぜ私がナチュラルコスメしか使わないのか？](https://www.beauty-concier.com/beauty/makeup/4414/) - 皆さん、はじめまして！ナチュラルコスメだけを使うメイクアップアーティスト兼オーガニック＆ナチュラルコスメ・パーソナルプロデューサーの小松和子と申します。今日は私がなぜナチュラルコスメしか使わないのか？というお話を中心に、ナチュラルコスメの魅力をお伝えしたいと思います。働き盛りの女性にこそナチュラルコスメがおすすめです！
- [あなたの肌は大丈夫？ 今、女優やタレントの肌におきている異変](https://www.beauty-concier.com/beauty/skincare/4362/) - 大画面や4Kで大きく映し出された女優さんのお肌に見惚れることもありますが、反対に肌荒れが気になってしまうも。そんな女優さんのお肌の救世主として今、テレビや映画の世界でもナチュラルコスメが広がりつつあります。皆さんも、オーガニック＆ナチュラルコスメで過酷なスケジュールやストレスに負けない強いお肌を目指しませんか？
- [子供のメイクやネイルに隠された危険！お母さんが気をつけなければいけないこと](https://www.beauty-concier.com/beauty/3857/) - 小学生でも100均などで簡単に手に入れることができる化粧品やネイル。でもそれ、お子さんが使ってもホントに大丈夫でしょうか？今日はとくに気をつけたいネイルに含まれる有機溶剤の危険性についてお伝えします。また、子どもでも安心して使えるネイルも併せてご紹介しますので、親子でおしゃれを安全に楽しんでくださいね♪
- [困った時の救世主！あると便利なレスキューコスメ！～後編～](https://www.beauty-concier.com/beauty/skincare/3345/) - 前回に引き続き、肌トラブルの救世主オーガニック＆ナチュラルな「レスキューコスメ」をご紹介します！今回はお肌だけにとどまらず、なんと白髪隠しアイテムも番外編として登場。トラブルだけでなく心までレスキューしてくれるとっても便利で楽しいアイテムたちです。オーガニック＆ナチュラルコスメの行きつく先、魅力、醍醐味はここに！
- [困った時の救世主！あると便利なレスキューコスメ！！～前編～](https://www.beauty-concier.com/beauty/skincare/3066/) - 見た目の印象を左右するお肌のトラブルは困りものですよね。実はオーガニック＆ナチュラルコスメには、予防だけでなくしまったー！という時に便利に使えて、悪化しないよう緩和ケアができる「レスキューコスメ」なるものが充実しているんです。今回はそんなレスキューコスメの中から肌トラブル別におすすめのアイテムをご紹介したいと思います。
- [今年もやってきます!!オーガニック製品が一堂に集まる「オーガニックライフスタイルエキスポ」!!](https://www.beauty-concier.com/event-topics/2084/) - 昨年第1回目が開催された展示会「オーガニックライフスタイルエキスポ」が今年7月に再び開催されます！メインの食をはじめ、コスメ、雑貨、服飾など、さまざまなジャンルの素晴らしいオーガニックアイテムが出展されます。「SDGs（エスディージーズ）​」や「エシカル」「フェアトレード」など豊かな未来を作る学びがいっぱいです！
- [今年こそ絶対に日焼けしない！日焼け止めを効果的に塗るコツ](https://www.beauty-concier.com/beauty/skincare/3833/) - あなたの日焼け止めの量、実は全然足りていないかも！？使い心地や安全性、環境への配慮など、日焼け止めを選ぶ基準は人それぞれで良いと思いますが、使い方を間違えると十分な効果が得られないことも。そこで今日は、多くの人が勘違いしている十分に効果が得られる日焼け止めの量と正しい日焼け止めの塗り方をご紹介したいと思います。
- [コンシーラーで見た目を若く！ 「肌トラブルを究極ナチュラルにカバーする達人」編！！](https://www.beauty-concier.com/beauty/makeup/3874/) - 艶のあるナチュラルなベースメイクが流行っている今、コンシーラーに注目が集まっています。でも、コンシーラーを使っても「うまく隠せない…」という方、意外に多いのでは？今日はそんな皆さんのために、シミ、くま、ニキビ跡、赤みなどを上手に隠すプロのコンシーラー使いこなしテクニックを伝授したいと思います！目指せ！女優級の仕上がり！
- [偽物に騙されないで！オーガニックコスメもどきが急増している現状](https://www.beauty-concier.com/beauty/makeup/5881/) - 今回のコラムのテーマは、ずばり！偽物のオーガニックをうたうオーガニックコスメ「もどき」。今までもこうした内容をコラムに書いてきましたが、ここ最近急激におかしな状況が進んでいるため、オーガニックコスメ界隈の困惑した事情を皆さんにも知っていただきたいと思い話題にしてみます。皆さんは本物と偽物、見分けられますか？
- [改めて注目したい成分"スクワレン"と"スクワラン"！！](https://www.beauty-concier.com/beauty/skincare/2901/) - シミやエイジングの強い味方！今日は私が改めて注目している「スクワレン」と「スクワラン」という成分をご紹介します。皆さんも耳にしたことがあるのではないでしようか？スクワレンはサプリなどで体に取り込み、スクワランは化粧品の成分などに使われます。実はこれらの成分を同時に補うことで、健康維持と美容の両立が期待できるのです！
- [花粉症の季節！肌が敏感になりやすい時でもオーガニック＆ナチュラルコスメでキレイをキープ](https://www.beauty-concier.com/beauty/skincare/3736/) - 春到来！花粉症などで肌トラブルが起きやすい時期だからこそ、オーガニック＆ナチュラルコスメでお肌に負担の少ないメイクを楽しんでみませんか？今日は、私も愛用しているこの時期におすすめの3つのオーガニック＆ナチュラルコスメブランドからファンデーションをご紹介します。使いやすくて安全性に配慮されている信用のおけるブランドです♪
- [夏の肌のベタつき解決！皮脂バランスを整え過剰な脂浮きを減らすスキンケア](https://www.beauty-concier.com/beauty/skincare/9575/) - 夏の化粧崩れはもう怖くない！脂性肌でもないのにTゾーンの脂浮きや肌のベタつきが気になるという人、もしかしてとろみのある化粧水使っていませんか？しっとりコスメを使いすぎると毛穴が開いて化粧崩れの原因に。大切なのは季節に合わせたスキンケアアイテムを正しく選ぶこと。今日はこの時期におすすめのスキンケアアイテムをお教えします！
- [乾燥肌はクレンジングを見直してみて！うるおい残す洗顔ケア](https://www.beauty-concier.com/beauty/skincare/3256/) - 放っておくと小じわやシミの原因にもなる夏の乾燥肌には、クレンジングの見直しが重要です！今日は夏の乾燥肌の原因と、その対策を一緒に見ていきましょう。簡単な方法で肌にうるおいが甦るクレンジング＆洗顔のコツと、クレンジングアイテムの選び方、そして優しく洗える乾燥肌さんにおすすめのクレンジング＆洗顔料をご紹介します！
- [化粧品はライン使いが正解？ちょっと待った～！！](https://www.beauty-concier.com/beauty/skincare/4090/) - 化粧品カウンターやエステサロンですすめられる化粧品のライン使い。実は私、この化粧品のライン使いについて少し注意が必要だと思っています。大切なのは化粧品のライン使いではなく肌との会話！今日は化粧品をライン使いする場合のメリットとデメリットをお伝えしたいと思います。また、ブランドシャッフルする場合の注意点もご紹介します。
- [一般コスメとオーガニック＆ナチュラルコスメの防腐問題| 化粧品の使用期限](https://www.beauty-concier.com/beauty/3238/) - 食品と同じように化粧品も腐ったりカビが生えたりと劣化します。一般コスメよりもそのスピードが速いといわれるオーガニック&ナチュラルコスメ。防腐剤も心配だけど使い方にもぜひ気をつけていただきたい！そこで今日はオーガニック&ナチュラルコスメの使用期限と、容器の形状別で見る使い方のポイントをご紹介したいと思います。
- [ナチュラルコスメだから安心？一般コスメだから肌に悪い？ちゃんとしたことを知っておこうね！Vol.2](https://www.beauty-concier.com/beauty/2547/) - ナチュラル志向が高まるにつれて、一般コスメばかりを悪者にする風潮があります。しかし、どんなに良い成分で作られたものでも肌に合わなければ意味がありません。ナチュラルにせよケミカルにせよ、自分の肌や環境と向き合い、コスメに頼らず自らの潤いを高めるケアを心掛けるのが最も大切です。「本当のオーガニックコスメの世界」後編です。
- [ナチュラルコスメだから安心？一般コスメだから肌に悪い？ちゃんとしたことを知っておこうね！Vol.1](https://www.beauty-concier.com/beauty/2142/) - ナチュラル志向が高まるにつれて、一般コスメばかりを悪者扱いし、オーガニック&ナチュラルコスメなら肌に優しいと思い込んでいる方が見受けられます。実際は、オーガニック＆ナチュラルコスメの中にも刺激が強いものやアレルギーを引き起こすものもあります。今回は本当のオーガニックコスメの世界を2回に分けてお伝えしたいと思います。
- [ハイテクなアイクリームを使うだけでは意味がなかった！！](https://www.beauty-concier.com/beauty/skincare/3051/) - 小じわと戦え！目元の乾燥やエイジングが進むと気になり出すアイクリーム。小じわが消えるならと少しお高めでもついつい手を伸ばしてしまう方も多いのではないでしょうか？そこで今日はアイクリームの効果とその効果を最大限に引き出す3つの目元ケアのポイントをお伝えしたいと思います。大人の目元におすすめのアイクリームもご紹介します！
- [ネイルが活躍する季節になりました！！体に安心ネイルをぜひ！！](https://www.beauty-concier.com/beauty/makeup/6440/) - ネイルを使った指先のおしゃれがますます楽しい季節になりました。でもネイルやリムーバーには爪が変色したり、変形したりというリスクがつきもの。実はネイルには、あなたの健康をおびやかす危険な成分が含まれていることが多いのです。安全にネイルを楽しむためにはどうすれば良いのか？おすすめのネイルと一緒にご紹介します！
- [花嫁の体温は37℃〜リアル花嫁のブライダル体験 vol.2](https://www.beauty-concier.com/trend/3063/) - 秋に挙式を控えた編集部スタッフが、リアル花嫁としてトリートメントを等身大でレポート！『冷え』と本気で向き合ってきたエステサロン渾身の『温めながら行うブライダルトリートメント』とは？
- [男だって癒されたい well-being report vol.5](https://www.beauty-concier.com/trend/4254/) - トリートメントはこの贅沢空間からスタート！ 今回は、前々から気になっていた恩納村の北部にあるハイクラスホテル「
- [男だって癒されたい well-being report vol.3](https://www.beauty-concier.com/trend/4923/) - 今回は沖縄！まずは那覇エリアからスタートです。（2017年10月16日追記）こちらの施設は2016年6月30日をもって終了し、2016年7月1日から「ダブルツリーbyヒルトン那覇首里城」として再オープンしています。
- [東京オリンピック開催によるスパ、サロン業界のこれから](https://www.beauty-concier.com/other/column/4250/) - オリンピックまであと5年。開催に伴う外国人観光客の受け皿として私たちスパ、サロン業界がどのような働きをすべきか、一般社団法人スパ＆ウエルネスウイーク理事の相馬順子さんとお話させていただきました。多言語対応問題やセラピスト不足など、しっかり先の世界を見据えて答えを出していかなくてはなりません。
- [ホームドクターならぬホームBAを見つけよう](https://www.beauty-concier.com/beauty/beautycare/4165/) - 美容に気を遣っている方が誰しもが一度は思う『かかりつけの美容・健康アドバイザーが欲しい』を叶えてくれるショップが誕生
- [知らなかった紫外線ケアの落とし穴](https://www.beauty-concier.com/beauty/skincare/4367/) - 紫外線ケアができているようでできていない...ただ塗るだけはNG！今日からできる正しい紫外線ケアの方法
- [リアル花嫁のブライダル体験　番外編（オーラルケア）](https://www.beauty-concier.com/beauty/3989/) - 式場よし！ドレスよし！エステよし！とふと鏡を見たら気になるのが『歯』。最良の日をもっと美しく、楽しく過ごすための、リアル花嫁による番外編です。
- [心も体も肌も喜ぶ駆け込みトリートメント〜リアル花嫁のブライダル体験 vol.1](https://www.beauty-concier.com/beauty/skincare/4142/) - 秋に挙式を控えた編集部スタッフが、リアル花嫁としてトリートメントを等身大でレポート！3.5時間のじっくりぜいたくトリートメントとは？
- [目指すは「HAPPY ORGANIC！」](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/4633/) - 「ココロとカラダのデトックス」をテーマにイベントを開催！
- [＜イベント情報＞お子様同伴OK！ルーシーダットン体感イベントを開催](https://www.beauty-concier.com/event-topics/4848/) - ビューティーコンシェルでもコラムを連載中の久保直子さんが日本ルーシーダットン普及連盟インストラクターの俵藤アヤ さんとお子様同伴OKのセルフケアイベントを4月5日に開催します。
- [大人の休日をあの宿で　（前編）](https://www.beauty-concier.com/trend/4443/) - もずくで全身トリートメント！またまた沖縄の離島で贅沢な大人時間を過ごしてきました。今回訪れたのは大自然の恵みに囲まれた竹富島。石垣島からフェリーで10分、周囲9.2kmという小さな島です。憧れのお宿「星のや 竹富島」に滞在して沖縄ならではの″もずくトリートメント″も体験してきました。
- [アロマテラピー有資格者の役割とは](https://www.beauty-concier.com/other/column/25000/) - アロマテラピーを学び続けて仕事にしてきた方々の中には、「アロマトリートメントができるアロマセラピストこそが、アロマテラピーの真骨頂」のように思われている方もいるかもしれませんが、正しく安全にアロマテラピーを楽しんでもらい、専門家としてQOLを高めるお手伝いができることも重要なポイントなのではないでしょうか。
- [やらなくて良い自由に敢えて選ぶ自由。こんな時代だからリップメイクが楽しいわけ。](https://www.beauty-concier.com/beauty/makeup/20538/) - マスクが習慣化されたニューノーマルの時代。マスクで隠れてしまう口元のリップメイク、皆さまはどうしていますか？メイクは目元だけという方も多いかもしれませんが、こんな時代だからこそマスク下のリップメイクを楽しんでみませんか？見られることを意識したメイクはフェイスラインのたるみ予防にもなります。
- [養生今昔12月　養生で免疫バランスをアップさせよう](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/20535/) - ウイルスに負けない！現代版「免疫養生（免疫力アップ法）」とは？感染症の脅威にさらされた2020年。貝原益軒の『養生訓』から暮らしのヒントをお届けしてきましたが、12月はこの時期に活かす「免疫養生 」についてお話したいと思います。今日からすぐに実践できる「免疫バランスアップ法」もお伝えします！
- [神秘のパワー松の香りで楽しむ「おうち森林浴」](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/22101/) - アロマセラピストが良く使う松の精油と言えば、パインニードル（Pine Needle）。パインやヒノキやモミなどの精油にレモン精油を加えて、お家でアロマ森林浴を行ってみてはいかがでしょうか。心を落ち着かせ、自分を肯定的に受け止められるようになるなど心への作用が期待される新年にぴったりの精油を紹介します。
- [メンタルケアの方法とは | 2021年は心身の心地よさを心がけて](https://www.beauty-concier.com/health/21908/) - 精神衛生が健康そのもに与える影響を考えると今はとにかくメンタルケアをすることで心身のバランスを上手くコントロールすることが大切になってきます。慣れた方なら日常の一環としてセルフコントロールが出来ると思いますが 、今回は慣れていない方でも簡単に出来るメンタルケアの方法についてご紹介します。
- [午後のドリンクに！気分転換におすすめする2アイテム](https://www.beauty-concier.com/food/24260/) - バルサミコ酢とザクロ酢で作る簡単爽やかドリンク 自宅にいると暖房器具を使っているせいか、たまに冷たい飲み物が欲
- [お好みの精油で作ろう！おうち時間に楽しむアロマテラピー](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/22117/) - 手作りアロマバスソルトで心と身体もほっこりと 毎日湯船に浸かる季節。まだまだ寒い日々が続きますので、心と身体を
- [1日の塩分をコントロールする <ナトリウムはダイエットとエイジングケアの要>](https://www.beauty-concier.com/food/25002/) - 炭水化物（糖質）や脂質を気にかける方は多いですが、塩分についてはあまり気にかけていなかったという方も多いのではないでしょうか。実は意外と知られていない塩分量をコントロールすることによるからだのメリットや、ストレスが溜まった時についつい食べてしまう糖質や塩分を抑えるための方法などをご紹介します。
- [ゆるり旅のすすめ　～真冬の離島、小浜島へ（2）～](https://www.beauty-concier.com/trend/4910/) - 真冬の小浜島へ。今回は冬の沖縄離島リゾートで楽しめる絶品琉球イタリアンと絶景ポイントをご紹介します。冬旅におすすめのスキンケアアイテムも！（2017年10月16日追記）こちらの施設は2017年3月31日をもって終了し、2017年4月1日より「ホテルアラマンダ小浜島」「ホテルニラカナイ小浜島」として再オープンしています。
- [身体の中から細胞リセットvol.2～奇跡の水 神野々 ゆの里～](https://www.beauty-concier.com/health/13342/) - 奇跡の水が湧く「神野々（このの）」取材記第2弾。テレビの取材などはお断りされているという天然温泉「ゆの里」の重岡社長から、縁あってお話をうかがうことができました。今回は神野々に湧く奇跡の水「金水」「銀水」の特別な力と月のしずくの誕生秘話、そして「ゆの里」施設開設に至った不思議な話をお伝えします。
- [身体の中から細胞リセットvol. ３　～奇跡の水 神野々 ゆの里～](https://www.beauty-concier.com/health/20561/) - 私達人間の体の約60％は水分でできています。この体は水分の循環なくしては生きていられません。その大切な水分をおざなりにして、美や健康を考えることは出来ないのです。「神野々に奇跡の水が湧く」。奇跡の水と言われるゆえんと裏付けになる研究者たちのお話を重岡社長に伺いましたので、しっかりと書いていきたいと思います。
- [【おうちでできる転職活動】今できる転職活動まとめ](https://www.beauty-concier.com/other/job/20639/) - 新型コロナウイルスの影響により、転職活動が停滞している方も多いかと思います。不安な状況ではありますが、今一度転職活動の流れを確認し、自宅でできることを一つずつ進めていきましょう。
- [注目のIターン・Uターン転職！メリットと気をつけたいポイントは？](https://www.beauty-concier.com/other/job/20916/) - 新型コロナウイルスの影響で大都市から地方へ転職するIターン・Uターン転職に注目が集まっているそうです。今回はコロナ禍におけるIターン・Uターン転職のメリットと転職する際に気をつけたい点について見ていきたいと思います。
- [こんな時だからアロマでケア](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/24281/) - 感染症対策における家庭内感染防止のため、外で働くパパやママと体を寄せ合えない子供たちのケア、肌の乾燥に加え、在宅ワークによる体のたるみなどのケアなど、自宅で簡単にできるお悩みにぴったりのアロマオイルのブレンドについてご紹介。
- [シングルマザーの方へ](https://www.beauty-concier.com/other/job/20948/) - 年々、シングルマザーの方のキャリア相談が増えています。今日は、ついつい一人で頑張りすぎてしまうシングルマザーの方に、少しだけ生きやすくなるためのヒントをお伝えしたいと思います。
- [緊急事態宣言明けの通常運転に向けて、そろそろ準備しておきたいこと。](https://www.beauty-concier.com/health/20654/) - 多くの地域で緊急事態宣言が解除されました。しかしながら、今回の新型コロナに限らずあらゆる感染症が発生するかもしれない現代。私たち一人一人が、感染予防を心がけて過ごすことが大切です。今日は私がずっと行ってきた衛生習慣をご紹介したいと思います。
- [【新型コロナウイルス】誰に相談すればいい？公的な労働相談窓口まとめ](https://www.beauty-concier.com/other/20568/) - 新型コロナウイルスの感染拡大の中、急な解雇や休業手当なしの出勤停止命令など、労働に関するトラブルが多発しています。無料で相談できる公的な窓口をまとめましたので、ぜひご参考ください。
- [【おうちでできる転職活動】メンタルを整える！履歴書写真「自宅」撮影のススメ](https://www.beauty-concier.com/other/job/20610/) - 緊急事態宣言の全国的な延長が決定されました。地域によっては段階的に行動制限が緩和されるそうですが、まだまだ油断できない状況です。そんな中、おうちでできる転職活動として履歴書写真を自宅で撮影することを提案したいと思います。
- [コロナで増加！「退職勧奨」とは？気をつけたい3つのポイント](https://www.beauty-concier.com/other/job/20593/) - 「コロナで経営が苦しいから会社を辞めてほしい。」一見解雇通知に聞こえるこの言葉ですが、実は解雇ではなく「退職勧奨」である可能性があります。今日は退職勧奨とは何かを、解雇との違いや退職勧奨を受けた場合の気をつけたいポイントなどと共に見ていきたいと思います。
- [秋の夜長を香りを取り入れながらゆっくり過ごそう](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/20633/) - 朝晩がだいぶ涼しく過ごせるようになってきました。日が暮れるのも徐々に早くなってきて、秋の夜長を過ごすために色々とチャレンジしてみるにはちょうど良いタイミングです。
- [安心してオンライン講座を受けるには](https://www.beauty-concier.com/other/job/20590/) - オンラインで受けられる講座がこの1～2か月で随分増えました。オンライン講座を受講するにあたり、いわゆる難しいマナーなどはありませんが、今日はまだオンライン講座に慣れていない方が安心してストレスなく受講するためのヒントをご紹介したいと思います。
- [意味のあるwell-beingとは](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/3994/) - "なんとなく癒される""なんとなく心地いい"を脱却し、今年は好循環なサイクルを生み出す"意味のあるwell-being"を始めてみませんか？好循環なサイクルを生み出すために日々の生活で心がけるチェックリストを作ってみました。well-beingとは何か、毎日をどう過ごすべきか、改めて考えましょう。
- [体臭コントロールで爽やか美女へ](https://www.beauty-concier.com/health/4438/) - もうすぐ春本番。気温が上がって汗ばむ季節になると体臭が気になりますよね。ということで今回は、今すぐ始められる体臭改善に役立つアイテム＆方法をご紹介します！積極的に摂りたい食材や食生活の注意点、入浴方法など、生活習慣に根差した体臭改善の方法をお教えします。
- [美女の嗜み夏美容 ～ 夏の必須スキンケア対策 ～](https://www.beauty-concier.com/beauty/skincare/4756/) - 夏美容といえば美白、毛穴、日焼けと多岐に渡りますが、今回はサロンでもおすすめしているこの季節だからやっておきたい夏のスキンケア方法をご紹介したいと思います。保湿、紫外線対策、クレンジング、栄養素、パーツケアといった内と外、両方からの5つのスキンケアアプローチをぜひ、お試しください。
- [沖縄発『天をなでるトリートメント』](https://www.beauty-concier.com/other/4488/) - 地域発祥トリートメント「琉球てぃんなでぃ」を体験！
- [黒人参茶［クレンズ］を1ヶ月飲んでみて感じたこと＜前編＞](https://www.beauty-concier.com/food/10183/) - こんにちは。リフェットセレクトの上田です。突然ですがリフェットセレクトで1、2を争う人気商品ってご存知ですか？
- [10月から！失業手当の「給付制限期間」が3か月→2か月に短縮　](https://www.beauty-concier.com/other/job/20678/) - https://www.mhlw.go.jp/content/11600000/000655465.pdf ※
- [今だけ月最大26万4000円補助！「企業主導型ベビーシッター利用者支援事業」](https://www.beauty-concier.com/other/job/20688/) - 働きたいけど子どもの預け先がない！そんな時は、ベビーシッターの利用も手。今「企業主導型ベビーシッター利用者支援事業」を利用すれば、かなりの補助が受けられます。フリーランスの方も！
- [残暑に勝つ、おススメスープ　](https://www.beauty-concier.com/food/20691/) - 夏風邪や夏の疲れが心配な季節。体調に不安を感じたときは、体にうれしいあったかスープを作ってみてはいかがでしょうか？今日は体に染み渡るサムゲタン風スープのレシピをご紹介します。シンプルな材料で簡単に作れます！
- [室内で楽しむ！酷暑に負けない夏休み術](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/20699/) - 熱中症や感染症対策など、注意することが多くなかなか思うように行動できない今年の夏。ストレスを溜めずに過ごすためにはどうしたら良いのでしょうか？今日は、室内でも楽しめるいくつかのアイデアをご紹介したいと思います。
- [コロナ休業に朗報！労働者が自分で申請できる「新型コロナ対応休業支援金・給付金」](https://www.beauty-concier.com/other/job/20697/) - 新型コロナウイルスの影響で、業績が悪化する企業が急激に増えています。 そんな中、会社からの指示によって休業した
- [【特集】休みホントに取れてる？休暇の取りやすさから考える転職活動〜後編〜](https://www.beauty-concier.com/other/job/973/) - 前回反響の大きかった『休み取れてる？』特集。さすがに年末年始はお休みできる方が多いと思いますが、やっぱり『先輩や上司の手前、休みが取りにくくって．．．』という方は多いみたいですね。前回ご紹介できなかった『週休二日』を謳っているビューティーコンシェルキャリアに掲載中のサロンさんたちへのアンケートの続編です！
- [転職の疑問におすすめの記事【転職ノウハウまとめ】](https://www.beauty-concier.com/other/job/9819/) - 転職が初めてという人はもちろん、転職活動真っ只中！という人にもおすすめの、転職ノウハウに関するコラムを集めました。キャリアに迷った時や、転職活動の第一歩を踏み出す時、転職活動を進めていく中で疑問が出てきた時などに、ぜひご参考ください。
- [面接の心構え～事前準備とマナー～](https://www.beauty-concier.com/other/job/2101/) - 書類選考を突破したらいよいよ面接です。当日自分の言葉で能力や熱意をアピールできるように、事前準備をしっかりと行ってから面接に臨みましょう。今回のコラムでは、準備の方法と面接にふさわしいマナーを見ていきます。
- [契約社員・パート・アルバイトの無期転換ルールとは](https://www.beauty-concier.com/other/job/6692/) - 無期転換ルールとは？ 無期転換のルールとは、契約社員やパート、アルバイトなどの有期契約労働者の雇止め不安の解消
- [「キレイ」と「安心」を発信！SNS・動画での情報発信スキルに注目が集まっています](https://www.beauty-concier.com/other/job/20719/) - SNSの知識や動画投稿の技術を持った求職者に注目が集まっています。仕事やプライベートで培ったSNSや動画による情報発信のスキルを転職活動の場でもアピールしていきましょう！
- [内側の声に耳を澄ませて。季節の変わり目は俯瞰で捉える。](https://www.beauty-concier.com/health/20737/) - 長引く梅雨空で体の不調が気になる方も多いかと思います。そこで今回は、私が梅雨の倦怠感を回避すべく心がけている3つのことをご紹介いたします。
- [悩みを相談できる相手はいますか？公的な心の相談窓口もご利用ください](https://www.beauty-concier.com/other/job/20747/) - ただでさえ落ち込んだり焦ったりすることもある転職活動。それに加え今は新型コロナウイルスの影響でストレスを発散する機会も限られている状況です。今日はストレスとつきあうヒントと、公的な心の相談窓口をご案内したいと思います。
- [働き方で世帯収入UP も！「103万円の壁」と「130万円の壁」](https://www.beauty-concier.com/other/job/1483/) - 家計や貯蓄のためにパートタイムで働き出す時、なるべく賢く、世帯収入アップにつながるような働き方ができたらいいですよね。夫がサラリーマンの場合、妻が一定収入の範囲内で働くと様々な優遇を受けることができます。よく言われるのが「103万円の壁」と「130万円の壁」という年収の壁です。これはどういった意味なのか今一度おさらいしてみましょう。
- [働き方いろいろ！業務委託とは？](https://www.beauty-concier.com/other/job/1639/) - サロンのお仕事では比較的よく聞かれる業務委託のお仕事。実はお店との関係や働く人の立場などに、社員やパートの場合とは大きく違う点があります。今回は業務委託という働き方について、立場や収入、税金、社会保障などの基本情報から、メリットやデメリットなどをご紹介していきたいと思います。
- [働き方いろいろ！契約社員の基礎知識](https://www.beauty-concier.com/other/job/1844/) - 契約社員の求人に応募するなら、契約社員がどんな働き方なのか、正社員との違いは何かを正確に理解した上で判断することが重要ですよ！今回は「契約社員」とはどんな働き方なのかを見ていきましょう。
- [＜イベント情報＞8/26(土) ローフード・ワークショップ 【幡ヶ谷・shogo’s kitchen】](https://www.beauty-concier.com/event-topics/2536/) - 米国在住の料理家 前田直宏さんによるローフードのワークショップが8月26日（土）幡ヶ谷に今月オー
- [＜イベント情報＞3/6(月)ボディケアフェスタ＠表参道セラピストスクール](https://www.beauty-concier.com/event-topics/2758/) - 多様なボディケアをお得に体験できる一日 ハンドケア、ヘッドケア、フットケア、鍼灸、整体、YON-KAのトリート
- [『ボディケアフェスタ＠表参道セラピストスクール』へ行ってきました！](https://www.beauty-concier.com/event-topics/2755/) - ビューティーコンシェルのコラムで紹介していたイベント『ボディケアフェスタ』。 表参道セラピストスクールで3月6
- [【特集】一度はやってみたい！求職者85%が興味あり『リゾートでのお仕事』って？](https://www.beauty-concier.com/other/job/586/) - エステティシャンやセラピストとしてお仕事をしていると一度は興味をもつ『リゾートホテルのスパ』でのお仕事。そこでビューティーコンシェルキャリアでは緊急アンケートを取り、求職者の皆さんがリゾートでのお仕事にどんなイメージを持っているかリサーチしました。
- [＜イベント情報＞8/27・9/24小松和子さんに学ぶ「ナチュラル＆オーガニックコスメ」メイクアップ講座、スキンケア講座](https://www.beauty-concier.com/event-topics/3521/) - ビューティーコンシェルコラムでおなじみの、ナチュラルコスメプロデューサー・小松和子さんによる、ナチュラル＆オー
- [内定辞退のマナー](https://www.beauty-concier.com/other/job/6696/) - 複数の会社から内定通知をもらったら、その中から自分にとって本当に良いと思う企業に「内定（入社）承諾」を行い、それ以外の企業には内定を辞退する旨を伝えなくてはいけません。今回のコラムでは、内定を辞退する際のマナーや連絡の仕方、伝え方などを見ていきましょう。
- [政府が後押し！女性の再就職事情](https://www.beauty-concier.com/other/job/1386/) - 昨年内閣府男女共同参画局より発表された「女性のチャレンジ応援プラン」や、女性の職場における活躍を推進する「女性活躍推進法」の成立、そして深刻な人手不足を背景に、企業側でも女性にとって働きやすい環境を整え、女性を多く雇用しようという意識が高まってきています。
- [書類選考・面接でライバルに差を付ける　企業研究が大事な理由](https://www.beauty-concier.com/other/job/1072/) - 就職・転職活動において重要なことの1つに「企業研究」が挙げられます。企業研究を行う目的は大きく分けて2つ。1つは応募企業を選ぶため。そしてもう1つは書類選考と面接を通過するためです。しっかりと企業研究を行い、あなたの働きたい企業での採用の可能性を上げて行きましょう。
- [2016年2月の『発酵』イベント](https://www.beauty-concier.com/event-topics/4805/) - 伏木暢顕さんの2016年2月の各地方でのイベント情報です。初心者から上級者まで、それぞれにあった『食』や『醸し』の知識が身につけられます。
- [美容部員になるために必要なスキルと専門的知識](https://www.beauty-concier.com/other/job/6702/) - 百貨店やドラッグストアなどで働いている、美容部員。きれいなメイクと仕事する姿勢に、憧れる女性も多いようです。メイクの好きな女性なら一度はやってみたい！と思う職業の一つですね。美容部員になるためには、特別な資格や知識が必要なのでしょうか？
- [香りを取り入れてwithコロナの時代のストレスケアに　](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/20684/) - 今回は精油を使ったセルフケアをいくつか紹介します。香りを日常生活に取り入れて、withコロナでもストレスケアの方法を身につけておきましょう。
