日焼けをした後、紫外線を浴びてダメージを受けた肌を目の前にし、ここは何かを投入してアクティブにケアをして行きたいと思いがちです。

が、ちょっと待ってください。いきなりいつものスキンケアを変えるのはおすすめできません。

ポイントとしては生理前か後か。

もし生理前ならば、今までお使いのものを継続して使って、しっかりと洗い、保湿を心がけてください。

ただでさえプロゲステロン優位で、肌に溜め込みやすい時期。この時期はクレンジングを丁寧にして、肌をいたわりながら保湿することが大事です。

まだ乳液は残っていますね？クリームもありますね？

どうしても変化が欲しいけれど、まだまだ基礎化粧品が残っている、という場合は、1品オイルをプラスすると、混ぜて使えるので便利です。

肌の調子も上り調子、どんどんアクティブなケアをして一気に肌のレベルを引き上げると良いと思います。

いつものケアにプラスしやすいのはオイルやブースター。

ブースターはその基礎ステップを邪魔せずに取り入れることができ、またお互いのスキンケアの吸い込みを高めるので、非常にプラスしやすいアイテムです。

例えば富士フィルムのアスタリフトのジェリーアクアリスタなんかはそうですね。

最近は、美容液でもブースターものが増えてきたので、アクティブなケアをしたい、でもいつものケアにどうやって組み込めばいいのかわからない、という人も簡単に加えることができるのでおすすめです。

美容オイルはそういう意味では、ブースターにもなり、マッサージにも使え、保湿もしてくれてふたの役目もしてくれる。非常に使いやすいアイテムです。

肌なじみも良いので使っていて効果を実感しやすい。シンプルステップが好きな方、予算をしぼりたい方にはおすすめです。

そして、ダメージがひどすぎて、今すぐなんとかしなきゃいけない！という待ったなしの方にはやはりアクティブな美容液の投入をおすすめします。

予算をとれる方は美容液＆クリーム。

クリームには美容成分を配合しやすいという特性があるので、どうしてもどちらかしか選べない、という人はクリームを選択するのが良いかと思います。

スキンケアアイテムを選ぶポイントですが、下記を目安にしてみてください。かなり製品がしぼられてくると思います。

効果実感が高い、というのはもちろん、使って浸透感がすごい、とか気持ちいい、というところは意外と重要なポイントになります。

① 目的に沿ったもの（美白したい！保湿したい！肌を落ち着かせたい！）を選ぶ
② 香りやテクスチャーなど五感で選ぶ
③ 使ってみた後肌を確認して選ぶ（直後、メイク後、メイクをとる時）
④ 時期を考える
⑤ 予算内であること

全部をがらりと切り替える必要はありません。今あるものでまずできるスキンケアをして、しっかりと肌状態を見てから、次に選ぶものを決める。

自分がどういう悩みを持っていてどうしたいのか。その目的意識を持って、まず自分が気になっているブランドから情報収集してみてください。

苦手、という方も多いと思いますが実はカウンターに行くことはとてもおすすめです。

なぜならば、化粧品は厳しい薬事法があって、「こういう効果があります」とwebサイトや資料ではうたえないからです。

カウンターへ行けば、もしかしたらそういった話も聞けるかもしれません。

隠れたエピソードは実はたくさんあります。足を運んだだけ得られる情報もある、ということ覚えておいてくださいね。

それと、肌が弱い方や疲れなどからちょっとアレルギーが出てきているような方にはやはりオーガニックコスメがおすすめです。