関東ではすでに梅が咲き、桜も種類によっては咲き始めています。

私たちの生活では、受験や卒業式が終わり、いよいよ新年度に向けて心も身体も準備を始めるスタートの時期です。

ウキウキした気持ちを持ち合わせる反面、少し落ち着かない季節でもありますね。

この季節は、アロマサロンやアロマ講座を行っていても柑橘系やハーブ調の爽やかな香りを求める方よりも、暖かくなってきてどちらかというと甘く優しいお花の香りを求める方が増えてきたように思います。

今回は、実際に花から抽出される香りや、この季節におすすめのハーブティーをご紹介いたします。

代表的な花からとれる精油（エッセンシャルオイル）をいくつかご紹介いたします。

【代表的な花の香りの精油】

●イランイラン

「花の中の花」という意味を持つイランイランは、エキゾチックな南国を思わせる甘い香りがします。

心を快活にすることもありますが、ストレスやイライラを鎮めてくれる働きも。

好き嫌いがわりとハッキリと分かれる香りです。

●カモミールローマン／カモミールジャーマン

カモミールローマンとカモミールジャーマンは、同じキク科で花から水蒸気蒸留法でとることができますが、カモミールローマンは草丈50cmほどの多年草で、カモミールジャーマンは草丈20～50cmほどの一年草です。

ハーブティーによく使われるのはカモミールジャーマンの方で、カモミールローマンのハーブティーにはかすかに苦みがあります。

弱った植物の近くにカモミールを植えると元気を取り戻すと言われており「植物のお医者さん」と呼ばれています。

●ジャスミン

たくさんの花からわずかしかとることができないジャスミンの精油は「花精油の王」と呼ばれ、大変高価です。

ジャスミンは2mほどに成長するつる性の常緑樹です。夜に香りが強くなるため「夜の女王」とも呼ばれます。

とても濃厚な香りのため、使用する際は少なめか、よく薄めるなどして使うと良いです。

●ネロリ

ビターオレンジの花からとれる精油です。

17世紀イタリアのネロラ公国のアンナ・マリアが手袋にビターオレンジの花の香りを付け、それがとても良い香りだと評判になりそれが「ネロリの手袋」と言われていたそうです。

ネロリは1000kgの花から1kgの精油しかとれないため、大変高価です。

個人的に最も好きな精油の一つで、アロマセラピストの中でもこの香りを好む人は多いように思います。

●ローズ

鮮やかなピンクの花びらからとれますが、こちらも採油率がわずかなため大変高価です。

甘くうっとりするような香りで、ローズ精油は「精油の女王」と言われています。

古代ローマ人のバラ好きは有名で、バラの花びらを部屋に敷き詰めたり風呂に浮かべたりするなどして色々な方法で贅沢に使っていました。

ローズ精油は、花が太陽の熱で温まると精油が気化してしまうため摘み取りは早朝に行われているそうです。

気持ちの落ち着く温かいハーブティーを飲んでみませんか？

【この季節におすすめのハーブティー】

• エルダーフラワー
• ネトル
• エキナセア
• カモミールジャーマン

ネトルは鉄分も豊富でブレンドハーブティーに入っていることもよくありますし、花粉症対策に飲まれているという方も多くいらっしゃると思います。

マスカットのような甘い香りのするエルダーフラワーや、同じくこの時期人気のエキナセアは、風邪やインフルエンザ、花粉症などの予防や対策に利用したり免疫力を高め抗アレルギー作用があるとされ、古くから飲まれているハーブティーです。

ただし、キク科アレルギーのある方はカモミールジャーマンやエキナセアで反応が出てしまう方もいます。

自身の体質・体調をしっかりと見て、選ぶようにしましょう。

ハーブティーが苦手な方は、紅茶にフルーツの風味を加えたフレーバーティーがおすすめです。

モモやイチゴ、リンゴのようなほんのりフルーツの香りのする紅茶は、香りを楽しむこともでき心も落ち着きます。

甘さが欲しい場合は、はちみつをティースプーン1杯入れて飲みましょう。適度な甘さがイライラを鎮めてくれます。