- [バレンタイン、何あげよう？](https://www.beauty-concier.com/event-topics/9087/) - もうすぐ世間はバレンタインですね！ただチョコをあげるだけだとちょっとつまらないな〜、という方にオススメなのが、リフェットセレクトのバレンタインキャンペーン！対象商品2点ご購入で無料ラッピングサービスを行います！
- [専門職と職場環境☆働き続ける意味とは？](https://www.beauty-concier.com/other/job/3688/) - 職場や生活環境、働き方などが変わる方の多い春。今日は、家族を残して一人で海外へ単身赴任するビジネスウーマンや世界で3番目に古い航空会社で働く72歳の現役キャビンクルーなど、世界で活躍するさまざまな女性をご紹介したいと思います。日本でも働き方が変わり始めた今、働き続けることの意味を考えてみませんか？
- [短時間勤務制度を考える　メリット・デメリットは？](https://www.beauty-concier.com/other/job/772/) - 女性の活躍が期待される現在、出産、育休などに対する社会の意識は変わり始め、制度も充実してきています。とはいうものの、子どもが小さいうちは職場復帰してもなかなか以前のように働くことは難しいものです。フルタイムでの復帰が難しい時に利用できる制度が育児「短時間勤務制度」です。
- [就職前に無料でスキルアップ！求職者支援制度とは？](https://www.beauty-concier.com/other/job/6685/) - 未経験者採用が比較的多いサロンワークの求人ですが、中途採用の場合、どうしても経験者やスクール卒業者、有資格者の方が就職に有利という場面が出てきます。経験不足や知識不足を補うために、スクールに通うことや資格取得を考えてみるものの、金銭的にも時間的にも難しい…。そう思って諦めてしまっていませんか？実は、一定の要件を満たすと、国から給付金（支給要件あり）を受けながら、無料の「職業訓練」を受けることが可能です。この制度を「求職者支援制度」と言います。
- [ちょっとブレイク♪おすすめ美容系マンガ](https://www.beauty-concier.com/other/13812/) - 読書の秋ということで、今回のコラムでは、ビューティーワーカーの皆様にも楽しんでいただけるよう、コスメやエステ、キレイを題材にした美容系マンガ3作品ご紹介いたします。
- [【新型コロナウイルス】感染予防と身体の防御力を高める生活習慣](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/14950/) - 国内で感染者が増え続けている新型コロナウイルス。いわゆる「市中感染」が進んでいる疑いが出てきました。いつ何が起こるかわからない状況だからこそ、しっかりと対策を行うとともに、身体の防御力を高めておきましょう！
- [子育て中の転職・再就職　成功するためのチェックポイント](https://www.beauty-concier.com/other/job/10080/) - 子育て離職からの再就職や働くママの転職活動は、仕事への熱意と、家庭と仕事の両立をしっかりアピールすることが肝心です！仕事選びや面接の際に気をつけたいポイントをまとめましたので、ぜひご参考ください。
- [働き方いろいろ！アルバイト・パートの基礎知識](https://www.beauty-concier.com/other/job/10385/) - 家庭優先だけど空いた時間を有効活用したい！再就職は無理せずパートから…など、さまざまな理由からアルバイト・パートとして働くことを希望する人は多いのではないでしょうか？今回はそんなアルバイト・パートの基礎知識やメリット・デメリットなどをまとめてご紹介していきたいと思います。
- [退職後の国民年金・健康保険について](https://www.beauty-concier.com/other/job/63/) - 退職してから転職をする場合、ネックとなるのが年金と健康保険。これらは無職でも払わなければいけません。しかし保険料の支払いが難しい時には免除や猶予システムがあることを知っていましたか？
- [円満退職のススメ！ステップ4 スムーズな引継ぎで印象UP！](https://www.beauty-concier.com/other/job/7509/) - 退職者の印象や円満度を左右する「引継ぎ」。自分がいなくなった後も周りが困らないように、わかりやすく、“もれ”の無い引継ぎを心がけましょう。ステップ4では、引継ぎの流れとポイント、そしてサロンワークの引継ぎについてを確認していきます。
- [転職・再就職・キャリアに悩んだら　キャリアコンサルティングとは](https://www.beauty-concier.com/other/job/1451/) - 今の会社を続けるべきか、転職先を見つけるべきか？出世したい？したくない？育児中で就職活動がままならない。正社員を目指したいけど、今の状況ではとても無理！どうしたらいいの？今自分ができることは？将来に対してただ漠然とした不安を感じる…。
- [円満退職のススメ！最終回 それでも円満退職をすすめるワケ](https://www.beauty-concier.com/other/job/8012/) - 6回にわたりお届けしてきた「円満退職のススメ！」シリーズは今回で最終回となります。転職や退職のハードルが下がっている今だからこそ「円満退職」をあえてすすめる理由をお伝えしたいと思います。
- [面接の恐怖に打ち勝つ方法](https://www.beauty-concier.com/other/job/67/) - 面接は初めての方に自分を評価してもらうという極めて非日常的行為で、緊張や恐怖を感じてしまい、普段の自分が出せないこともあると思います。そんな方は以下の記事を読んでみてください。
- [春のお供に、このサプリ。](https://www.beauty-concier.com/other/8813/) - お花見…歓迎会…そうです、春の始まりは「お酒」の場が多い時期。お酒が大好きな方も、弱い方も、後悔のないようぜひ今のうちから“対策”をしておきませんか？！今回は、リフェットセレクトがおすすめする、4種の無農薬ウコンをつかったナチュラルサプリ『SAKEKING』をご紹介します。
- [旧正月を祝う！](https://www.beauty-concier.com/other/column/24754/) - 旧正月の儀式と食 韓国スタイルの旧正月などの祭祀の時(祖先を祀る儀式)では、祖先を祀るために様々な料理が用意さ
- [転職スケジュールを確認！転職の流れと期間](https://www.beauty-concier.com/other/job/6694/) - 転職活動はどれぐらいの時間がかかるのか。どのように転職活動を進めていけば効率よく動けるのか。初めて転職をするという方にはわからないことばかりだと思います。そんな転職初心者さんは、まず転職活動全体の流れをつかみ、スケジュールを立てることから始めるのがおすすめです。
- [トラブルは未然に防ぐ！労働条件の確認について](https://www.beauty-concier.com/other/job/6690/) - 雇用関係のトラブルが増えています。入社後に「こんなはずじゃなかった」と困ってしまった経験がある人も多いのでは？今回のコラムでは、そんなトラブルを未然に防ぐためにできることをご紹介します。ぜひご参考ください。
- [内定後の流れを確認！内定から入社まで](https://www.beauty-concier.com/other/job/2467/) - 努力が実を結び、ついに企業から内定の連絡が！これで転職活動が終わるとホッと一息つきたいところですが、実は内定をもらってから入社するまでにやるべきこと・確認すべきことがまだまだあるのです。まずは内定後の流れを理解し、確認すべきポイントを見ていきましょう！
- [面接の心構え～よくある質問と回答のヒント～](https://www.beauty-concier.com/other/job/6682/) - 今回のコラムでは、面接でよくある質問と、それに対する回答の作り方のヒントをご紹介します！面接の事前準備にぜひご活用ください。「接客が基本」のビューティー系のお仕事。面接で堂々と受け答えができれば、頼もしさや、説得力、好印象を面接官に持ってもらえることでしょう。しっかりと準備しておくことが大切です。
- [職務経歴書の書き方　～作成のヒント～](https://www.beauty-concier.com/other/job/1871/) - 職務経歴書の書き方3回目。準備メモが出来たら、職務経歴書を実際に作成していきましょう！ビューティーコンシェルキャリアのWEB履歴書をベースに、実際に自分でオリジナルを作成する際のヒントについても触れています。WEB履歴書とは別に職務経歴書の提出が求められた場合も、このコラムを参考に職務経歴書を作成してみてください。
- [職務経歴書の書き方　～準備編その2～](https://www.beauty-concier.com/other/job/1779/) - 職務経歴書作成のための「準備メモ」作り後編。次はあなたの実績や表彰歴、特にアピールしたい経験を記載する準備をしましょう。
- [職務経歴書の書き方　～準備編その1～](https://www.beauty-concier.com/other/job/1763/) - 職務経歴書とは、これまでの経験が応募先企業でどのように活かせるのか、即戦力として活躍できるのか、ポテンシャルを感じるのかという点について人事採用担当者にアピールするためのものです。今回は職務経歴書作成準備として、「準備メモ」の作り方を2回に分けてお伝えします。
- [履歴書は写真が命！スピード写真でもキレイに撮れるコツ](https://www.beauty-concier.com/other/job/1999/) - 企業の採用担当者が最初に目にする履歴書の「顔写真」は、あなたの第一印象を左右する重要な部分です。今回は、スピード写真でも印象の良い写真を撮るためのヒントや、履歴書へ貼り付ける時の注意点などをまとめました。ぜひご参考ください。
- [提出書類の基本(後編)　～履歴書と職務経歴書～](https://www.beauty-concier.com/other/job/1988/) - 転職や再就職への第一歩。提出書類の作成はとても大切です。前編では、履歴書の基本と作成ヒントを中心にご紹介しました。後編では職務経歴書の基本と、履歴書と職務経歴書を提出する際の基本確認事項をお伝えします。
- [提出書類の基本(前編)　～履歴書と職務経歴書～](https://www.beauty-concier.com/other/job/1955/) - 履歴書と職務経歴書のそれぞれの目的や様式、作成する際に気をつけること、効率的に作成するためのヒントなどをまとめました。前後編に分けてご紹介します。いざという時に焦ってしまわないように、提出書類の基本を押さえておきましょう！
- [福利厚生の基礎知識](https://www.beauty-concier.com/other/job/6688/) - 最最近、お仕事探しに福利厚生を重視する人が増えているそうです。福利厚生は生活の質やワークライフバランスにも関わるため、今まであまり気にしていなかったという人にも、ぜひ注目してもらいたいポイントです。今回は、そんな福利厚生について詳しく見ていきましょう。
- [失敗しない転職先選び～求人情報ここをチェック！！](https://www.beauty-concier.com/other/job/2141/) - ビューティーコンシェルキャリアをはじめ、昨今では求人サイトを利用して効率的に転職先を探すことが一般的になっています。スマートフォンを使えば、家でも仕事の休憩中でも通勤時間でも、場所を選ばず転職活動ができるのでとっても便利ですよね。でも、いくら便利になったからと言って、たくさんの掲載求人から理想の転職先を探すのってやっぱり難しいと思っている方も多いのではないでしょうか。今までよりも良いところで働きたいのはみんな一緒。条件を絞って検索して、希望通りの応募先を見つけてみても、実際に応募してみたら、思っていた仕事内容や給与と全く違っていたなんてことも。面接の段階で気づければまだ良いですが、実際に働きだしてから気づいても後の祭り…。そんな事態にならないためには、しっかりと求人情報をチェックすることが重要です！！忙しいからと言って求人情報の斜め読みはとっても危険！特にチェックすべきポイントをまとめてみましたので見ていきましょう。
- [転職への第一歩　リスト作成で自分に向き合う](https://www.beauty-concier.com/other/job/1143/) - ビューティーコンシェルキャリアの美容・健康関連職従事者に対する転職に関する意識調査で、40％強の人が転職を検討していることがわかりました。
- [マイナス5歳で面接に勝つ！](https://www.beauty-concier.com/other/job/9430/) - 採用選考において外見的な印象も重視される美容・健康業界。年齢不問・経験重視の求人であっても、面接で好印象を持ってもらうためには若々しく見せることも大切です。面接直前でもマイナス5歳を実現する簡単な方法をご紹介します。
- [退職してから転職活動を始めるメリット・デメリット](https://www.beauty-concier.com/other/job/10743/) - 転職活動を在職中に始めるか、退職後に始めるか、迷われている方も多いのではないでしょうか。今回の記事では退職してから転職活動を始めるメリット・デメリットについて見ていきます。メリット・デメリットをしっかりと検討し、皆さんにとってベストな転職ができるようご参考ください。
- [働きながら転職活動をするメリット・デメリット](https://www.beauty-concier.com/other/job/10641/) - 転職活動は仕事を辞めてからするか、働きながらするか迷われている方も多いのではないでしょうか。今回の記事では働きながら転職活動をする際のメリット・デメリットについてまとめています。メリット・デメリットをしっかりと検討し、皆さんにとってベストな転職ができるようご参考ください。
- [旬の筍と竹のお話](https://www.beauty-concier.com/food/6410/) - 5月5日は「端午の節句」です。この日は柏餅や粽（ちまき）を食べることで有名ですが、食材としては、鰹や筍（たけのこ）がよく用いられるそうです。日本の年中行事とかかわりが深い食材などをご紹介しているこのシリーズ。今回は「筍」と「竹」の健康効果を考えてみようと思います。
- [注目の「自転車通勤」！気をつけたいポイントは？](https://www.beauty-concier.com/other/job/20675/) - 新型コロナウイルス感染拡大にともない「自転車通勤」に注目する人が増えているそうです。今回は、そんな自転車通勤について気をつけたいポイントを見ていきたいと思います。
- [香り歳時記　ー7月 ペパーミントー](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/3309/) - この季節に活躍するハーブの代表と言えば、清涼感をもたらしてくれるペパーミント。 ハーブでも精油でも使い方がいっ
- [よく耳にする『肌フローラ』って？①](https://www.beauty-concier.com/food/3672/) - 『肌フローラ』とは、私たちの肌に棲む細菌の集団のこと。 善玉菌、悪玉菌、日和見菌（ひよりみきん）に分けられる『表皮常在菌』で構成されます。このバランスが良好で安定な状態であれば、肌の健康も保たれやすいと言われています。今日は肌フローラの菌を上手にコントロールして、美しい肌をつくる方法をご紹介します。
- [年代別美容の大切さとは](https://www.beauty-concier.com/beauty/4038/) - 昨今の美容トレンドは「自然に美しく」。年齢は気にしなくても良いけれど「年代」を意識した美容は大切です。あなたの年代に合った無理なく継続可能な美容法を見つけてください。そして、年代別美容も大切ですが基礎的な美容も忘れてはなりません。今日は年代別美容のあり方と、普遍的な7つの美容習慣をご紹介します。
- [命が長くなる薬草！？](https://www.beauty-concier.com/food/5150/) - 長寿で知られる沖縄県。豊かな自然、温暖な気候、青い海…。そんなイメージがあるかもしれませんが、実際は強い紫外線や台風、潮風など、植物には厳しい自然状況でもあります。そんな沖縄県の中でも海辺の石垣など、さらに過酷な場所に自生している植物—それが長命草です。
- [香り歳時記　ー10月 金木犀ー](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/2997/) - 毎月おすすめの香りや精油を厳選し、その効果や使い方などをお伝えするコラム、香り歳時記。10月の香りは金木犀です。この季節、思わず立ち止まってしまう香り「金木犀」。あまり知られていないですが、金木犀にも精油があるそうです。どんな効果があってどんな使い方できるのでしょうか？
- [痩せ過ぎにご用心！](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/4131/) - 太りすぎ、肥満が健康を害することは知られていますが、痩せすぎにも注意が必要です。 特に若い女性の間で低栄養が問題になっているそうです。今、社会問題にもなっている「痩せ」について、低栄養の弊害や心の病などに注目して見ていきたいと思います。
- [GW間近☆ドライブ、列車、機内に備えておきたい乾燥対策グッズ](https://www.beauty-concier.com/beauty/2704/) - ゴールデンウィークに旅行へ行く方も多いと思いますが、ドライブや列車、飛行機などの移動で、紫外線や乾燥に悩まされることってありますよね？そこで今回は、プロのセラピストが実際に役立った紫外線＆乾燥対策グッズをお教えします！目やのど、お肌の乾燥、日焼け対策にお役立てください。
- [よく耳にする『肌フローラ』って？②](https://www.beauty-concier.com/food/3680/) - 微生物大国であるニッポン。前回に引き続き肌フローラや腸内フローラに存在する菌のバランスを上手に整えて美肌に導く方法をご紹介します。今回はレシチン以外にお肌に効果的な成分として肌のターンオーバーに重要な『ポリアミン酸』と納豆の関係をお伝えします。また毎日の生活の中で気をつけたいこととは？
- [植物のちから"フィトセラピー"　～旬の植物～](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/2987/) - 秋は特に旬の野菜や果物を味わって楽しむことが多いですよね。これは知らず知らずのうちに私たちが実践している「食べる」フィトセラピーなのです。本日は食べるフィトセラピーと旬の植物の効果について取り上げます。また、旬の植物「秋かぶ」を使った栄養たっぷりレシピ『かぶのレモン風味』もご紹介します。
- [植物のちから "フィトセラピー"　～秋の味覚『栗』～](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/3001/) - 旬のおいしい食べ物がたくさんの秋。栗ごはんや栗を使ったスイーツはこの時期に食べたくなりますよね！ということで本日のフィトセラピー実践活用法では秋の味覚「栗」を取り上げてみたいと思います。縄文時代から食されていたロマンあふれる栗の歴史と栗の健康効果についてご紹介します。
- [「体を変える！整える！足ケア＆マッサージ」出版記念トークイベント](https://www.beauty-concier.com/event-topics/4828/) - フィトセラピーを身近に感じる貴重な1日！11月20日、ソフィアフィトセラピーカレッジでもお馴染みのお二人によるトークイベントが東京・二子玉川にて開催！
- [＜イベント情報＞3/6 春に向けてのスキンケア＆メイク ワークショップ【Knock Knock】](https://www.beauty-concier.com/event-topics/4800/) - 肌が揺らぐ春がやってきました！そんな春に向けて根強い人気の『オイル』×『美肌菌』のスキンケアに、『ついついお出かけしたくなっちゃう春メイク』のワークショップ二本立てのご案内です♪
- [コスメの正しい知識、どこまで持ってますか？ーコスメの事だけを知っていればいいわけではなかった（前編）](https://www.beauty-concier.com/event-topics/2858/) - 突然ですが、みなさん、今お持ちのスキンケアを100%使いこなせている方っていますか？ 化粧品について、肌のこと、成分について。それぞれの知識をフルに活用しないと効果が発揮されないって知っていましたか？？
- [GW明けも元気に過ごせる、マッサージがおすすめな理由とは？](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/3599/) - 連休の後、身体のだるさを感じることはありませんか？休んだはずなのに体が重い…。それって実は自然なことなのです。元気を取り戻すためには、しっかりと身体のメンテナンスを行うことが大切です。こんな時こそ、エステやスパに行ってマッサージを受けるのもおすすめですよ！
- [ハロウィン後クリスマス前に楽しみたいイベント☆](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/4085/) - 年々盛り上がるハロウィンが終わり、街はクリスマスムードですが、クリスマスの前にもう一つ、日頃頑張っていることに感謝するイベントを習慣にしてみませんか？11月の勤労感謝の日には、家族や親しい友人、職場の仲間と集まって、改めて皆が健康で過ごせる喜びを分かち合いましょう。
- [リラックスタイムに自宅で「簡単 秋のメンタル美容」](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/4080/) - 心の安定こそが外見の美容作りの鍵！秋は寒暖の差や気圧、アレルギーなどさまざまな要因で、気づかない内に心身のバランスが崩れやすくなる季節です。そんな時はひたすら季節のせいにして、リラックスタイムを楽しみましょう。アロマや音楽を使った自宅スパ化計画で秋のメンタル美容を始めてみませんか？
- [30代以上の女性必見☆マツエクをおすすめする理由とは？](https://www.beauty-concier.com/beauty/4126/) - 今年の秋一番の注目は「エフォートレスメイク」。美しい“抜け感”のためには計算されたテクニックが必要です。中でも難しい目元のメイクに私は久々に“マツエク”を取り入れてみました。ということで今回は、正しいお手入れでまつ毛を育てながらマツエクを楽しむ方法をご紹介します。
- [秋は美容チャリティイベントが満載！](https://www.beauty-concier.com/event-topics/3243/) - スポーツの秋ということで、今日は女性に人気の、楽しめるランニングイベントをご紹介します。スポーツを楽しみながらチャリティ活動に参加できるイベントですので、大人女性におすすめです。また、秋にはさまざまなイベントが各地で開催されます。積極的に参加して有意義な2016年秋を楽しみたいですね！
- [花粉症対策におすすめの6つのツボ](https://www.beauty-concier.com/health/159/) - こんにちは。アスレティックトレーナーの新井です。今回は、花粉症対策について。自分でできる花粉症対策に加え、花粉症対策に効果的なツボなど。できるだけお薬に頼りたくないという方や、お薬にプラスして症状を緩和させたいという方におすすめのセルフケア方法をご紹介します。
- [もも前のストレッチング](https://www.beauty-concier.com/health/374/) - こんにちは。アスレティックトレーナーの新井です。今回は、筋肉のお話も交えながら、「もも前のストレッチング」についてご紹介します。基礎的なものから応用編まで、何通りかバリエーションがあるのでできる範囲で挑戦してみてください。もも前の筋肉をしなやかに保ち膝痛や腰痛を予防していきましょう。
- [湿布って効果はあるの？](https://www.beauty-concier.com/health/424/) - こんにちは。アスレティックトレーナーの新井です。今回は「湿布」の効果や使い方に関する間違った認識について指摘したいと思います。実は湿布には冷やす効果も温める効果も期待できないということはご存知でしょうか？湿布を効果的に使用するために効果や効能、そして副作用について正しい知識を身につけましょう。
- [ストレッチングとその効果とは？](https://www.beauty-concier.com/health/345/) - こんにちは。アスレティックトレーナーの新井です。 さて、ここ最近朝晩の気温差が大きくなり体調（コンディション）
- [久々の息抜きに春の訪れを感じて](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/15267/) - 商品名が入ります商品名 商品情報が入ります商品情報が入ります AMAZON 楽天 商品名が入ります商品名 商品
- [美容業界のITプログラマーがおすすめするサロンで使える最新グループチャットツール](https://www.beauty-concier.com/other/job/2816/) - 普段、施術に関する店舗内の準備にかかる時間以外で最も重要になってくるのが、店舗管理の一環であるデスクワーク関係
- [秋支度と夏の終わりに香りを心地よく楽しむ](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/10154/) - 衣替えの季節は、身にまとう香りやお部屋の香りにも変化を持たせてみませんか？香りは環境や体調によって感じ方や効果が変化します。温度や湿度に合った香りを効果的にコーディネートして快適な生活環境を実現しましょう。今回のコラムではちょっと怖い香りが与える影響と、香りを楽しむヒントをお伝えします。
- [美容に健康は気張らない☆ほっこり2月を乗り切れば春がくる！](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/5947/) - 肩ひじ張らない、無理のない美容習慣を目指しましょう！美容に健康、ダイエット。しなやかで美しい女性を目指すためには努力と我慢も必要ですが、あまりにもガチガチに制限しすぎるとストレスからかえって美を遠ざける結果になってしまうことも。なにごともバランス良くが肝心ですよ！
- [猛暑だからしっかり選びたい！水好きTAMAKOがおすすめする水3選](https://www.beauty-concier.com/food/10007/) - 猛暑で水分補給が欠かせない日々ですが、今回は私のお気に入りの「水」をご紹介したいと思います。水好きの私は数種類の水を体調や用途によって使い分けているのですが、その中でもこの時期におすすめしたい3種類の水を取り上げます。ダイエット中の方や熱中症対策にもおすすめですのでぜひ、ご参考ください。
- [秋の夜長は脱デジタル！？それでもやっぱりデジタル生活](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/10780/) - 秋の夜長、たまにはインターネットやスマートフォンをオフにして、アナログ環境で過ごしてみてはいかがでしょうか？デジタルデトックスを行うことで不便ながらも思いがけない発見があるかもしれません。現代人ならではのトラブルもポジティブに受けとめていきましょう♪
- [アロマの香りを生かして「アロマテラピープラスα」](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/13240/) - アロマトリートメントにちょっと考え方をプラスするだけで、より心地良く、より満足度がアップします。香りの選び方や施術中の呼吸の合わせ方、コミュニケーションの方法、さまざまな想いののせ方など、今日はアロマセラピスト・インストラクターとして施術家の方に必要な「プラスα」の考え方をご紹介します。
- [夏に脱げる身体に！究極のセルフケア『ファスティング』で無理なく効果的なダイエット](https://www.beauty-concier.com/food/2090/) - 新発想ファスティングでデトックス＆美肌効果満点！「苦しい」「無理」「悪循環」「美容を損ねる」ダイエットはもう卒業しませんか？今日は楽に楽しく活き活きと輝けるファスティング方法をご紹介します。植物の力を利用した無理のない効果的なファスティング・プログラム。題して、『野口 花琉実式ファスティング』！
- [疲労回復＆美容の最強食アスパラで春のマリアージュを堪能！](https://www.beauty-concier.com/food/2719/) - 今日はスタッフのご実家からいただいた旬のお野菜「アスパラ」を取り上げてみたいと思います。実はアスパラには、疲労回復や美肌、デトックスなど女性に嬉しい効果がいっぱいあるんです。簡単で美味しいアスパラのレシピもご紹介します。旬の春野菜アスパラを皆さまもぜひ、食卓に取り入れてみませんか？
- [ヒアルロン酸、グルコサミンで膝の痛みは消えるのか 〜軟骨との関係とは〜](https://www.beauty-concier.com/health/82/) - スポーツの現場だけでなく、多くの方にとって身近な問題である膝の痛み。今回は、その多くの痛みに関係する「軟骨」についてお話をさせていただきたいと思います。そもそも軟骨とは何なのか？ひざ痛にはヒアルロン酸、グルコサミン、コンドロイチンなどを飲めば治るのか？などといった、素朴な疑問にお答えします。
- [アロマってどうやって選べばいいの？](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/9099/) - 今回は『アロマの選び方』について。リラックス＝ラベンダーだと思い込んでしまっていませんか？間違いではないのですが、人によっては、かえってストレスになってしまうこともあるそうです。
- [強いマッサージはいいの？？](https://www.beauty-concier.com/health/401/) - 皆さんこんにちは！マジックハンズ・セラピストアカデミー代表の上原と申します。本コラムでは、セラピストの方々を対象にした「からだ塾」や、自身の整骨院、スポーツトレーナーとしての活動を通じて、施術者・受講者の方々から頂く質問をピックアップし、回答する形で実際の現場での対応方法や身体についてのお話ができればと思います。復習も兼ねて、過去にメールマガジン等で回答させて頂いた内容も含め、取り上げていきますので、日々の活動に少しでも活かして頂ければと思います。
- [3月17日(土)14時～SHUGYOKUがショップチャンネルデビューします！](https://www.beauty-concier.com/event-topics/6087/) - TAMAKOさんが手がけた美容アロマコスメ「SHUGYOKU（シュギョク）」がついにショップチャンネルに進出します！！番組限定でお求めになりやすい価格でのご紹介とのことですので、SHUGYOKUファンの皆さまも、気になっているという皆さまも、ぜひこの機会をお見逃しなく！！
- [こんな時期だから、とことんお籠りエンターテイメント！](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/15161/) - 外出を控える今だからこそ、自宅でどうにか楽しみを見つけたいですね。ということで今回は、自宅で楽しめるお役立ち情報をピックアップしてみました！大人も子供も楽しめるエンターテインメントから知識を深められる勉強や読み物コンテンツまで、ほとんど無料で楽しめます！
- [サスティナブルなアイテムが世界の希望の光になることを願い](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/14876/) - 「サスティナブル（sustainable）」とは、sustain（持続する）とable（〜できる）からなる言葉で、「持続可能な」「ずっと続けていける」という意味があります。今日は私の見つけたサスティナブルなアイテムをご紹介したいと思います。スウェーデン生まれのサスティナブルなマスクはいかがですか？
- [緊急事態宣言を受けて今やれること、未来に想いを馳せること](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/15402/) - ついに緊急事態宣言が発令されました。落ち込むことも多い毎日ですが、未来に託すべく、今やれることを真面目に楽しむことも忘れずに過ごしていきたいと思うばかりです。私のYoutube「TAMAKOチャンネル」では#お家でエステと題しセルフエステの方法をご紹介しています。ぜひ自宅時間にお役立てください。
- [年末の大慌て大掃除よりも大切な“心の在り方”](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/14621/) - 早いもので、12月も最後の週になりました。今年最後のコラムでは、ビューティー＆ヘルスを頑張る方のための息抜きの仕方をご提案したいと思います。【ショップチャンネル出演のお知らせ】12月29日（日）17時～ 今回もスペシャルプライスでSHUGYOKU製品をご案内いたします。どうぞ、お楽しみに！
- [美食同源で五月病を吹き飛ばす！](https://www.beauty-concier.com/food/6468/) - なんだか身体がだるい、やる気が出ない、会社に行きたくない。この時期特有の体調不良、いわゆる「五月病」と言われる症状は、毎日の生活を見直すことで予防・対策していきましょう！五月病対策は毎日の食事から！ということで今日は手軽に取り入れられる、おすすめの食材をご紹介します。
- [香り歳時記　－2月 オレンジスイート－](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/3869/) - 毎月おすすめの香りや精油を厳選し、その効果や使い方などをお伝えするコラム、香り歳時記。2月の香りはオレンジスイートです。今月はオレンジスイートの精油の効果や、手軽な使い方などをお伝えします。他のオイルとも相性の良いオレンジスイートを使って、アロマと季節を楽しみましょう！
- [不老長寿の菊](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/10327/) - 9月の年中行事と言えば9日の「重陽の節句」。陽の気が最大になり重なる日で、大変おめでたいとされています。菊のお祭りとしても有名です。今回は古くから日本人に愛されてきた「菊」にまつわる不老長寿の伝説と、菊の健康効果について考えてみます。食用菊のおすすめの食べ方などもご紹介します。
- [11月15日より伊勢丹新宿店にてポップアップストア開催します！](https://www.beauty-concier.com/event-topics/4938/) - 2017年11月15日～30日まで、伊勢丹新宿店本館ビューティアポセカリーにて、TAMAKOさんが手がけた美容アロマコスメ「SHUGYOKU」の期間限定ショップがオープンします。期間中はTAMAKOさんも店頭にいらっしゃるとのこと。美のプロから直接アドバイスなどが受けられる貴重な機会です！
- [2019年のやり残しをこの時期に。外出を気にする時期の過ごし方。](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/14976/) - 【youtubeチャンネル開設しました♪】新型コロナウィルスの影響で不要な外出を控えている方も多いこの時期、自宅にいる時間で昨年のやり残しに着手してみてはいかがでしょうか？私の場合は冷凍ターキーを丸ごと一羽。このまま使わないととんでもないフードロスになってしまうと頑張って料理しました。
- [男だって癒されたい well-being report vol.6](https://www.beauty-concier.com/trend/4175/) - 男性なら気になる頭皮の状態！ちょっとでも変化を感じたら…
- [植物のちから"フィトセラピー"　～超簡単！顔のお肌の乾燥対策～](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/3193/) - お肌の乾燥対策に植物の力を生かしたスキンケアを取り入れてみませんか？今回はフィトセラピーを活用したお肌の乾燥対策をご紹介します。ナチュラルな使い心地と穏やかな作用で、肌を甘やかしすぎず、肌本来の力を引き出してくれる「フィトスキンケア」。超簡単なフェイシャルマッサージの方法もお伝えします。
