ビューティー&ウェルネス情報

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体を動かして美ボディを!スポーツの秋特集

2016.10.12

涼しくなり、過ごしやすいこの季節。スポーツを始めるのは今が最適かもしれませんね!ヨガやフィットネスジム、スタジオを編集部が厳選。

普段は美ボディを目指しそして維持するために、スパやサロン、エステに通われている方が多いかと思いますが、この過ごしやすい季節、今年は『スポーツの秋』も取り入れてみませんか?

汗をかき、ストレス発散やダイエット、リラクゼーションを感じることもできるジムやスタジオをご紹介します!!
健康的な美ボディを目指しましょう!

キックボクシングで体幹を鍛えて美しくなれる!

バンゲリングベイ恵比寿

バンゲリングベイ恵比寿

[体験レッスン] ※要予約
・料金:3,240円
(体験当日に入会すると、体験レッスン料をキャッシュバック)
・汗をかいても動きやすい服装(トレーニングは裸足)
・タオル (レンタルあり)
・飲み物 (販売あり)
指導してくれるのは、K-1などで活躍実績を持つチャンピオンなどトップクラスのプロや、ユーモア溢れる楽しいトレーナーの方々。
選手として培った経験を活かしながら、ダイエットや筋力強化など、その人の目的に合ったトレーニングメニューを提案してくれます。美しいフォームでキックボクシングトレーニングを行うと体幹が鍛えられ、綺麗なボディラインが生まれるとのこと。
さらに生活面や栄養面での提案も行い、それぞれの生活リズムや性格に合わせたプログラムで身体づくりのトータルなサポートを行ってくれます。◎設備が充実しているから安心!
リング、サンドバックを標準装備。男女別更衣室・シャワーも完備。
女性更衣室にドレッサーがあるのが女性にとっては◎!◎まずは体験レッスンから!
なかなか女性だとキックボクシングジムに入る勇気が…という方も、入会前の体験でジムやスタッフの雰囲気を見てから決められるので安心ですね。またキックボクシングトレーニングがどのようなものなのか体感できるのも嬉しいポイントです。

ぜひ、ダイエットやストレス発散に始めてみてはいかがでしょうか。

▼詳しくはこちら▼
https://www.beauty-concier.com/guide/salon/00003476/

リラクゼーションしながら、シェイプアップ+デトックス!

ワヤンリゾートヨガ

ワヤンリゾートヨガ

[体験レッスン] ※要予約
・料金:2,160円
(体験当日に入会すると、入会金事務手数料が通常16,200円→5,400円に!)
・バスタオル1枚、ハンドタオル1枚、ヨガマット付
・ミネラルウォーター1本プレゼント

暖められた希少性の高い天然鉱石から発せられる遠赤外線効果とマイナスイオン効果により、サウナよりもデトックス効果の高い空間でヨガを行います。

岩盤ホットヨガの特徴として、体の内側からしっかり温めていくことで、脂肪を燃焼する代謝機能を高めてくれる=より痩せやすい体質に変えてくれる効果があります。

通常の「汗腺」ではなく「皮脂腺」からの汗をかくことにより、脂肪や毒素、老廃物などを排出できるのでダイエットやシェイプアップ効果だけでなく、冷え症、むくみや肩こり、自律神経、免疫力、ホルモンバランス、生理痛、内臓疾患、便秘、新陳代謝機能改善、美肌にも効果を発揮します。

◎女性専用スタジオらしい設備の充実!
シャワールーム、パウダールーム、ドライヤー、ヘアアイロン、美容専門サロンが開発したコスメなどが自由に利用できます。
ヨガマットや、シャワールーム、スタジオ内はレッスン毎の清掃はもちろんのこと、週1回の完全清掃を行い、衛生管理が徹底されているので安心して利用できます。

◎幅広いレッスンスケジュール
朝7時30分~最終は21時30分までのクラスが準備されています。
リラックスやストレッチを目的とした緩やかなコース、ダイエットや美脚・美尻などの目的に特化したコース、そしてピラティスやハードなパワーヨガまで、多彩なメニューの中から自分のレベルや目的に合ったプログラムを選ぶことができます。

▼詳しくはこちら▼
https://www.beauty-concier.com/guide/salon/wayanresortyoga/

大人のためのプライベートなトレーニング空間

PREMIUM LIFE FITNESS

PREMIUM LIFE FITNESS

[初回体験] ※要予約
・料金:5,400円→BCから予約で0円!
・完全マンツーマンで体験できます
・体験の流れ
体組成(インボディ)測定→カウンセリング→機能測定→トレーニング

一人で運動するよりも何十倍も効率的、且つ継続的な運動方法を伝授してくれます。少人数制~個別指導を実現した大人のためのフィットネスです。

担当トレーナーが一人ひとりに合ったプログラムを責任を持って処方してくれます。
自分に合ったプログラムを実施することで、表面だけではなく、身体の内面から根拠のある変化を感じることができるそう。
一時的な変化ではなく、変化を持続できるように、そして日常生活を送りやすくなるように、目標の身体、数値にたどり着くための道筋を提案してもらえます。

◎特別な空間でのトレーニング
完全個室のトレーニングルームも完備。
プライベート感のある特別な空間でトレーニングをすることができ、集中力を何倍にも高めてくれます。
他のフィットネスジムとは違う、自分だけの空間で運動習慣をつけることができます。

★BCクーポン:初回体験 5,400円→0円★
「PREMIUM LIFE FITNESS」では、ビューティーコンシェルのクーポンが利用できます!
初回体験 5,400円が無料になります。気になる方は、是非この機会にご利用ください!

▼詳しくはこちら▼
https://www.beauty-concier.com/guide/salon/plf/

本当の自分と向き合い、心と身体が解放される

be my self

be my self

[トライアル] ※要予約
・料金:2,160円
・マットレンタル料込み
「身体を動かし整えることで本当の自分と向き合い、心と身体が解放される」
そんな時間をbe my selfは提供してくれます。
入会金、年会費が無料、少人数制のクラスが魅力のスタジオです。少人数制なので、インストラクターの個性を活かしたオリジナルクラスをじっくりと受講できます。
ヨガはマタニティヨガや子育て中のママをサポートするベビー&ママクラスなど幅広いクラス展開がされています。
ストレッチやエクササイズ、内側からのキレイをつくる骨盤調整、キッズ向けエクササイズも。ビギナーからアドバンスまで、どなたでも自分に合ったお気に入りのクラスがきっと見つかります!
チケット制なので自分のスケジュールに合わせてクラスを選ぶことができるのが嬉しいですね!▼詳しくはこちら▼
https://www.beauty-concier.com/guide/salon/be-my-self/

ビューティーコンシェルでは、スパ・エステサロンの他にも今回ご紹介したフィットネスジムやスタジオもご紹介しています。
ぜひビューティーコンシェルを活用してみてくださいね!

この記事を書いたコンシェルジュ

Editors Editors