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街にあふれるバレンタイン・チョコレートの香りは、今や春先の風物詩と言っても過言ではありませんが、この時季は春を感じさせる旬の食材も次々に登場しますね。立春を迎えたとは言えまだまだ厳しい寒さが続く中、みなさんも春の「薫り」を存分に味わいながら、まだ来ぬ春に思いをはせてみてはいかがでしょうか？

今年も1か月が過ぎました。年始早々忙しく過ごされた方、猛威を振るっているインフルエンザにかかって辛い思いをされた方、想像以上だった関東の積雪やなかなか溶けないアイスバーンなどに悩まされた方さまざまだと思います。寒い日が続いていますが、そんな季節だからこそ「温度を感じる」アロマテラピーを楽しんでいただければと思います。

2月3日は節分。「鬼は外！福は内！」の掛け声も勇ましく豆撒きをしたり、恵方巻を食べたりするご家庭も多いと思います。今回は、節分にまつわるあれこれや大豆の健康効果などについてのお話です。

今年1回目のコラムに続き、第2回目も「クレイ」のお話。私の足の捻挫がクレイでどこまで回復したか、今回お披露目したいと思います。捻挫以外にもメンタルケアや手荒れの改善など、まだまだ広い分野で活用できるクレイ。あなたの知らない「クレイの世界」をご紹介します！

インフルエンザが猛威を振るっています。効果的なウイルス対策を講じ、インフルエンザから身を守りましょう。こんな時は不要な外出を控えることも大切です。温かな室内でゆっくりとお茶でも飲みながら、自分自身と向き合う有意義な時間を過ごしてみてはいかがでしょうか？

今年も半月が過ぎました。もうお正月モードからは脱却できましたか？
年始から頑張って飛ばし過ぎると、体調を崩してしまったり燃え尽きてしまったり。。。
そんなこの時季だからこそ、オススメの香りをご紹介いたします。

寒波の厳しい季節、乾燥が一番気になる季節。お正月は久々に完全スッピン美容を12月31日、1月2日、3日と敢行した中で、面白いことにメイクをしている時としていない時には所作や癖が変わるもの。
また心のデトックスにもなる「スッピン美容」、ぜひ皆さんもお試しください！

クレイ洗顔やクレイパックなど、自然派美容として用いられることが多い「クレイ」ですが、実は今、新しい自然療法として注目を集めています。クレイの種類や扱い方など、間違った使い方をしている人も多いこの「クレイ」。正しい知識を身につけて、もっと活用してみませんか？

年が明け、寒さも本格的になってきましたが、実はアロマテラピーで使う精油は、ハーブや柑橘系の香りだけではありません。スパイス系に分類される香りもあるのをご存知でしょうか。今日は心も身体もあたたまりそうな、スパイス系の香りについてご紹介します。

明けましておめでとうございます。今年は心身の健康を目指した「食」をテーマにコラムを書いてみようと思います。1月は「七草粥」。1月7日には必ず食べるという方も多いと思います。今ではスーパーにも「七草パック」が売られているので、手軽に作ることができますよね。七草粥のいわれや、それぞれの植物の作用を知ることで、より一層効果も高まるのではないでしょうか。

セルフケアのポイントシリーズ3回目。最終章は、「2+6+3」の「3」。肌に触れた時のポイント、しっとり感とハリ、コリ。それらをセルフケアによって、健康に美しく保つ手技を伝授。

オーガニック＆ナチュラル志向の女性でも、素敵なパッケージのお化粧品に心惹かれることってありますよね？中身も大事だけど外見も大事！女性の心は欲張りなんです！そんなあなたに、メイクが楽しくなるとっておきのアイデアをお教えします！

スマート家電やスマートスピーカーの発売が話題となった2017年。「AI」や「IoT（Internet of Things）」など、テクノロジーの普及でモノやサービスはますます便利になっています。フードデリバリーサービスの「Uber Eats」もその一つ。今回初めて利用してみて、サービスの在り方が変わりつつある事を改めて実感しました。

以前ご紹介したフローラルウォーター、実はこの季節にフローラルウォーターはもっともっと活躍できるって知っていましたか？買ってみたはいいものの使いこなせなくて困っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。今日はこの季節にピッタリなフローラルウォーターの使い方についてご紹介します。

1年を振り返り、自分のライフスタイルを見つめ直すには持って来いの季節です。今の自分の生活に足りないものは？余分なものは？どうすれば来年はもっとウェルビーイングな1年が送れるの？大掃除と一緒に心の整理整頓もして、これからの自分にとって本当に必要なものを探してみませんか？

年末が近づくにつれ忙しい毎日。帰宅時間も遅くなっている方が多いと思います。また、ブーツを履くことが多くなってくる季節です。足のにおいや疲れ、むくみが気になりませんか？簡単、あたたかセルフケアで足の健康と美しさを取り戻しましょう！