- [ネイルサロンを自宅で開業するのは大変？](https://www.beauty-concier.com/other/job/6698/) - 最近ネイルサロンを自宅で開業する方が増えてきました。それは一体なぜなのでしょうか。そして実際に開業するにあたって、どれくらいの費用が必要になるのでしょうか。詳しく見ていきましょう。
- [エステ業界の転職では何をチェックする？仕事内容で気を付けたいこと](https://www.beauty-concier.com/other/job/6697/) - エステの仕事ができるところに転職したい！と転職先を探す際には、収入、勤務場所、勤務時間、仕事内容、福利厚生など、いろんな点をチェックする必要があります。その中でも「仕事内容」のチェックはとても重要です。いざ働きだしてから後悔しないためにも、仕事内容を十分に調べることをお勧めします。
- [働き方いろいろ！派遣社員の基礎知識](https://www.beauty-concier.com/other/job/7107/) - 最近、ビューティー系のお仕事でも少しずつ増えてきている「派遣社員」という働き方。働き方の多様化により美容・健康業界においても、派遣社員求人がますます増加していくことが見込まれています。今回はそんな派遣のお仕事について、派遣社員ってどんな働き方なの？正社員や契約社員とどんな点が違うの？そんな疑問に答えていきたいと思います。
- [ビューティー系求人　職務経歴書でアピールしたい6つのポイント](https://www.beauty-concier.com/other/job/1533/) - 求人に応募する時、何らかの形で履歴書と職務経歴書の提出を求められます。どちらも採用過程において重視される書類ですが、履歴書に比べ職務経歴書は記入の自由度が高く、そのせいで何を書いていいかわからないと迷ってしまう方が多いのではないでしょうか。まずは、職務経歴書がどのような役割をもっているか見ていきましょう。
- [円満退職のススメ！ステップ1 会社の就業規則をチェック！](https://www.beauty-concier.com/other/job/6700/) - 在職中に転職活動を行っている人は、転職活動と同時にご自身の退職についても考えておかなければなりません。目指すは円満退職！ステップ1では「就業規則のチェック」についてまとめています。退職や転職を決意した際には、ぜひここから始めてみてください。
- [円満退職のススメ！番外編 退職願と退職届](https://www.beauty-concier.com/other/job/6710/) - 退職の手続きには様々なものがありますが、中でも「退職願」や「退職届」に関して、どちらを出せば良いの？どのタイミングで提出すれば良いの？など疑問を持っている方も多いのではないでしょうか。 今回のコラムでは、円満退職のススメ！番外編として、「退職願」と「退職届」について掘り下げていってみたいと思います。
- [円満退職のススメ！ステップ2 退職の切り出し方](https://www.beauty-concier.com/other/job/6701/) - 円満退職のススメ！ステップ2では退職交渉の第一歩、退職の切り出し方についてポイントをまとめています。いつ、誰に伝えるのが正解なのか？内定が出てはやる気持ちはわかりますが、円満退職のために慎重に進めていきましょう！
- [働き方いろいろ！正社員で働くメリット・デメリット](https://www.beauty-concier.com/other/job/10365/) - さまざまな働き方がある中でも安定性No.1の正社員ですが、他の働き方同様、メリット・デメリットの両方があることを忘れてはいけません。メリット・デメリットをしっかりと見極め、自分のキャリアプランやライフスタイルに合った働き方を選びましょう。
- [円満退職のススメ！ステップ3 退職交渉](https://www.beauty-concier.com/other/job/6707/) - 直属の上司に退職を切り出したら、次はいよいよ退職交渉スタートです。円満退職を目指すというだけでなく、あなた自身の希望を叶えながら退職するためには、ここでの交渉がとても重要になってきます。そのためにも、事前に退職交渉の流れやポイントを把握しておきましょう。
- [満足度、不満足度いずれも人間関係、休暇が上位に＜転職・就職動向調査＞](https://www.beauty-concier.com/other/313/) - 前ページに続き、エステティシャン、セラピスト、ネイリストなど美容・健康関連職従事者（一部学生含む）を対象に、2015年5月に開催されたビューティーワールドジャパン（東京）の会場にて実施致しました、アンケート結果の報告をさせていただきます。
- [会社員でも確定申告でお金が戻ってくるかも！](https://www.beauty-concier.com/other/job/2433/) - 今年も確定申告の時期になりました。所得税等の確定申告とは、1年間（1月1日～12月31日）に生じた全ての所得の金額と、それに対する所得税等の額を計算し、源泉徴収された税金や予定納税で納めた税金などとの過不足を精算するための手続きのことです。ですから、大部分の会社員（給与所得者）の場合、会社が所得税などに関する計算（年末調整）をすべてやってくれ、納税も完了していますので確定申告の必要はありません。ただし、会社員でも給与所得以外の収入がある人や、所得金額によっては必ず確定申告をしなければならない場合もあります。
- [ハーブやアロマの香りを有効に活用する「コツ」](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/4058/) - 「フィトセラピー（植物療法）」とは、ハーブやアロマの香りをはじめ、植物の恵みで心と体を健やかにするセラピーです。本日は、ハーブやアロマの香りを有効に活用するための「コツ」をご紹介します。ハーブやアロマの香りが心身に働くときのポイントを知って身体の声を聴く癒しのフィトセラピータイムをお過ごしください。
- [女性より危険！？男性が意識したい美容と健康](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/4001/) - 男性更年期障害からのうつ病や、大病の見逃しなど、家族や身近な人にも弱音を吐けない男性ほど要注意かもしれません。あなたの周りの男性は大丈夫ですか？今日は、男たるもの、女たるもの…と、ジェンダーに捕らわれる昔ながらの考えをなかなか捨て切れない男性から“今時のwell-being”を考えます。
- [海外スパで使える便利な英単語☆トラブルを避けて楽しく過ごす為に](https://www.beauty-concier.com/pickup/3299/) - 大好きな海外旅行で、心地よいスパタイム！でも英語が不得意でこちらの好みが伝えられない！なんて残念な体験はもうしたくないですよね。そこで今日は、海外のスパで役立つ英語フレーズ選をご紹介したいと思います。挨拶から好みの伝え方まで、これだけ覚えておけば何とかなる！極上の海外スパタイムをお過ごしください。
- [愛されWell-Being美女とは？](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/4762/) - やっぱり愛されてると幸せですよね？幸せオーラを持つ、愛され美女とはどんな女性のことでしょうか？容姿の美しい人でも、健康的な肉体、清潔な肌、精神的に充足された幸せオーラ、どれか一つでも欠けていたら魅力的な美女とは言えないですよね。Well-beingの実践こそが美女への第一歩ではないでしょうか！
- [セラピスト人生を長く続ける秘訣☆転職後などに困らない為に](https://www.beauty-concier.com/other/job/2465/) - 2017年も後半戦。何かを成し遂げ、悔いの残らない1年にするためにも、仕事もプライベートも毎日の努力を積み重ねていきたいところです。今回は、セラピストという職業を長く続けるためのコツについて書きたいと思います。セラピストを目指す方、現在の職業や将来に不安を持っている方などは、ぜひ参考にしてください。
- [【新型コロナウイルス】安全・安心の企業を見極めるにはここをチェック！](https://www.beauty-concier.com/other/job/20763/) - 新型コロナウイルスの脅威が残る中、転職するならやっぱり安全に働ける企業を選びたいですよね。そこで今回は、安全・安心に配慮している企業を見極めるヒントをお伝えしたいと思います。
- [＜美容部員・BAなど＞小売業における新型コロナウイルス感染症　感染拡大予防ガイドライン](https://www.beauty-concier.com/special/20662/) - 「小売業の店舗における新型コロナウイルス感染症 感染拡大予防ガイドライン」の公表に伴い、周知の要請がありましたのでご案内いたします。
- [理容室における新型コロナウイルス感染拡大予防ガイドライン](https://www.beauty-concier.com/special/20983/) - " 緊急事態宣言の解除およびに新型コロナウイルス感染症対策専門家会議の提言をうけ、全国理容生活衛生同業組合連合
- [一人ダメ男評議会 『セロトニンと幸せホルモン編』 前編](https://www.beauty-concier.com/other/column/3495/) - ダメ男が書くダメ男について。勝手に妄想、偏愛的に検証していきます。一人ダメ男検証評議会第5回目は『ケチ男』と『食』の関係性をもう少し突っ込んで妄想・検証していきましょう。実はケチ男と心配性は切っても切れない関係。そこで今回は不安を取り除く働きをする『セロトニン』について見ていきたいと思います。
- [意外と知らない熱中症の症状と熱中症の対策5か条](https://www.beauty-concier.com/health/248/) - こんにちは。アスレティックトレーナーの新井です。 8月に入り30℃を超す日が続き、梅雨からの急な気候の変化で身
- [リラクゼーションサロンにおける新型コロナウイルス感染症対応ガイドライン](https://www.beauty-concier.com/special/21000/) - 「リラクゼーションスペース（店舗）における新型コロナウイルス感染症 （COVID-19）対応ガイドライン2.0」の公表に伴い、周知の要請がありましたのでご案内いたします。
- [美容室における新型コロナウイルス感染拡大予防ガイドライン](https://www.beauty-concier.com/special/20978/) - 「美容業における新型コロナウイルス感染拡大予防ガイドライン」の公表に伴い、周知の要請がありましたのでご案内いたします。
- [水分補給のタイミングとコンディショニング](https://www.beauty-concier.com/health/282/) - こんにちは。アスレティックトレーナーの新井です。熱中症のお話に続き、今回はその熱中症と密接な関係にある、運動中の「水分補給」についてお話したいと思います。安全かつ効率的に水分補給をするための補給内容やタイミング、量、そして水分補給と関連したコンディションの測り方をご紹介します。
- [靭帯が伸びる？](https://www.beauty-concier.com/health/fitnesssports/186/) - こんにちは。アスレティックトレーナーの新井です。今回は靭帯と捻挫のお話についてです。よく「靭帯を伸ばしちゃって・・・」とか、「骨折ではなくて捻挫だから大したことないよ。」などと耳にすることがあります。
- [一人ダメ男評議会 『セロトニンと幸せホルモン編』 後編](https://www.beauty-concier.com/other/column/3500/) - 幼少からの食生活が『ケチ男』を作り出す！？一人ダメ男検証評議会最終回。前回に引き続き『ケチ男』と『セロトニン』の関係について見ていきたいと思います。また、セロトニン不足を補うために腸内環境を整えることの重要性もお伝えします。腸内環境を整え子供をケチ男にしないためにできるとってもシンプルな方法とは？
- [一人ダメ男評議会 『マザコン男編』後編](https://www.beauty-concier.com/other/column/3492/) - ダメ男が書くダメ男について。勝手に妄想、偏愛的に検証していきます。一人ダメ男評議会第2回は『マザコン男編』の後編です。今回はマザコン男が多い地域やマザコン男の思考回路、そしてマザコン男を作る親の責任について見ていきたいと思います。また最後にマザコン男を作らないために大切なことをお伝えします。
- [バナナを使った簡単レシピ | 材料3つで「紅茶のバナナアイスクリーム」](https://www.beauty-concier.com/food/recipe/3302/) - ひんやりしたスイーツをおうちでも楽しみたい季節がやってきましたね。 フードプロセッサー、もしくはミキサーを使っ
- [『身体の衣替えもスムーズに』快適な秋を過ごすために代謝UP！！～プロが薦めるセルフケア～](https://www.beauty-concier.com/other/3113/) - 身体を芯から温める「インターバル高温浴」とは？いつの間にか下がった気温。食も習慣も衣替えを意識しないと代謝は下がったまま、肥える秋に突入してしまいます。ここは温浴とハーブの力で身体に活！一足先に秋仕様の身体に衣替えしていきましょう！！今日は身体を外と内、両方から温める方法を伝授します。
- [一人ダメ男評議会 『ケチ男』後編](https://www.beauty-concier.com/other/column/3039/) - 一人ダメ男検証評議会『ケチ男』の続き。『ケチ男』になっていく原因とは…？ 前回の『ケチ男』↓↓ https:/
- [材料3つだけのヘルシーレシピ | 甘さ控えめコーヒーゼリー](https://www.beauty-concier.com/food/recipe/3464/) - 梅雨ですね。なんとなく、アイスよりゼリーが食べたい気分なので、コーヒーゼリーを手作りしてみました
- [フルーツたっぷり朝ごはん。いちごとキウイのバニラチアプディング](https://www.beauty-concier.com/food/recipe/4780/) - ふるふるチアプディングの作り方 まずは、スーパーフード「チアシード」を使ったプディングの作り方をご紹介します。
- [フルーツたっぷり朝ごはん。オレンジとカカオのスムージーボウル](https://www.beauty-concier.com/food/recipe/3825/) - スムージーをボウルに注ぎ入れ、お気に入りのスーパーフードやフルーツをトッピングすれば、おいしいスムージーボウルを簡単に作れます。今回はスーパーフード「ローカカオ」とみかんを使ったスムージーボウルをご紹介しますね。焙煎されていないローカカオには抗酸化物質や神経作用物質などが豊富に含まれます。
- [フルーツたっぷり朝ごはん。キウイとグリーンのスムージーボウル](https://www.beauty-concier.com/food/recipe/2993/) - アサイーボウルやピタヤボウルなど、オーガニックカフェなどで楽しめるスムージーボウル。ミキサーがあれば自宅でも気軽に楽しめます。今日は朝ごはんにピッタリの「キウイとグリーンのスムージーボウル」のレシピをご紹介します。朝食がスムージーだけだと物足りないという方にもおすすめの栄養満点スムージーボウルです。
- [朝ごはんにトッピング！ちょい足しアレンジパンケーキ](https://www.beauty-concier.com/food/recipe/3620/) - グルテンフリー「パンケーキ」の簡単アレンジレシピ。朝の忙しい時間にも、すぐに作れるパンケーキレシピは助かります。今日は、小麦粉や乳製品を使わなくても作れるパンケーキとパンケーキのアレンジレシピをご紹介します。体に優しい食材を使って作るパンケーキをお好みのフルーツやシロップをかけて楽しんでみてください。
- [簡単！かぼちゃレシピ |  かぼちゃとバナナのナイスクリーム](https://www.beauty-concier.com/food/recipe/3247/) - 自宅でつくるソフトサーブ ナイスクリームの作り方 冷凍バナナを粉砕してつくるひんやりデザート、ナイスクリーム
- [コラーゲン研究最前線！！野村教授インタビュー(前編)～プロが薦めるセルフケア～](https://www.beauty-concier.com/trend/2130/) - 6年前、『世界一受けたい授業』で一大コラーゲンブームを巻き起こした東京農工大教授で硬蛋白質利用研究施設の施設長 野村義宏教授。今回野口 花琉実がコラーゲンの秘密と解き明かされた最先端の研究成果をインタビューしてきました（前編）。美容と健康の決定打"コラーゲン"の活用方法に迫ります。
- [一人ダメ男評議会 『マザコン男編』前編](https://www.beauty-concier.com/other/column/3487/) - ダメ男が書くダメ男について。勝手に妄想、偏愛的に検証していきます。第1回は『マザコン男』！今日はマザコンという人種について検証していきましょう。『マザコン』と『親思い』の違いやマザコン男の定義。そしてなんといってもたちが悪い『かくれマザコン』の傾向と特徴について見ていきたいと思います。
- [一人ダメ男評議会 『ケチ男』前編](https://www.beauty-concier.com/other/column/3481/) - ダメ男が書くダメ男について勝手に妄想、偏愛的に検証していきます。『マザコン男』の次は『ケチ男』の登場です。今回は『倹約家』と『ケチ男』の違い。『ケチ』の分類。そして『金銭的にケチ』な人の特徴と行動についてを具体例を挙げながら語りたいと思います。皆さんの周りの『ケチ男』はどんなタイプですか？
- [乳製品を使わないヘルシーなアボカドのデザートレシピ。アボカドチョコプリン](https://www.beauty-concier.com/food/recipe/3665/) - 混ぜて冷やすだけの簡単アボカドデザートレシピ！今日ご紹介するのは「アボカドチョコプリン」のレシピです。砂糖の入っていないココアパウダーとしっかり熟したアボカド。ヘルシーな食材2つを組み合わせて、リッチなデザートを作ることができます。チョコレートが好きな方におすすめの簡単レシピです。
- [乳製品や小麦粉を使わないロースイーツ。ココナッツオイルのローチーズケーキ](https://www.beauty-concier.com/food/recipe/3757/) - ロースイーツはフルーツや生ナッツやココナッツオイルなどを使って作るナチュラルなお菓子。ケーキのような組み立て系のロースイーツも、コツさえつかめばご自宅で簡単に作ることができます。 今日はライム、はちみつ、バニラの組み合わせが嬉しい、乳製品を使わないおすすめチーズケーキレシピをご紹介しますね。
- [簡単！すいかレシピ | バジルと水切りヨーグルトのすいかピザ](https://www.beauty-concier.com/food/recipe/3289/) - 夏の食材すいか。水分ばかりと思われがちですが、実は栄養もたっぷり含まれています。今日はそんなすいかを使った簡単で爽やかな朝ごはんレシピをご紹介します。「バジルと水切りヨーグルトのすいかピザ」。材料はすいかとフルーツとヨーグルトとフレッシュハーブだけ。見た目も楽しく夏の疲れにぴったりのレシピです。
- [フルーツたっぷり朝ごはん。苺とバルサミコ酢のアボカドトースト](https://www.beauty-concier.com/food/recipe/3764/) - アボカドをフォークでつぶして、トーストに塗って塩こしょうするだけで楽しめる アボカドトースト。今日は忙しい朝でも簡単に作れるヘルシーな朝食メニュー「苺とバルサミコ酢のアボカドトースト」のレシピをご紹介します。森のバターや食べる美容液と呼ばれるアボカドを手軽に楽しんでみてください。
- [フルーツたっぷり朝ごはん。桃といちじくと苺のフルーツプレート](https://www.beauty-concier.com/food/recipe/3047/) - スムージーやジュースを作るのが面倒なときは、季節の果物をたっぷり楽しめるフルーツプレートがおすすめです。今日は「桃といちじくと苺のフルーツプレート」のレシピをご紹介します。いちじくをはじめ、季節の果物をカットしてお気に入りのお皿に盛り付けるだけ。ナッツやスパイスも加えて、目にも嬉しい朝ごはんです。
- [トーストアレンジで楽しい朝ごはん！ ふくろうトースト](https://www.beauty-concier.com/food/recipe/2496/) - 果物を使って作るアニマルトーストに挑戦してみませんか？今日ご紹介するのは「ふくろうトースト」のレシピです。グルテンフリーにも最適なドイツのライ麦パン「プンパーニッケル」のトーストをピーナッツバターとフルーツでアレンジします。子どもに人気のかわいい朝ごはんを簡単に作ることができます。
- [フルーツたっぷり朝ごはん。キウイと苺のフルーツボウル](https://www.beauty-concier.com/food/recipe/2543/) - さっぱりした朝ごはんが食べたい時には、フルーツボウルがおすすめです！今日は夏に食べたいフルーツと「キウイと苺のフルーツボウル」のレシピをご紹介します。水分やビタミンたっぷりの夏のフルーツをかわいくカットしてボウルに詰めれば、ヘルシー＆華やかなフルーツボウルを簡単に作ることができます。
- [フルーツたっぷり朝ごはんレシピ。いちごとアーモンドのオートミール](https://www.beauty-concier.com/food/recipe/2710/) - 栄養たっぷりのアーモンドミルクとオーツ麦を使った簡単朝ごはんレシピ！アーモンドミルクはコンビニやスーパーでも手軽に手に入るようになりました。アーモンドミルクで温めたオートミールにお好みのフルーツを盛り付けて、華やかな朝ごはんはいかがですか？今日は簡単に作れるヘルシーなレシピをご紹介しますね！
- [材料3つだけで出来る | 簡単ロースイーツのお手軽レシピ](https://www.beauty-concier.com/food/recipe/3578/) - バナナやリンゴ、かぼちゃなどの身近な果物や野菜を中心に、たった3つの材料で作れる簡単ロースイーツのレシピをご紹介します。たまごや小麦粉、白砂糖、乳製品などを使わずにほんのりとした甘みを楽しめるロースイーツは、栄養価が高いのにとってもヘルシー。美容や健康に気をつけている方の強い味方です。
- [グラノーラのおすすめレシピとプチアレンジ。自家製グラノーラと植物性ミルクを使って栄養満点の簡単朝ごはんを](https://www.beauty-concier.com/food/recipe/3718/) - フルーツや植物性ミルクと合わせたグラノーラボウルを楽しんでみませんか？今回はシロップをコーティングして焼くだけの簡単おやつグラノーラのレシピと、自家製グラノーラと植物性ミルクを使ったグラノーラボウルのレシピをご紹介します。フルーツたっぷりの簡単朝ごはんで素敵な一日のスタートを。
- [リンパの流れを改善！入浴の健康・美容効果について深堀りしてみる](https://www.beauty-concier.com/beauty/beautycare/6000/) - 入浴でリンパの流れを改善！「湯船に浸かる」という世界各地に古くからある文化や習慣には、果たしてどのような効果・効能があるのでしょうか。今回は私自身が、大学や各種講義で紹介しているエビデンスに基づいた情報を提供しつつ、健康と美容の側面から、湯船に浸かる入浴の効果をお伝えします。
- [身体の中から細胞リセット～奇跡の水 神野々 金水・銀水・銅水～](https://www.beauty-concier.com/health/12454/) - 2004年ユネスコの世界遺産に登録された日本仏教における聖地の1つ高野山。この高野山のふもと橋本市に取材の舞台「神野々（このの）」はあります。空海が予言したとも言われる神野々に湧く奇跡の水「金水」「銀水」「銅水」とは何なのか？お水の宿「このの」でのスペシャルな入浴体験と共にご紹介しましょう。
- [体内環境を整える年末のセルフケア！手作り入浴剤＆お屠蘇で新年を迎える準備を](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/2929/) - 慌ただしい年の瀬はスペシャルなセルフケアで体内環境を整える！ あっという間に年の瀬になりました。
- [セルフケア実践編“顔”～プロが薦めるセルフケア](https://www.beauty-concier.com/beauty/beautycare/5341/) - 前回はセルフケアを行う上で必要不可欠な心構えと効果的なポイント「2+6+3」をお伝えしました。健康で美しくなるために、そして生来の美を輝かせるために、今月は具体的なお顔のセルフケア方法についてお伝えしていきましょう。お顔のむくみやシワ、毛穴、エイジングなどに効果的なセルフケア方法です。
- [セルフケア実践編、最終章は「３」～プロが薦めるセルフケア](https://www.beauty-concier.com/beauty/beautycare/5612/) - セルフケアのポイントシリーズ最終章は、野口流セルフケアの「2+6+3」の「3」について。触れてわかるお肌の状態と、それをどのように良い状態に改善するかについて見ていきましょう。注目するのはお肌のしっとり感とハリとコリ。今回は触れた時に感じる、その具体的なポイントと対処法をお伝えしていきます。
- [3つのポイントで効果が違う！！プロが薦めるセルフケア](https://www.beauty-concier.com/beauty/beautycare/2960/) - 今回は、セルフケアを行う際に共通する最も重要なポイントをお伝えしたいとおもいます。セルフケアにおける重要なポイントは3つ。 意識を「いま」「ここ」に向けること、楽しむこと、続けること。今現在、皆さんが行っているセルフケアでも、このポイントを押さえて行うことによって必ずや効果が違ってきます。
- [リンパの流れを良くして、『冬のむくみと冷え性を撃退』プロが薦めるセルフケア](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/2885/) - 冬特有の宿命、むくみと冷え性を改善するために、いよいよセルフケアの実践に入りましょう！冷えが引き起こす血流の悪化とリンパ液の流れの滞りを入浴と1日3分のセルフケアで改善します。冷えとむくみを解消しセルライト対策にも効く、手作り入浴剤の作り方ととっておきのセルフマッサージの方法を伝授します。
- [『生活空間を整えるというセルフケアで衣替え』アロマスプレーレシピ付き！！プロが薦めるセルフケア](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/2564/) - セルフケアはココロやカラダを整えるためだけに行うものではありません。生活空間も、その在り方が実は私達の心身に深く影響を与える重要な要素になっています。ということで今月は生活環境を整えるセルフケアを見ていきましょう。今までセルフケアで鍛えた感覚を活かしてすっきりとした心地よい空間を作ります！
- [『とっておきのボディーローション』プロが薦める美肌になるためのセルフケア](https://www.beauty-concier.com/beauty/beautycare/2942/) - 今月はお肌のセルフケアについて、お肌を美しく保つために必要な意識「季節感」と、晩秋（11月～12月）にかけて必須なセルフケア方法を具体的に見ていきましょう。私が普段から実践しているハーブやアロマを使ったお肌のセルフケア習慣も伝授します。門外不出、とっておきのレシピです。
- [コスメの正しい知識、どこまで持ってますか？ーコスメの事だけを知っていればいいわけではなかった（後編）](https://www.beauty-concier.com/beauty/2578/) - コスメの正しい知識、どこまで持ってますか？ーコスメの事だけを知っていればいいわけではなかった（前編） - BE
- [疲れた時、風邪予防のためのフィトセラピー（植物の有効活用）](https://www.beauty-concier.com/health/4118/) - 植物の恵みを活用するフィトセラピー。 今回は疲労回復、風邪予防、そしてちょっと風邪気味かなというときにもすぐに役立つ簡単ハーブティーブレンドをご紹介します。風邪予防に最適な免疫力アップやのどの潤いアップ、快眠、体の温めなど、さまざまな効果が期待できます。ハーブティー初心者さんにもおすすめです。
- [植物のちから"フィトセラピー" ～年中ある「冷え」対策～](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/2854/) - 冷え症の方にとってつらい時期は冬だけではありません。年中ある「冷え」の対策に植物の力を借りてみませんか？今回は「フィト式・冷え対策」をご紹介します。体の外側からと内側から、2つのアプローチに植物を効果的に用いていきます。体を温める冷え対策におすすめの野菜やスパイス、ハーブティーもお伝えします。
- [植物のちから"フィトセラピー" ～食べ過ぎた後の胃のケアに〜フィト的対処法](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/2924/) - 年末年始の食べ過ぎ・飲み過ぎでお疲れ気味の胃腸を植物の力で癒してあげましょう！今回は食べ過ぎたときにおすすめの「フィト式・胃腸ケア」をご紹介します。ハーブの温湿布による外側からのケアとハーブティーによる内側からのケア。食べ過ぎ後の胃におすすめのハーブや美味しいハーブティーの入れ方もお伝えします。
- [フィトバスタイムでリラックス＆美肌効果](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/4075/) - 自宅で簡単リラックス＆美肌効果！いつものバスタイムに植物の恵みを取り入れて、さらに快適な時間を過ごしてみませんか？本日は心と体、どちらのケアにも最適な「フィトバスタイム」の作り方と、リラックス＆美肌におすすめの「フィトバスタイム」ブレンドをご紹介します。冬の冷え解消や肌の保湿などにも有効ですよ。
- [ココナッツオイルで髪のダメージケア。〜夏の髪を労わるうっとりオイル♡〜](https://www.beauty-concier.com/beauty/8273/) - もうすぐ夏本番。湿気と強い紫外線のせいで肌だけでなく髪のダメージも心配な季節です。そんな時役にたつのが「ココナッツオイル」なんです。今回は、ココナッツオイルを使った夏にぴったりのヘアケアをご紹介したいと思います。
- [移住者が語る「沖縄」とは？](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/5066/) - 年間を通して平均気温が10℃を下回らない温暖な気候の沖縄県。そんな沖縄県について、みなさんはどのようなイメージをお持ちでしょうか。今回は沖縄県の自然環境に、移住者からの目線でまとめてみたいと思います。
- [なりたい自分に近づくためのファーストステップ](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/5079/) - 突然ですが、みなさんは、今の自分に満足していますか？それとも、こんな自分になりたいという願いがあるのでしょうか。思い描いているのは、どんな自分ですか？もしも、その「なりたい自分」に、気持ちひとつでなれるかもしれないのなら、試してみたくはなりませんか？
- [不眠かな？と思ったら。気持ちよく眠るための生活習慣](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/5088/) - 眠りたいのに眠れない…そんな経験はありませんか？今回はストレスなく自然に眠るための生活習慣についてご紹介します。
- [家族イベントで気づかされたこと](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/8989/) - 父親の古希祝いで考える、家族のこと、夫婦のこと、人生のこと。思い描いていた“大人”になれていますか？
- [「女心と秋の空」揺れる気持ちに寄り添うアロマオイル (精油) の楽しみ方](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/10342/) - 秋になるとなぜか物悲しさを感じたり、どことなく気持ちが落ち着かなくなったりという方も多いのではないでしょうか？今日はそんな秋の不安定な心に寄り添う香りとアロマオイル （精油）の楽しみ方をご紹介します。やさしいアロマの香りを楽しみながら穏やかに秋を過ごしてくださいね。
- [花粉症の季節、最強の保湿で乾燥から肌を守ろう！](https://www.beauty-concier.com/beauty/skincare/6093/) - 花粉症やさまざまなアレルギー症状が強く出やすいこの季節。ティッシュやマスクの摩擦などによる肌荒れトラブルに見舞われるという方も多いですよね。その肌荒れ、主な原因は乾燥です。春先の乾燥にお困りのみなさんに、「乾かないクリーム」を使った最強の保湿方法をお教えします！
- [気になる！ファスティング事情 ～後編～](https://www.beauty-concier.com/food/3340/) - 前編は今話題のファスティング事情について触れてきましたが、後編はおすすめのファスティング関連商品をご紹介してい
- [香りで清浄、リフレッシュしよう](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/20932/) - 梅雨真っ只中。ムシムシとした屋内は、なんとなく空気も気持ちもどんよりしがちです。精油や芳香蒸留水、ナチュラル素材を使って、気分転換も兼ねながら掃除と空気清浄をして気持ちをリフレッシュしましょう。
- [晴耕雨読のアロマテラピー](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/20752/) - 梅雨がまだしばらく続きそうですね。「晴耕雨読」という言葉があるように、こういう時期ですから、心も身体も無理なくゆったりと過ごせたら良いですね。
- [遠出できなくても身近な場所、形で気分転換を](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/20703/) - 今年はこれまでの夏とは違う過ごし方をしなければなりません。身近な場所や形で気分転換ができるよう、工夫してみましょう。
- [昔ながらの知恵、自然を上手に利用し、残暑を乗り切ろう](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/20694/) - まだまだ続きそうな厳しい暑さ。この夏を乗り切るために、今の生活を少し見つめ直してより涼やかにしてみませんか？
- [無理をしないことからできるアロマテラピーとセルフケア](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/20650/) - 少しずつ自粛要請が解除される地域も出てきていますが、気が緩み過ぎれば第2波が早々に来てしまう可能性があります。今日は、長期戦になるかもしれないことを見越して、アロマテラピーを利用しながらできるセルフケアについて書きたいと思います。
- [自分自身を大切にする時間](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/20554/) - 悲しいニュースが多く、不安や悲しみ、恐怖から最近は逃れられなくなっているのではないでしょうか。緊急事態宣言が出て、大人も子どもも色々なことを我慢しながら暮らしています。だからこそ、普段のちょっとした行いが、自分自身を大切にし、ひいては周りにも良い影響を与えると思うのです。
- [「◯◯の秋」におすすめのハーブティー](https://www.beauty-concier.com/food/10430/) - スポーツの秋、食欲の秋、読書の秋…。「◯◯の秋」は挙げればたくさんありますが、今日はそれぞれのシーンにぴったりのハーブティーをご紹介したいと思います。スポーツの後や食べ過ぎてしまった時、ゆったり集中して読書をしたい時におすすめのハーブティーとは？美肌やダイエット効果も期待できますよ♪
- [本当のコンシーラーの使い方を知っておこう！トラブルを感じさせない美肌に見えるベースメイク](https://www.beauty-concier.com/beauty/makeup/3879/) - プロのコンシーラーの使い方教えます！女優さんやモデルさんの肌ってどうしてあんなにきれいなんだろう？って思ったことありませんか。美しい肌をキープするのはもちろんですが、肌トラブルをコンシーラーでしっかりカバーしているからでもあります。今日は見違えるほど肌がきれいに見えるコンシーラーの正しい選び方と使い方をご紹介します。
