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気になる!ファスティング事情 ~後編~

2015.10.5

ファスティングでせっかく腸内を美しく整えても、前後食を間違ってしまうと残念な結果に…

前編は今話題のファスティング事情について触れてきましたが、後編はおすすめのファスティング関連商品をご紹介していきます。

気になる!ファスティング事情 ~前編~

 

ファスティングで大切なのは”前後食”

実はファスティングで大切なのは、前後食。
ファスティングでせっかく腸内を美しく整えても、また元のように不規則に食べては、あまり意味がありません。
ファスティング

ファストプロミール ファスティングダイエット プログラムセット(プレミアムボックス入り)12袋10食セット 7,340円

私のカウンセリング結果でも出ていたように、必要以上の動物性タンパク質を摂取してしまわぬように、その前後食も含めたファスティングを考えてくれるところが、こちらのプログラムとなっています。

しかもどれも本当に美味しい。1食ファスティング、1日ファスティングは実際にこちらの植物酵素飲料、アシスト食でやってみましたが、けっこう簡単にできました。

満足度が高いので、ストレスなくできることと、しっかり栄養が入っているので、頭がふらふらするということもありません。1日できると、かなりの自信もつきますし、今度は3日やってみようかな…という気持ちにもなれます。

こちらのショップでは、夫婦でこのプログラムを実践している方もいらっしゃるとか。素敵!

 

サポート食品を上手に利用する

念のために断っておきますが、身体の細胞を作っているのはあくまでも「食べ物」です。基本は日々の食事。それも自炊がベストですね。
プラスの栄養学はちまたに溢れているので、そういう意味でおすすめしているわけではありません。逆にこれはマイナス栄養学。ファスティングは知識を持たずに自己流でやると、もったいない面があるのでこういうプロの手を借りることも必要だと思っています。そこで、特に気に入ったアイテムをご紹介しますね。

(写真左から)

▼セブンファクタージュレ グランプロ 30包 9,000円(発売中)
http://www.esthepro-labo.com/products/granpro/svf.html

低分子フィッシュコラーゲンや植物性のセラミド、高純度のヒアルロン酸など、美容に大切な成分がぎゅっと詰まっていて、しかも美味しい。ファスティング最中にどうしても、の時はこういったアイテムで乗り切るのはおすすめです。

 

▼ケイソ グランプロ 200ml 9,000円(10月1日新発売)
http://www.esthepro-labo.com/products/granpro/ksgp.html

右の水溶性ケイ素濃縮美容液なんですが、こちらはぜひアンチエイジングを考えている方にプラスしてほしいアイテム。1日10mlを好きな飲み物に混ぜて飲むだけの手軽アイテムです。身体を構成している様々な成分、例えばコラーゲンなどの重要性はみなさんもうおわかりになっているかと思いますが、そちらをつなぐ役割をしているのがケイ素。

高い抗酸化力で活性酸素の害を除去したり、腸内環境を整えたり、メラトニンやセロトニンなど、睡眠と深い関係のある脳の組織の構成成分でもあるので、精神安定にもプラスの作用が期待できる…と、健康と美容に欠かせない働きをしてくれるのです。

このケイ素、身体のあらゆる部位に存在しているミネラルなのですが、加齢とともに減って行くため、積極的に外部から摂取する必要があります。食べ物で言うと、玄米や無精白の穀類、海草類、野菜類に含まれています。もちろん、食事から摂るのが一番理想的ですが、忙しくてなかなか自炊できない、という人のために発売されるのがこちらのケイ素なんです。こちらは10月1日に新発売されますので、ぜひチェックしてみてくださいね。

最後に、私の愛してやまない製品をもうひとつ。

 

オーガニック カフェインレス ドリップコーヒー グランプロ 40袋/6,000円

大大大大好きなコーヒー。やめられない。小麦やめたのにコーヒーも取り上げられたら私本当につらい。と思いながら、制限しながら飲んでいるコーヒーなのですが…こちらのカフェインレスコーヒー、ほんっとに美味しい。

カフェインレスコーヒーたくさんあれど、うーん、やっぱりなんか違うんだよなあっていうものが多かったのですが、これは本当に濃いコーヒーそのもの(いや、コーヒーなんですけど)。マウンテン・ウォーター製法というものを採用しているそうで、これはメキシコで特許を取得しているカフェイン・カットの製法なんだそうです。ファスティング中はもちろん、妊婦の方にもおすすめ。

ショップで1杯でも購入して飲むことで来ますので、ぜひぜひ皆様1度飲んでみてください。ともかく、1度お店に行ってカウンセリングを受けてみて!
腸美人になって、もっと内面から美しくなりたいですね!

 


サロン名:Esthe Pro Labo AOYAMA
住所:東京都渋谷区神宮前3-1-28BELLTOWN1F
電話:03-6447-0604
営業時間:10:00~19:00
定休日:日曜日
URL:https://innerbeautysalon.jp/#aoyama

この記事を書いたコンシェルジュ

久保直子/ビューティジャーナリスト 久保直子/ビューティジャーナリスト

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