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自己実現のための習慣、承認欲求のための習慣 〜 美容と健康は自分のために

美容や健康の為に続けているエクササイズやスキンケア。頑張っているのに『幸せになれない』と思ったことはありませんか?自己実現のためのものなのか、誰かに認められたいと承認欲求からなのか。そろそろ「自分を愛でる、自分のための習慣」に切り替えていきませんか?

イメージを膨らませて香りをデザインする –秋

香りの効果効能を調べて使ったり、好きな香りだけを集めてそれぞれ単品使いをしたりしてみるのも良いですが、ぜひ自分でイメージを膨らませて香りブレンドを作ってみませんか?
イメージ通りの香りになるか、それとも少し違ってくるか。その時間もまた、秋の夜長を楽しめるものになるかもしれません。

夏の強い紫外線!見落としがちな目のケアを

ドライアイや疲れ目、白内障など、最近は若い人でも目の健康を損なう人が増えているそうです。PCやスマートフォンなどのブルーライトも原因の一つと言われていますが、夏場は特に紫外線が目に与える影響も見逃せんません。外と内の両方からしっかりとケアして、健康で美しい瞳を維持していきましょう!

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