- [肌の乾燥に悩んでいる方へ｜トラブルもなくシンプルなスキンケアで済んでしまう人との違い](https://www.beauty-concier.com/beauty/skincare/2570/) - 保湿力の高い化粧品を使っても肌の乾燥に悩んでいる人が多いのに、オイル1本でトラブルなくケアできている人もいます。その違いは化粧品ではなく血管と血の巡りに関係しているかもしれません。強い肌の人は日常の中で血管を鍛える行動を行っていることが多いのです。そこで今日は肌が強い人に共通する生活習慣をご紹介したいと思います。
- [オーガニック製品と認証への新しい懸念。とうとう日本の悪いところが現れ始めた！](https://www.beauty-concier.com/other/column/2839/) - 近年日本でもオーガニック認証を取得できる製品をつくる工場が増えています。でもそこには懸念すべき課題も。そういった工場の中にはオーガニックコスメの本質を理解しないで製品づくりをしている工場もあるのです。当たり障りのない手頃な商品をつくるメーカーが増えると、この先日本のオーガニックコスメ業界はどうなってしまうのでしょう？
- [オーガニックコットンやタオルで肌負担を減らそう！](https://www.beauty-concier.com/beauty/skincare/3021/) - スキンケアに必要なコットンやタオル。毎日使うものだからこそ、肌への負担を考えて安心で上質なものを選んでみませんか？今日は、私が愛用している3つのオーガニックコットンアイテムをご紹介したいと思います。コットン、タオル、フェイスマスクと、上質で普段使いしやすいものばかりを選んでいますので、ぜひ皆さんもご参考ください。
- [きちんと心得よう！化粧品は菌との闘い！](https://www.beauty-concier.com/beauty/2567/) - オーガニックやナチュラルなスキンケアアイテム。いつ開封したものか気にしていますか？実はオーガニック&ナチュラルコスメ製品は取り扱いを間違えると雑菌に汚染されてしまう可能性が高いのです。そこで今日はナチュラルコスメを安全に使うために知っておいてほしい、取り扱うときの注意点と正しい消費期限の目安をご紹介したいと思います。
- [カミツレの季節がやってきた！！～世界に誇る日本のカミツレの里で摘むカミツレの花Vol.1～](https://www.beauty-concier.com/trend/2111/) - 今回私は、長野県北安曇郡にある「カミツレの里」にカミツレ（ジャーマンカモミール）の花を摘みにやってきました。実はここ、入浴剤で有名な日本のナチュラルコスメブランド「華密恋（かみつれん）」の研究施設なんです。カミツレエキスの製造工程やオーガニックカミツレの素晴らしさ、そしてカミツレの効果についてお伝えしたいと思います。
- [オーガニックの本質を見た！Vol.2  ナチュラルコスメは美しいハーブガーデンから成っている](https://www.beauty-concier.com/other/column/3214/) - 『オーガニックの本質を見た！』第2弾。ナチュラルコスメ大国ドイツを訪問し、植物が化粧品の原料となる過程を見せていただいてきました。自然との調和、自然との共存が根付いている国でナチュラルコスメの本質が見えてきたので皆さんにもお伝えしたいと思います。ドイツで目にした素晴らしいハーブガーデンの景色が訴えてくるものとは？
- [オーガニックの本質を見た！Vol.1   コスメも自然との調和から成り立っている](https://www.beauty-concier.com/other/column/3218/) - オーガニックコスメのメイクアップトレーナーの資格取得のためにドイツへ渡りました。お目当ては日本でも知られているドイツのオーガニックコスメ、Dr.ハウシュカの製造元であるヴァラ社。街中いたる所にオーガニックが溢れているドイツでの、日本にいては気づくことはないであろう衝撃と感動を抱いた体験をご紹介したいと思います。
- [オーガニック＆ナチュラルコスメにこだわるサロネーゼ急増中！](https://www.beauty-concier.com/other/column/2876/) - オーガニック＆ナチュラルコスメにこだわるのサロネーゼが増えてきているのを実感します。しかし、オーガニック＆ナチュラルコスメを使っているだけではオーガニックサロンで結果を出すことは難しいでしょう。今日はサロネーゼに知っていてほしいオーガニック＆ナチュラルコスメを使いこなすための必須知識と心構えを伝えたいと思います。
- [オーガニック&ナチュラルのアイメイクアイテムを使いこなそう！](https://www.beauty-concier.com/beauty/makeup/3406/) - 今回はオーガニック&ナチュラルコスメのアイメイクアイテムをご紹介したいと思います。滲みやすかったり落ちやすかったりとなかなか難しいチュラルコスメ系のアイメイクアイテムですが、意外と対策は簡単なんです。今日は3種類のアイメイクアイテムの使い方のコツをお教えします。また、おすすめのアイメイクコスメもご参考ください。
- [乾燥が気になる方におすすめ！オーガニック＆ナチュラルコスメの美容液でみずみずしい肌を手に入れよう！](https://www.beauty-concier.com/beauty/skincare/2947/) - お肌が乾燥する季節。普段のスキンケアにもう一品と考えている方におすすめなのがオーガニック＆ナチュラルコスメのジェル美容液です。今日は乾燥ケアの大切さと美容液の選び方、そしておすすめのジェル美容液をご紹介したいと思います。ぜひ今年はオーガニック＆ナチュラルコスメのジェル美容液を取り入れて乾燥肌を改善していきましょう。
- [オーガニック&ナチュラルコスメのメイクアップは崩れやすい？](https://www.beauty-concier.com/beauty/makeup/2438/) - オーガニック&ナチュラルコスメのメイクは崩れやすい。薄付きでカバー力がない。そんなお悩みを持っている方も多いのではないでしょうか。実はこのお悩み、意外にも簡単な方法で回避できるんです。ということで今日はオーガニック系メイクの崩れやすさ対策とカーバー力アップのベースメイクの塗り方テクニックをご紹介したいと思います。
- [オーガニック＆ナチュラルコスメのメイクアップで秋のトレンドメイクを取り入れよう！](https://www.beauty-concier.com/beauty/makeup/2952/) - オーガニック＆ナチュラルコスメで秋冬のトレンドメイクを楽しみませんか？ナチュラルコスメブランドからも秋冬ファッションに合わせやすいトレンドを抑えたカラーアイテムが多数登場しています！今日はその中から秋冬の"こっくり"メイクを楽しめるトレンドカラーアイテムや綺麗に発色させるメイクの裏技をご紹介したいと思います。
- [オーガニック＆ナチュラルコスメのベースメイク、始めてみませんか？](https://www.beauty-concier.com/beauty/makeup/2532/) - 初心者さんにもおすすめのオーガニック＆ナチュラルコスメのベースメイクアイテムをご紹介したいと思います！実は今、ナチュラルコスメのメイクアップアイテムはとっても進化しているんです！特に気になる使い心地や仕上がりの美しさは使わないのがもったいないぐらい。ナチュラルコスメで作るベースメイクの心地よさを実感してください。
- [あなたに合ったクレンジングの選び方は？](https://www.beauty-concier.com/beauty/skincare/3364/) - オーガニックやナチュラルコスメを愛用している方が急増している今、汚れに合わせたクレンジングの選び方が必要とされています。誤ったクレンジングの選び方でメイクが肌に残ってしまうことも。そこで今日は正しいクレンジングの選び方としっかりと汚れを落とすことができるオーガニック系のクレンジングアイテムをご紹介したいと思います。
- [オーガニック＆ナチュラルコスメが楽しくなる！ パウダー容器のカスタマイズ！](https://www.beauty-concier.com/beauty/5624/) - オーガニック＆ナチュラル志向の女性でも、素敵な容器やパッケージのお化粧品に心惹かれることってありますよね？中身も大事だけど外見（容器）も大事！そんなあなたに、メイクが楽しくなるとっておきのアイデアをお教えします！取り扱いの難しいオーガニック＆ナチュラルコスメの中で、唯一カスタマイズが可能なパウダー容器をご紹介します。
- [あなたはきちんと歯磨きができていますか？ 意外と知らない歯磨き粉の選び方をご紹介](https://www.beauty-concier.com/health/2544/) - 日々欠かせない歯磨き。歯を清潔に保つため、また身体に悪影響を与えないために、歯磨き粉の選び方やブラッシングの方法を見直してみませんか？今日は意外と誤解の多い歯磨き粉の選び方と私が愛用しているナチュラルな歯磨き粉をご紹介したいと思います。ナチュラルなのにしっかり歯磨きできるので歯茎の腫れが気になる人に特におすすめです。
- [体の変化がみられる40代、50代。さぁ、これからどんな自分を作っていく？](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/4033/) - 自分の体と心の変化を急激に感じ始める40代・50代。そんなときは一人で悩まず、同じ経験をしてきた先輩たちから知恵を借りて、少しでも快適に過ごすことを考えてみましょう。今日は経験者である私からもアドバイスさせていただきたいと思います。心が軽くなるおすすめの書籍や素敵に見えるメイク法、気分転換の方法などをご紹介します。
- [2018年は注目のクレイを取り入れてみませんか？Vol.2 ~ 体の不調にも~](https://www.beauty-concier.com/beauty/5803/) - 前回のコラムに続き今回も「クレイ」のお話。クレイを使った捻挫ケアの方法と私の足の捻挫がクレイでどこまで回復したかをお披露目したいと思います。美容、捻挫ケア以外にもメンタルケアや手荒れの改善など、まだまだ広い分野で活用できるクレイ。あなたの知らない「クレイの世界」をご紹介します！クレイの魅力にハマること間違いなし！
- [2018年は注目のクレイを取り入れてみませんか？Vol.1 ~ クレイの驚くべき効果とは？~](https://www.beauty-concier.com/beauty/5726/) - 最近注目が集まっている「クレイ」の効果とは？クレイ洗顔やクレイパックなど、自然派美容として用いられることが多いクレイですが、実は今、新しい自然療法として注目を集めています。クレイの種類や扱い方など、間違った使い方をしている人も多いこの「クレイ」。正しい知識を身につけて、もっと活用してみませんか？
- [2017年！オーガニックスーパーが続々と日本に進出！いよいよオーガニックがスタンダードとなり、生き方の選択が変わり始めた！](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/3178/) - 東京・麻布十番にオーガニック専門のスーパー「Bio c' Bon（ビオセボン）」がオープンしました。さっそくお邪魔してきましたのでご紹介します。生活に密着したオーガニックスーパーのオープンや日本最大のオーガニックの展示会「オーガニックライフスタイルEXPO」の開催など、オーガニックマーケットの成長を実感します。
- [2016年！女子は血色で勝負する！！「チークの達人」編！！効果的な使い方とは？](https://www.beauty-concier.com/beauty/makeup/4010/) - 運気アップ、女子力アップのメイクアップ術、第1弾は「チーク」！今日はチークの効果的な使い方や肌質に応じたチークの選び方などをたっぷりご紹介いたします。実は苦手な方も多いチークメイクですが、年齢を重ねると気になってくるお顔のくすみ・たるみ・窪みなどが、効果的にチークを入れるだけで見違えるほど若々しい印象になるんですよ♪
- [「オーガニック」その本当の意味を知っていますか？](https://www.beauty-concier.com/event-topics/3932/) - 女性からの関心が高い「オーガニック」という言葉。皆さんはその本当の意味を知っていますか？今日は食品やコスメ、衣料品だけでなく、住宅、音楽、アクセサリーなどにも使われるようになった「オーガニック」という言葉の意味を見ていきたいと思います。また、本物のオーガニックに触れることのできるイベントもご紹介します。
- [「アロマ（精油）のブレンド」や「ハーブティーのブレンド」が楽しくなる考え方の共通点](https://www.beauty-concier.com/food/11114/) - 1. 主役となるアロマ（精油）、ハーブを決める ～ブレンドイメージ～ アロマ（精油）やハーブティーのブレンドを
- [アロマテラピーで今年はいつもよりちょっぴり丁寧に生きてみる](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/11500/) - あけましておめでとうございます。2018年もたくさんコラムを読んでいただきありがとうございました
- [アロマテラピーでおすすめの暑い・熱い夏の心と体のケア方法](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/7908/) - 夏の暑さ・疲れにアロマを活用！おすすめの精油は？今年は例年よりもかなり早く関東も梅雨が明けましたね。梅雨明けしてから毎日とても暑く、身体がまだ慣れず熱中症や体調を崩している方も…。この暑さを乗り切るために、アロマでセルフケアをしましょう！夏の不調や疲れを癒すおすすめの精油や使い方をご紹介します。
- [クリスマスのワクワクを楽しみながらアロマテラピーも楽しむ](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/11295/) - クリスマスマーケット名物！ホットワインと相性の良いアロマは？ 夜は冷え込み温かいものがほしくなります。そんな時
- [こまめなセルフケアで梅雨の不調を乗り切ろう](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/13438/) - お風呂上りのセルフケアなら尚良し 足がつりやすい、足のむくみが気になる、ふくらはぎがパンパンでレインブーツを履
- [アロマテラピーで楽しむ「○○の秋」](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/3209/) - 秋といえば何が思い浮かびますか？ 食欲の秋、スポーツの秋、学問の秋、読書の秋、実りの秋、行楽の秋
- [11月後半！語呂合わせアロマテラピーの日を楽しもう！！](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/3204/) - アロマをその日の気分で選んでいるとどうしても似たり寄ったりになってしまうことってありませんか？たまには別の選び方をしてアロマテラピーの可能性を広げましょう。11月ならではの『いい(11)○○の日！』の記念日に合わせて、楽しいアロマテラピーデーはいかがでしょうか？
- [ネットで精油（エッセンシャルオイル）を買うときに気をつけること](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/10054/) - アロマテラピーの普及に伴い、ネットでも精油（エッセンシャルオイル）を気軽に購入しやすくなりました。しかし、精油のネット通販には失敗がつきもの。実際に香りの確認ができないからこそ厳しい目で見定めないとならないこともあります。今回は、ネットで精油を購入する際の注意点やポイントについてご紹介します。
- [どんなときも自分の気持ちや状態に寄り添ってくれるものを選ぶ](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/13845/) - 少しずつ涼しくなってきました。夏の終わりから秋へと季節の移り変わりを感じながら、上手にアロマテラピーを利用して過ごしていきましょう。今日は、読書するとき、センチメンタルな気分のとき、一息つきたいときの3つのシチュエーションを想定しておすすめのアロマテラピーと精油をご紹介したいと思います。
- [スパイス系の香りを使ったおすすめの温まり方とは](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/5698/) - 寒い時期にはスパイス系の精油を使ったアロマテラピーがおすすめです♪実はアロマテラピーで使う精油はハーブや柑橘系の香りだけではありません。スパイス系に分類される香りもあるのをご存知でしょうか。今日は心も身体も温まりそうな、スパイス系の香りについてご紹介します。この時期におすすめのスパイス系精油とは？
- [フローラルウォーターで簡単楽しいアロマライフ](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/2708/) - フローラルウォーターをご存知でしょうか？エッセンシャルオイル（精油）に比べ刺激の少ないフローラルウォーターは、お子様にも使え、化粧水やルームスプレー、入浴剤としてやさしい香りを楽しむことができます。今日はそんな便利なフローラルウォーターの種類と作用、そしてとっても簡単な使い方をご紹介します。
- [香りをブレンド！イメージを膨らませて香りをデザインする秋](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/2666/) - 香りの効果効能を調べて使ったり、好きな香りを集めてそれぞれ単品使いをしたりしてみるのも良いですが、ぜひ自分でイメージを膨らませて香りブレンドを作ってみませんか？イメージ通りの香りになるか、それとも少し違ってくるか。香りをブレンドする時間もまた、秋の夜長を楽しめるものになるかもしれません。
- [アロマテラピーの香りを知る、学ぶ、使う、活かす](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/6161/) - 今年度はたくさんの方々にアロマテラピーと香りを提供する機会に恵まれ、私自身もこれまで以上にアロマテラピーと香りのある時間の中で過ごすことが多くなりました。今回は、その中でよくお客様とお話することや気がついたこと、伝えていきたいことを綴りたいと思います。ハンドトリートメントの良さも改めてお伝えします♪
- [アロマテラピーでリフレッシュ〜春の心と身体を整える](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/12398/) - いよいよ平成もあと1か月となりました。平成から新元号にかわるこの春、アロマテラピーデビューしてみませんか？自律神経が乱れがちになる春はアロマテラピーのリフレッシュ＆リラックス効果が役立ちます。アロマ初心者さんにおすすめのリフレッシュアロマの選び方や簡単なアロマテラピーの方法もご紹介します。
- [フィトセラピーを学んで快適な毎日を](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/491/) - 最近耳にする機会も増えてきた「フィトセラピー」「フィト」とは「植物」のこと。植物が持つ癒しの力を用いて自分自身の自然治癒力に働きかけ、ココロとカラダの健康を保ちながら、素敵な毎日を過ごすための自然療法をフィトセラピーといいます。植物の老化防止成分やマッサージなどと組み合わせた美容効果も注目されていますね。
- [理想の花嫁を実現するためのスパ＆エステ 〜サロン編〜](https://www.beauty-concier.com/special/2515/) - ブライダルエステに行きたい！けどどこに行ったらいいかわからない… そんなあなたのためにブライダルを得意とするサロンを編集部が厳選！
- [理想の花嫁を実現するためのスパ＆エステ 〜ホテルスパ編〜](https://www.beauty-concier.com/special/2510/) - 忙しい毎日を過ごす花嫁のために、ゆったり・ラグジュアリーなブライダルエステができるホテルスパを編集部が厳選！
- [特集｜【東京版】お仕事帰りもOK！働く女子のレスキューサロン＆スパ](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/7460/) - 働く女子の救世主！お仕事帰りにキレイと元気をチャージする、19時以降でも受付可能なサロン＆スパをご紹介します。
- [特別な日に行きたい！日本が誇るトップスパ7選](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/7582/) - 確かなテクニックにこだわりのコスメ、そして洗練されたサービス。ラグジュアリーな空間は、その空気までにも癒される。そんな至福のスパエクスペリエンスはいかがでしょうか？ビューティーコンシェルが厳選した、特別な日に行きたい、とっておきのホテルスパ＆デイスパをご紹介します。
- [夏に向けてご準備を！ビューティーコンシェルがオススメする脱毛サロン](https://www.beauty-concier.com/beauty/6125/) - 仕上がりはもちろん、安全性や料金、予約の取りやすさなど、脱毛サロン選びは慎重になりますよね？今回オススメする脱毛エステサロン「キレイモ」は、そんな脱毛エステの不安を解消してくれると評判のお店です。予約の取りやすさから他サロンから乗り換える方も多いそう！人気の秘密をじっくりご紹介したいと思います！
- [あると便利！！時短メイク道具](https://www.beauty-concier.com/beauty/makeup/65/) - 皆様、仕事でもプライベートでも忙しい日々をお過ごしかと思います。忙しい日が続くと、うっかり朝寝坊？！なんてこともあるかと思います。そんな時、以下に紹介します時短メイク道具があれば、遅刻しないかも？！
- [【イベント】池袋で沖縄の癒やしを体験！](https://www.beauty-concier.com/event-topics/3029/) - ＜9月10日･11日＞予約が取れたらかなりラッキー！沖縄発祥のオリジナルトリートメント「琉球てぃんなでぃ」を体験できる貴重な2日間！
- [養生今昔 6月～良い医者の選び方～](https://www.beauty-concier.com/health/20995/) - 貝原益軒の考える理想の医者の姿とは…？200年以上も前の江戸時代と現代を比較して、どのように変化したのか、はたまたしなかったのか。『養生訓』から探ってみようと思います。
- [養生今昔 7月～江戸時代のアロマセラピー～](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/20760/) - かつての日本には、西洋に伝わるアロマセラピーのように香りを健康に活かすという考え方は無かったのでしょうか？貝原益軒『養生訓』巻7の中に、香りによる養生の記述がありましたのでご紹介いたします。
- [日本の薬湯十二ヵ月　ー3月 よもぎ湯ー](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/2574/) - 季節に合ったさまざまな薬湯をご紹介するシリーズ「日本の薬湯十二ヵ月」。3月の薬湯はよもぎ湯。よもぎと言えば草餅や草団子！ばかりではなく…、よもぎ蒸しやお灸に使われたりとさまざまな効果がある万能薬と言われています。そんなよもぎの薬湯にはどんな効果があるのでしょうか。
- [良い緊張感を持続させる](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/3643/) - 良い緊張感を持続させるためには、適度に緊張感を緩和させることが大切です。緊張の緩和にアロマテラピーを取り入れてみてはいかがでしょうか？今日はWell-beingな毎日のために、不安や緊張を緩和しあなたの魅力や自信を取り戻す、そんな香りをご紹介します。
- [梅雨時の気圧の変化と体調](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/3377/) - 頭痛や肩こり、むくみなど、気圧の変化がおよぼす梅雨の時期の心身の不調。お困りの方も多いのではないでしょうか？今日は、そんな気圧の変化による症状を少しでも軽くするための対処法をお伝えしたいと思います。ちょっとした体と心の変化に気づいて、早めに対処することを心がけてください。
- [養生今昔　5月～導引（どういん）～](https://www.beauty-concier.com/health/20625/) - 導引は、古代中国の「道家思想」から出た健康法で、呼吸法や体操、自己按摩を組み合わせたものです。貝原益軒は、この導引術を生活に取り入れていました。今回はその方法の一部をご紹介します。＜YouTubeチャンネル「佐佐木景子のアロマ養生」開設のお知らせ＞
- [日本の薬湯十二ヵ月　ー8月 薄荷（ハッカ）湯ー](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/2453/) - 季節に合ったさまざまな薬湯をご紹介するシリーズ「日本の薬湯十二ヵ月」。8月の薬湯は「薄荷（ハッカ）湯」です。ベタベタとした湿気の多い夏の季節には、スッキリと清涼感を与えてくれる薄荷湯はいかがでしょうか？薄荷湯の作り方とその効果、そして今話題の和薄荷精油（ハッカ油）の活用法などもご紹介します。
- [日本の薬湯十二ヵ月　ー4月 桜湯ー](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/2717/) - 日本の春の楽しみと言ったら桜ですよね？ということで、季節に合ったさまざまな薬湯をご紹介するシリーズ「日本の薬湯十二ヵ月」、4月の薬湯は「桜湯」です。桜の言葉の由来と共に、桜湯の作り方やその美容効果などについてご紹介します。皮膚トラブルのある方や冷え性でお困りの方におすすめです。
- [日本の薬湯十二ヵ月　ー5月 菖蒲湯ー](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/2699/) - 「日本の薬湯十二ヵ月」の中でも、今なお習慣として残っているのがゆず湯と菖蒲湯でしょう。端午の節句には、多くのご家庭で菖蒲湯を楽しまれていることと思います。今月はその「菖蒲湯」について、その由来をはじめ、正しい入り方や効果などをお伝えします。
- [日本の薬湯十二ヵ月　ー12月 ゆず湯ー](https://www.beauty-concier.com/health/healthcare/5485/) - 1年間続けた「日本の薬湯十二ヵ月」も最後の月となりました。12月の薬湯は「ゆず湯」です。「菖蒲湯」と共に、今でも習慣として冬至にゆず湯に入る方は多いと思います。私たちには馴染みのある薬湯ですよね。ゆず湯の意味や入り方、その効果などをご紹介します。
- [短歌にみる植物物語　～2月 梅～](https://www.beauty-concier.com/other/column/11904/) - 短歌の中に登場する植物にスポットを当てる「短歌にみる植物物語」。今月は梅。2月と言えば受験シーズンということで天神様に祀られている菅原道真の有名な短歌を取り上げます。菅原道真は梅をこよなく愛した歌人として特に有名です。短歌と一緒に梅の花の香り効果もご紹介します。
- [日本と海外のトリートメントの違いは？セラピスト、エステティシャンの在り方は？](https://www.beauty-concier.com/event-topics/3771/) - 先日、テレビをつけてたまたま見たディズニーチャンネルでドラえもんが放送されていたのです。それも字幕なしの英語版
- [美脚美女の掟ファッション](https://www.beauty-concier.com/beauty/4398/) - 10年以上昔のモデル時代に、当時所属していたモデル事務所から連絡がきていつものオーディションだと面接に向かった
- [香り歳時記　－3月 桜－](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/3778/) - 桜だよりに春の到来を感じる季節になりました。 進級や進学、転勤や転職など、これまでお世話になった方々や共に過ご
- [日本の薬湯十二ヵ月　ー2月 大根葉湯ー](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/2871/) - 季節に合ったさまざまな薬湯をご紹介するシリーズ「日本の薬湯十二ヵ月」。2月の薬湯は大根葉湯です。日本人が大好きな大根。最近は葉付きの大根を見かけなくなりましたが、大根の葉には栄養がたっぷり。お料理だけでなく薬湯にも使えます。大根葉湯には温泉効果もあるそうです。
- [日本の薬湯十二ヵ月　ー1月 松葉湯ー](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/2905/) - 季節に合ったさまざまな薬湯をご紹介するシリーズ「日本の薬湯十二ヵ月」。1月の薬湯は松葉湯です。松葉湯は日本で人々に古くから親しまれてきた薬湯ですが、松葉にはどんな効果があるのでしょうか？また、松葉湯の作り方や松葉の精油パインを使った手軽に健康効果を得る方法などもお届けします。
- [足ケアでマイナス10歳ボディをキープ](https://www.beauty-concier.com/beauty/skincare/4110/) - 足にも年齢が現れることご存知ですか？自分の足をじーっと眺めてみると、なんかガサガサしてて、自分の足じゃないみたい！！なんてことはないですか？足は体を表す鏡です。足のケアで体全体のキレイをキープすることができます。足をケアして健康とマイナス10歳ボディを手に入れちゃいましょう。
- [春先の心身の不安定を整える](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/3729/) - 「コノメドキ」という言葉をって知っていますか？「木の芽時」と書きますが、昔から、冬から春へと移行する3月と4月のなんだか心身が落ち着かず、不安定になる季節のことを言うそうです。今日はそんな木の芽時に出やすい症状を上手に乗り切るいくつかの方法をご紹介します。
- [秋、植物の力、フィトセラピーで徹底美白！](https://www.beauty-concier.com/beauty/3351/) - 古来より伝わる植物の恵で、アロマを楽しみながらお肌はもちろん、体も心も元気になってみませんか？今回は、ご自宅でもできるアロマを使ったパックやスクラブ、マッサージのご紹介です。秋の夜長は、美白効果の高いアロマブレンドでフェイス＆ボディケアをたっぷり行ってください。
- [再生の頃](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/3948/) - 冬至を迎え、益々寒くなってくる季節です。昔の人は、冬至を一年の始まりと考えていたようです。 今回のコラムでは冬至にまつわる日本人の季節感と、日本に根付く習慣・風習を紐解きながら、新しい自分を見つけるヒントをお伝えできたらと思っています。
- [香り歳時記　ー9月 菊ー](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/3018/) - 毎月おすすめの香りや精油を厳選し、その効果や使い方などをお伝えするコラム、香り歳時記。9月は菊の香りです。9月9日の「重陽の節句」をご存知ですか？菊を用いて不老長寿を願うそうです。そこで今月は、古くから日本人の身近にある菊とその精油の効果・使い方をご紹介します。
- [香り歳時記　ー８月 北海道モミー](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/3253/) - 毎月おすすめの香りや精油を厳選し、その効果や使い方などをお伝えするコラム、香り歳時記。8月は北海道モミの香りです。冬のイメージがあるモミの木ですが、暑さで疲れがちな今の季節にもおすすめです。ということで今月は、北海道モミ精油の効果と使い方をご紹介します。
- [香り歳時記　ー6月 ローズマリー](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/3387/) - 毎月おすすめの香りや精油を厳選し、その効果や使い方などをお伝えするコラム、香り歳時記。6月はローズマリーの香りです。「目覚めの精油」ともいわれる ローズマリーの精油は、雨の日が続くこの季節にピッタリです。今月は、そんなローズマリー精油の効果と使い方をお教えします。
- [香り歳時記　ー12月 シナモンとオレンジー](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/2938/) - 毎月おすすめの香りや精油を厳選し、その効果や使い方などをお伝えするコラム、香り歳時記。12月はクリスマスの香りです。代表的なシナモンとオレンジの精油の持つ効果は、年末の忙しい時期の私たちの心や身体の味方になってくれます。ということで、今月は2つの精油の使い方とその効果をお教えします。
- [香り歳時記　ー11月 日本茶ー](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/2957/) - 毎月おすすめの精油や香りを厳選し、その効果や使い方などをお伝えするコラム、香り歳時記。11月の香りは日本茶です。私たちの生活にいつも身近にある日本茶。寒くなり、温かいお茶を飲むとホッとします。そこで今月は、日本茶の歴史と効用そしてその香りの効果的な使い方ををご紹介します。
- [香り歳時記　－5月 菖蒲とヨモギー](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/3583/) - 毎月おすすめの香りや精油を厳選し、その効果や使い方などをお伝えするコラム、香り歳時記。5月の香りは菖蒲とヨモギです。古くから日本の伝統行事や生活に取り入れられてきた菖蒲とヨモギ。その精油には日常の不調に役立つさまざまな効果があるそうです。今月はそんな菖蒲とヨモギの効果や使い方をご紹介します。
- [五感を使って涼をとる ～その２．味覚と嗅覚～](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/4169/) - 猛暑日の続く日本で少しでも快適に過ごしていただきたいということで、3回にわたり五感を使って涼をとる方法をご紹介したいと思います。今回は、「味覚」と「嗅覚」から涼を感じる方法です。旬の食材はパワーがいっぱい！味覚と嗅覚を刺激する昔ながらの習慣で、夏を楽しんで乗り切りましょう。
- [香り歳時記　－1月 パイン－](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/3132/) - このコラムでは、毎月おすすめの香りや精油を厳選し、その効能・効果や使い方などをお伝えできたらと考えています。さっそくですが、香り歳時記、1月の香りはパインです。厳かな気分になる1月にピッタリの精油ですから、ぜひその効果や使い方を覚えてみてくださいね。
- [五感を使って涼をとる ～その３．聴覚～](https://www.beauty-concier.com/health/healthcare/4137/) - 猛暑日の続く日本で少しでも快適に過ごしていただきたいということで、3回にわたり五感を使って涼をとる方法をご紹介したいと思います。今回は、「聴覚」から涼を感じる方法です。渓流・潮騒・風・風鈴・鹿威し…。あなたにとっての″涼音″は何ですか？音で伝わる″涼″を上手に活かして、健やかな毎日を！
- [五感を使って涼をとる　～その1．視覚と触覚～](https://www.beauty-concier.com/health/healthcare/4189/) - 猛暑日の続く日本で少しでも快適に過ごしていただきたいということで、3回にわたり五感を使って涼をとる方法をご紹介したいと思います。今回は、「視覚」と「触覚」から涼を感じる方法です。目に涼しいおすすめのインテリアと、夏にピッタリのアロマ精油の使い方。“涼”を上手にとって暑さも楽しみましょう。
- [夏の疲れを残さない](https://www.beauty-concier.com/health/healthcare/3070/) - 夏の疲れが出やすいこの季節。おすすめのハーブ＆アロマを使って、自宅で自分メンテナンスをしてみませんか？今日は、この時期のセルフケアに最適なハーブとアロマ、そして簡単な使い方をご紹介したいと思います。むくみや疲れが気になる方はぜひ、お試しください。
- [医食同源　梅の効用](https://www.beauty-concier.com/food/3270/) - 本格的な夏の到来！暑くて食欲がなくても、夏を乗り切るには食べることが大切！ということで、今日は医食同源とは何かというお話をしていきたいと思います。また、この時期にピッタリの食材「梅」の効果やおすすめメニューについてもご紹介します。夏バテや美肌にも効果を発揮してくれますよ。
