クリームタイプやリキッドタイプは、よく例えられる使用量が、500円玉大と聞きますよね。

確かに計測機関で行う方法を参考にして1回分の使用量を計測してみると、ml表示の製品はそのくらいの大きさになります。グラム表示は少しこんもりとした量。

写真は透明ビニールの上に乗せているので、mlのタイプがかなり広がってしまいましたが1回分がわかりやすいと思います。

意外にも見た目はそんなに多くないのですが、実際にその量を顔に塗ってみると、かなり不快感がある量です。

おそらく、下地のスキンケアにクリームなどの油分を使うとさらに不快感は倍増することでしょう。

当然メイクも崩れやすくなります。

そのため、日焼け止めを使っている人たちが1回に使う量は、おおよそ計測量(写真)の約3分の1から4分の1だと言われています。

私もそれを実証するために、多くの方が1回で使っているという量を実際に容器から出してもらったのですが、多めに付けようと意識している方であっても計測量の約半分くらいしか使用していなかったので驚きました。

結局のところ、日焼け止めは使う人の使用感が心地よい量に調節されてしまい、効果の出る量は塗られていないということに！

私自身は体には日焼け止めを塗らないのですが、やはり顔は気になりますので、量を多く塗りたいからスキンケア＆ファンデ＆日焼け止め効果の機能を持たせたBBクリームを愛用しています。

ベタつき軽減とメイク崩れ防止のためにもね。

とくに夏はこれに限るのです。

しっかり塗れば顔は日焼け止め効果のあるファンデーションでも良いってことなのですが、

しか～し！！

パウダータイプの日焼け止めやパウダーファンデーションに関しては、パウダー状のものだけで日焼けを防げると思っている方がいると困るのでこれを見て頂こう。

①　500円玉半分の量、またはパール1粒大をまんべんなくしっかりと顔の側面まで塗り込みます。全体に同じ厚さで塗り込むイメージで！

②　先ほどと同じ量を、今度は乗せていくように叩き込んでいきます。

③　パウダーで押さえます。この時、こすらずにパウダーを乗せましょう。

※顔のスペースと同じくらいの範囲が500円玉大と考えると体への使用量はかなり多い量です。

日焼け止めは無色なものであればあるほど、しっかり塗っていると思っていても意外にもムラになっているものです。

ですから隙間なく塗っているイメージを頭に描きながら塗っていくのがコツ。

正直、今までワンシーズンに1本しか使わないなんて言う人はもしかするとほぼ使っている意味はなかったかもしれませんね～！

そして一般の製品もオーガニック＆ナチュラルコスメも、朝1回塗っただけでおしまいではなく、塗り直しが必ず必要です。

どんなものでも時間が経てば必ず効果が薄まりますのでご注意を！

それから最近、ホリスティックなお勉強をしている人たちの中には、日焼け止めなんて必要ないと思っている方も多いようです。確かに本来はそうあるべきかもしれません。

でもね、それはきちんとした生活習慣をして健康な皮膚を保ち、アフターケアをしっかりしている人の話。

そしてそもそも自分で持っている紫外線の防御力の違いが人種や個人によって違うことや、住んでいる環境、光アレルギーの有無などが関わってきて、全く必要がないとは言い切れない要素が盛りだくさん。

現代を生きる私たちに、正解・不正解を求めるには容易に答えが出ないのです。

そして、せっかく自分を守るためにやっていることなら、効果が出る方法をしっかりと知って使うことも大切なのですね。

さぁ、日焼け止め、あなたの使い方は大丈夫でしたか？

今年の日焼け止めライフについて、あれこれ見直すきっかけになるとうれしいです。