しっかり対策をしたつもりでも、うっかり日焼けしてしまった！ということも多い時期。

そんなときは、簡単に自宅でもできる手作りアロマジェルでケアしましょう。

＜材料＞
・フローラルウォーター（ラベンダーがおすすめ）50ml
・グリセリン 小さじ1/2
・キサンタンガム 約0.3g
・保存容器 or ビーカー

＜作り方＞
1.保存容器(ビーカー)にグリセリンとキサンタンガムを入れ混ぜます。ダマになりやすいですが、しっかりと混ぜましょう。

2.フローラルウォーターを少しずつ加え混ぜます。

できあがったら日焼けしている腕や足、背中などに塗りましょう。

ジェルのひんやり感も感じられますが、ラベンダーの優しい香りと抗炎症作用でダメージも和らぐことでしょう。

「アロマテラピー」という言葉を造語したルネ・モーリス・ガットフォセという人が化学実験中に事故で火傷を負い、とっさに目の前にあったラベンダー精油をつけたところ、みるみる回復したという有名なエピソードがあります。

日焼けは火傷の一種。まずはしっかりと冷やすことが優先されます。

フローラルウォーター（芳香蒸留水）には精油ほどの成分濃度はありませんが、日焼けがひどいときにあまり刺激を与えてしまうのも心配。まずは精油を使わずフローラルウォーターを使ったジェルを作って使ってみましょう。

ラベンダーでなければカモミールローマンなどもおすすめです。

フローラルウォーターやグリセリン、キサンタンガムはアロマショップで手に入れることができますよ。

もし色々と材料を揃えるのが面倒！という場合は、市販のアロエジェルを購入し、精油を加えてオリジナルのジェルを作るのもおすすめです。(精油を混ぜる場合は濃度1％以下にしましょう)

アロエは保湿作用や鎮静作用があるだけでなく火傷にも良いと昔から言われています。

肌の弱い方や初めてアロエを使う場合は、パッチテスト(腕の内側に少量塗って24～48時間様子を見る)を行ってから使いましょう。

オリジナルアロマスプレーは、一度材料を揃えて作り方を知れば簡単にいつでも作ることができます。

今の時期は、虫除けスプレーを自分で作りたいとか、夜寝苦しくてリラックスして眠れるようなスプレーを作りたい、自分の好きな香りだけでデオドラントスプレーを作りたい…など、ご自身の目的に合ったスプレーを作って、楽しく使いましょう。

＜材料＞
・無水エタノール 5ml
・精製水 25ml
・精油 お好みで6滴以下
・スプレー瓶 30mlサイズ 1本

＜作り方＞
1.スプレー瓶に無水エタノールを入れ、精油を合計で6滴以下加えよく混ぜます。

2.精製水を加えスプレーノズルをしっかりと締めてからよく振ります。

使う前に毎回必ずよく振ってからスプレーしましょう。目や口に入らないように気をつけてください。

柑橘系の精油を多く使った場合や色のついた精油を使った場合、白いものにふきかけると色がついてしまうこともありますので気をつけましょう。

グレープフルーツやレモン、ベルガモットの精油は光毒性の心配がありますので、お部屋へのスプレーであればさほど気にすることはありませんが、肌に付けるタイプのスプレーを作った場合、外出時に陽にあたる際は気をつけましょう。