- [ウェルビーイングのための5つの習慣（5）](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/4243/) - ウェルビーイングのための5つの習慣。”自分を褒める””気持ちいいを感じる”など、ウェルビーイングのための習慣について過去4回に渡ってお伝えしてきましたが、今回のキーワードは”心と体をつなげる”です。早い気づきの大切さと、日々の生活の中で心の不調や体の不調を感じた時の対処法をお伝えします。
- [ウェルビーイングのための5つの習慣（2）](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/4225/) - ボーっとする休憩タイムで成績も効率もUP！？ウェルビーイングのための5つの習慣をご紹介させていただいていますこのコラム、前回は“気持ちいい”をキーワードにお伝えしましたが、今回のキーワードは“時々ボーっとする”です。ウェルビーイングに生きるために、頭の疲れをリセットすることを習慣づけてみてください。
- [PMS（月経前症候群）とPMDD（月経前不快気分障害）](https://www.beauty-concier.com/health/3395/) - 「気持ちが落ち込む」「体が重たい」など多くの女性を悩ませる月経前の心と体の不調。ひどい場合PMS（月経前症候群）やPMDD（月経前不快気分障害）と呼ばれ、日常生活にまで支障をきたすことも少なくありません。その原因と対処法を正しく知って、上手に付き合っていきましょう。
- [10年に1度の寒波到来！寒い日にこそ「あったかマッサージ＆アロマバス」で温活](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/3915/) - 気軽に香りを楽しめるマッサージ＆アロマバスで温活を始めませんか？今日はアロマを活用した温活方法をご紹介します。寒い時期におすすめの精油を使ったマッサージ＆アロマバスで「気持ちいい～！」時間をつくって、寒さが続く毎日も乗り越えていきましょう。
- [秋だから栗！](https://www.beauty-concier.com/food/10488/) - 秋と言えば「食欲の秋」！美味しいものがいっぱいです。今年は秋刀魚が大漁で、美味しい秋刀魚をたくさん頂きました。これからは松茸に栗ですね。そんな秋の味覚の中から、今回は栗について調べてみました。栗の歴史や、栗の種類、栗の健康効果など、栗三昧でお送りいたします！
- [短歌にみる植物物語　～3月 わらび～](https://www.beauty-concier.com/other/column/12088/) - 短歌の中に登場する植物にスポットを当てる「短歌にみる植物物語」。3月はわらびです。おひたしや天ぷらにしても大変美味しい春の味覚を、短歌の中にも発見しました。実はわらび、栄養価がとても高く、保存食として人々の暮らしを助けていたという歴史もあるそうですよ。
- [ひな祭りと菱](https://www.beauty-concier.com/food/5956/) - 3月と言うと「桃の節句」、ひな祭りですね。雛人形を飾り、可愛らしい雛菓子を頂きながらの嬉しい女の子のお祭り。今回はそんなひな祭りにまつわる話と、ちょっと気になる菱餅について書いてみようと思います。皆さんは、菱餅の形や3色の意味などを知っていますか？
- [日本の薬湯十二ヵ月　ー11月 みかん湯ー](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/5022/) - 季節に合ったさまざまな薬湯をご紹介するシリーズ「日本の薬湯十二ヵ月」。11月の薬湯はみかん湯です。冬の家庭には欠かせないみかん。美味しくて健康にも美肌にも効果的な果物ですが、果実を食べた後の果皮も無駄なく活用して、心身の健康に役立ててください。みかんの香りによるリラックス効果も期待できますよ！
- [短歌にみる植物物語　～11月 椿～](https://www.beauty-concier.com/other/column/14191/) - 新元号が令和と決まったのをきっかけに脚光を浴びた万葉集。今月はその万葉集の中から「椿」を詠んだ一首を選んでみました。古くから日本人の生活の中で愛でられ、有効利用されてきた椿の効果や使い方などと共にご紹介します。実は私たちにもお馴染みの椿油は縄文時代から使われていたそうですよ！
- [短歌にみる植物物語　～9月 葛～](https://www.beauty-concier.com/other/column/13745/) - 短歌の中に登場する植物にスポットを当てる「短歌にみる植物物語」、9月は「葛（くず）」についてです。少しでも涼しくということで、秋の情景を思い浮かべることができる一首と共に、葛の特徴や漢方薬としての効果、利用法についてもご紹介します。葛の健康効果、侮れませんよ！
- [養生今昔　4月～体を整える～](https://www.beauty-concier.com/health/healthcare/15338/) - 終息の見えない新型コロナウイルス感染症。慣れない在宅ワークや外出禁止などで、心も体も元気が無くなってしまっているという方も多いのではないでしょうか。今日は、貝原益軒の『養生訓』から、体を整える方法をご紹介したいと思います。今の生活に役立ててみてください。
- [養生今昔　3月～食養生～](https://www.beauty-concier.com/health/healthcare/15086/) - 感染が広がっている新型コロナウイルス。若い方や元気な方は感染しても軽症で治癒するケースが多いようです。このことからも、常日頃から健康な体作りである「養生」を心がけることが大切だということを実感します。今回は江戸時代の養生書『養生訓』から、貝原益軒の考える食事に関する養生をお伝えしたいと思います。
- [養生今昔　2月～内敵には「勇」外敵には「畏」～](https://www.beauty-concier.com/health/healthcare/14840/) - 寒さや気温の変化により心身の不調を起こしやすい2月。今ほど医療衛生が発達していなかった江戸時代の人はどのように病気に対処してきたのでしょうか？そのヒントは『養生訓』の中にありました。今回は貝原益軒の『養生訓』から、病気の原因と養生としての対処法についてお伝えします。
- [養生今昔　1月～無病息災～](https://www.beauty-concier.com/health/healthcare/14705/) - 令和初のお正月。初詣では家族の健康や幸せを願い手を合わせる方が多かったのではないでしょうか。今年は心と体を良い状態に保つにはどうしたら良いかを、江戸時代の『養生訓』にヒントを得ながら考えていきたいと思っています。健康に生きるためのヒントがいっぱいですよ。
- [梅雨時の心身の整え方](https://www.beauty-concier.com/health/healthcare/7322/) - 6月と言えば「梅雨」。1年の中で6月だけが国民の祝日が無く、全国的な年中行事もありませんよね。気候に加え休みが少ないことで、体調を崩される方が多いのもこの月の特徴です。心身の健康を維持するために、この時期の特徴を知って役立てていただきたいと思います。
- [日本の薬湯十二ヵ月　ー9月 野菊湯ー](https://www.beauty-concier.com/health/healthcare/2630/) - 日本人には馴染み深い菊の花。菊にはさまざまな効果が期待でき、薬用、食用、観賞用など多くの種類の菊が栽培されています。季節に合ったさまざまな薬湯をご紹介するシリーズ「日本の薬湯十二ヵ月」。9月の薬湯は野菊湯です。菊の歴史と共に、野菊湯の楽しみ方や効果をご紹介します。
- [短歌にみる植物物語　～7月 月見草～](https://www.beauty-concier.com/other/column/13256/) - 短歌の中に登場する植物にスポットを当てる「短歌にみる植物物語」。7月の植物は「月見草」です。セラピストの皆さまには「イブニングプリムローズオイル」としてお馴染みかもしれませんね。今日は与謝野晶子さんの作品とともに月見草の特徴や効果についてもご紹介します。
- [日本の薬湯十二ヵ月　ー7月 桃の葉湯ー](https://www.beauty-concier.com/health/healthcare/2124/) - 季節に合ったさまざまな薬湯をご紹介するシリーズ「日本の薬湯十二ヵ月」、7月の薬湯は「桃の葉湯」です。桃の葉は、あせもや日焼けなどの肌トラブルや、エアコンで冷えた体を温め循環を良くするなどの効果が期待できます。この季節の不調を桃の葉湯で改善しませんか？
- [日本の薬湯十二ヵ月　ー6月 どくだみ湯ー](https://www.beauty-concier.com/health/healthcare/2098/) - 季節に合ったさまざまな薬湯をご紹介するシリーズ「日本の薬湯十二ヵ月」、6月の薬湯は「どくだみ湯」です。独特の強い臭気を持つどくだみですが、ジメジメ蒸し暑い梅雨の季節にどくだみ湯に入ると、気になる皮膚トラブルに対しても効果が期待できるそうです。
- [短歌にみる植物物語　～8月 向日葵（ひまわり）～](https://www.beauty-concier.com/other/column/13543/) - 太陽をイメージさせるような大輪の花を咲かせるひまわり。見ているだけで元気をもらえるような気がしますが、実はひまわり、食品としても非常に高い栄養効果が認められているそうです。「短歌にみる植物物語」、今月はひまわりの力強さを感じさせる一首と、ひまわりの利用効果をご紹介します。
- [短歌にみる植物物語　～6月 蓮（はす）～](https://www.beauty-concier.com/other/column/12871/) - 短歌の中に登場する植物にスポットを当てる「短歌にみる植物物語」。6月の植物は蓮（はす）です。今回は僧侶によって平安時代に詠まれた和歌と、蓮についてご紹介します。古くから神聖な植物として扱われてきた蓮について、利用法や生薬としての効果などと共に見ていきましょう。
- [短歌にみる植物物語　～5月 栴檀（せんだん）～](https://www.beauty-concier.com/other/column/12618/) - 令和の時代が始まりましたね。ということで短歌の中に登場する植物にスポットを当てる「短歌にみる植物物語」、今月は新しい季節への移行と香りを感じる和歌を選んでみました。登場する栴檀（せんだん／あふち）はとても良い香りのする樹木です。この植物について、薬用効果などと共にお届けします。
- [短歌にみる植物物語　～4月 桜～](https://www.beauty-concier.com/other/column/12415/) - 待ってよし、眺めてよし、惜しんでよしの桜。日本人は本当に桜が好きですよね。ということで、短歌の中に登場する植物にスポットを当てる「短歌にみる植物物語」、4月は桜です。古今和歌集より春を代表する歌をご紹介します。桜の香りの正体とその効果についても一緒に見ていきましょう。
- [短歌にみる植物物語　～1月 水仙～](https://www.beauty-concier.com/other/column/11560/) - 今年のコラムはちょっと変わった角度から、植物と人との関わりを探ってみようと思います。「短歌にみる植物物語」と題し、短歌の中に登場する植物にスポットを当てていきます。1月の植物は水仙。水仙が登場する短歌と、水仙の香りの特徴、効果などについてご紹介します。
- [短歌にみる植物物語　～12月 山橘／藪柑子～](https://www.beauty-concier.com/other/column/14415/) - 「短歌にみる植物物語」、今年最後に取り上げるのは「山橘（ヤマタチバナ）」。別名「藪柑子（ヤブコウジ）」「十両」とも呼ばれます。かわいい赤い実がおめでたい感じがする植物です。そんな山橘を詠んだ一首を、再び万葉集から選んでみました。植物の活用と効果についてもご紹介します。
- [短歌にみる植物物語　～10月 槇（まき）～](https://www.beauty-concier.com/other/column/13928/) - 「短歌にみる植物物語」、10月は美しい秋の情景を詠んだ一首です。登場する植物は仏教ともかかわりの深い「槇（まき）」。「生きる」「生きている」ということの尊さや力強さを感じさせてくれるよう槇精油の効果や香りの楽しみ方もご紹介いたします。
- [節分と大豆](https://www.beauty-concier.com/food/5786/) - 2月の節分では「鬼は外！福は内！」の掛け声も勇ましく豆まきをしたり、恵方巻を食べたりするご家庭も多いと思います。今回は、節分にまつわるあれこれや大豆の健康効果などについてのお話です。皆さんはなぜ節分で豆（炒り大豆）をまいたり鬼に豆をぶつけたりするのか知っていますか？
- [秋の七草って知っていますか](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/9386/) - 今年の立秋は8月7日。暦の上では秋が始まるのですが、まだまだ暑い日が続いています。立秋は「どこかに秋の気配を感じ始めるとき」という意味なので、空の色や雲の形、風の匂いなど、秋を探してみるのも良いのではないでしょうか。今回は、秋を代表する草花である「秋の七草」を取り上げてみようと思います。
- [七五三と子供の健康](https://www.beauty-concier.com/other/column/10794/) - 11月15日は七五三。子供の成長に感謝しつつ、これからの健康と幸せを祈って神社やお寺に詣でる年中行事の一つです。今日は、そんな七五三の由来と歴史、そして年齢ごとに異なる意味を知り、普段当たり前だと思っている子供の日々の成長と健康にあらためて感謝したいと思います。
- [社会的ストレスをアロマで解消](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/4466/) - 新年度になり新しい環境にちょっぴり不安…という方もいらっしゃると思います。今日はそんな方のために、気軽にできるアロマを使ったストレスケアの方法をお伝えしたいと思います。ストレスを感じたときや作業の合間に、手を開放することで心を解放しましょう。
- [七草粥でデトックス](https://www.beauty-concier.com/food/5661/) - 明けましておめでとうございます。今年は心身の健康を目指した「食」をテーマにコラムを書いてみようと思います。1月は「七草粥」。実は七草粥にはデトックス効果が期待できるそうなんです。今回は、そんな七草粥のいわれやデトックス効果について見ていきたいと思います。
- [花祭りと甘茶](https://www.beauty-concier.com/food/6210/) - 4月8日にお釈迦様の誕生日を祝い執り行われる「花祭り」という行事を知っていますか？古くからある春の年中行事の一つですが、具体的にはよく知らないという人も多いのではないでしょうか？今月はそんな「花祭り」の事、花祭りには欠かせない「甘茶」について書いてみようと思います。
- [「五色の短冊」意味は？](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/7854/) - 7月7日は七夕。七夕には笹の小枝に願い事を書いた短冊を結びます。すくすく伸びる竹に願い事を書いて天に届けて貰うという気持ちが込められているそうです。ところで、童謡「たなばたさま」の歌詞の中にも出てくる「五色の短冊」。この五色には何か意味があるのでしょうか？
- [美女的スパ、サロンマナー階梯](https://www.beauty-concier.com/other/column/4374/) - 時間と場所は買うもの！？大人美女は知っているスパ、サロンマナー。今回はスパ・サロン上級者が実践しているスパ、サロンにおけるマナーを「美女的マナー階梯」と題しお伝えしたいと思います。スパ、サロンで歓迎されるマスター級のお客様は、どんなマナーを身につけているのでしょうか？
- [お客様の気持ちとオールハンド フェイシャルサロン](https://www.beauty-concier.com/other/job/3235/) - サロン業界全体で減少傾向にある完全オールハンドのサロン。そんな中、『Via・Monte』ではスチーマーすら使わない完全オールハンドにこだわり続けています。今日は、お客様との交流の中で再認識した、完全オールハンドを続ける意味、基本を忠実にこなせることの大切さをお話したいと思います。
- [腹横筋で腰痛予防☆怪我知らずのセラピスト人生を作る](https://www.beauty-concier.com/health/fitnesssports/3222/) - 全身を使ってお客様へ施術するセラピストの仕事は怪我と隣り合わせ。健康的にセラピストを続けるためにはトリートメントの方法を見直すことと「腹横筋」を鍛えることが重要です！バレエの要素を取り入れた腹横筋トレーニングと「SHUGYOKUトリートメント」でセラピストの職業病ともいえる腰痛を予防しています。
- [見えているセラピスト、見えていないセラピスト](https://www.beauty-concier.com/other/job/2881/) - 長いことセラピスト人生を歩んでいると、技術が向上するだけではなく、違った感性が育まれることがあります。セラピストとして持っていたい感性とは？"見えているセラピスト"になるために必要な思考の仕方とは？セラピストに限ったことではく、さまざまな職種の方にも通ずるものではないでしょうか。
- [SHUGYOKU S-ハリ美容クレンジングクリーム新サイズの発売とショップチャンネル出演のお知らせ](https://www.beauty-concier.com/beauty/skincare/20972/) - エイジングケアを本気で目指した1品5役の集中ハリ美容をこなすクレンジングクリーム「S-ハリ美容クレンジングクリーム」。今回は持ち運びやお試しに便利なミニサイズの紹介とお得に買えちゃうショップチャンネル出演情報をお知らせします！！
- [パーティーシーズンに備えるおすすめなメイクアップベース](https://www.beauty-concier.com/beauty/makeup/14082/) - 【ショップチャンネル「S-リフト」完売御礼！】何かと人に会う機会が増えるこれからのシーズン。いつものメイクアップアイテムに1つプラスするなら秋冬は絶対にカラーコントロールしてくれる化粧下地がおすすめです！ひと塗りでお顔の印象をワンランクアップさせてくれる、一押しの化粧下地をお教えします。
- [笑いは美しさを、肌はクオリティーを表す](https://www.beauty-concier.com/beauty/beautycare/13955/) - 笑顔は最高の美容法！きれいな肌ならさらに笑顔は輝きます。9月28日発売の雑誌『25ans』にて笑顔についてのインタビューに答えましたのでお知らせします。秋冬は特にイベントシーズンなだけに、笑顔で周りをもハッピーにできる美しさを手に入れたいですね。※次回ショップチャンネルは10月4日（金）13時より
- [7月21日(火) 18時～ショップチャンネルにて新製品をご紹介いたします！](https://www.beauty-concier.com/beauty/20756/) - ショップチャンネルにお肌の引き締め、ハリ、ツヤ、保湿、香りの全てを網羅した1品5機能のボディジェル「S-シェイプ美容ブライトニングボディミルクジェル」が初お目見え！スペシャルプライスにてお届け予定ですので、7/21（火）18:00～のショップチャンネルをぜひ、ご覧ください。
- [目に見えないモヤモヤやストレスは五感を信じてみる。プロが自身に行うセルフセラピーのススメ。](https://www.beauty-concier.com/health/20632/) - 緊急事態宣言が延長されました。自宅時間が増え、毎日を少しでも明るく過ごすことの大切さを感じる一方、気が滅入ってしまうこともあります。そんな時は、いつもはお客様に向けた接客と技術を自分に施してあげる「セルフセラピー」を試してみてはいかがでしょうか？
- [精神統一に肩凝り解消！？](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/3284/) - 冷房生活で首肩や頭が凝りやすい時期ですが、今年の私は首肩凝りがほぼない状態で過ごせています。実は、夢中になっているある趣味で肩凝りを解消しているからです。その趣味とは「抜刀」！今日は私が今一番はまっている抜刀についてご紹介します。精神統一、肩凝りの解消だけでなくインナーマッスルも鍛えられます！
- [秋の味覚と秋の特殊メイク!?](https://www.beauty-concier.com/beauty/makeup/14171/) - もうすぐハロウィン。お出かけやパーティーの際は、簡単にできる特殊メイクに挑戦して、場に華を添えてみてはいかがでしょうか？また、レストランで出会った秋の味覚の大人な一品をご紹介。ホームパーティーでのおもてなしメニューの参考にもどうぞ。日常のちょっとしたことを参考に新しい香りに出会ってください。
- [気付かないストレスや不調との簡単な向き合い方](https://www.beauty-concier.com/health/20672/) - 季節の変わり目、PMSや更年期症状など女性特有の症状が強く出てしまうことも。注意深く自分の身体の声に耳を傾けてみると、案外簡単に楽になる方法が見つかるかもしれません。
- [春の肌荒れと夏の紫外線対策は今こそしっかり！](https://www.beauty-concier.com/beauty/3848/) - 美容のプロがおすすめする、春先の今絶対やっておきたいスキンケアは保湿！紫外線が強くなる前にお肌の水分量をUPして、紫外線に負けない基礎力の高いお肌作りをしておきましょう。今日はお肌の水分量＆基礎力がUPするスキンケア方法をご紹介します。お手軽にできる方法ですのでぜひ、お試しください。
- [才能豊かな美女直伝☆世界的なパフォーマーが美ボディ作りで心がけること](https://www.beauty-concier.com/health/4785/) - 今回は世界的に活躍するアート集団「enra」のメンバー和多谷沙耶さんから教えていただいた、美ボディを維持する極意をご紹介したいと思います！エスティーローダーのモデルも務めた美しい肢体の持ち主である彼女の生活には、学ぶべき身体づくりのポイントがたくさん。すぐできること始めてみませんか？
- [季節脳とホメオ脳。どちらがお得な脳タイプ？](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/3863/) - 「理系脳」や「文系脳」など、人の性格や行動の傾向などを分けるのに脳のタイプに当てはめることがあります。今回は私が経験から導き出した、2つの脳タイプについてご紹介したいと思います。継続力がある「ホメオ脳」タイプと環境に流されやすい「季節脳」タイプ。自分の脳タイプを知り、生きづらさを克服しませんか？
- [香りの衣替えシーズン](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/4069/) - 秋も目前。皆さんは「香りの衣替え」は行っていますか？季節によってアロマや香水の衣替えをすることで、気温差による精神的、肉体的変動のコントロールに一役買ってくれるというメリットがあるのです。今日は香りを変えるメリットをはじめ、香りの選び方のポイントや私のお気に入りの香水をご紹介します。
- [男だって癒されたい well-being report vol.7](https://www.beauty-concier.com/trend/4096/) - 青山のデイスパ、The Day Spa 東京のトリートメント体験レポート。女性だけでなく出張の度に訪問する男性も数多くいるという人気のデイスパにお邪魔してきました。
- [ダイエットのおすすめはホットドリンク！温活パワーで冷え性を内側からケアしよう！](https://www.beauty-concier.com/food/13014/) - ダイエットを始めるとき運動や食事制限からスタートする人が多いですが、体の冷えがあると痩せにくいことをご存知です
- [ダイエットの基本は温活から！生姜のパワーを活用して冷えを撃退しよう！](https://www.beauty-concier.com/food/12959/) - 冷えはダイエットの大敵であり、温活で身体を痩せモードに変えていくことがダイエットの近道とも言えます。 その温活
- [日本の薬湯十二ヵ月　ー10月 生姜湯ー](https://www.beauty-concier.com/health/healthcare/3443/) - 季節に合ったさまざまな薬湯をご紹介するシリーズ「日本の薬湯十二ヵ月」。10月の薬湯は生姜湯です。美味しいだけでなく身体を温める効果がある食材として生姜人気は高いですよね。肌寒さと共に秋の訪れを感じる季節には、冷え性改善効果もある生姜を使った生姜湯はいかがでしょうか。
- [幸せホルモンで肌ツヤUP☆ホルモンバランスを味方につけて今すぐHAPPYサイクル！](https://www.beauty-concier.com/beauty/beautycare/2845/) - 「恋をすると綺麗になる」とはよく言われますが、それは幸せホルモンと呼ばれる4種類のホルモン作用によるもの。女性らしい体つきになったり肌ツヤが良くなったりします。恋愛中でもそうでなくても、ホルモンバランスを整えることで心と身体の好循環を手に入れませんか？
- [夏のミネラルダイエットで空腹知らず](https://www.beauty-concier.com/health/3469/) - 夏場のダイエットは熱中症や脱水症状を招いてしまう危険があります。でも、水分やミネラルを失わずにバランスの取れたダイエットを行うのは意外と難しいもの。今日は、そんな夏のダイエットにピッタリのお助けアイテムをご紹介したいと思います。気軽にミネラルを補給して継続できるダイエットを目指しましょう！
- [体調不良におすすめ☆夏こそ取り入れたい陰陽五行の養生食](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/2440/) - 体調不良に見舞われやすいこの時期は、医食同源、陰陽五行の思想にもとづいた養生食はいかがでしょうか。今日は夏の体調不良改善にピッタリの韓国宮廷料理「クジョルパン（九節板）」をご紹介します。色鮮やかで上品にスパイスの効いた食事は、食欲をそそり夏の疲れや体調不良を撃退してくれます！
- [セラピストが実践する☆たった2つの冷え対策で急激な気温差に負けない体のつくり方](https://www.beauty-concier.com/health/3199/) - 急激な気温の変化で身体ががつらいという方も多いのではないでしょうか？今日は、つらい冷えへの対策としてセラピストが実践しているたった2つの方法をご紹介したいと思います。冷え性にお悩みの方、対策にお困りの方、ぜひ、お試しください。
- [2016年ウィーン・フィル・ニューイヤーコンサートで感じられたトレンドと伝統美](https://www.beauty-concier.com/other/column/3923/) - 新年に開催される伝統のあるイベントからも、美しさやウェルビーイング、トレンドのヒントを手に入れてみてはいかがでしょうか？ 【SHUGYOKUからのお知らせ】2016年お年玉企画として「SHUGYOKU」の人気商品を特別価格にて期間限定で販売します。ご興味のある方はぜひ、このチャンスにお試しください。
- [セラピストが行う年末の儀式☆ハンドケア](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/3168/) - 年末年始は普段の仕事で酷使している身体の部位に感謝し、簡単デトックスを取り入れて過ごしてみませんか？今日はセラピストである私が、普段酷使している手を労わるために年末年始に行っている特別なハンドケア方法をご紹介します。特別と言ってもシンプルな方法で、お金もかかりません！
- [7月から備えたい保湿ケア美容法](https://www.beauty-concier.com/beauty/beautycare/3398/) - 懺悔と聞くと悪巧みの末、罰せられるというイメージを抱きますよね。 悪巧みなんて微塵も考えていないばかりか、この
- [綺麗な言葉は最大の美容☆無駄なく程よいwell-being](https://www.beauty-concier.com/other/column/3185/) - 12月に入り、クリスマスイルミネーションが幻想的に輝く街並みに心躍る今日この頃ですが、師走の忙しさからか、何で
- [セラピスト、エステティシャンのあるある日常](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/3035/) - プライベートな時間なのに、仕事の癖がついつい出てしまうことはよくありますよね。今日は、セラピストやエステティシャンにまつわるそんな“職業あるある”を披露したいと思います。セラピストやエステティシャンの皆さんはもちろん、利用者様にも「あるある」と共感していただけるのではないでしょうか？
- [キャビアに含まれる「オメガ3」は効果ある？ 本当にお肌に良いの？](https://www.beauty-concier.com/food/4105/) - 世界三大珍味で高級食材として知られる「キャビア」ですが、高級コスメの原料として使われることもあります。そこで今日は、キャビアの栄養素とお肌に良いとされているオメガ3の効果を見ていきたいと思います。ハリウッドセレブも愛用するほどのキャビア（オメガ3）効果をお手軽に得られる方法もお教えします。
- [アロマと最新の空気清浄機でW効果の健康管理](https://www.beauty-concier.com/health/3722/) - 桜も花粉も本格的になってきましたが、もしかするとこれからの日本では、花粉以上に去年流行ったデング熱や蚊の対策が必須となるかもしれません。今日は伝染病を媒介するかもしれない蚊への対策として、アロマの活用法とジャパンブランドの逆輸入空気清浄機をご紹介したいと思います。
- [Wi-Fiオンリー環境でコスパ良く、肩こりを解消](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/3074/) - 電車の中で周りを見てみると、みんな俯きスマホを眺めている。そんな異様な光景に出会うことよくありませんか？いつでもどこでも下を見ながらの生活は、確実に肩こりの原因になっています。今日は肩こりの解消や節約にも役立つ、スマホ使用の際のちょっとした工夫をご紹介したいと思います。
- [アロマの効果を「食」から取り入れる！おすすめな正月復帰の仕方](https://www.beauty-concier.com/food/2911/) - 日々の食事にもアロマの効果を取り入れてみませんか？責任あるポジションでお休みでも仕事から離れられない方には、食事に多国籍料理を取り入れることをおすすめします。おいしくてスパイシー、その上アロマの効果も上乗せされる、魅惑の多国籍メニューもご紹介します。
- [猛暑を乗り切る美容法 －秋になってもツルツル「ツヤ肌」の作り方－](https://www.beauty-concier.com/beauty/skincare/4159/) - 猛暑はお肌にも大打撃！今からしっかりとスキンケアを行い、秋になってもツルツル「ツヤ肌」キープを目指しましょう。今日はTAMAKO流「ツヤ肌」の作り方を伝授します。意外とできていない基本的なクレンジングのポイントから夏のスキンケアの裏技まで、ツヤ肌の作り方をぜひ、覚えてくださいね。
- [毎年恒例☆サロンでおすすめの英語勉強法](https://www.beauty-concier.com/other/job/2763/) - 英語を無理なく楽しく習得できる勉強法♪海外からの観光客が増える春と秋は、私が主宰するサロンでも英語対応が必要になります。インバウンド観光が促進されている中、近い将来美容業界で働く人も英語が必須となる時代が来るかもしれませんね。そこで今日は私がスタッフにおすすめしている英語勉強法をご紹介します。
- [梅雨に備えてお籠り美容☆名作映画から学ぶ美意識UP術](https://www.beauty-concier.com/other/column/2695/) - 映画鑑賞が趣味という方も多いと思いますが、映画を楽しみながら美意識をUPしてみてはいかがでしょうか？今回は、お籠り美容にピッタリの美意識を高められるおすすめ映画を2本ご紹介したいとおもいます。美意識UPポイントもお伝えしますので、まだ観ていない方も観たことがある方もぜひ、チェックしてみてくださいね。
- [梅雨時期にもおすすめ☆セラピストの3種の神器](https://www.beauty-concier.com/beauty/2690/) - プロのセラピストが「これさえあればいつでもトリートメントができる！」というおすすめのアイテムをご紹介します。手元を安全に綺麗に出来る爪やすりや乾燥しらずのリップカラー、絶対崩れないコンシーラーなど。ジメジメとベタつきが気になる梅雨時期にも役立つアイテムです。セラピスト以外の方にもおすすめですよ。
- [ビタミン補給のおすすめ☆猛暑からの眼精疲労とダルさ解消](https://www.beauty-concier.com/health/13611/) - 猛暑の中、身体をシャキッとスッキリ快適な状態に保ちたい時には普段以上のビタミン補給がおすすめです！今日は、この時期私が積極的に摂取しているビタミンたっぷりのおすすめ美容＆健康食材をご紹介します。ビタミンのほかにもポリフェノール、ベタインなどが含まれているので眼精疲労や夏太り予防にもおすすめですよ♪
- [秋のエイジングケア☆心身共にリセットするレシピ](https://www.beauty-concier.com/food/recipe/13829/) - 今回は秋のエイジングケア特集をお送りします。秋のエイジングケアは「睡眠」「栄養」「スキンケア」の3本柱！外側から与えてあげるだけではなく、秋の味覚を取り入れたインナービューティーで体の準備を整えていきましょう♪【次回のショップチャンネル出演は10月4日（金）13時より！】
- [梅雨入り前の美髪ケアは紫外線ケア重視で](https://www.beauty-concier.com/beauty/hair/13072/) - いよいよ、関東も梅雨入り。この時期は髪のダメージや広がりにお悩みの方も多いのではないでしょうか？そこで本日はこの時期に欠かせない、髪と頭皮のダメージケアと紫外線対策がいっぺんにできる美髪アイテムをご紹介します！梅雨の憂鬱な季節もしっかり紫外線対策を怠らずに秋に泣かない美髪をキープしてください。
- [梅雨の晴れ間にリフレッシュ☆アウトドアで感じるオールハンドエステの魅力](https://www.beauty-concier.com/beauty/spatreatment/13152/) - 梅雨の怠さを訴えるお客様が多く、体調管理に気をつけたい季節の変わり目となりました。私もここ最近、少し肌の痒みや疲労を感じていたので、お休みの日に久々に海に行って気分転換を図りました。皆さんも気分が滅入りがちな梅雨時こそ軽いお散歩などで自然を感じてリフレッシュされてみてください。
- [冬のものぐさ美容はお風呂で完結！](https://www.beauty-concier.com/beauty/beautycare/5335/) - 寒さと乾燥が厳しくなる季節。気がつけばお肌も髪もぼろぼろなんてことも。そんな時はお風呂で全身をセルフケアするのがおすすめです！お風呂タイムを「キレイと健康の時間」に変えるとっておきの乾燥対策アイデアをご紹介します。私の冬の乾燥対策の定番、手作り入浴剤の作り方もお教えします♪
- [新製品がショップチャンネルデビュー！本格エイジングケアの季節到来！](https://www.beauty-concier.com/beauty/skincare/13663/) - 【8月28日(水)21時～】7月に発売されてからすぐに品薄状態となってしまったSHUGYOKUの新作オールインワンコスメ「S-リフト美容オールインワンウォータリークリーム」が早くもショップチャンネルに登場です！スペシャルプライスでのご提供ということですのでエイジングケアされたい方はお見逃しなく！
- [苦しくて楽しい研究開発＆映像制作☆SHUGYOKUが出来上がるまで](https://www.beauty-concier.com/other/column/10687/) - 皆さまこんにちは、TAMAKOです。 先日の9月30日（日）は台風が吹き荒れる中、たくさんのお客様よりショップ
- [真夏に向けてダメージを最小限にする簡単美肌のエッセンス☆日常編](https://www.beauty-concier.com/beauty/skincare/7819/) - 1. 夏のスキンケアは朝の仕込みが一番大事。毎朝、冷え冷えシートパック 気温が高くなる夏は、朝のシャワーでス
- [冬から始めたい美容習慣☆アンチエイジングとエイジングケアの違い](https://www.beauty-concier.com/beauty/beautycare/4045/) - 「アンチエイジング」と「エイジングケア」。一見、同じことのように思えますが、実は似て非なるもの。違いはお分かりでしょうか？あなたはエイジングと戦う派ですか？向き合う派ですか？ 美容習慣も方向性を決めることが大切です。自分に合った無理のないお手入れ方法を見つけて継続してください。
- [大人美容道 〜 どの美容情報選びますか？ 〜](https://www.beauty-concier.com/other/column/4727/) - 新しい月ということで、今回は基本に戻り美容情報の選び方について少しお話ししたいと思います。既存のマスメディアだけでなく、一般の企業や利用者がどんどん美容情報を発信する時代。情報のあふれる現代だからこそ、香りを選ぶように直感を信じて自分にあった美容法を探してください。
- [大寒の夜はハーブティーと「回顧night」](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/5830/) - インフルエンザが猛威を振るっています。効果的なウイルス対策を講じ、インフルエンザから身を守りましょう。こんな時は不要な外出を控えることも大切です。温かな室内でゆっくりとお茶でも飲みながら、自分自身と向き合う有意義な時間を過ごしてみてはいかがでしょうか？
- [食欲の秋☆マイルールで健康的に楽しむ秋](https://www.beauty-concier.com/health/14258/) - おいしいものが多い季節だからこそダイエットや病気も気になるところ。塩分や糖質の摂取量を気にしている方も多いのでは？そこで今日は、私が実践する食事に関する「マイルール」をご紹介したいと思います。皆さんも自分なりのマイルールを見つけて、健康的に食べてストレスフリーの毎日を目指してみてはいかがでしょうか？
- [初春は赤色気分☆元気な色で口福を呼ぶ](https://www.beauty-concier.com/beauty/makeup/12042/) - 春の訪れまであと少し！花粉症の方にはつらい季節になりますが、気分を上向きにするためにもパワーカラーをライフスタイルに取り入れてみてはいかがでしょうか？着るもの、食べるもの、パッケージ、メイクなど…。赤いパッケージが美しいフランスのBIOチョコレートもご紹介します♪
- [ニオイの季節だからこそ消臭以外の香りケア](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/2133/) - 汗をかくこの季節は臭い対策も心がけたいですよね。今回は消臭するのではなく香りをまといながら不快な臭いを撃退する、おすすめの香りケア方法をご紹介します。柔らかな香りでスメハラにならないおすすめの衣類用洗剤や、ちょっとおしゃれな香水の使い方など、ぜひご参考ください。
- [自己実現のための習慣、承認欲求のための習慣 〜 美容と健康は自分のために](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/2921/) - 美容や健康のために続けているエクササイズやスキンケア。頑張っているのに「幸せになれない」と思ったことはありませんか？自己実現のためのものなのか、誰かに認められたいという承認欲求からなのか。そろそろ「自分を愛でる、自分のための習慣」に切り替えていきませんか？
- [師走の欲しいものリスト☆クリスマスになっても買えないけど、とってもウェルビーイングなアイテム](https://www.beauty-concier.com/other/column/5514/) - 1年を振り返り、自分のライフスタイルを見つめ直すには持って来いの季節です。今の自分の生活に足りないものは？余分なものは？どうすれば来年はもっとウェルビーイングな1年が送れるの？大掃除と一緒に心の整理整頓もして、これからの自分にとって本当に必要なものを探してみませんか？
- [参列者のための直前ブライダル美容](https://www.beauty-concier.com/beauty/beautycare/3355/) - ブライダルシーズン到来！友人との再会や素敵な出会いがあるかもしれない結婚式は、出席者としても手を抜くわけにはいきませんよね？そこで今回は花嫁さまではなく、出席者のためのブライダル美容をお伝えしたいと思います！結婚式までに痩せたいけれど時間がないという方もポイントを押さえてお手入れすれば間に合います！
- [桜の季節到来！春は呼吸を意識してスッキリ爽やかに！](https://www.beauty-concier.com/beauty/beautycare/6187/) - 日中はポカポカお花見日和でも、夕方になるとぐっと気温が下がる今の季節。花粉の季節と相まって、呼吸器系の症状に悩まされるという人も多いのではないでしょうか？そんな時は意識して呼吸することで、急激な気温差からくる不快な症状を和らげることができるかもしれません。簡単な方法ですのでぜひお試しください。
- [今こそ知りたい！ ハリ、ツヤ、抜毛を防ぐ秋の美髪ケア](https://www.beauty-concier.com/beauty/hair/4672/) - 髪の毛のダメージやボリュームダウンは想像以上に見た目年齢に影響を与えます。乾燥が激しいこの時期は、特にヘアケアに力を入れていきましょう！今回は、世界的セレブを顧客に持つヘアスタイリスト清水聡人さんにおすすめのヘアケア方法をうかがってきました。エイジングヘアが気になりだした方におすすめです！
- [今から始めたい春のゆらぎ肌対策 ～ 花粉、敏感症状が出る前に ～（後編）](https://www.beauty-concier.com/beauty/skincare/4555/) - 前回の美容レシピ、軽い運動に引き続き、春のゆらぎ肌に効くさまざまなスキンケア方法をご紹介します。ゆらぎ肌へのスキンケアは、お肌を完全に守り、潤いを逃さないことが鍵です！また、ストレスがゆらぎ肌の原因になっている場合もありますから、ストレスケアもスキンケアにつながりますよ。
- [今、直ぐできること。そして備えること。生きる為にはWell-beingを](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/3628/) - 震災や大雨被害など、非常事態はいつやってくるかわかりません。いざという時のためにしっかりと対策を行うことが大切です。今日は普段から備えておきたい震災対策と、物が十分にない被災地でもWell-beingを確保するためのヒントをお伝えしたいと思います。お役に立てれば幸いです。
- [幸せの蕾はいつもお客様から～セラピスト人生を鑑みて～](https://www.beauty-concier.com/other/job/6259/) - 強く、優しく、美しく。そして自分らしい生き方を探し続ける現代女性たち。セラピストは、多くのお客様との出会いを通して、さまざまな女性のライフスタイルを垣間見ることが出来ます。今回のコラムでは、2度の悲しみを乗り越え、新しい命をお腹に宿した勇敢で美しい女性との交流をご紹介します。
- [季節の変わり目の美容習慣『最強デトックスご飯』](https://www.beauty-concier.com/food/6343/) - お肌の揺らぎや身体の不調を感じやすい季節の変わり目。そんな時こそ身体の中からキレイを作っていきましょう！毎日の生活に取り入れられる私が実践している3つの美容習慣と、おすすめの「ダイエット＆デトックス」レシピをご紹介します！こちらのレシピはPMSや更年期などの身体のつらさにも効果的です。
- [季節の変わり目だから始めたいオイル＆すっぽん美容](https://www.beauty-concier.com/food/12802/) - 季節の変わり目は、体調不良だけでなくお肌の乾燥やアレルギーなども出やすい時期です。今日は、そんな時期にこそ頼りになる、おすすめのスキンケア＆インナービューティーお助けアイテムをご紹介します！季節の変わり目のスキンケアや胃腸の不調にオイルとすっぽんが効く！おいしく食べて綺麗と元気を取り戻しましょう♪
- [カードゲームのおすすめ☆寒い季節に賑やかな春を待ちわびて](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/14726/) - どうしても部屋にこもりがちになる季節、映画鑑賞にも読書にも飽きちゃって…という方にひと笑いにもってこいなカードゲームをおすすめしたいと思います。その名も『ザ・ポエティックマンション』！なんとこのカードゲーム、カードをめくるだけでマンションポエムを作れてしまうんです。大勢でも、一人でも楽しめますよ♪
- [乾燥と戦う1月と2月のお知らせ（2月9日午前3時～TAMAKOテレビ出演のお知らせ）](https://www.beauty-concier.com/event-topics/11649/) - 全国的に厳しい寒さと乾燥が続きますが、「24時間無理せず乾燥と戦うこと」をことを実践しているおかけが、元気に過ごせています。そこで今日は、少しだけ私が実践している乾燥対策をご紹介します。＜お知らせ＞SHUGYOKU「S-ハリ美容クレンジングクリーム」がいよいよショップチャンネルにデビューします！
- [夏は紫外線対策を使い分けて☆エイジング世代のマストアイテム](https://www.beauty-concier.com/beauty/skincare/13488/) - 普段使いから夏のレジャー用まで、絶対焼けたくないなら紫外線対策アイテムは使い分けるのが効果的です。テクスチャーや使う部位を分けて数種類揃えておくことがエイジングケアにも役立ちます。今日は、私が本当に愛用している紫外線対策アイテムをお教えします。
- [化粧品開発の裏側☆SHUGYOKUが大量生産できない訳](https://www.beauty-concier.com/other/column/5243/) - 厳しい製造管理のもと、丁寧に作られている美容アロマコスメ「SHUGYOKU（シュギョク）」。高品質なアイテムは人気のため手に入らないことも。今回のコラムではSHUGYOKUをプロデュースするTAMAKOさんご自身が開発と製造の裏話を披露してくれました！
- [一足早いバレンタインは春の薫り](https://www.beauty-concier.com/other/column/5885/) - 街にあふれるバレンタイン・チョコレートの香りは、今や春先の風物詩と言っても過言ではありませんが、この時季は春を感じさせる旬の食材も次々に登場しますね。立春を迎えたとは言えまだまだ厳しい寒さが続く中、みなさんも春の「薫り」を存分に味わいながら、まだ来ぬ春に思いをはせてみてはいかがでしょうか？
- [気温が下がった時期に☆ 胃腸に優しいレシピで美肌つくりを](https://www.beauty-concier.com/food/10474/) - 急な冷え込みに胃腸の調子を崩している方はいませんか？「胃腸」は肌を映す鏡！この季節は、美容のためにも不調に陥る手前の体調管理が大切です。私が疲れた時や胃腸を休めたい時によく作る、胃腸に優しい簡単な中華粥のレシピをご紹介します。あったかメニューで美肌を作りましょう！
- [夏におすすめのリップケアでツヤツヤのモテ唇](https://www.beauty-concier.com/beauty/makeup/3059/) - 夏の暑さに紫外線。肌は気にしても「唇」はあまり気にしていないという人も。夏場の唇の乾燥は紫外線の影響から色素にも影響がでやすいもの。皮剥けやひび割れを繰り返しているうちに唇の老化が加速します。今日は ダメージを受けやすい時期だからこそ行いたい夏のリップケア方法をご紹介します。
- [ショップチャンネル完売御礼☆GW中から明けにかけての生活リズムは白湯が美容の味方](https://www.beauty-concier.com/food/12713/) - 連休明けの体調不良やますます強くなる紫外線対策には内側からのケアが肝心！ということで、今日は私が実践している、簡単でお金も時間もかからない美容＆健康習慣を伝授したいと思います。毎日続けられるちょっとしたことで、連休明けの乱れやすい生活リズムや体の不調も整い過ごしやすくなりますよ。
- [アレルギーフリーのライフスタイルで体調不良を撃退](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/14544/) - 宴会や会食の多い12月は、何かと胃腸の調子が乱れがちに。そんな時はグルテンフリーやレクチンフリーなど、アレルギーフリーの食生活を取り入れてみませんか？アレルギーフリーとは体調不良を誘発するアレルゲンを取り除いたという意味。今回は、私が実践しているアレルギーフリーの食生活についてお伝えします。
- [おすすめのマナー本☆エミリー・ポスト『ETIQUETTE』](https://www.beauty-concier.com/other/column/7542/) - 長雨の季節は、お家やお気に入りのカフェでのんびり読書はいかがでしょうか？今回ご紹介するのはエミリー・ポストのマナー本『ETIQUETTE（エチケット）』。版を重ねるごとに時代に沿った内容に改訂され、90年以上にわたって愛読され続けているマナーのバイブルです。
- [オーガニック、ベジタリアン、ヴィーガン、ナチュラル…それぞれの良さと目的](https://www.beauty-concier.com/health/12154/) - 健康でも美容でも、何事も頑なになり過ぎないことが大切です。今回は健康志向で頑張っている方が疲れた時にルール外のことをしても、嫌悪感を抱かない、楽になる美容と健康にまつわるトリビアをご紹介します。もしかしたら、化学調味料や石油由来の製品、運動などについて誤った認識を持っているかも！？
- [大人女性の気分転換に☆ Netflixでおすすめする「笑える作品」](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/12488/) - 今年のゴールデンウィークは10連休！お休みの予定はお決まりですか？旅行やレジャーも楽しいですが、お家でゆっくりも良いものですよ。今日はお家でゆっくりの最強の味方！Netflixのおすすめ作品をご紹介します。異文化を楽しみながら笑って泣いて、しっかりと気分転換してくださいね。
- [8年の歳月をかけた新製品がSHUGYOKUから登場します！](https://www.beauty-concier.com/event-topics/13425/) - TAMAKOさんがプロデュースする美容アロマコスメブランド「SHUGYOKU」から新製品のお知らせです！7月14日、大人の女性のためのエイジングケアとして新たなアイテムが仲間入りします。詳細は公式サイト「SHUGYOKU Style」をご確認ください。（リンクあり）
- [7年越しの想いが実る2018年12月 Part2](https://www.beauty-concier.com/other/column/11462/) - いよいよSHUGYOKU新クレンジング『S-ハリ美容クレンジングクリーム』の店頭販売が始まりました！オンライン販売も来年1月7日（月）からスタートします。エイジングケアを本気で目指した大人の女性のための1品7役クレンジングクリーム。ぜひお試しください！！
- [7年越しの想いが実る2018年12月](https://www.beauty-concier.com/other/column/11353/) - お待たせしました！7年前から構想し、開発に開発を重ねた「SHUGYOKU」の新製品がやっと出来上がります。自分の病気をきっかけに、毎日誰でも行う洗顔、クレンジングでどうにかお肌にとって良いことはできないか？という想いから作り上げた、“究極のクレンジング”。ご期待ください！！
- [梅雨の体調変化に備えて☆セラピスト直伝の美容食事法](https://www.beauty-concier.com/food/2108/) - 5月病に続き、6月も季節の変わり目から身体の疲れが溜まりやすい季節。特にベテラン社員の皆さんは指導疲れが出ているかもしれませんね。そんな時は、日常の食事法を見直し、食生活を短期間リセットすることがおすすめです。今回は疲れをリセットさせるためにプロのセラピストが取り入れている食事法をご紹介します。
- [40代男性が陥る間違った美容＆健康法  ダイエット編](https://www.beauty-concier.com/health/4527/) - 今回はいつもと趣向を変えて、「40代男性」のための美容＆健康法をご紹介したいと思います。ダイエットのために偏った筋トレをしたり、健康に良さそうと冷たい野菜ジュースや生野菜ばかり摂ったりなど。そんな間違った美容＆健康法に挑戦する40代男性が、皆さまの身近にもいませんか？
- [40代以上の低糖質ダイエットで10日で-3㎏を実現！](https://www.beauty-concier.com/health/3548/) - 夏直前、無理なダイエットは30代までで卒業しませんか？40代以上の方には体への負担が低い低糖質ダイエットがおすすめです。今回はタンパク質が豊富で低糖質、お米の代替食にもなるおすすめの食材もご紹介します。ダイエットだけでなくお肌のキメも整いますよ！
- [2018年幕開けはスッピン美容](https://www.beauty-concier.com/beauty/beautycare/5761/) - 乾燥が一番気になる季節ですが、お正月は久々に完全スッピン美容を12月31日、1月2日、3日と敢行しました！その中で気づいたことは、完全スッピンでいることで解放感を味わえるということ。肌負担の軽減だけでなく心のデトックスにもなる「スッピン美容」、ぜひ皆さんもお試しください！
- [奈良萬葉植物園～当時の人々の暮らしと植物～](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/2105/) - 今回は奈良・春日大社にある「萬葉植物園」を訪れます。ここでは、9,000坪の土地に日本で最も古い約300種の萬葉植物を植栽しています。園内には飛鳥・奈良時代に人々の暮らしに取り入れられた植物やその方法が展示されています。また、萬葉びとが当時どの様に植物を暮らしに取り入れていたかなども紹介されています。
- [”はじめまして”のご挨拶と、私と自然療法の文化歴史の生い立ち](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/4017/) - オーガニックやナチュラルなヘルス＆ビューティケアがトレンドを経て浸透してきました。ハーブや生薬をはじめ、所謂”自然の恵みを頂いて健康に綺麗になる”のは海外の文化？日本では？そんな事を旅をしながら商売をしながら綴ってまいります。今日ご紹介するのは薬のまち、大宇陀。日本最古の民間薬農園、森野薬園をご紹介します。
- [肌細胞を老けさせない夏の終わりのスキンケア](https://www.beauty-concier.com/beauty/skincare/3055/) - 女性ホルモンサイクルに合わせたスキンケアで夏のダメージを撃退！肌も身体も夏のダメージを残したまま冬に持ち越しては、どんどん細胞が老けて行きます。インナーケア、スキンケア含めしっかり実践していきましょう。今日は女性ホルモンによって変わる肌状態に合わせてスキンケアを行う方法とスキンケアアイテムの選び方をお伝えします。
- [大人の休日をあの宿で （後編）](https://www.beauty-concier.com/trend/4451/) - 時間を忘れて滞在したい竹富島。さて、前回の続きということで、竹富島での大人時間をお届けしたいと思います。自然に溶け込んだ開放感のある施設に、誰にも邪魔されない静かなバスタイム、随所に光る星のやスタッフの皆さんのホスピタリティが素敵な旅を演出してくれました。贅沢な癒しの旅におすすめの香りアイテムもご紹介します。
- [大人ニキビの原因とその対処法](https://www.beauty-concier.com/beauty/skincare/4296/) - 生理や暴飲暴食、激務、ストレスなど、思春期のニキビとは違い大人のニキビはさまざまな原因によって引き起こされます。何度も繰り返す大人ニキビの悩み。原因と向き合い、大人ニキビを撃退しましょう！今日は大人ニキビの原因と対処法、私が愛用している大人ニキビ用お助けケアアイテムをご紹介したいと思います
- [香りから見える人間関係](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/4122/) - ヒットフレグランス時代が終焉し、フレグランスで自己表現をする人や自分の癒されるフレグランスを求め、身にまとう人が増えているそうです。フレグランスはよりパーソナルな情報を示すアイテムとなったと言えるかもしれません。そんなパーソナルな情報となったフレグランスをヒントに、人間関係を考えてみても面白いかもしれません。
- [厚塗りのベースメイクはNG！素肌を健やかに保つおすすめベースメイク](https://www.beauty-concier.com/beauty/makeup/4339/) - おすすめベースメイクアイテム5選！肌トラブルに悩まされ、なかなか厚塗りの習慣がやめられない、という人におすすめなのがBBクリーム、CCクリームです。今日は、肌への負担感が少ないのにしっかりカバー＆肌のトーンをアップさせてくれる優秀ベースメイクアイテムと素肌を健やかに保つために考えるべきメイク法をご紹介します！
- [月のリズムと女性の関係（2）](https://www.beauty-concier.com/health/healthcare/4661/) - 女性ホルモンの影響でひと月の間に激しく変化する女性の身体と心。月のリズムを少し意識して日常を過ごすことで、ちょっとだけ心も身体も楽になるかもしれません。「アムリターラ」は月のリズムに着目したオーガニックコスメ。月のリズムに応じて2種類のオイルを使い分けることで女性のリズムに合わせたセルフケアが自然と取り入れられます。
- [月のリズムと女性の関係 （1）](https://www.beauty-concier.com/health/healthcare/4652/) - 女性の身体と深いつながりがあるといわれている、月の満ち欠け。月の周期にあわせたボディトリートメント「ムーンリズムケア」をWELEDA（ヴェレダ）恵比寿店で体験してきました。身体の排出機能が高まる満月～新月期のためのデトックスプログラムの魅力をたっぷりとお伝えしたいと思います。※ご紹介したプログラムは現在終了しております
- [気になる！ファスティング事情](https://www.beauty-concier.com/beauty/diet/3077/) - 今話題の酵素ドリンクを用いた新しいファスティングプログラムを体験してきました！専門家による酵素栄養学に基づく分析結果とファスティング指導、そしてプロユースの酵素ドリンクのお味のほどは？青山にオープンしたファスティング専門サロン「Esthe Pro Labo AOYAMA」から、最新のファスティング情報をお届けします！
- [夏のダメージ肌におすすめしたいクレンジング](https://www.beauty-concier.com/beauty/skincare/4718/) - クレンジングの見直しでエイジレスなふわふわ素肌を取り戻しましょう！おすすめクレンジングアイテム3選！夏の肌ダメージが出てくるのはやっぱり秋。強い夏の紫外線を浴びた肌はしっかり保湿して、まずはバリア機能を立て直すことからスタートしてください。今日は私が愛用する保湿も叶う優秀クレンジングアイテムをおすすめしたいと思います。
- [リゾートに持っていきたい旅コスメとベトナムの旅](https://www.beauty-concier.com/beauty/3025/) - ベトナムSix Senses Ninh Van Bayのリゾート滞在記の旅コスメ編です。海と山に囲まれた大自然の地形を活かしたSix Sensesの素敵なリゾート施設内で使ったスキンケアコスメ、メイク、そしてインナービューティケアアイテムについて詳しくご紹介します。綺麗と癒しを叶える旅のアイデアをぜひご参考ください。
- [美髪におすすめ、30代からのヘアケアアイテム](https://www.beauty-concier.com/beauty/hair/4208/) - ずっと若々しい印象の人は美髪が決め手！20秒の簡単頭皮ケア！顔やボディのケアをしっかり行っていても老けて見えてしまう方、実は髪と頭皮のケアを怠っているせいかもしれません。そんな方のために今日は、毎日たった20秒で艶のある美髪を手に入れられる簡単な方法をお教えします！おすすめのお悩み別ヘアケアアイテムもご紹介しますよ♪
- [この夏おすすめ！アロマを使ったオーガニック虫除けスプレー](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/4147/) - 外遊びにアウトドア、虫除けアイテムが大活躍する季節です！でも市販の虫除けを子どもに使うのはちょっと心配…という方のために、今日は私が愛用している市販のオーガニック虫除けアイテムをご紹介したいと思います。アロマの香りに癒されながら安全にお使いいただけるので、小さいお子さんがいる方へのプレゼントにもおすすめです。
- [スキンタイプから自分に似合う香りを知る新しい感覚のナチュラルフレグランス](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/4052/) - 自分にもっと似合う香りがあるとしたら？スキンタイプでフレグランスを選ぶ、新しい感覚のナチュラルフレグランスDAWN Perfume。ハンドメイドで作られるDAWN Perfumeの魅力は何といってもコンサルテーションによる香り選び。"SMELL&TELL"コンサルテーションを体験してきましたのでご紹介したいと思います。
- [ベトナムへ癒しの旅・ Six Senses Ninh Van Bay](https://www.beauty-concier.com/trend/3105/) - ベトナム「Six Senses Ninh Van Bay」のリゾート滞在記です。 海と山に囲まれた大自然の地形を活かしたSix Senses Ninh Van Bayの素晴らしいリゾート施設、 アクティビティ、スパなどの情報をお届けします。朝ヨガから始まる信じられないぐらい贅沢な体験が私を待っていました。
- [ジョンマスターオーガニックのライフスタイルストアがオープン！](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/4609/) - オーガニックの新しい発信地「john masters organics TOKYO（ジョンマスターオーガニックトーキョー）」が表参道に誕生！この日本初の旗艦店にはヘアサロン、クレンズサロン、ショップ、インナービューティーバーが併設。早速トリートメント＆インナーケアを体験してきましたのでご紹介したいと思います。
- [グルテンフリーライフへの突入！](https://www.beauty-concier.com/food/4196/) - パンが好き。パンケーキやマフィンだって...。そんなパンや甘いものが大好きの私が話題のグルテンフリー生活をはじめてみました。今日はグルテンフリーを決意したきっかけと、いかにしてその食生活を続けているか、そしてその効果の程をご紹介したいと思います。これからグルテンフリー生活を始めようとしている方のご参考になれば幸いです。
- [男だって癒されたい well-being report vol.8](https://www.beauty-concier.com/trend/4025/) - ワールドクラスにあやかろうと新年早々那覇へ上陸！ワールドラグジュアリースパアワードにノミネートされた世界クラスのスパへ突入です。
- [いつでも食べたい「黒人参茶入り」大人のちりめんチャーハン](https://www.beauty-concier.com/food/recipe/8797/) - リフェットセレクトの商品を使ったTAMAKOさん考案レシピも第三弾です。今回はもはや国民食？でもあるチャーハンが、黒人参茶[クレンズ]と黒ゴマ、七味で「ちょっと大人な味」になるという「大人のちりめんチャーハン」のレシピをご紹介します。
- [沖縄の植物、月桃。その魅力とパワー](https://www.beauty-concier.com/other/5140/) - natoha黒人参茶[BEAUTY]や、きあらのてづくり月桃石鹸など、様々な沖縄アイテムに使用されている『月桃
- [健康効果が注目されている『ウコン』とは](https://www.beauty-concier.com/food/5220/) - 二日酔いに良いと言われているウコンですが、ウコンといってもたくさんの種類があります。そこで今回は、ウコンについてや、100％沖縄産の沖縄皇金ウコンについてご紹介していきます。
- [ウコンを摂取するメリット](https://www.beauty-concier.com/food/5213/) - ウコン摂取すると、二日酔いに良いとよく言われていますが、その他にもウコンを摂取することでメリットがあるのはご存
- [夏でも温かい飲み物が良いのはなぜ？](https://www.beauty-concier.com/health/5186/) - 冷えたドリンクは内臓温度を下げる 暑い夏には、無意識に冷たい飲み物を摂取しがちです。冷たい飲み物ばかりを摂取し
- [正月太りにおすすめ！　高カロリー食は作り置きでダイエット](https://www.beauty-concier.com/food/11583/) - 皆様、明けましておめでとうございます。 年始でお忙しい時期ではないでしょうか？ 年末年始はゆっくりお休みになっ
- [冬の乾燥対策は？ 12月に向けた冬支度](https://www.beauty-concier.com/beauty/beautycare/11183/) - 11月も下旬になり、ぐっと気温が下がってきました。 コートの欠かせない時期ですが、セラピストやエステティシャン
- [2017年総決算☆新たな時代を見越したサービス、テクノロジーの在り方](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/5578/) - 私にとって2017年はサロンワークやSHUGYOKU製品にさまざな変化が訪れた怒涛の1年でしたが、世間では「AI」や「IoT」などが話題となりましたね。フードデリバリーサービスの「Uber Eats」もその一つ。今回初めて利用してみて、サービスの在り方が変わりつつある事を改めて実感しました。
- [『Via・Monte』9周年　皆様ありがとうございます！](https://www.beauty-concier.com/event-topics/2076/) - セラピストTAMAKOさんが主宰するサロン『Via・Monte』がこの7月で9周年を迎えました。サロンのお客様やTAMAKOさんが手がける美容アロマコスメ「SHUGYOKU」のお客様、周りで支えてくださる方々、そしてコラム読書の皆さまへ感謝の気持ちと今後の決意を綴ってくださいました。
- [アロマとマッサージで風邪やインフルエンザ対策](https://www.beauty-concier.com/health/14337/) - 冬の寒さに負けない身体作りにアロマでマッサージを！寒い季節、体調を崩しやすい、冷え性がつらいという人は、呼吸に原因があるのかもしれません。そこで今回は、呼吸器系と循環器系にやさしいアロマレシピと簡単な使い方、効果的なマッサージ方法などをご紹介したいと思います。
- [アロマを使ったナチュラル掃除  & 気持ちもスッキリ](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/11964/) - 立春を迎え、暦の上ではもう春ですね。今回は今話題のアロマを活用したお掃除方法をご紹介したいと思います。厄落としを兼ねて部屋の拭き掃除と水回りの掃除にアロマを使ってみてはいかがでしょうか？お部屋もスッキリ、気分もスッキリで新しい季節を迎えられるはずですよ。
- [秋の美容におすすめ！アロマの使い方とは？](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/3277/) - 秋の行楽シーズンの到来です！アロマの効果的な使い方を知って温泉旅行やティータイムをワンランクアップさせてみませんか？今日は、アロマコスメの楽しい使い方と、自宅で贅沢に楽しむ、目からウロコの香りのおいしいブレンドをご紹介したいと思います。
- [ダイエット中にも安心アルコール！　バスク地方が誇るワイン「チャコリ」](https://www.beauty-concier.com/food/4309/) - 何かとイベントが多い秋。外食やアルコールで胃腸が疲れてしまうことも。また、ダイエット中でお酒を控えている方にとっては、アルコールが恋しくなるそんな季節でもあります。そんな時は身体に負担が少ないバスク地方のワイン「チャコリ」はいかがでしょうか？
- [ダイエット中でも食べられるスイーツ！　楊貴妃の美にあやかるギルトフリーな薬膳デザート](https://www.beauty-concier.com/food/12560/) - ダイエット中、どうしてもスイーツが食べたくなる時ってありませんか？そんな時におすすめなのが薬膳系デザート！身体に優しく、美肌に役立ち、その上おいしくて低カロリー。今日はそんなダイエット中でも「ギルトフリー」で食べられる薬膳系スイーツをご紹介します。
- [1年の終わりにオススメしたいアイテム](https://www.beauty-concier.com/beauty/9110/) - 今日は年末も近いということで、1年頑張った自分へ、リフェットセレクトでオススメしたいアイテムについて独断でランキングにしちゃいました！ぜひご参考ください！
- [大人美容・SHUGYOKUがパワーアップリニューアルしました！](https://www.beauty-concier.com/event-topics/8751/) - 世界中で5万人以上の肌に触れてきた、ゴッドハンド・TAMAKOさんが開発した「大人美容」のためのスキンケア&アロマブランド「SHUGYOKU」。この度、リフェットセレクトで販売中の「SHUGYOKU」が新しくなりましたので、ご紹介いたします。
- [ピュトンのレスキューローションは、リフレッシュにもリラックスにも◎](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/11806/) - 全身が凍えるような寒い季節は、頭皮の血流も悪くなってしまいます。そうなると育毛や美しい毛髪への影響も心配ですよね？そこでオススメしたいのが、頭スッキリ！なケアアイテム、Wild Yuzuの『レスキューローション』です。
- [二日酔い対策だけじゃないウコンの効果、効能と摂取方法（まとめ）](https://www.beauty-concier.com/health/12994/) - ウコンと聞くと、「お酒！」というイメージを持たれている方も多いと思いますが、実はウコン、世界に50種類以上もあると言われており、二日酔い防止だけでなく様々な効果が期待できるそうです。今回は、そんなウコンとウコンにまつわるコラムをまとめてご紹介したいと思います。知られざるウコンの世界にようこそ！！
- [春ウコンの栄養と健康効果、美容効果とは？](https://www.beauty-concier.com/health/11791/) - 「ウコン」と一言で言っても、実は世界には50種ほどの種類があります。そして、中でも代表的な「春ウコン」と「秋ウコン」では、実は成分も健康・美容に対する効果もかなり違ってくることを知っていましたか？今回は春ウコンの美容と健康効果の秘密に迫ります！
- [グァバ葉の栄養と健康効果、美容効果とは？](https://www.beauty-concier.com/health/11758/) - 「グァバ」は、代表的な南国トロピカルフルーツのひとつ。実はグァバは果実を食べるだけでなく、葉にもさまざまな健康・美容に良い成分があり、お茶やサプリメントとして注目されているんです。今回はそんなグァバの美容と健康効果の秘密に迫ります！
- [《キレイはお腹で決まる》腸内フローラって何？](https://www.beauty-concier.com/health/11173/) - 皆さんは「腸内フローラ」という言葉を聞いたことはありますか？今回は、腸内フローラの正体と、それが私たちの健康にどうかかわっているかを解説します。
- [アロマってなんで気持ちが落ち着くの？](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/9104/) - 年末の忙しい時期を迎えると、どうしてもいっぱいいっぱいになってしまって、カリカリしたり、落ち込んだり、気持ちに余裕が持てないことってありませんか？先日のコラムでエナジーオイルカクテルが、1年のアレコレ浄化アイテムとしてオススメと書きましたが、今回はアロマのことをお話します。
- [こんなにも魅力的だった、沖縄の素材](https://www.beauty-concier.com/food/5162/) - リフェットセレクトでは数多くの沖縄産素材を使用しています。かつては長寿の県と言われた沖縄。その素材には実は長寿のヒントとなるものがいっぱい。今回は実際に移住された深谷めぐみさんに、沖縄ならではの薬草やその魅力について寄稿いただきました。
- [妊娠中にもオススメなハーブティーの選びのヒント](https://www.beauty-concier.com/health/5096/) - ナチュラルで体に優しいイメージのあるハーブティーですが、妊娠中には控えたほうが良いハーブもあるのはご存知でしょうか。妊娠中の友人や知人へのプレゼントなどにも最適なハーブティーですが、ポイントをおさえて本当に喜ばれるハーブを選びましょう。
- [夏に向けてのココナッツオイルダイエット法](https://www.beauty-concier.com/food/8668/) - リフェットセレクトで、エキストラバージンココナッツオイルの販売を開始しました。「ココナッツオイル＝美容や健康に良い」というイメージの方が多いと思いますが、実はダイエットにも優秀なオイルなんです。今回は夏に向けてのココナッツオイルを使用したダイエット方法をお伝えします。
- [今こそ再び！やっぱり！ココナッツオイル。](https://www.beauty-concier.com/food/8659/) - 某ハリウッドモデルが美容と健康のために取り入れているということで、瞬く間に日本にも広まりブームとなった、ココナッツオイル。多くの方にお試しいただくきっかけになればという思いも込めまして、ココナッツオイルの効能や取り入れかたを今後この読みものでご紹介していきたいと思います。
- [「外側からもココナッツオイルを」の理由。肌を守る、ありがたい中鎖脂肪酸。](https://www.beauty-concier.com/food/8352/) - ココナッツオイルは、食べても塗っても身体に嬉しいことがいっぱい！というのは以前の記事でお伝えしましたが、今回は、その『塗る』方のお話です。
- [【簡単マッサージ方法つき】美しい髪はスカルプケアにあった！？](https://www.beauty-concier.com/beauty/hair/8203/) - 夏が近づき、朝起きると汗でべったり。頭はもう洗いたくないけどスッキリしたい…。ということありませんか？本日は野生の柚子を使ったコスメ「ピュトン」のスカルプローション「レスキューローション」を使った爽快ヘッドマッサージをご紹介します。柚子の血流促進効果に加え、爽快感を与えてくれるペパーミントなどにより、使用後は「頭がスッキリ！」しますよ。
- [ターメリック（秋ウコン）とアーユルヴェーダの関係とは？](https://www.beauty-concier.com/food/8181/) - インドやスリランカなどでは医療のひとつとして継承されている「アーユルヴェーダ」。その内容はオイルマッサージやシロダーラなどの施術だけにとどまらず、食事やライフスタイルなど、多岐にわたります。本日はアーユルヴェーダとカレーのスパイスとしてもおなじみの「ターメリック（秋ウコン）」の関係についてご紹介します。
- [【目的別】ミラクルスパイス・ターメリックを効率的に摂取するタイミングとは？](https://www.beauty-concier.com/food/8711/) - お酒を飲む人向けのイメージが強いターメリック（秋ウコン）ですが、実はそれ以外にも免疫力アップ、美肌、ダイエットなど様々な効果が期待できるスパイスです。今回は、ターメリック（秋ウコン）を飲むのに最適なタイミングを目的ごとにご紹介します。
- [更年期を上手に付き合うためのアロマ活用法](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/5102/) - 最近では、更年期のつらい症状を緩和するために、アロマセラピーを治療の補助的な役割として用いる医療機関も増えてきています。自律神経系の働きを整え、心身のバランスを取り戻すよう促すアロマセラピー。セルフケアとして取り入れるための簡単な方法をご紹介します！
- [暑い夏こそ「冷え対策」 でインナービューティー](https://www.beauty-concier.com/food/4215/) - 知らないうちに冷えている女性に多い夏の「冷え」には、体内から温める対策が有効です！今日は、そんな夏の冷え対策として体を内側から温めるおすすめのお茶をご紹介したいと思います。今の季節にピッタリのお茶で、疲れ知らず冷え知らずのインナービューティーを目指しましょう！
- [冬の味方、アロマのおすすめ美容法！](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/4667/) - 冬こそアロマが大活躍する季節です。アロマを使って、冬太り対策や風邪予防をしてみませんか？今回はアロマオイルを使ってできる冬におすすめの美活法をご紹介したいと思います。基本的でとっても簡単なアロマ活用術ですので、アロマ初心者の方にもおすすめです。
- [リバウンドしないダイエット方法 ～ 自宅でデキる美ボディメイク術 ～](https://www.beauty-concier.com/health/fitnesssports/4749/) - 前回に引き続き、TAMAKO流ダイエット方法ということで、今知っておきたい「自宅でデキる美ボディメイク術」をお伝えしたいと思います。ダイエットの鉄則は毎日の継続！毎日継続できるよう、数分程度でできる簡単な方法を3つご用意しています。
- [リバウンドしないダイエット方法 ～ 食事から始まる美ボディへの道 ～](https://www.beauty-concier.com/food/4741/) - ダイエットと言っても単に痩せるのと、ボディメイキングを意識した、メリハリボディを作るのでは方法が変わります。特に注目したいのが食事に関するダイエット方法！今日は、サロンで教える食事にまつわる健康的ダイエットのための10のルールをご紹介します。
- [ダイエットにおすすめ！　無理なく10日で-2.5kg 痩せる方法](https://www.beauty-concier.com/food/4433/) - 夏までにあと2～3kg痩せたい人必見！今日は、ゆったり無理せず確実にダイエットするおすすめの方法をご紹介したいと思います！私がモデル時代から行っているダイエット方法です。普段の生活に負担を掛けずに10日間くらいで-2.5㎏～-3㎏は確実に狙えます。
- [40代男性が陥る間違った美容＆健康法  ヘア & スキンケア編](https://www.beauty-concier.com/beauty/skincare/4534/) - 前回に引き続き、40代男性のための美容法についてのお話です。今回はヘアケア＆スキンケア編。40代になると、抜け毛や白髪が気になるのはもちろん、男性でもしわやシミを気にする人が増えてきます。40代男性のスキンケア、そしてヘアケアについて、今日から早速できる方法をご紹介します。
- [腸内機能の改善や風邪予防にも?飲むアロエの効果とは](https://www.beauty-concier.com/health/5226/) - 私たちの日常生活に寄り添ってきた『アロエ』。肉厚な葉にトゲがついた、ユリ科の植物です。キダチアロエやアロエベラなどさまざまな種類があり、世界では東南アフリカで、日本では伊豆半島などに生息します。今回はアロエについて、少し掘り下げてご紹介していきます♪
- [心身の”スッキリ”に最適な「レモングラス」の効果とは](https://www.beauty-concier.com/food/5232/) - 黒人参茶[リラックス] に使われているレモングラス。エスニック料理に入っているイメージが強いレモングラスは、東南アジア、特にタイで料理に使われているハーブです。味付けとして使用されてるだけでなく、実は私たちの健康を支える効能を秘めています！
- [カフェインが一番多く含まれている飲み物はコーヒーじゃない！？](https://www.beauty-concier.com/food/5204/) - 「コーヒーに含まれている成分」と聞いて、多くの人が真っ先に思い出すのが「カフェイン」なのではないのでしょうか。先日もニュースでカフェインの過剰摂取について話題になっていましたね。今回はそんなカフェインの効果と、カフェインが多く含まれる飲み物について見ていきましょう。
- [カフェインの上手な付き合い方](https://www.beauty-concier.com/food/5199/) - 眠気覚ましや集中力をアップさせるなど、私たちの活動を助ける効果があるカフェイン。しかし時に、その依存性や過剰摂取による健康被害が懸念されることもあります。カフェインは、健康を害さないよう上手に摂取することが重要なのです。 今回はカフェインと上手に付き合う方法を考えてみます。
- [綺麗な背中のためにできること](https://www.beauty-concier.com/beauty/skincare/5194/) - 梅雨はあけたものの、台風の影響で湿度の高い日が続いています。そうなると気になるのが『菌』。家の中の除菌を徹底する方も多いこの季節、お肌の変化はどうでしょうか？乾燥気味の方にとっては恵みの雨となる季節かもしれませんが、人によっては『背中ニキビ』に悩まされることも。
- [暑い夏だからこそおこりやすい“夏冷え”](https://www.beauty-concier.com/health/5175/) - 夏になるとなんだか体調が良くない…。実はそれ、夏の冷えが原因かもしれません。夏だからこそ無意識にしているその行動が、あなたの“夏冷え”を引き起こしていることも。あなたの夏の習慣見直してみませんか？
- [日頃の習慣で”夏冷え”を改善するには？](https://www.beauty-concier.com/health/5172/) - お盆を目前に迎えたこの季節、暑い夏だからこそ起こる『夏冷え』について、前回の記事でお話しました。『私の生活にまさに当てはまる！』と思う方や、なんとなく体のだるさ、不調を感じている方、日常生活の中でできる夏冷え対策について、お話したいと思います。
- [夏の強い紫外線！見落としがちな目のケアを](https://www.beauty-concier.com/health/5133/) - ドライアイや疲れ目、白内障など、最近は若い人でも目の健康を損なう人が増えているそうです。PCやスマートフォンなどのブルーライトも原因の一つと言われていますが、夏場は特に紫外線が目に与える影響も見逃せんません。外と内の両方からしっかりとケアして、健康で美しい瞳を維持していきましょう！
- [アントシアニンって実際は何によいの？](https://www.beauty-concier.com/health/5125/) - よく聞く『ポリフェノール』 や『アントシアニン』。なんとなくアンチエイジングに良いのはわかるけど、実際どう良いのかはわからなかったりするもの。黒人参にも含まれているアントシアニンとは？そして、アントシアニンを摂取するとどんな良いことがあるのでしょうか？
- [毎日のおやつをドライフルーツにしませんか？](https://www.beauty-concier.com/health/3436/) - ドライフルーツとは読んで字のごとく乾燥（＝ドライ）させた果物で、旬や生産地域を問わずいつでもどこでも手に入れられるのが魅力の一つ。 乾燥させることや糖度が高くなることによって、細菌やカビの繁殖を抑え、長期保存が可能となっているのも特徴です。 「ちょっとお腹が空いたな…」「甘いものが食べたいな…」そんなとき、おやつの代わりにドライフルーツを食べてみませんか。
- [知っておきたい！かしこい糖質の摂り方](https://www.beauty-concier.com/health/5108/) - 糖分と聞くと、太る、甘い、そんなイメージが強いかもしれません。しかし、糖分は身体に必要な三大栄養素の一つ！上手に摂取することが大切なんです。糖分にはどんな種類があるの？どんな場面でどんな糖分を摂ったらいいの？そんな疑問にお答えします。
- [巳巳の日は私にとってのお正月🎍ニューノーマルの中で訪れた「巳成金大祭」](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/20620/) - 年末に向かいクリスマスやお正月などさまざまなイベントがあります。何かと制限の多い中ですが、ニューノーマル生活を定着させるためにも、創意工夫を図って楽しんでいけたら良いですね。今日はニューノーマルの中で訪れた「巳成金大祭」についてご紹介したいと思います。
- [プロが行う夏の終わりの美肌ケア ～ シミ、しわ、たるみに](https://www.beauty-concier.com/beauty/skincare/4736/) - 紫外線で疲れた肌に効果的！暑さが一段落したところで、こんなはずじゃなかった！というお肌にならないために、秋に向けたスペシャル美肌ケアで素敵な秋を迎えましょう。通常のケア方法より少し手間がかかりますが、プロがおすすめする美肌復活ケアをぜひ、お試しください。
- [メイク前のお手入れで乾燥の時期を乗り切る裏ワザ☆メイク術](https://www.beauty-concier.com/beauty/makeup/4558/) - TAMAKO流、メイク前のお手入れで肌乾燥を乗りきる方法を伝授！この時期朝、しっかりメイクしたのにお昼前にはパサパサそして粉がふいてしまうということはありませんか？それは乾燥が進んでいる証拠！そこで今回は、メイク前のひと手間で変わる、日中に乾燥しない下地の作り方をご紹介したいと思います。
- [化粧直しで乾燥の時期を乗り切る裏ワザ☆メイク術](https://www.beauty-concier.com/beauty/makeup/4565/) - 肌老化の敵、乾燥！TAMAKO流、肌乾燥を乗りきるメイク術を伝授します。前回はメイク前に行う乾燥＆化粧よれ対策でしたが、今回は、ファンデーションの選び方と化粧直しの裏技をお教えします。この方法でメイク＆化粧直しを行うと、その後の乾燥を防ぎ化粧もちもアップしますよ！
- [結果を出す鍋ダイエット](https://www.beauty-concier.com/food/4647/) - 寒さも日に日に厳しくなってきていよいよ鍋シーズンのスタート！みんな大好きなお鍋ですが、具材だけに意識がいってませんか？この冬は、美味しいお鍋を頂きながらダイエットに挑戦してみませんか？今日は“結果を出す鍋ダイエット”方法をご紹介したいと思います。鍋ダイエットにおすすめのダシ、具材、タレとは？
- [今から始めたい春のゆらぎ肌対策 ～ 花粉、敏感症状が出る前に ～（前編）](https://www.beauty-concier.com/beauty/skincare/4550/) - 春先は、花粉や紫外線などの影響によりお肌のコンディションがゆらぎやすい季節です。そこで今回は春のゆらぎ肌を整えるスキンケア方法をお伝えしたいと思います。美味しくて手軽にできる美肌レシピと継続できる簡単運動習慣で、体の内側からしっかりとスキンケアを行っていきましょう。
- [「パラレルが存在するなら」2020年だから思うこと。](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/21082/) - 2020年も師走に入り今年はあっという間に終わってしまう感が否めません。 春はそよ風、夏は暑く、秋は紅葉、冬は
- [美容のプロ直伝☆シートマスクおすすめの放置時間とは？](https://www.beauty-concier.com/beauty/skincare/2712/) - 自宅で気軽に使えるシートマスク。シートマスクが乾燥するまで放置していませんか？今回は、美容のプロがシートマスクのおすすめ活用方法をご紹介します。実はシートマスク、使うタイミングやシチュエーションごとに異なるおすすめの放置時間があるんです。効果の違いをすぐに実感できますので、ぜひ、お試しください。
- [ゴールデンラテ、トマトとの出合い。](https://www.beauty-concier.com/food/recipe/8335/) - ターメリック（秋ウコン）を美味しく飲めるゴールデンラテ。こちら、即席でターメリックミルクが簡単に作れるというパウダードリンクなのですが、以前からご紹介の通り、料理にもお使いいただけます。今回は、これから夏の暑い時期にもおすすめな、『さっぱりなのにコクがあって美味しい！カジキのトマトソースがけ』をご紹介したいと思います。
- [痩せるための温活には「酵素」が大切って本当？酵素と発酵の違いとは？](https://www.beauty-concier.com/food/12971/) - ダイエットには酵素や発酵が良いという話をよく耳にしますが、なぜ、酵素と発酵がダイエットに良いのか詳しくは知らないという方も多いのではないでしょうか。そこで今回は酵素と発酵の違い、なぜダイエットに良いのか、痩せる理由と効果的な酵素の摂り方についてご紹介します。
- [私が私のセラピスト　アロマテラピーでセルフケアを](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/20606/) - 秋になると毎年どことなく寂しさを感じるものの、今年は例年以上に人恋しさや孤独を感じている方もいるのではないでしょうか。こういう状況が続いている今だからこそ、アロマテラピーでセルフケアを行うのはいかがでしょうか？アロマの香りを楽しみながら、自分自身の心と身体をやさしく労わってあげてください。
- [ギフトにぴったりなチョコレートパック！](https://www.beauty-concier.com/beauty/makeup/4588/) - バレンタイン直前！大切な方への贈り物に「チョコレートパック」はいかがでしょうか？今日は、女性から男性にだけでなく、女性に贈っても喜ばれるおすすめビューティーアイテムをご紹介します。その名も「キューティーチョコレートパック」！チョコレートの香りに癒されながらアンチエイジング効果も期待できる楽しい美肌アイテムです。
- [何事も土台が肝心！身体の土台となる「足元」を整えて、2019年も軽やかなスタートを！](https://www.beauty-concier.com/health/11849/) - お休み明けの沈んだ気持ちを持ち上げるには、身体を動かしてリフレッシュ！するのが効果的。そして動くためには、まずは土台の足元から整えるのがポイントなんです。足を“整える”具体的な方法と、この冬足元ケアにぴったりのアイテムをご紹介します。
- [根本的な冷え性改善は美女を作る！（1）](https://www.beauty-concier.com/beauty/beautycare/4597/) - 女性に多い冷え性ですが、たかが冷え性と侮って放っておいてはいけません。なぜなら、タイトル通り「冷え性改善は美女を作る」からです。今日は大人美女のための冷え性改善方法をご紹介します。冷え性を改善してツヤ肌＆スッキリくびれボティを目指しましょう！
- [根本的な冷え性改善は美女を作る！（2）](https://www.beauty-concier.com/beauty/beautycare/4602/) - 大人美女のための冷え性改善方法vol.2。冷え性改善は美女を作ります。今すぐ始められる冷え性改善で来たる春先を目標にツヤ肌＆スッキリくびれボティを目指しましょう！今回はおすすめの冷え性改善食材と、肌の乾燥と病気リスクの意外な関係についてご紹介します。
- [秋冬エイジング対策大作戦 〜 ほうれい線編](https://www.beauty-concier.com/beauty/skincare/4682/) - 9月は年齢の出やすい目元、口元、おでこ、首、デコルテなどのパーツ別に、秋冬のエイジング対策について詳しく紹介したいと思います。今回は気になるほうれい線のケアについて見ていきましょう。あなたが行っているほうれい線ケアは間違っているかもしれません。自宅でできる正しいほうれい線ケア方法をお伝えします。
- [新年から続けられる『ストレスフリー美容法』（２）](https://www.beauty-concier.com/beauty/beautycare/4626/) - 前回に引き続き、私が15年以上続けられている挫折しない美容法、題して『ストレスフリー美容法』をお伝えします！今回のキーワードは「こだわりすぎない」「寝る」「笑う」です。これならできそう！と思ってもらえるとっても簡単でストレスフリーな方法ですので、美容と健康のために皆さんもぜひ、ご参考ください。
- [新年から続けられる『ストレスフリー美容法』（１）](https://www.beauty-concier.com/beauty/beautycare/4620/) - あけましておめでとうございます。一年の計は元旦にありとは言いますが、新年の目標や誓いを1年後まで継続させるのは難しいもの。ダイエットや美容などがなかなか続かないという方も多いのでは？そこで今日は、私が15年以上続けられている挫折しない美容法、題して『ストレスフリー美容法』をお伝えします！
- [美容のために知っておきたいアレルギー症状](https://www.beauty-concier.com/other/4641/) - お酒の席や会食などが多くなるこの季節、これまではなかったアレルギー症状が出たり症状が悪化することがあります。そこで今日は、食物アレルギーと美容に関することをお話ししたいと思います。最悪命にかかわることもあるアレルギーの危険性と症状が出た時にすべきことをぜひ、知ってください。
- [香り歳時記　－4月 ジャスミンー](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/3695/) - 毎月おすすめの香りや精油を厳選し、その効果や使い方などをお伝えするコラム、香り歳時記。4月の香りはジャスミンです。今の季節に咲くジャスミンの精油は女性にとってうれしい効果があることでも知られていますね。その反面、使い方を間違うと危険なこともありますのであわせてご紹介します。
- [男だって癒されたい well-being report vol.4](https://www.beauty-concier.com/trend/4386/) - 沖縄ホテル＆スパ行脚の旅 第2弾はぴゃーっと高速をすっ飛ばし、癒しの空間へ。
- [ナチュラルに暑さを乗り切るヒント ～甘酒のおすすめ～](https://www.beauty-concier.com/food/4202/) - 体力の消耗が激しい夏にこそ甘酒がおすすめ！今回はナチュラルに暑さを乗り切るヒント 第1弾として、私も毎朝取り入れている「甘酒」についてご紹介します。「飲む点滴」とも称され夏バテ解消から美容まで幅広くカバーしてくれる甘酒。そんな甘酒の種類や成分、おすすめの飲み方などをお伝えします。
- [内側からの潤い透明感を作る！おススメサプリとコツ](https://www.beauty-concier.com/food/11067/) - お肌の乾燥やくすみが気になる季節。スキンケアで外から潤いを与えるとともに、身体の中から働きかけることが重要です！今日は、秋冬肌のトラブルを未然に防ぐおすすめサプリと乾燥＆くすみケアのコツをお教えします！自宅でできるお手軽「水分保持」習慣で、内側から輝く美肌を手に入れてください。
- [世界で大注目！ミラクルフード「モリンガ」とは？](https://www.beauty-concier.com/food/8296/) - 「モリンガ」という植物を知っていますか？少し聞き慣れない名前ですが、この植物が今、スーパーフードを超えたミラクルフードとして世界中で注目されているんです。成分や効果、摂取の際に気を付けたい点など、今回はこのモリンガについてご紹介します。
- [コショウ？シナモン？注目のスパイス「ヒハツ」とは？](https://www.beauty-concier.com/food/8258/) - 最近大注目のスパイス「ヒハツ」。皆さんは聞いたことがありますか？本日は、ヒハツというスパイスについて、そしてヒハツと相性の良いスパイスなどについてご紹介します。
- [酒呑みでもない私がSAKEKINGを飲んでいる理由](https://www.beauty-concier.com/food/9745/) - 病後やなんとなく調子が悪い時にぜひ試していただきたいのが、4種の無農薬ウコンをつかったナチュラルサプリ「SAKEKING」。名前の通りお酒を飲む方にぴったりの成分でできていますが、実は身体が弱っている時にもサポートとして優秀なんです！
- [摂りすぎに注意！？適切なターメリック（秋ウコン）の1日あたりの摂取量とは？](https://www.beauty-concier.com/food/8266/) - 日本では二日酔いに効くイメージがあり体に良い印象がある「ターメリック（秋ウコン）」。カレーのスパイスとしても同じ身ですが、ターメリック（秋ウコン）はどの程度摂るのが効果的なのでしょうか。また、摂り過ぎるとどのような問題があるのでしょうか。
- [沖縄に行くなら離島がおすすめ！人気の離島＆スパ紹介](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/7348/) - お休みが取れたら何をしたいですか？日常を忘れて心も体も癒されたいと思ったら、「離島スパ」はいかがでしょうか？沖縄の離島は今大注目の旅行先。ハッとするほど美しいサンゴ礁の海、夢のような白い砂浜、手つかずの自然、満天の星空。マリンレジャーや島独自の文化を楽しみながら、ゆったりとした贅沢な時間の中、離島スパで思いっきりリフレッシュしてください。
- [自分だけのWell-being見つけは、思い切って捨てることにある！？](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/14798/) - “自分だけのwell-being”とは？今日は自分だけのWell-beingを見つけるためのヒントをご紹介したいと思います。健康法や美容法がたくさんありすぎて何をしたら良いのかわからない時は、何をやるかではなく“何をしないか”を決めてみることが実はwell-beingへの近道かもしれません。
- [フィットネスクラブ等における新型コロナウイルス感染拡大予防ガイドライン](https://www.beauty-concier.com/special/20989/) - 「フィットネス関連施設における新型コロナウイルス対応ガイドライン」の公表に伴い、周知の要請がありましたのでご案内いたします。
- [自分では気づきにくい自分の匂い…！には内側からのケアもプラスで◎](https://www.beauty-concier.com/food/10175/) - 毎日毎日、暑い日が続いていますね。みなさん、夏バテなどしていませんか？ ちなみに私は昔から夏には強く、おかげさ
- [漢方を取り入れるメリット、デメリット](https://www.beauty-concier.com/health/12252/) - 漢方というとどんなイメージがありますか？体に優しいというプラスのイメージを持つ人もいれば、あまり効かなそうと思っている方もいるかもしれません。どんなメリットとデメリットがあるのかについて理解した上で、漢方の上手に取り入れてみましょう。
- [ゴースト血管とヒハツの関係は？](https://www.beauty-concier.com/food/10216/) - 最近、NHKなどの番組でも度々取り上げられている「ゴースト血管」ってご存知ですか？「ゴースト血管」とは、加齢などにより血流が悪くなってしまった毛細血管のこと。さまざまなデメリットをもたらすこの症状を改善するにはいくつかの方法がありますが、今回は、中でも注目の食材「ヒハツ」を取り上げて紹介します。
- [現代人が意識したい、心の美容！？](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/8871/) - 心が落ち着くというのは、適度にリラックスしていて穏やかであるということ。でもこの状態、意外と難しい…。みなさんも経験があるかもしれませんが、「リラックスしよう！」と思ってリラックスするのって、なかなかできないんです。そんな時に力を借りたいのが「香り」。
- [黒人参と沖縄皇金ウコンの「ポリフェノール」でインナービューティライフ！](https://www.beauty-concier.com/health/12292/) - 近年の研究によると、紅茶を飲むことでインフルエンザ予防になるということがわかり世間で話題になっていますが、紅茶
- [認知症にも！？ミラクルスパイス・ターメリック（秋ウコン）が記憶力アップに良いとされる理由とは](https://www.beauty-concier.com/food/8304/) - 「100歳時代」という言葉をご存知ですか？ ただ100年生きるのではなく、健康的で清々しく歳を重ねるためには、
- [妊婦中に黒人参茶を飲んでも大丈夫？](https://www.beauty-concier.com/food/8967/) - 黒人参茶を取り扱いしているとよく聞かれる質問があります。『妊娠中も飲めますか？』妊娠期間中は口に入れるものも無農薬やオーガニックなど、こだわりたくなりますよね。今回は妊娠中は避けてほしい商品と、妊婦さんでも楽しんでいただける黒人参茶 [ビューティー]をご紹介します。
- [【子育て世代に朗報】人参嫌いの子どもが美味しく人参を食べる方法とは](https://www.beauty-concier.com/food/9779/) - 「ニンジンいらない～！」子どもに言われて困ったことはありませんか？今回は、人参の甘みをいかした食べ方から、どうしてもダメな場合まで、色々な工夫を紹介します。
- [《ココナッツ苦手な方にも》ココナッツオイルが「和風」に！脇役もこなせる優秀なココナッツオイル。](https://www.beauty-concier.com/food/8375/) - ココナッツオイルが健康や美容に良いのは知っているけれど、ココナッツのあの甘い香りが苦手で敬遠している人、結構いるのではないでしょうか？今回ご紹介する「ココナッツ味噌」は、そんな人にもぜひ試してほしいお手軽調味料です。作り方とおすすめの使い方をお教えします。
- [〜ターメリック特集〜　LOVE ターメリック！](https://www.beauty-concier.com/food/8787/) - ひと昔前は、某ドリンクのイメージの強さから“おじさんの飲み物？”と思われていることも多かったウコン。今ではすっかり「ターメリック」という呼び名も定着し、美容系の仲間入り。モデルさんや美意識の高い女性達にも注目を浴びています。もちろん、リフェットセレクトも早くからその効能に注目し、推しに推していますよ！笑
- [デトックス力がすごい！？ターメリックの知られざる実力](https://www.beauty-concier.com/food/8328/) - カレーの「黄色の素」としてお馴染みのターメリック（秋ウコン）ですが、デトックスダイエットにも実はオススメなスパイスということをご存知でしたか？今回は、ターメリック（秋ウコン）のデトックス効果と、効率よくデトックスダイエットを行う秘訣を探ります。
- [【熱中症対策にも】塩が変わるとここまで変わる！海水塩と食卓塩の栄養の違い](https://www.beauty-concier.com/food/8194/) - 毎日の料理に何気なく使っている「塩」。夏の時期では熱中症対策なんかにも良いとされていますが、種類や製法によって栄養成分が大きく変わることを知っていますか？今回は、「食卓塩」と「海水塩」の製法や成分の違いを解説し、おすすめの使い方も紹介します。
- [お酒だけじゃない！”奇跡”のスーパーフード・ターメリックの栄養と効能とは？](https://www.beauty-concier.com/food/8630/) - 欧米では2015年頃から、そして日本では2017年頃から大流行の渦の中にいる「ターメリック」。日本では「カレーに入れるスパイス」としての認識が高いターメリックですが、「ミラクルスパイス」と呼ばれるターメリックの効果効能、1日の摂取量などを紹介していきます。
- [熱中症の予防対策に積極的に摂りたい食べもの、飲みものとは？](https://www.beauty-concier.com/health/8622/) - 同じ気温や環境でも熱中症になる人とならない人がいるのには、もともとの体力・年齢・服装などの違いのほかに、食事（栄養）によっても発症の有無が左右されると言われています。この記事では、熱中症予防に役立つといわれる食べ物や飲み物と、その栄養素・成分などを紹介します。
- [デトックスする身体の力](https://www.beauty-concier.com/health/healthcare/8878/) - 寒い日が続いでいますが、みなさんは体調崩されていませんか？ 私は先日、息子に引き続き熱を出しました。 と言って
- [リフェットセレクト的・花粉症にオススメしたいアイテム](https://www.beauty-concier.com/food/8858/) - こんにちは。リフェットセレクトの上田です。 ついに春がやってきました。ウキウキしたいところですが、今や日本国民
- [暑い夏、熱中症対策をおいしく！前編](https://www.beauty-concier.com/food/9071/) - 梅雨明けもままならない中、暑い日が続いていますね。夏になると心配なのは『熱中症』。熱中症対策に、帽子や傘はもち
- [肌荒れは食べて治す。オススメの素材とその摂り方](https://www.beauty-concier.com/food/9772/) - カサカサしたり、吹き出物が出たり、赤みやかゆみを伴ったりする困った肌荒れ。スキンケアや皮膚科での治療だけではなく、実は、毎日の食事の素材を工夫すれば、食べて治すこともできるんです。今回は肌荒れにオススメの素材とその摂り方を紹介します。
- [2018年こそ続けたい、食事に“プラス”のデトックス](https://www.beauty-concier.com/food/8912/) - 毎年のことながら冬のこの時期は、忘年会からお正月、そして新年会と、いつもよりも食べ過ぎてしまう機会が目白押しですね。この時期だからこそ、食生活のメンテナンス＝デトックスをしてみませんか？食事＋『黒人参茶クレンズ』でできる簡単デトックスのご提案です。
- [暑い夏の夏バテは「ポリフェノール」で解消！？](https://www.beauty-concier.com/food/9734/) - 夏バテには「ウナギ」のイメージが強いですが、実は意外にも「ポリフェノール」が役立つと言われているんです。そこで今回は、ポリフェノールと夏バテの意外な関係について解説します。
- [気になるターメリック（秋ウコン）の味と香りとは？](https://www.beauty-concier.com/food/8310/) - 鮮やかで印象的な黄金色をしているターメリック（秋ウコン）ですが、実際にどのような香りや味なのかをご存知でしょう
- [ハイビスカス（ローゼル）の栄養と健康効果、美容効果とは？](https://www.beauty-concier.com/food/11693/) - ハイビスカスは「南国の花」というイメージが強いですが、実は花を鑑賞するだけではなく、ハーブとしても高い効能が認
- [最近よく耳にする「温活」。それって本当に大切なの？](https://www.beauty-concier.com/health/12904/) - 日頃から体を温めることで、美容や健康への意識を高め、からだの不調やなやみを改善するための活動「温活」。ここ数年
- [PC、スマホユーザーにとって気になる「ブルーライト」とポリフェノールの関係](https://www.beauty-concier.com/health/11772/) - 仕事やプライベートでパソコン・スマホが手放せない…という人は「ブルーライト」による目の疲れや視力の低下、気になっていませんか？定期的に目を休めたり眼鏡などで目を保護するほかに、「ポリフェノール」を摂ることで、内側からもブルーライトの害から目を守る効果が期待できます。
- [『医食同源』知っていても、日々意識するのは難しい…そんな人にまずオススメしたいのがコレ。](https://www.beauty-concier.com/health/12271/) - 食事に注意することが病気を予防する最善の策とはいうものの、医食同源を毎日の食事で実践するのは難しい…。そんな方におすすめなのがnatoha（ナトハ） 長命草パウダー！食べ合わせや味付けを邪魔しないから、いつもの食事にプラスするだけ。お手軽なんです。
- [国産ターメリックと海外産ターメリック、どう違う？](https://www.beauty-concier.com/food/10605/) - 日本をはじめ、インドや中国・東南アジア各国で古来より重宝されてきたターメリックですが、日本のターメリックと海外産のターメリックは、味・効果などにどのような違いがあるのでしょうか？
- [natoha (ナトハ) お馴染みの沖縄ハーブ](https://www.beauty-concier.com/food/11856/) - ハーブと聞くとどうしても西洋のイメージが強くなってしまいがちですが、本日はnatoha (ナトハ) の商品に欠かせない「沖縄（琉球）ハーブ」をご紹介します。手軽に美味しく、natoha(ナトハ)と共に沖縄ハーブを日常生活に取り入れてみませんか？
- [“二日酔いに効果がない”と言われたウコンの救世主！？「沖縄皇金ウコン」とは](https://www.beauty-concier.com/health/11137/) - 「ウコンは二日酔いに効果なし」と言われ始めているのをご存知ですか？ところが、ウコンの中でも特別な品種「沖縄皇金（おきなわおうごん）ウコン」は、そんな悲報の救いとなるかもしれません。今回は「沖縄皇金ウコン」の成分や特徴をご紹介します。
- [長命草の栄養と健康効果、美容効果とは？](https://www.beauty-concier.com/food/11710/) - 日本発のスーパーフードとして注目を集めている「長命草」。沖縄では古くから"1株食べれば1日長生きする"と親しまれてきたそうです。今回はそんな長命草の美容と健康効果の秘密に迫ります！
- [暑い夏、熱中症対策をおいしく！後編](https://www.beauty-concier.com/health/9065/) - 黒人参茶[ビューティー]はクエン酸と同じ働きをするハイビスカスが入っているため、熱中症対策にもオススメ。お友達や家族で楽しめるアレンジレシピもご紹介します！
- [美肌に嬉しいターメリックの美容効果と活用法とは？](https://www.beauty-concier.com/food/10168/) - ターメリックというと、カレーの風味付けや、「ウコン」の名で二日酔い予防といったイメージが強いかもしれませんが、
- [今更聞きにくい「無農薬」とは？](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/9788/) - 健康のために野菜はしっかり食べたいけど、できれば農薬は体に取り込みたくない…そこで気になるのが「無農薬野菜」というコトバですが、巷には「無農薬」「有機栽培」「オーガニック」など、似たような表示が多く、どういうものを指すのか分からない方も多いのではないでしょうか？今回は、「無農薬」「有機栽培」「オーガニック」について解説します。
- [漢方で体質改善ってできるの？](https://www.beauty-concier.com/health/11843/) - 漢方薬を使うと体質が変わるという話を聞いたことはありませんか？本当に漢方で体質改善は可能なのでしょうか。また、どうして体質を変えることができるのでしょう。なぜ漢方で体質改善ができるのか、その理由と方法についてお話していきます。
- [黒人参の意外な効果！豊富なポリフェノールで目の疲れを取る？！](https://www.beauty-concier.com/food/13032/) - 黒人参にはさまざまな有効成分が含まれていますが、最も注目すべきなのが「アントシアニン」です。アントシアニンは抗
- [あなたの頭、閃きますか？閃きに関わる重要な器官は、脳と◯◯だった！？](https://www.beauty-concier.com/health/12259/) - 『脳腸相関』という言葉があるように、「脳」は「腸」と密接に関わっているため、「腸」の働きが「脳」にも影響すると言われています。natohaの黒人参茶＜クレンズ＞で手軽に腸を整えて閃き力を手に入れてみませんか？
- [【レシピ】まるでお店の味？！ヒハツ入り「ワンランク上の♪りんごのバター炒め」](https://www.beauty-concier.com/food/recipe/10624/) - りんごの旬がやってきました！ 爽やかな甘みでさっぱりとした、でも食べ応えのある果物の一つですね。 食べ方のバリ
- [オリエンタルスパイシーな「ヒハツ」で、ピリ辛料理を楽しみましょう！](https://www.beauty-concier.com/food/10614/) - 「ヒハツ」とは、香りはシナモン、辛味はコショウによく似た、オリエンタル感漂うスパイスです。香りも良く、身体にも良いこのスパイスはリフェットセレクトで大人気のゴールデンラテとも相性ぴったり。ぜひお試しください！
- [秋の眠気対策に！黒人参茶[リラックス]が朝にオススメの理由](https://www.beauty-concier.com/health/11702/) - 朝起きるのがつらい季節。なんとなく眠気やだるさが残る“やや不調”を感じる人も多いのでは？そんな時は、朝の1杯を黒人参茶[リラックス]で始めてみてはいかがでしょうか？朝にオススメの理由を解説します。
- [爽やかな香りで人気の 「レモングラス」の様々な使い方とは？](https://www.beauty-concier.com/food/12308/) - natoha (ナトハ)でお馴染みの黒人参茶 RELAXにもブレンドされているレモングラス。爽やかな香りとさまざまな効果により、幅広い用途で使用されています。そんな万能なレモングラスのオススメの使用方法をいくつかご紹介したいと思います。
- [【レシピ】もっと気軽にモリンガを食べたい！モリンガ入りヘルシーランチ♪](https://www.beauty-concier.com/food/10565/) - 栄養満点のスーパーフード「モリンガ」。残暑で弱った身体を労わるのにももってこいの食材です。今回は「モリンガパウダー」を使った、ランチにもピッタリなレシピをご紹介したいと思います。
- [【ナトハレシピ】まるで南国気分!? 「トロピカルゴールデンラテ」で美肌ケア！](https://www.beauty-concier.com/food/recipe/12950/) - 日々、お手軽にササッと飲んでいただけるゴールデンラテですが、たまにひと手間加えると、見た目も鮮やかな南国ムード漂う、トロピカル ゴールデンラテに早変わり！インスタグラマーのsayaka様が、”魅惑の青い色”を放つバタフライピーを使い、一風変わったゴールデンラテを朝食のお供にと、ご紹介くださいました。
- [知ってるようで知らない「便秘に食物繊維が良い」理由](https://www.beauty-concier.com/food/11719/) - 「便秘には食物繊維が良い」とはよく聞きますが、では、なぜ食物繊維が効果的なのか知っていますか？ さらに、食物繊
- [免疫力と腸内環境の関係とは？](https://www.beauty-concier.com/health/11154/) - 免疫力が落ちていると風邪を引きやすい…などというのを耳にすることがあります。 「免疫力」と聞くと、なんとなく喉
- [ゴールデンラテを”もっと”美味しくーあなたは牛乳派？豆乳派？](https://www.beauty-concier.com/food/11163/) - ハロウィンも終わり、世の中は早くもクリスマス商戦となりましたね。 毎年のことながら、先取り先取りの早さに驚きつ
- [妊娠中、授乳中のターメリックの摂取はOK？](https://www.beauty-concier.com/health/10578/) - 美容やダイエットなど、女性にとって嬉しい効果が期待されているターメリック（ウコン）ですが、妊娠中や授乳中は、ターメリックを飲んだり食べたりしても大丈夫なのでしょうか？この記事では、妊婦さんや母乳育児中のママがターメリックを摂取するにあたって気をつけるべきことを紹介します。
- [ダイエットに効果的なのは、温活と運動の組み合わせ！？](https://www.beauty-concier.com/health/12982/) - 「運動しているのに痩せらない」「痩せにくくて困っている」など、ダイエットできなくて悩んでいるという方はいませんか？そのダイエットの停滞、実は「冷え」が原因かもしれません。今回は冷えとダイエットの関係と、温活と運動の組み合わせ方についてお伝えしていきます。
- [抗炎症作用。一体どんな効果があるの？](https://www.beauty-concier.com/health/12937/) - ハーブやアロマテラピーには様々な作用が期待できますが、いまいちどんな効果なのかよくわからないものもありませんか？その中でも今回は、「わかりやすいようで、意外とわかりづらい”抗炎症作用”」についてご説明したいと思います！
- [腸内環境って「ターメリック」で整うって知ってた？](https://www.beauty-concier.com/food/11744/) - 肥満や病気に大きく関係するといわれている「腸内フローラ」。今回は「肝臓に良い」というイメージが強い「ターメリック」が、実は腸内環境の改善にも役立つ！というお話です。
- [レモングラスの栄養と健康効果、美容効果とは？](https://www.beauty-concier.com/health/11726/) - 本物のレモンと非常によく似た爽やかな香りで人気のハーブ「レモングラス」ですが、香り成分だけではなく、効能も非常に多いのが特徴です。今回はそんなレモングラスの美容と健康効果の秘密に迫ります！
- [【レシピ】体の中からキレイを目指そう！飲む美容液「ボーンブロス」](https://www.beauty-concier.com/food/11819/) - 健康的に美しくなるためには、ツライ思いをしなければならないと思い込んでいませんか？「ボーンブロス」はそんな思い込みを払拭してくれるスープとなるかもしれません。今回はNYで大流行のスープ「ボーンブロス」のレシピをご紹介します。
- [本日発売！体の中から整える「natoha 黒人参茶 バランスリペアセット」を試してみました](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/8973/) - こんにちは、リフェットセレクトの上田です。 本日より発売となりました！「natoha 黒人参茶 バランスリペア
- [【親子でクッキング】簡単&栄養満点おやつ〜長命草パウダーで作る2色白玉あずき](https://www.beauty-concier.com/food/recipe/9027/) - 今日も長命草パウダーを使った、簡単おやつのご紹介です。 あんこを使うだけでぐぐっと『お店感』が出る気がするのは
- [“調味料”としても◎。ゴールデンラテでいつもの料理を“ちょい変え”レシピ＜焼きコロッケ＞](https://www.beauty-concier.com/food/recipe/8780/) - 以前から料理に使える！ということでレシピをご紹介しておりました、ターメリックラテパウダー「ゴールデンラテ」。今回は、とっても簡単で気軽にお試しいただける、いつもの料理の“ちょい変え”時短レシピ＜その1＞をご紹介したいと思います。子育てママやワーママにおすすめです。
- [黒人参茶を”ブーケガルニ”風に使ってみよう！《ブラックスープ編》](https://www.beauty-concier.com/food/recipe/9047/) - 「ブーケガルニ」を、なんと自然の恵みをいっぱいに詰め込んだ「natoha 黒人参茶」で代用してしまうレシピ。前回のポタージュにつづき、今回は黒人参茶〈リラックス〉をブーケガルニ風に使ったサッパリとしつつも味わい深いブラックスープをご紹介します。
- [【親子でクッキング】気軽に作ろう！簡単おやつ〜レンジで作る長命草入り簡単&栄養満点蒸しパン](https://www.beauty-concier.com/food/recipe/9032/) - 今回も、ナトハ長命草パウダーを使った、簡単・おいしい・ヘルシーの三拍子が揃ったお菓子をご紹介します。蒸しパンは冷凍保存もできるので、朝冷凍庫から取り出し、職場やお出かけ先に持って行って、ランチや小腹が空いた時にささっと食べるのにも便利です。
- [natohaのある風景　〜KO-SO CAFE BIORISE（東京）〜](https://www.beauty-concier.com/food/9755/) - 黒人参茶やゴールデンラテなどのnatoha（ナトハ）商品を扱っていただいているお店をご紹介していくコラム「natoha（ナトハ）のある風景」。今回取材させていただいたのは、東京・恵比寿にあります「KO-SO CAFE BIORISE（コーソカフェ）」さんです！
- [手作りカレーの隠し味！](https://www.beauty-concier.com/food/recipe/8926/) - 沖縄皇金（秋ウコン）・粗糖・さとうきび汁・糖蜜・生姜が原材料の『ゴールデンラテ』を、カレーの隠し味に使ってみました！
- [沖縄の伝統ハーブ・月桃（月桃）って知っていますか？](https://www.beauty-concier.com/beauty/9123/) - 今日は”月桃”についてのお話です。沖縄本島の北部に位置する大宜味村（おおぎみそん） で月桃をつくっている、（株）きあらの山川さんの月桃畑にお邪魔させてもらい、月桃の凄さを教えてもらいました。
- [ポリフェノールたっぷり！見た目にもおいしい、黒人参パウダー](https://www.beauty-concier.com/food/recipe/9006/) - 黒人参パウダーとは ポリフェノールたっぷりの沖縄県産黒人参を乾燥させ、そのままパウダーにしました。糖度が13度
- [【親子でクッキング】長命草パウダーで体の中から美しく健康に](https://www.beauty-concier.com/food/recipe/9021/) - ナトハ 長命草パウダーを使った、美容と健康に嬉しいレシピのご紹介です。 長命草は『一株食べれば1日命が長くなる
- [女性の味方♪黒人参茶[ビューティー]を飲んでみました](https://www.beauty-concier.com/food/10586/) - 大好評！美容・健康ライターさんによるnatoha（ナトハ）「黒人参茶 」の1か月体験レポート。今回は黒人参茶シリーズの中から、黒人参茶[ビューティー]を体験していただきましたのでその結果をお伝えします！
- [「ゴールデンラテ」でスープがもっとおいしくなる！](https://www.beauty-concier.com/food/recipe/8919/) - 新宿御苑のスパ「Via Monte（ヴィアモンテ）」の主宰、トリートメントだけでなくお料理もゴッドハンドなTAMAKOさんに、natohaのアイテムを使ったカンタンでおいしくてキレイになれるレシピを教えていただきました。第一弾は『ゴールデンラテが隠し味・ビタミンたっぷり具沢山クリームスープ』！
- [黒人参茶を”ブーケガルニ”風に使ってみよう！《ポタージュ編》](https://www.beauty-concier.com/food/recipe/9059/) - 「ブーケガルニ」を、なんと自然の恵みをいっぱいに詰め込んだ「natoha 黒人参茶」で代用してしまうレシピ。今回はエスニック風のポタージュのレシピをご紹介します。
- [夏といえば！の「そうめん」を長命草ソルトで「ちゃんぷるー」に](https://www.beauty-concier.com/food/recipe/9042/) - 夏の食卓に毎年必ず登場するものの一つ、そうめん。いつもの食べ方に飽きてしまったら、そうめんチャンプルーに挑戦してみてはいかがでしょうか？今回は長命草ソルトを使ったそうめんチャンプルーのレシピをご紹介します。
- [消化力も、家事も、サポートしてくれる優れもの](https://www.beauty-concier.com/food/8894/) - スーパーフードの「長命草」と「黒人参」をパウダーにしてみました。保存がきき扱いやすいため、手軽に様々な料理で使っていただけます。消化によく、簡単に作れる栄養満点な食事の材料に、ぜひナトハの“野菜パウダー”をご活用ください。
- [「黒人参茶 クレンズ」でシンガポールの本格ソウルフード](https://www.beauty-concier.com/food/8903/) - 先日より4回連載企画としてスタートした、新宿御苑のスパ「Via Monte（ヴィアモンテ）」の主宰でありエステティシャンのTAMAKOさん考案レシピのご紹介。今回のレシピは、natohaでも人気の「黒人参茶 クレンズ」を使った本格エスニックです！
- [ゴールデンラテとバナナで、ほの甘“おやつナン”](https://www.beauty-concier.com/food/recipe/8835/) - バナナン バナナン バナナ♪という歌を思い出すような、子供が大好きなバナナ入りのおやつナンをご紹介します。ゴールデンラテとバナナのほのかな甘みで、子供もパクパク食べますよ！
- [“調味料”としても◎。ゴールデンラテでいつもの料理を“ちょい変え”レシピ＜ターメリック風味の卵焼き＞](https://www.beauty-concier.com/food/recipe/8772/) - 滋養強壮の効果もあるウコンを“内側”に取り入れるべく、第一弾に引き続き、ゴールデンラテを使った「いつもの料理のちょい変えレシピ」をご紹介したいと思います。
- [黒人参茶、1ヶ月飲んでみます。＜クレンズ・前編＞](https://www.beauty-concier.com/food/8885/) - みなさんは、これだけは続けている日課や習慣てありますか？ 私はヨガを続けて4年目になります。もう少しで5年目に
- [黒人参茶、1ヶ月飲んでみます。＜クレンズ・後編＞](https://www.beauty-concier.com/food/8850/) - さて、前回に引き続き、黒人参茶＜クレンズ＞を飲み続けているレポートです！飲んでいる1ヶ月の間、お茶と関係しているかも？のことから関係していないだろうことまで、いろんなことがありました…
- [ポテンシャルたっぷりな柚子を楽しもう](https://www.beauty-concier.com/beauty/skincare/8932/) - 冬至といえば「ゆず湯」。リフェットセレクトでも「Phyton（ピュトン）」という柚子コスメのブランドをお取り扱いさせていただいているのですが、お話を聞いていると柚子のポテンシャルの凄まじいこと。。今回はそんな柚子のお話。
- [話題のターメリックで、内側からと外側からWでアプローチ！冬のスペシャルコラボ商品♪](https://www.beauty-concier.com/event-topics/11733/) - この冬、『natoha ゴールデンラテ』とイギリスの実力派スキンケアブランドコスメ『エレメンタルハーボロジー メルトバーム』がセットになった、スペシャルな限定コラボ商品がリフェットセレクトより発売されます！メルトバームの使い心地をレポートしますので気になる方はチェックしてみてくださいね。
- [黒人参ブレンド茶［クレンズ］を1か月飲んでみて感じたこと（後編）](https://www.beauty-concier.com/food/10197/) - 美容・健康ライターさんによる「黒人参茶 クレンズ」の1か月体験レポートの後編です。体験を終えての率直な感想とともに、続けやすい飲み方、アレンジなどもご紹介いただきました。今回のレポートで黒人参茶にご興味を持たれた方はぜひお試しください♪
- [黒人参で「腎」を強くする？！疲れにくいカラダをつくる黒い野菜とその効果とは？](https://www.beauty-concier.com/food/13023/) - なんだか最近疲れやすくなった、年齢を感じやすくなったという方は、もしかしたら東洋医学で言うところの「腎」が弱っているのかもしれません。今回は「腎」を元気にしてくれる「黒い食材」の中でも特に「黒人参」に着目し、「腎」との関係とその効果についてお話していきます。
- [ターメリックとウコン、どう違う？](https://www.beauty-concier.com/food/8319/) - 健康食品やサプリにウコンが入っていたり、スパイスでよく見かけたりする黄色のターメリック、どちらも聞いたことがあるように思うけれど、実際にはどう違うのかをご存じでしょうか。今回は、ターメリックとウコンの違いについてお伝えいたします。
- [黒人参茶[クレンズ]は食べられます！？](https://www.beauty-concier.com/food/8962/) - 日頃、黒人参茶を飲まれている方、使用後のティーバッグを捨てる時「もったいないなぁ」と一度は思ったことありませんか？試しに、出がらしの黒人参を食べてみると・・・美味しい！！本当に黒人参て、甘くて美味しいんですね。ということで、なんと黒人参茶〈クレンズ〉を炊き込みごはんにしてみました。
- [いつもの料理に長命草ソルトをプラスで栄養アップ](https://www.beauty-concier.com/food/9014/) - 長命草を毎日の食事に上手に取り入れ、美容と健康を手に入れてみませんか？ナトハの長命草ソルトは香りのよい粗塩で、お料理の様々なシーンで役立ちます。長命草と緑茶が含まれているので、魚料理やお肉料理のアクセントにも。手軽に作れるおすすめするレシピをいくつかご紹介します。ぜひお試しください♪
- [シンプル イズ デリシャス！後編](https://www.beauty-concier.com/food/8994/) - 前回の記事に続き、シンプルながらもおいしく、どこかほっとするレシピのご紹介。シンプルながらも良質な一品で、生気を養ってみるのはいかがでしょう？
- [食欲の秋到来！デザート代わりに、食後のお楽しみ『ゴールデンラテ』♪](https://www.beauty-concier.com/food/11144/) - 寒くなってくると、なおさら美味しく感じる“甘いもの”。今回は寒くなると出てくる食への欲望と現実に折り合いをつけながら過ごす術について考えてみました。
- [シンプル イズ デリシャス！前編](https://www.beauty-concier.com/food/9000/) - 原点回帰という言葉にあるように、多くを知っていると、原点に戻ってきたくなることってありませんか？アドバンスからベーシックに。複雑からシンプルに。食事も似ています。食事に良質な素材を取り入れてみてはいかがでしょうか。シンプルでも良質であれば、驚くほどの満足感があります。
- [子供の成長にひとつまみ](https://www.beauty-concier.com/food/8949/) - 自分の食事よりも気にしてしまう、我が子の食事。栄養のバランスを考えたり、食材を吟味したりと工夫されている方、味の決め手『調味料』はどうしていますか？今回は、大人から子供まで、家族みんなで安心して美味しく食べられる、natoha（ナトハ）の「長命草ソルト」をご紹介します。
- [4,000年前から愛され続けてきた「ゴールデン」の素](https://www.beauty-concier.com/food/8943/) - この度新発売となった『ゴールデンラテ』。もうお試しいただけましたでしょうか？「ゴールデン」の素ターメリックはインドでは古くから万能のスパイスとして親しまれています。そんな嬉しいスパイスを、気軽に美味しく摂取できる、ゴールデンラテ。ぜひお試しください。
- [黒人参ってどんな人参？](https://www.beauty-concier.com/food/9078/) - “黒人参茶”にも使われている注目ノスーパーフード・黒人参ですが、実際にどんな野菜か知っていますか？色の黒さから高麗人参の仲間と勘違いされる方も多いですが、実は違うんです。一体どのなお野菜なのか、紹介していきます。
- [【親子でクッキング】体にいいものが、好物になる〜長命草プリン](https://www.beauty-concier.com/food/9037/) - 女性にとっては切っても切れないスイーツ。カロリーなど気にする点もいっぱいですが、栄養満点、美味しい、簡単、そして何より手作りだからリーズナブル！であれば、我慢もいりません。そんなスイーツを、長命草パウダーで作ってみませんか？長命草プリンのレシピをご紹介します。
- [<イベント>オーガニックデトックスパーティVOL.3開催のお知らせ](https://www.beauty-concier.com/event-topics/4857/) - 「GLOBAL WELLNESS DAY」参加イベント、オーガニックデトックスパーティーが開催されます
- [ウェルビーイングのための5つの習慣（3）](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/4232/) - ウェルビーイングのための5つの習慣。過去2回は”気持ちいい”と”ボーっとする”をキーワードにお伝えしてきましたが、今回のキーワードは”体を動かす”。少しずつ、心も体も楽になる、元気になるための運動習慣。すぐにでもできる内容ですので、今日からぜひ取り組んでみてください。
- [ブレないために](https://www.beauty-concier.com/other/job/20580/) - コロナ禍のため、お客様も少なく、暇。 仕事がなくなってしまった。 お客様がいて、仕事は成り立ちます。 今、そこ
- [本当に買ってよかった時短家電3選　使い方＆選び方のコツもご紹介♪](https://www.beauty-concier.com/pickup/20543/) - 便利な時短家電を使って、時には家庭不和や仕事のモチベーションダウンにもつながる家事ストレスから解放されませんか？今日は実際に使って家事ラクを実感できた時短家電を3種類ご紹介したいと思います。使ってみてわかった使い方や選び方のコツもお教えします！
- [入園・入学シーズンのママさん美容](https://www.beauty-concier.com/beauty/beautycare/4514/) - 4月は入園・入学式とママさんたちにとってイベントが盛りだくさんの季節です。お子さんから「ママ綺麗！」と言ってもらえるように、この時期は美容に力を入れてみませんか？忙しいママさんでも綺麗が叶う、時短イベント前美容法をお教えします。お肌のくすみや顔、二の腕、お尻のたるみ・むくみに対処しましょう。
- [大人美女的、運命のコスメ探し](https://www.beauty-concier.com/beauty/skincare/4330/) - 運命の相手と同様、運命のコスメはそう簡単に見つからないものです。美容のプロとして働いていてもこれ！といったコスメに常に出会えるわけではありません。しかし、コスメの選び方にはちょっとしたコツがあるので、今日はそれをお伝えしたいと思います。大人美女的コスメの選び方をぜひご参考ください♪
- [失敗しないブライダルサロン選びとは？](https://www.beauty-concier.com/pickup/4775/) - 人生最も輝く瞬間のひとつ、ブライダル。そんな輝く瞬間の伴走者はどのように選んだらよいのでしょうか？失敗したくないからこそ二の足を踏んでいるのでは、もったいないですよ！
- [エコロジカルエイジングのすすめ！](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/4541/) - はじめまして。今回からコラムを担当させていただくことになりました、アロマセラピストの佐佐木景子です。今日は、植物の恵を毎日の生活に上手に取り入れて、心と体の環境を整える「エコロジカルエイジング」ケアとは何かをお伝えできたらと思います。
- [様々なストレッサーとアロマ＆ハーブ活用法](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/4520/) - 日々さまざまなストレスにさらされる現代女性。病院に行くほどではないけれど、ちょっと気になるという症状には、日常の生活にアロマセラピーなどの植物療法を活用してみるのも良い方法だと思います。今日はストレスの種類と、その対処法としてのアロマ＆ハーブの使い方をお伝えします。
- [ウェルビーイングのための5つの習慣（4）](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/4238/) - ウェルビーイングのための5つの習慣。今回のキーワードは"自分を褒める"。自分の頑張りや、良いところを褒めるということも、ウェルビーイングに生きるために必要な習慣になります。不安を抱えたり、落ち込むことの多い方にこそ読んでほしい！自己肯定習慣でウェルビーイングを目指す方法をお伝えします。
- [ウェルビーイングのための5つの習慣（1）](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/4219/) - ウェルビーイングとはより良く生きるということ。今よりちょっとだけ心も体も楽になる、元気になる、そんなイメージでしょうか。今日は、日常生活の中で簡単に出来るウェルビーイングのための5つの習慣をご提案させていただきたいと思います。フッと力を抜いて「気持ちいい」を感じてみませんか？
- [1日の疲れを癒すアロマボディセルフケアの方法](https://www.beauty-concier.com/beauty/skincare/4427/) - プロが教える！自宅でできるアロマを使った簡単ボディセルフケア術。今日はアロマを効果的に使って1日の疲れを癒す、アロマバスとアロマボディートリートメントの方法をご紹介します。ご自宅でできるセルフケア方法です。アロマ初心者の方もぜひ、お試しください。
- [スリランカからドクターを招いての本格的アーユルヴェーダセミナーが福岡で開催！](https://www.beauty-concier.com/event-topics/4841/) - スリランカに行かずに現地ドクターによる講義が受けれるチャンス！さらに本格カリーも楽しめる！！こりゃ福岡まで取材に行かねば！
- [＜イベント情報＞4/17・18 簡単セルフお灸＆ハーブコスメ講座【美灸塾】](https://www.beauty-concier.com/event-topics/4864/) - ビューティーコンシェルコラム執筆中の美容研究家／ナチュラルライフ&ビューティクリエーターの須長和美さんが、鍼灸院「いこいの」 院長／日本メディカルチェンジ鍼灸部長の稲吉 紘大さんと一緒に講師をつとめる「美灸塾：お灸とハーブコスメで簡単快適なセルフケアをご提案する体験型セミナー」が開催されます。
- [初体験！占星術トリートメント](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/4577/) - 占星術×ビューティートリートメントを体験！
- [初夏の美肌ビタミン補給](https://www.beauty-concier.com/food/4394/) - 年間を通して最も紫外線の強いこの季節、日焼け対策だけでなく、日焼けによる体力消耗や体内の酸化を防ぐためにインナービューティーにも力を入れて行きましょう！今回はビタミン補給にピッタリの、ご自宅で作り置きができるマリネ野菜を使ったレシピをご紹介したいと思います。
- [テーマは「おんな わらう」。2回目の開催となる″奈良オリエンタルフェスティバル″が開催！](https://www.beauty-concier.com/event-topics/4834/) - もう一度 奈良から奈良へ 奈良から日本へ 奈良から世界へ 1000年以上前の大陸文化が残る″奈良″。その文化を見直し、感謝し、そして各方面で活躍するクリエイターが集い、発信する″奈良オリエンタルフェスティバル″が10/2～開催！
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- [セルフケアの秘訣は「2+6+3」～プロが薦めるセルフケア](https://www.beauty-concier.com/pickup/4934/) - ビューティーコンシェル連載もそろそろ1年。いよいよセルフケアにフォーカスし、セルフケアを紐解き、最も効果的なセルフケアをもたらす核心部へと進みます。セルフケアを行う上で必要不可欠な前提と具体的かつ効果的な意識と習慣を変える方法をご紹介します。野口流セルフケアの極意「2+6+3」の公開です！
- [秋冬エイジング対策大作戦 ～ 勝負に勝つ首、デコルテの作り方](https://www.beauty-concier.com/beauty/skincare/4696/) - 「結局のところ首と手、肘、膝、耳を見ればその方の年齢はわかります」 と、以前、美容の講演をさせていただいた時に
- [糖質にも種類があるって知っていましたか？](https://www.beauty-concier.com/health/5114/) - 糖質と聞いて、みなさんはどのようなイメージをするでしょうか。最近は「糖質制限」という言葉も耳にする機会が増えましたね。甘い、太る…そんなイメージが強いかもしれません。敬遠されがちな糖質ですが、実はその種類も特徴も様々。食事制限を始める前に、糖質のこと、もっとよく知ってみませんか？
- [秋本番！10月、11月はスキンケア強化月間にすべき理由](https://www.beauty-concier.com/beauty/20582/) - ここ数日で気温が一気に下がってきました。 猛暑だったことを忘れるほどの秋模様ですが、急激な寒暖差にて体調不良に
- [養生今昔 8月～老いを養う～](https://www.beauty-concier.com/health/20733/) - " 新型コロナウイルス感染症の終息が見えない中、大きな災害が立て続けに起こり、不安な日々が続いています。 被災
- [秋は眠りの環境を整えて](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/10413/) - ここ数日、すっかり涼しい日が続きます。 今年の夏は台風に地震と大惨事に見舞われた日本列島ですが、被災された皆さ
- [秋冬にしっかりエイジング対策大作戦 〜 目元・額編](https://www.beauty-concier.com/beauty/skincare/4690/) - 「老けた」なんて言わせない！プロが教える目元・額のケア方法。次第に気温が下がりお肌の乾燥、小じわなどが現れ始める頃ですね。年齢が出やすい目元と額はこの時期からしっかりとケアしていきましょう。目元のハリ、ツヤ感をキープし、額の横シワ、眉間の縦シワを撃退するケア方法をご紹介します。
- [プロが薦めるセルフケアで春に見舞われる体の不調を改善しよう！](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/2819/) - 2017年の春は、立春2月4日から立夏の前の日5月4日まで。春特有の吹き出物や痒み、そして眠気と花粉！冬から初春にかけて、身体が変化するしくみを理解し、セルフケアで不調の対策を講じることで快適に過ごしましょう。今日は、春先の身体の不調を改善する、おすすめのハーブとハーブの利用法をご紹介します。
- [学問の秋、学びの形はそれぞれ](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/20567/) - 「学問の秋」。新型コロナの影響もあり、セルフケアや手に職のための学びを始めたいという声を多く聞くようになりました。今はオンラインレッスンでヨガをはじめ、さまざまな学びが体験できます。オンライン、対面レッスンそれぞれの良さや問題点をきちんと理解した上で、ご自身の興味のあるものから始めてみましょう！
- [美女的年末年始の過ごし方 ? プロの技を自宅で簡単おこもり美容](https://www.beauty-concier.com/beauty/beautycare/3958/) - 新年を迎えるにあたり、年末はお部屋の大掃除同様、心身共にリフレッシュ＆磨きをかけてはいかがでしょうか？今日は自宅にあるものを使ってプロの技を再現できるセルフケア方法をご紹介します。たった3つのアイテムでスペシャルケアが叶う簡単「おこもり美容」。ぜひ、お試しください。
- [男だって癒されたい well-being report vol.2](https://www.beauty-concier.com/trend/4478/) - 金曜夜、都会の喧騒を抜け、非日常空間へ…
- [男だって癒されたい well-being report vol.1](https://www.beauty-concier.com/trend/4493/) - 「何処に行けば？」「何から始めれば？」とお悩みの男性にもおススメのスパ情報
- [“嗅ぐだけアロマ”でリラックス＆リフレッシュ♪五月病を乗り越えよう！](https://www.beauty-concier.com/lifestyle/aroma/4421/) - GWが過ぎ、通常通りの生活に戻らないといけないのに中々戻れない！という方いらっしゃいませんか？今日は、そんな“サザエさん症候群”を助ける、アロマを使ったリラックス＆リフレッシュ方法をご紹介したいと思います。道具や難しい方法は一切なし！気軽にアロマを楽しんでくださいね。
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